一、壯麗澎湃的虎跳峽去香格裡拉是在麗江報的團，阿拉丁純玩團：630元/人。途中經過虎跳峽，看過一些游記介紹，好像虎跳峽並不是很值得一看的風景區，去了以後，強烈推薦大家要去看看。如果您不是背包客不是驢友，和我一樣怕徒步的辛苦，體會不到徒步上中下虎跳的心境，那麼過虎跳峽時一定要下來看看那激流澎湃的壯麗景像，那種壯麗是電視畫面裡所體會不到的。滔滔江水怒吼著，傾瀉而下，仿佛要席卷一切！仿佛要砸碎一切！“驚濤拍岸卷起千堆雪！”腳下震顫的土地，仿佛在提醒你大自然博大的力量，個人是那麼的渺小，如果您有煩惱也一定會隨滔滔江水東逝去。看了虎跳才更能感受到拉什海、碧塔海的寧靜之美。
二、香格裡拉藏家狂歡
晚上到了香格裡拉，阿拉丁免費贈送到藏家體驗民族風情，藏家“扎西”獻上哈達，喝了青稞酒，在大堂裡圍坐一圈，每桌都放上了酥油茶、青稞酒和乳酪等。首先“扎西”教大家制作糌粑：青稞面與酥油茶和在一起揉面團（不能多吃，很脹肚的）。“扎西”和“卓瑪”們載歌載舞，每歌一曲，大家都要邊鼓掌邊跺腳邊喊“呀咻、呀咻、呀呀咻”，不怕把地板跺塌，只怕聲音不響表演者沒面子。剛到香格裡拉感覺上樓都喘，可是“扎西”和“卓瑪”們的歌聲高亢嘹亮，氣足的很，跳起舞來也是狂放自如，到後來大家一哄而上群魔亂舞，很是盡興。
三、會變魔術的納帕海
納帕海意為“森林旁的湖泊”，是一個季節性高原湖泊，有水時是“海”，沒水時是香格裡拉最大的草原，這回我們看到的是綠草青青、山花爭艷。“扎西”們在草原上縱馬馳騁，豪氣滿懷。“卓瑪”可以穿上藏家服裝在青山綠草下假扮一下牧羊女，在藍天白雲青山綠草山花中異常美麗。
四、寧靜的碧塔海
“普達措”藏語意為神助乘舟到達湖的彼岸。普達措國家公園以碧塔海和屬都湖為主要組成部分，海拔在3500米至4000米之間，原始生態環境保存完好。碧塔海是“普達措”的主要景點，縱觀全貌需要走4.2公裡的棧道，到這裡就有不少有高原反應的人走不了，只能坐船繞一圈。其實4.2公裡都是平地，並不難走，就當散步了，在風景這麼秀美的地方散步加減肥，真是求之不得呢。碧塔海水的顏色不如黃龍九寨，特點是有草原有湖水有山，景色層次感強。棧道旁不時看到不怕人的松鼠竄上跳下，路邊還有不少新冒出頭的蘑菇，不過不知有毒沒毒了。
到碧塔海需要帶件厚衣服了，海拔較高，氣溫較低。我是長袖T恤裡穿著短袖T恤再圍披肩，把所有帶的衣服都披上了，還好沒租防寒服也熬過去了。
平時暈車的，去香格裡拉一定帶上暈車藥，高原反應再暈車很難熬，空氣稀薄加上大巴車人多空氣不流通，現在想起來還覺得暈呢，路況還好，並沒感覺滇藏公路有多“顛（內）髒”。