幾次奢華自助游之後，忽然覺得還是背包游更令人神往。就像在柬埔寨時胡大姐夫所說：“全世界去了這麼多地方，怎麼沒有一個地方能讓我興奮？”我建議他嘗試一下背包游。
背包游其實是一種深度體驗旅游的代名詞，驢友們一般在出行前都會研究好攻略，打印出厚厚的一本，不僅涵蓋路線、日程安排、交通工具、食宿、向導、景點等必要信息，就連哪家客棧的帥哥美女甚至貓貓狗狗都有詳細介紹。即使這樣，仍然會有很多的不定因素，那也許是驚喜，也許是意外，也許是。。。。。這也許就是令人神往的原因吧！
雨崩，人間天堂，一個坐落於雲南迪慶高原之上，梅裡雪山之懷抱之中的村落，亦是一處承脈於香格裡拉“血統”的人間仙境。“雨崩”在藏語的意思裡是“珠寶聚集的地方”。在那裡，自然之神毫無保留的發揮著他的想像力，鬼斧神工之下，雨崩村最終成為神奇的香格裡拉的縮影，成為世人所向往的桃源仙境的模版。參考公裡數（941km）麗江--187km--中甸--85km—奔子欄—40km--白馬雪山—62km--德欽—10km—飛來寺—58km—西當村（溫泉）—徒步14km—雨崩村；徒步大本營（冰湖）來回16km ；徒步神瀑來回14km—14km—西當村--170km—奔子欄—85km—香格裡拉—190KM—麗江
行程安排：
第一天：麗江——經過高原濕地拉市海——經過長江第—灣——徒步中虎跳峽——香格裡拉——宿奔子欄（全程267KM、海拔2000米）
早上8點30分從麗江古城出發啟程前往香格裡拉,途徑高原濕地拉市海，過長江第一灣。中午到達世界三大峽谷之一的虎跳峽，午餐後徒步中虎跳，領略完虎跳後驅車直奔小中甸牧場，香格裡拉，依拉草原（納帕海），殉情崖，宿奔子欄（海拔1900m），車程240公裡
第二天：奔子欄——月亮灣——白馬雪山埡口——德欽縣——飛來寺——西當——宿雨崩村（全程170KM、海拔3400米）從奔子欄出發，半小時到月亮灣，綿綿金沙江在這裡拐了一個大大的彎。然後進入白雪皚皚的白茫雪山自然保護區，也就是滇金絲猴的家園，在彎彎的山路行進將近二個來小時後到達白馬雪山海拔4292米的丫口，也就是在這整個旅途中到達的最高海拔點。翻過雪山丫口，繞山後，經德欽迎賓台十三經塔、到了雲南最高的德欽縣城，再行20來分鐘，到達飛來寺，在飛來寺中餐後驅車一個小時到達西當溫泉，是徙步雨崩的起點，從西當徙步約四小時到達海撥3700米的南宗埡口，再從埡口向下約二個小時到達世外桃源－雨崩村。車程150公裡
第三天：
上雨崩村——笑農大本營——冰湖——返回雨崩（宿雨崩村（徒步16KM、海拔3400米）
清晨用完早餐後，從住宿地出發，經高海拔原始森林及杜鵑叢林，徒步將近2小時後翻過海拔3900米的上那宗拉丫口，直至河底，再穿過一片原始松樹林後就到達海拔3800米的笑農大本營；稍作休整後就向海拔4100米的冰湖進發；大約下午二點鐘的時候開始返回，於黃昏六點鐘左右返抵雨崩上村。
第四天：
下雨崩——徒步到神瀑——徒步到西當村——坐車返回宿飛來寺（58KM、海拔3400米）宿：飛來寺酒店
宿雨崩村(海拔3200m)早起後，從住宿地出發經雨崩下村後，徒步穿越原始森林或騎馬（費用自理）到達神瀑（來回約五個小時），這是藏民沐浴淨化心靈的聖地；感悟了神的力量後，從原路返回至雨崩上村；午飯後重經原始森林返回西當溫泉搭車，大約在晚間七點鐘的時候回到飛來寺，可欣梅裡雪山的晚霞。
第五天：
飛來寺——奔子欄——松贊林寺——宿香格裡拉（全程190KM、海拔3200米）宿：香格裡拉
