一 從上海到拉薩（2009年7月25日—7月27日）
世界第三極——西藏，誘惑我許多年，總想踏上這塊神秘而遙遠的土地，撩開她的面紗看一看，走一走。今夏約定親友中八位大人，攜帶二位讀小學幼童，與上航假期旅行社簽訂了西藏十日游合同。成人每位5450元，幼童每人4280元。7月25日晚19：58的T164次滬藏列車載著我們從上海站出發，風馳電掣，第二天早晨經西安，晚抵蘭州。深夜裡駛過青海湖，不能一睹這世界最大鹹水湖景色，真是抱憾。7月27日晨起，窗外已是柴達木盆地疆域，遠處山巒連綿，近處沙石戈壁。有時能看到稀稀拉拉的低矮綠色草叢；有時滿眼大片的沙石荒漠及灰黑色裸露的山岩，寸草不生，渺無人跡。人有心靈感應吧，這時悲涼，滄桑感會漸漸湧上心頭。
我注意到鐵道線兩邊不時出現用碎石塊壘起約一平米見方組合而成的片片格柵，後來見到成片用塑料圍框圈成的小格柵，裡面植著草，以防風沙摧殘刮走。當明白這裡的人們付出艱辛，煞費苦心是為維持這裡脆弱的生態，感嘆其心可鑒，也給來到這裡的人眼前帶來一抹亮色。
9：50，列車停靠格爾木車站，海拔已是2829米。青藏鐵路就從這裡起步，要進藏了！忙著同親友在站牌前留影。列車開始供氧，往昆侖山進發。出站沒幾分鐘，映入眼簾的竟是灰黑茫茫的沙石地，天地間，除了黑，就是灰，沒有盡頭。如此惡劣的生存環境，讓我驚愕不已！自小見慣了江南水鄉草肥樹綠，從沒感到這是老天爺的恩賜，是一種人生的幸福。此時猛然悟到了。為自已慶幸，更為在這裡生活的人們莫名憂心。
列車員是上海老鄉，很熱情，指著遠處逶迤起伏的裸露山脈告訴我們，那就是昆侖山的組成部分，幾個月前，他看到的山上都覆蓋著皚皚白雪。啊，中華民族文化史上號稱“萬山之祖”,“龍脈之宗”的巍巍昆侖就在眼前，想起從小陪伴著我們成長，以昆侖山為背景的種種古代神話傳說，不免有些心潮激蕩。
11：25，從遠處山脈缺口，眺望到幾座晶瑩的雪峰，車上的游客有驚呼、有雀躍的。過幾分鐘，經過珠峰小站，原以為跟珠穆朗瑪峰有關聯，後來才弄明白，是指青海省境內最高的一座雪峰——玉珠峰，海拔6178米，近年來，已發展成為國內外業余登山愛好者的搖籃，高山探險旅游者的天堂。
13；00多，可可西裡大高原呈現在我們眼前，藍天，白雲，格外清明。不時可見成群悠閑吃草的藏犛牛，藏綿羊，藏野驢；偶爾也能見到三、五覓草的藏羚羊。自然的湖泊、溪流、山脈、草甸；潔白多變的雲彩在湛藍的天空游弋，一切是那麼和諧，寧靜，悠遠，電視中曾看到的畫面在這裡鮮活的映現，不由人不陶醉其間。
約18：40，上海應該夕陽西下，黑幕漸起了吧，然這裡的太陽還高懸著。列車翻越唐古拉山口，海拔已是5072米。旅客中已有人產生高原反應，兩小姨子頭暈，惡心，還先後嘔吐。隔鄰廂包有位60多歲阿姨已招來隨車醫生吸氧急救。
19：00左右，西藏人稱為“神湖”的錯那湖映現在眼前。驕陽下，青盈盈的湖水牽攜著藍澄澄的天空，雪雪白的雲彩在綠茵茵的大草原上游走，遠方的山峰列著隊在向我們行注目禮，高原的風光養眼怡情哪!
