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行程：1月22日至1月30日，共9天7晚，上海->曼谷->甲米->蘭塔島，原路返回。蘭塔島逗留6天5晚（有2天不完整），曼谷1天。
1、自由行
這是我的第一次出國旅游，選擇的方式是自由行，自由行的條件是：英語口語過得去，會看地圖，會利用多種信息工具（主要是上網），有雙幣信用卡。如果滿足以上條件，推薦采用自由行方式，優點是行程寬松，合理分配體力，有更多的接觸和了解當地文化的機會，避開旅游人群扎堆的地方（比如說普吉島和PP島）。
2、機票
一共乘坐了4次航班，從上海至曼谷的往返航班是東航的，3500人民幣/人（含稅），曼谷至甲米的去程是泰航的，回程是亞航的，均為500人民幣/人（含稅）。亞航的機票是訂得越早越便宜，國內航空公司和泰航就不是了，機票價格有一定隨機性，比如這次泰航就是提前兩天發現曼谷至甲米的便宜機票又出現了，臨時改變了我們乘坐大巴去甲米的計劃。
如果旅行目的地是蘭塔島的話，從國內出發的航班時間盡量選擇早上的航班，原因是到達曼谷後，可直接飛甲米，然後換乘下午的minivan（11座商務車）去蘭塔島，哪怕是甲米住一晚也比曼谷住強，畢竟是海濱城市。
3、泰國火車
盡管這次沒能坐上泰國的火車，但在泰國坐火車還是一種不錯的旅行方式，價錢便宜，臥鋪舒適，時間為夜間，容易安排計劃。但一定要早訂。官方網站是http://www.railway.co.th。 國內訂泰國火車票可以在15天之前發E-mail至info@railway.co.th（官方），手續費200銖/票，到火車站取票，當地旅行社訂票網站有www.thaifocus.com/travel/train/bookrail.htm www.traveller2000.com/train/，需要提前訂票，收200銖以上的手續費。座位查詢網址：http://www.railway.co.th/seatcheck2/aseat.asp，泰文的（可以反復嘗試，最後的結果是英文的），每1-2天更新一次。火車可到董裡（Trang），然後坐minivan去蘭塔島，250銖/人。
夜裡22:50從曼谷出發有一班去Thung Song的火車，從Thun Song去蘭塔島似乎沒有minivan，打車前往的費用估計在3000銖（從甲米打車至蘭塔為2300銖）。
4、甲米至蘭塔島
甲米機場似乎沒有直達蘭塔島的minivan，必須先從機場坐機場巴士至Lanta Pier（蘭塔換乘點），90銖/人，從Lanta Pier至蘭塔島的minvan費用為250銖/人（送至入住酒店）。返程可直接送至甲米機場，300銖/人。
5、蘭塔島住宿
泰國的酒店大多可以上網預訂，網站推薦www.sawadee.com，這個網站類似中國的攜程，酒店數量多，價格也是最便宜的，缺點是不能一次完成交易，需要人工操作，E-mail來回幾次才好，建議提前幾天開始訂。在PP島旅行時，有個成都的兄弟告訴我http://www.booking.com可以一次完成交易，諸位也可以一試。www.agoda
去酒店前台直接訂也是可以操作的。優點是可以看到房間和環境，沒准能拿到比網上更便宜的價格（畢竟少了代理費）。成都的弟兄就是這麼操作的，1800銖就住上了海景房（單人）喔！缺點是需要拖著行李走上比較遠的距離，可以選擇從酒店密集區下車找。
蘭塔島各個位置住宿各有優劣，北段商業繁華，吃飯最方便實惠；中段方便騎摩托環島；南段（尤其是Kantiang Bay）風景漂亮，人煙稀少，但交通和吃飯也最為不便。
個人建議：游泳池不實用，還會提高房間價格。海景房意義不大（除非你想整天呆在房間裡）
6、蘭塔島美食
首先推薦Saladan碼頭附近的海鮮大排擋，超低價格，海蟹40元人民幣/斤，海魚30-40元/斤，大明蝦（半斤一只）160元/斤，可以清蒸（steam）。
南段的Eyes Lanta，位於海角上，三面懸崖，風景極美，食物精美，帷幔座椅豪華，2人200元可以得到貴族般的享受。
向當地旅行社可以要到一本EAT 2009美食手冊，拿著這本書吃遍海島，絕無遺憾。
推薦菜：泰式酸湯蒸魚、泰式沙拉、冬陰湯（不容易適應）、菠蘿炒飯、清蒸海鮮、烤魚
蘭塔的水果便宜美味，20-40銖一公斤，推薦山竹。
飲料：Mixed Fruit，7-11可買到，內有山竹等多種水果。