早晨七點起來，拍攝難得一見的日照金山奇觀，飛來寺觀景台是拍攝梅裡雪山最佳的位置，從這裡你將領略藏區八大神山之首，世界最美的雪山之一，神聖的梅裡十三峰。拍完金山原路返回，再次經過白馬雪山海撥4292米埡口，中午到達奔子欄，進行中餐。二小時後途經香格裡拉最大的草源—依拉草原、納怕海。下午參觀雲南地區最大的藏傳佛教廟—松贊林寺（也稱之為小布達拉宮），晚上自由活動，可參加香格裡拉獨具民族氣息的藏民家訪歌舞表演，或者去逛香格裡拉古城。(車程197km)
第六天：
香格裡拉——回程游拉市海——返回麗江（全程190KM、海拔2400米）
上午從香格裡拉出發，下午游覽高原濕地拉市海，領略完晚霞下的濕地風光後回麗江古城，吃頓好的慰勞自己，晚上酒吧街FB。(車程200公裡)
8月10日
我們早上做飛機中午到了昆明，住在如家青年路店，這裡提醒大家，我們入住的時候這個店在裝修，夜裡11點多還有敲牆的聲音，難以入睡，而且這個店的房間較小，我們回來的時候住在白塔路店，好多了。
在昆明這半天就是逛逛街，去了趟翠湖公園，這個公園還是挺大的，不收門票，裡面的荷花很漂亮，中午是在旁邊橋香園吃的米線，還不錯，晚上我老婆買了一堆山竹和荔枝，誓言吃到吐，昆明的水果價格要比北京便宜很多，按公斤稱的。
昆明出租車起價8快，時間多可以去步行街走走。
8月11號
我們做早上8點30的飛機，50分鐘後就到了麗江，麗江機場坐大巴最多40分鐘就到民航賓館，每人15元。麗江的出租車起步是7元，去任何地方基本都是起步價就到。
因為我們是報名參加麗江DIY論壇上組織的雨崩六天、梅裡雪山四天的活動，還住宿自由生活驛站，所以可以免費接機一趟，也就方便多了，一出機場出口就看到司機舉著接我們的牌子，半個多小時司機就領著我們到了我們要入住的古城裡的自由生活驛站，住下後就和前台的帥哥了解情況，好吃的好玩的啊，並且讓他幫我們定了《麗水金沙》的票。
我們下午去了趟像山市場玉潔小吃，吃了腊排骨，感覺一般，可能是麗江的腊排骨做法和我家鄉的一樣，所以沒有新鮮感。腊排骨60元一鍋，量很少，不夠吃還可以續，30元續一次，就是普通的一碗。
吃完後，我們從像山市場走回到紅太陽廣場准備看《麗水金沙》，紅太陽廣場就在大水車旁邊，步行約8分鐘，從大水車步行到像山市場約20多分鐘。我個人覺得《麗水金沙》很值得一看，很震撼，很棒，就是觀眾的素質太低，感覺就像到了菜市場，我覺得劇場應該好好管理一下，要不然藝術就被糟蹋了。
晚上回來剛好碰上石頭，說起行程，因為之前猶豫不定要去梅裡四天還是雨崩六天，後來被石頭說的動心了，報了雨崩徒步6日游。建議來麗江的朋友還是報自助游團，這樣會節省很多時間，也方便很多。麗江的旅游市場還是很透明的，不用擔心俱樂部會蒙你之類的。但是選擇俱樂部或旅行社還是要選擇口碑好的，要不可能會被轉包，那就慘了。
突然我想喝點啤酒，但是客棧沒有任何一點下酒菜，正說呢，碰到同住一起的一個西安哥們一個廣東哥們。大家一拍即和，當時一人拿了3瓶，後來又續了幾次，到底喝了多少不知道，反正大家很開心。不過第二天我出發時，可倒了霉，因為還帶著酒意坐車，一上午難受死我了，吐了2回。一直到中虎跳，才完全好。
8月12號
早8點我們在客棧集合然後到古城邊上的麗軍酒店上車出發，我們一行9人，4個上海朋友，3個大連朋友，還有我和我老婆。我們領隊是小和，納西族帥哥，穿個牛仔褲，光個膀子，帶個墨鏡，腰裡掛個很長的匕首，很酷。不過這哥們很隨和，開玩笑時，發現這哥們還很害羞。
