2008.10.1-3，費用合計588.7元10月1日早上和菜菜集合，M的麥香豬柳蛋（我的摯愛早餐，事實上證明，我的這個早點吃的很對，因為之後的午飯根本沒時間吃）【10.5】，水【2】
09：20北京站乘D5次開往盤錦北【170】
12：39到達盤錦北站，盤錦北站小得驚人，不知道有沒有一百平，由於售票員提前午休了，所以無法買票，只能去盤錦站買回程票
12：46坐上火車站門口的開往盤錦火車站的大巴【8】
12：54開車
13：34到達盤錦火車站，一問，連座票都沒了，到火車站對面的長途汽車站購回京的大巴車票，也賣完了，感慨以後真的不能黃金周出游了
13：55回到火車站，抱著買站票的決心，沒想到幸運的發現3日凌晨1：50開往北京的K96次居然還有座票，遂購之【82】
14：01在長途汽車站欲購去往趙圈河的大巴車票，已無票。在汽車站門口乘1路公共汽車去興隆台【2】
14：34下1路車，見紅綠燈左轉，直走直至看到興隆大廈
14：48在興隆大廈對面上了從興隆台到圈河的小巴【5】
14：59開車，發現這邊的人生活節奏還真是慢，大家上下車都超級慢，司機也不著急不催。而且中途司機還下車去買魚了，我被雷到了……
16：15到了圈河，下車，找住處，游客不少，所以幾乎都住滿了。這邊除了一個紅海灘度假村就只能住農家院了，而且紅海灘度假村在地理位置上沒有優勢，和農家院位置在一起
16：43終於找到了一處有空房間的農家院【20】，安頓好住處，吃晚飯【89/2】：河蟹（買了讓餐館加工，嚴重覺得被黑了，35元一斤，不過味道還不錯）；辣炒花蛤，味道很贊；酸菜鍋。沒吃到這邊的特產文蛤，因為老板娘說那個太貴，80元一斤，沒進貨
18：00晚飯畢，因為農家院都沒法洗澡，打算去公共浴室洗，可是公共浴室居然不開。買餅干、水和水果【11.5/2】，回到住處，聊困了睡。睡覺前，去院裡的WC，看見天上滿天繁星，好美 10月2日
05：47起床
06：15出發
06：21到藍石ao（左石右敖）村，即一丁字路口，有個木牌樓寫著農家樂。此處距葦海觀鶴4km，距濕地公園12km，距紅海灘碼頭18km
07：19徒步一小時後到達葦海觀鶴【30】，可以看到鶴、孔雀、天鵝等水禽。還有葦園，走水上索道，比較刺激。所謂葦海觀鶴就是分別觀葦海和鶴。
08：21離開葦海觀鶴
09：22到達紅海灘售票處，也就是乘電瓶車的地方。紅海灘【40】（必須要買），電瓶車【30】（必須要買），濕地公園【10】（可買可不買，建議沒必要買，因為濕地公園裡除了個根雕展覽，就是可以再花30元乘快艇在蘆葦蕩裡兜一圈，沒什麼意思），保險【1】。紅海灘很漂亮，不過那些人工做的假鶴立在那就有點傻。在濕地公園實在餓了，吃羊肉串【10】和餅干
11：47玩畢，出了景區。和別人拼出租車回興隆台【30】，看到對面很多開往景區的堵車堵得厲害，慶幸自己是徒步，而且起得早。聽出租車司機說，紅海灘現在為落潮時期，晚上四點後開始漲潮，潮水將淹沒那些紅色植物，而那些紅色植物可以在水中待好些天不死。我們又問到司機這邊的特產文蛤。司機說，文蛤殼重肉少，所以很貴，幾乎都出口到日韓和東南亞了。哎，沒口福的我們呀
12：32車剛到我們徒步的出發地，即那個丁字路口。早上我們去的時候走了2個小時，回來乘車，卻走了45分鐘，可見路上多堵車
13：07到達興隆大廈
13：30到百特超市附近的韓氏燒烤吃午飯【67/2】：烤腸、烤雞心、烤五花肉，還有辣白菜炒飯。環境還不錯，味道一般。在飯桌上我們談到今天在紅海灘玩的時候，風吹得挺冷的，看到一個人在大口大口的啃一塊很大的巧克力，我們很是羨慕，很饞的說。由此引發了什麼是幸福的討論，還是電影中範偉的回答精典：我餓了，你有個饅頭，你就比我幸福；我去廁所，發現只有一個坑，推開門一看，你蹲在裡面，你就比我幸福。
14：50午飯畢，去百特超市買水和零食以便夜裡火車上吃【22.4/2】，走到興隆台街與鶴舞路的交叉處，向一群自行車愛好者問去湖濱公園的路，後來晚上在火車站又遇到他們了，世界還真是小呀
15：30在路口交叉處遼河油田體育館前乘10路【1】
16：02到實驗小學下車，走到湖濱公園，不需要門票，原計劃是看公園裡的碑林，但是碑林門票居然要40，覺得不值，放棄了。在公園裡放松休息，吃冰棍【1.5】，玩旋轉飛椅【5】，坐在湖邊的草地上歇腳
18：00離開公園，一路找飯館，可是居然藥店比飯館多！沿著1路車的路線走，從橋北站走到了藝術館站，都快走到證券公司站的時候，終於看到曙光了——幾個飯館！
18：47“黑龍江殺豬菜”吃晚飯：殺豬菜、辣炒蟶子【67/2】
19：50離開飯館，走向火車站
20：00到達火車站，買了撲克和報紙【4.5/2】，開始在火車站候車室打發近6個小時的時間，巧遇之前問路時遇見的自行車愛好者，原來他們是來自秦皇島的自行車驢友，騎車到盤錦玩，然後乘火車回去。來盤錦玩的大都是自駕車，而他們自行車，我們徒步，兩股非主流遇到了一起，呵呵。我略微給他們“培訓”了一下，我們就開始打“找朋友”了 10月3日
00：40那些自行車驢友乘車離去。我們在候車室洗漱，稍做修整
01：50盤錦站乘K96次開往北京
10：02到達北京站
這次旅行感覺紅海灘這個景點還不錯，可是旅游沒發展好，或者說根本就沒好好去搞，很多配套的東西跟不上，比如住宿、吃飯、停車。而且紅海灘一上午就能玩完，周圍也沒有別的可以玩的，可是往返路上卻要花很多時間，讓人在來這邊旅游的時候不得不好好思量一下。