晚20：00，想來上海黑夜深沉了，可這裡西斜的太陽仍然光芒灼人。車停靠那曲車站，抵拉薩前的最後停站。此處海拔4392米。列車員說，曾有游客在此下車觀賞高原風光，結果被高原缺氧襲倒搶救。生怕萬一，我們沒下車。
近21：00，天終於黑了，外面下起了雨。拉薩海拔約3600米，相對位置較低。列車從高海拔處往下俯衝，搖晃明顯增多，小外甥憋不住嘔吐了。大家都有不適感覺，輕重而已。
原定48小時旅程，結果晚點4小時，夜11;30才抵拉薩。下車後，感到呼吸有些困難，要多吸兩口氣才能夠用。人們都急匆匆出站，我堅持在出站前給眾人集體留了影（事後覺得很有獨一無二的紀念意義）。雨越下越大，接客的20多歲年輕男導游也不多帶傘來，即不幫客人提行李，逕顧自已通手機；言語也衝撞得很。我們老老少少一幫人，本已累乏，淋著大雨，喘著大氣，提著行李，吃力的走了好幾百米，才到了停車點。司機主動幫接行李，讓我們稍有做客人的感覺。反觀那小導游，兀自開口訓起人來，“到西藏，要服從這裡的標准，吃的差了，住的差了，不要跟上海、北京大城市比……”。心裡憋著火，反唇相譏，“為什麼不想辦法盡量滿足游客需求呢？你們開的價，我們一分不少付了款；花了錢，應該享受對等的服務，而不是來原諒你們的“差”的，對麼?”小導游不買賬，一番抬杠鬥嘴，最後以撂挑子威脅，“不滿意，你們可以不要我做導游，換人好了！”這種態度，真讓我們開了眼。走南闖北，我們好歹大半中國游過，還不曾見識過這麼牛的導游。憋氣！到了住宿的聖都賓館好一會，小導游才想起獻哈達，早已沒了彎腰“扎西德勒”致謝的雅興，我們悶聲進了客房。夜裡12點多了，不敢洗澡，胡亂擦一把，匆匆躺下。腦瓜子漲得厲害，翻來覆去睡不著，爬起來看電視折騰幾回，沒用，一夜沒閉眼。從零海拔的東海之濱——上海，一下子來到高海拔的世界第三極——西藏，雖然兩地處同一緯度，高度卻相差三、四千米，初嘗高原反應的厲害。
二 游布達拉宮——大昭寺（2009年7月28日）
一夜雨未停。8：00下一樓餐廳吃自助簡易早餐，粥（隔夜米飯加水調制）、饅頭等都是冷的，雞蛋由服務員藏著，來一人發一個，生怕多領冒領。有客人笑譏為“配給制”。聽說二姐昨夜高原反應劇烈，頭暈不能動彈，一夜未眠。玲娣忙找上樓探望，我跟後找了兩層樓面沒尋到，感到頭有些暈，腳發飄，反應也夠嗆。
9：00大巴車來接，送往布達拉宮，十幾分鐘車程。我們被分在第二批參觀，下午1：20。老天幫忙，這時雨止了，但烏雲籠罩陰沉沉的。穿單衣有些冷，絨衣又沒帶出來，硬挺著在布達拉宮正對面的廣場觀賞。布達拉宮紅白色建築相間，矗立在紅山上，巍峨壯觀。據資料載，這座世界最高的宮殿始建於公元7世紀，是藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。早期的建築已毀，現看到的是清代所建，是17世紀以來的歷代達賴不斷擴建的成果。占地面積36萬多平米，高177.19米，東西長360米。紅宮居中，白宮橫貫兩翼，裙樓重疊，氣勢磅礡，是集宮殿、城堡、靈塔和寺院於一體的宏偉建築。其中，紅宮主要用於供奉佛神和宗教事務，內安放著前世達賴遺體的靈塔。白宮是達賴喇嘛生活起居和政治活動的主要場所。
以前只有在電視，報刊中浮光掠影了解布達拉宮，真的站在舉世聞名的這座古宮殿前，近距離的觀賞，確實有些興奮。照片拍了又拍，後又向廣場上兜租藏服的小販討價還價，花100元（開價是每人15元），10人輪換穿藏服，嘻嘻哈哈以布達拉宮為背景留影。還請那位蒙著面紗的阿姨小販給我們集體拍照，她爽快的答應，且拍攝動作之嫻熟，讓我詫異。從她嘴裡還弄明白，好多藏人婦女臉上蒙面紗是為防紫外線照射，不是我們原猜測的是藏人的一種宗教需要。這下讓擔憂這裡陽光炙人曬黑臉的玲娣姊妹四個與兩個女孩有了方向，很快依瓢畫葫蘆，各買一條遮起臉，權當伊斯蘭女人了。