這6天的行程大家可以詳細去看參看我前面發的或者到麗江DIY論壇的結伴出游版塊看下，吃飯大家AA，在哪吃大家自己選擇，6天下來大概每人一共150-180，還是很便宜的。只不過出了麗江後，一路吃飯的地都很貴，而且菜量還很少，難吃。
我們今天的行程是麗江---玉龍雪山觀景台---徒步中虎跳---晚上住奔子欄。
小和跟我們說中虎跳是對我們的考驗，過不了這關，就直接退我們錢讓我們回麗江歇著。我們自尊心大受打擊，上下3個小時，我們雖然累的夠嗆，但總算都堅持下來了。回來的時候我們走的是勇者天梯，90度186步，雖然很危險，但比走山路省勁多了。當時覺得徒步也不過如此啊，哎，沒想到啊，後來我終於認識到了我今天的想法是多麼的無知。
虎跳峽分上虎跳、中虎跳和下虎跳，很多旅行社都去上虎跳，其實最棒的就是中虎跳，從張老師小路下去，然後從勇者天梯上來。
中間我們穿過香格裡拉，香格裡拉就等於進入藏區了，這裡的建築很有藏族特色，小和跟我們說，香格裡拉只是一個概念，真正漂亮的都是在他周邊。
奔子欄的就是一個很小的村鎮，住宿環境一般，能洗澡，但是洗浴用品都有一股膻味。這的物價基本與麗江差不多，後來的朋友一定記住在此補充完所有裝備，再往裡走，物價就很貴了。
奔子欄晚上很熱，沒有空調，只能開著窗戶吹風。
8月13號
早點7點起床，7點30吃早飯，8點出發。補充一點的是，在進奔子欄和出奔子欄的很長一段都是盤山公路，有的地方還很顛，那是一種折磨，我們的隊員很多都開始頭暈，想吐，不知道是高原反應還是轉的。
我們今天的行程是
奔子欄----德欽縣---中午飛來寺吃飯----下午西當村---徒步6小時晚上住雨崩
這裡特別說一下，從奔子欄出門沒多久，大家都會在一個號稱最牛B的廁所那停一下，懸空廁所，有興趣大家都去試一下，不過一次1元。
中午在飛來寺我們停下來看梅裡雪山的主峰卡瓦格博被重重雲霧遮擋，當地人說：只要有小日本在，卡瓦格博就永遠也看不到，很遺憾，我們聽隊友說正好有兩個小日本經過。
當地藏民不知道梅裡雪山，只知道卡瓦格博，他們信仰中的神山，眾神的居所，他們對這座雪山的崇敬是很深的。每個藏民都會跟你講卡瓦格博的神奇，以前小日本歷次想攀登這座雪山的結局。目前這座雪山是唯一一座因為宗教原因被政府禁止攀登的雪山。
我一路上一直在祈求，能看一眼卡瓦格博，可惜沒能如願，德欽縣是一個很小的縣城，在一個山谷裡，如果這裡發生山崩，估計全縣都不能幸免，從德欽開始一直到西當村，很多地方都在修路，特別顛簸。車上所有人都開始暈車。
我們是下午1點多到西當村的。路過騎馬點的時候，大家沒租。我們以為自己能行，從西當爬到雨崩埡口要數垃圾筐的，從70數到0就到埡口了，平均200米一個，海拔是從2000多米上到將近4000米，全是那種盤山小道，寬度也就1米，很難走。這裡的騾子只能從山腳下叫，半路沒有騾子騎的，這裡騾子的價格是西當到雨崩埡口165，西當到雨崩185。不還價，半路叫騾子價格不變，而且必須得走到雨崩，背包需要加錢的，每個10塊。超過160斤也是需要加錢的。不過你別覺得這人黑，你走一遍，你就知道了。
雨崩這，顧名思義就是雨多了，這裡經常出著大太陽，下個雨，衣服濕透了，一會就干，然後再被淋濕，不過這裡的旅游環境很好，當地藏民很熱情，所有的游客也很友好的打招呼。
一路上有小賣店的，可以買水，買吃的，礦泉水5塊，方便面10塊，方便面是這裡最好吃，最受歡迎的主食。還有烤土豆2塊1個，如果你爬到1半走不動了。
