第一天；早5時30分走高速公路沈陽世博園站——南雜木出口。到南雜木後走國道202線到龍灣群國家森林公園，經清源——梅河口——輝南朝陽鎮，6個小時車程，11時30分到達龍灣群。到達目的的後，導游安排我們旅游團下榻酒店，住宿和吃午飯。導游說12時開飯，我們先把下去三角龍灣的東西准備好，過了一會導游來通知我們下樓吃飯了，中午12時我們出發去三角龍灣玩。導游買好了門票後我們進入景區了，過了一會我們來到碼頭等候游船，因為我們旅游團的游客去佛手山游玩，等到下午13時40分我們旅游團隊才上游船到旱龍灣吊水壺瀑布景點，乘船過了一會就到了，到達旱龍灣後我們開始走上坡路，去往吊水壺瀑布景點。大約10分鐘後我聽見了瀑布的水聲，聽導游講吊水壺瀑布因為像我們喝的水的水壺一樣，所以就叫吊水壺瀑布。過了一會我們向出口方向走去，離出口處不遠的地方有的湖水，水裡面有好幾條黃色的虹鱒魚。過了一會我們就向出口方向走去，我們回到停車場乘坐旅游車回到我們旅游團下榻酒店吃晚飯。
第二天：那邊天亮的太早了，凌晨3點多就亮了，我不相信才凌晨3點多就亮了，我懷疑是我的手表壞了呢，後來我看下了我朋友的手表，才知道現在的時間是凌晨3時43分。我的天呀，我是在凌晨3時43分起來的嗎？時間還這麼早呢，我又睡到了4時30分左右起來的，我趕緊洗臉。要不一會人多就不好了，然後我們開始收拾行李，過了一會我那朋友也起來了，收拾好行李後我們先把行李放在旅游車上，我們還有去最後一個景點，我們就帶了水和雨衣。這雨衣是在當地的小商店買的，才4元，我們5人共20。因為那邊下雨太冷了，第一天晚上睡覺的時候都冷死了。後來下回再去北邊旅游的話就給帶棉襖了，實在太冷了。早7時30分開飯，我們旅游團在其前5分鐘就開飯了，吃完早飯後我們去了大龍灣。過了一會就到大龍灣了，我們旅游團在碼頭乘坐游船到另一個景點天洞，所謂天洞就是火山爆發後形成的。過了一會我們旅游團從原始森林開始返回碼頭等候游船。過了一會游船來了，我們旅游團就回到了起點。我們開始向出口方向走去。過了一會我們來到了停車場，乘旅游車到我們旅游團下榻酒店吃中午飯，中午11時開飯，吃完中午飯後我們旅游團11時30分開始往回返，往回返走國道202線，到達南雜木後沒有走高速公路到沈陽，而是走的南雜木——撫順——高灣——沈陽，下午17時10分到達沈陽東陵。
(三角龍灣碼頭)
(三角龍灣 佛手山)
(吊水壺瀑布)
(三角龍灣)
(三角龍灣 火山湖)