布達拉宮廣場正對布達拉宮而建，不比上海人民廣場小多少。從高處眺望，環周皆山，且是高原特有的不長樹木的荒山禿嶺。廣場深處，聳立著西藏和平解放紀念碑。系2001年7月18日西藏和平解放50周年所立，時任中央總書記江澤民題詞。廣場上還有雕塑，噴水池、飛鴿放養區等。觀賞後，我們出廣場往西行，游覽了布達拉宮西側，大路當中的白塔及宮牆邊的轉經輪，瞧著絡繹不絕的藏人搖著小轉經筒，滿懷虔誠的撫動經綸，邊行邊嘴裡念念有詞，覺得既新鮮又好奇。後看到布達拉宮正面圍牆外，人行道上一位七十多歲的藏族老漢攜老妻及一位七、八歲大的幼童匍匐在地，行五體投地大禮，真為之感動。後還看到有藏人千裡迢迢以身匐地，一次次躬起再伏，硬用自己的體位連接完成幾十乃至幾百公裡朝拜大禮，以示對菩薩的虔誠。宗教的信仰真不可思議，竟能讓人如此作賤自己，在所不惜？
突然又下雨了，風刮來冷颼颼的，躲進布達拉宮西邊宮牆下的“石屋餐廳”避雨。等到11：00多，第一批游人回來，就在此吃簡易團體午餐。
按規定，參觀布達拉宮需從東門進，西門出。檢查的很嚴格。小宇帶的上海小學生學籍證被查詢了好一陣才放行。進去後，繞過不長的綠地，開始上坡。宮殿是依山而建，雖然高不過170多米，但比較陡峭。隨著高度不斷增加，一行人漸漸氣喘吁吁。二姐高原反應厲害，昨一夜折騰未睡，此時更上氣不接下氣，嘴唇發烏，臉色不好，打退堂鼓了。二姐夫為照顧也要放棄。我給他們打氣，“大老遠幾千公裡到西藏，就是來看布達拉宮的，不看要後悔一輩子！慢慢走，我陪你們，不著急，”二姐夫也勸。二姐拗不過，三步一喘，五步一歇，堅持著登上了布達拉宮高處。隨後邊參觀邊行，由高往下走，也跟上趟了。
布達拉宮收藏和保存了大量歷史文物，如佛塔、塑像、壁畫、唐卡、經文典籍，還有表明歷史上西藏地方政府與中央政府關系的明清兩代皇帝封賜達賴喇嘛的金冊、玉冊、金印以及金銀器、玉器、瓷器、琺琅和工藝珍玩等。雖然向游客開放參觀的僅是布達拉宮的三分之一建築，但是其中堆砌的金銀財寶之浩蕩，已讓人嘆為觀止。布達拉宮內不許拍照，所以沒留下內部的情景，只能看與聽。有導游炫耀的說，這裡的殿藏財富價值足可造四個“大上海”！聽了說不出的感慨，世世代代貧困的藏族人，甘願將自己一生艱辛所得，無償且虔誠的貢獻給尊神——歷代達賴們，僅一座座高聳的前世達賴金身佛塔就不知耗費真金、珍寶幾何？無法計量的財富珍寶經年累月就狂擲於這宮殿內，造就了這裡的金碧輝煌，珠光寶氣，財富逼人。而宮牆外，藏族人至今仍不富裕，直白的說不少人還很貧困；神通廣大，無所不能的“達賴”菩薩們，歷年歷代為何心安理得獨享而不能讓廣大藏人分享一點財富以擺脫窮苦呢？你們天天念經誦佛要普渡眾生，為何不讓頂禮膜拜的信眾分一杯羹，以實現你們的一貫宏願呢？看到幾乎每座佛像前都堆滿信眾貢獻的錢款，一元、五元、十元、一百元的紙幣滿地皆是，擁擠的游客仍前赴後踊爭相擲幣。不例外，我們一行人中也是，二姐等四姊妹捎帶二位青春女兒皆雙手合十，滿臉莊嚴，念念有詞，同時恭敬奉上禮金。阿彌陀佛，願老天保佑這些可親可愛的善男信女！遂其心願才好。
下西門出來已近15:00，上車被帶到西藏博物館內的寶石展購物，什麼天珠，寶石，瑪瑙之類，看不懂也買不起，走一圈了事。注意到同車人幾乎都沒花費，小導游臉色不好看。16：00出發往大昭寺，車停西藏軍區第二招待所，走好長一段路到八角街。這裡是拉薩最熱鬧也最著名的購物場所，店鋪林立，人流擁擠。去年轟動世界的“3.14”藏獨分子打砸搶暴亂鬧事，主要場所就在這裡。也許就因此，跟布達拉宮廣場上有不少公安，武警持槍執勤一樣，八角街一帶也有軍警站崗警戒；不經意間看到街口二層屋頂曬台上，武警持槍高度警惕瞭望。 女眷們淹入人流中逛街購物去了，16：50才參觀，我與二姐夫及兩小孩坐街頭休息等待。拉薩的陽光下炙人淌汗，而背陰處卻涼的很。坐長了冷絲絲的。