我是走到48個垃圾筐就放棄了，在一個小賣店叫了騾子。然後等著。大約40分鐘後，騾子上來了，老板看了我的體型，都快哭了。這裡的人每家最多讓養5頭騾子，每天牽著自家的騾子去馬廠排隊上班，來了游客，輪到的那幾頭騾子主人就讓游客抽簽決定誰騎哪頭。
還有一句，就是這裡的蚊子什麼都不怕，薄荷膏、紅花油、酒精等等，前僕後繼啊，就是死了也得叮你一口血。
騎騾子上山還是很快的，我雖然耽誤了40分鐘，但還是在第13個垃圾筐追上了隊伍，但這已經不叫隊伍了，大家都快虛脫了，隊伍拉的有5個垃圾筐那麼長。我在第10個垃圾筐追上我媳婦，讓她騎騾子，我走。把騾子主人高興壞了。
一路上沒有高原反應，就是覺得累，後來在埡口小賣店坐下等了會落下的人，蹭了杯酥油茶喝。然後1個人就開始下山了，這裡都是參天大樹，有原始森林的感覺，一個人走在其中，那種感覺，太棒了，下山不累人，就是路比較堵，很危險。下山騾子沒人走的快，呵呵。
徒步到雨崩村，終於發現為什麼那麼多旅人會說，雨崩村是一個與世隔絕的世外桃源。雨崩村四面群山簇擁，分上下兩個村莊，人煙稀少，自古以來只有一條人馬驛道，難怪讓人覺得與世隔絕。在雨崩上村環顧四周，眺望遠處的雪山，還有下村綠茵茵的田地，真的覺得自己到了人間仙境。到了雨崩下村，在峽谷間的草甸上坐著發呆，神女峰悠然聳立，松林群山環繞，溪流奔流而過，在雨崩村消磨時光是一種簡單的快樂。
讓神瀑洗滌身上污穢
山上流下來的水凝結成冰川，霧氣縈繞，為神瀑增添神秘色彩。
雨崩神瀑位於梅裡雪山的喀瓦格博主峰南側，是一個百米懸岩傾瀉而下的瀑布。每年夏季，冰雪融化成水，沿岩壁飛流直下。藏民相信只要接受神瀑的淋灑，表明卡瓦格博接受了祈求，洗去污穢。
天未全亮，我們就向神瀑前進。一路上看到石頭上懸掛了藏族項鏈和各種寶石。領隊說，這些項鏈和寶石是藏民獻給梅裡雪山主峰卡瓦格博的，沒有人敢順手牽羊。經幡迎風飄揚，體現了藏民的虔誠；溪邊堆積的瑪尼堆，則收藏了藏族的心願。
走到一個視野開闊之地，終於看到遠處的神瀑。山上流瀉下來的水凝結成冰川，早晨霧氣縈繞，為神瀑增添了神秘色彩。
走到神瀑腳下，遇到不少藏民扶老攜幼來繞神瀑，他們虔誠地向神瀑膜拜後，繞走三圈。學其他藏民在神瀑底下繞了一圈，任憑刺骨的水打在身上。那刻，什麼都沒想，就讓神瀑洗滌我身上的污漬，卡瓦格博應能夠感受到我朝拜的心意吧。
因為太累，放棄了冰湖和大本營，但是提供點有用的注意信息吧
【注意】：
1.到了藏族地區，一定要注意尊重當地的風俗習慣，不要對著神山指指點點，不要當著當地人說不信任神山的話，神山的主峰在藏族叫卡瓦格博。在雨崩可以 看到另兩個山峰，一個是神女峰，藏語叫做面慈母，一個是將軍峰。還有一個五冠峰正好被山擋住。
2.藏族的廚房是一個神聖的地方，大家注意不要在爐灶上烤鞋子，坐在爐子邊烤火什麼的，不要把腳踩到爐子上，
3.去冰湖的路比較難走，所以下雨天就相當的困難了。每個人量力而行。
4，到冰湖的岔路比較多，如果沒有多少戶外經驗的，一定要請一個好一點的向導。是你安全的保障。而且冰湖的水只能喝不能洗手洗臉的。
5.神瀑是最聖潔的地方，千萬記住不可在神瀑的水裡洗頭洗腳，
6.從雨崩出去還有一條路叫尼農線，這條路線相對危險一點，我建議不是玩戶外的就不要走這條路線了。就算走。也最好請一個向導，沒有向導的冒險行為，我是不推薦的，
7.雨崩村的條件不是很好。大家進了雨崩不要忘記帶上自己的洗漱用品，這裡是不免費提供洗漱用品，大家自帶，也環保一些。
8.進雨崩不需要帶干糧，我碰到很多人進雨崩帶了很多吃的，據說在網上看到的說雨崩沒吃的，這裡我要說明一下，雨崩什麼吃的都有。