大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無上的地位，是那些不遠千裡萬裡長叩而來的藏人朝拜還願的終極之地。它坐落在八角街的深處，是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築，也是西藏現存最古老的土木結構建築，其不同於布達拉宮依山而建模式，開創了藏式平川式的寺廟布局規式。大昭寺門前廣場上左右各矗立一根高高的經幢，老遠就能瞧見。資料說，大昭寺殿高4層，整個建築金頂、鬥拱為典型的漢族風格。碉樓、雕梁則是西藏樣式，寺內有長達千米的藏式壁畫《文成公主進藏圖》和《大昭寺修建圖》等珍貴文物展示。
隨著參觀路線前行。寺內光線晦暗，但香火鼎盛，酥油味繚繞；因游人眾多，導游競相大嗓門解說，聲音嘈雜，空氣混濁。聽說十一世班禪近日剛來這裡晉謁講經過，不少游人趨之若鶩在班禪駐足過的佛像前叩拜，見到一年輕女子，恭恭敬敬拜過，然後將一百元大鈔掩入佛像前一大堆紙幣深處，悄然遁去。另一位藏族婦女，穿著簡樸，領著一個孩子，手裡攥著一厚疊一元紙幣，輪序在每一座佛像前叩拜並送上幾張紙幣……如此虔誠，想來佛主一定會遂其願的。
我耐不得跟著導游在大同小異的各路佛神前遂一參見，加上場面亂哄哄的，徑自登上二樓游覽，見識真金包裝的金頂，鬥拱等。總的感覺沒有布達拉宮那麼宏偉，肅穆。但比起內地那些曾看過的寺廟可是神氣多了。
17：40左右出來，高原反應加上疲乏，覺得頭暈，惡心。導游竄唆我們自費180元參加吃藏餐，觀藏歌舞活動，同車西安的一批十幾位教師願去，我們婉拒。導游將我們送到一個單位大院裡晚餐，飯菜簡單，草草塞一些下肚，回旅館休息。晚十點躺下，總感到不適，半夜三點醒了便再睡不著。
三 游納木錯（2009年7月29日）
清晨5：30，玲娣已起來理行李。6：30下樓早餐，我自覺不好，惡心，頭昏，服了二粒抗高原反應的藥丸“高原安”。二姐他們昨晚到隔壁診所吊了點滴，服了藥，今天精神好多了。
7：00車出發，沿青藏線公路經德慶，羊八井，當雄等地，時而下雨，時而陰天，偶爾放晴。11：00多到納木錯景區入口，兩小孩購票每人80元，跟成人一樣，不免氣惱。繼續爬坡，海拔已是4600多米，感到心慌，呼吸不暢。玲娣高原反應加暈車感覺難受。二姐幾個都在吸氧。不久車翻上念青唐古拉山脈中的那根拉山口，海拔5190米。車拐進山口路邊稍停讓游客觀光，下車即遭寒風撲面襲來，氣溫僅有4、5度，凍得直打哆嗦。鐫刻“那根拉山口，海拔5190米”的花崗岩石碑擠滿了拍照的游客，好一陣才幫二姐等搶拍到鏡頭。四周雪峰因陰雲籠罩不能看見，近處的山峰暗赫色岩石裸露，一根草不見，難怪稱海拔4000米以上為生命禁區。呼吸感到困難，趕忙下坡上車。
納木錯，藏語意為“天湖”，是西藏三大聖湖之一，湖面海拔4718米，東西長70公裡，南北寬30公裡，面積1920平方公裡，是西藏最大的湖泊，僅次於青海湖的中國第二大鹹水湖，也是世界上海拔最高的大湖。在山口已能眺見納木錯，泛藍的湖水遼闊而平靜。車下坡沒多久，在景區停車場下車，高原反應厲害，有接不上氣的感覺。離湖邊景區約500米，導游建議大家走去湖邊，騎藏人出租的毛驢回來，以免體力跟不上。還說旅行社以前曾開發在納木錯湖邊觀賞月光夜景住宿一晚的項目，結果有不少游客到半夜被高原反應襲倒，湖光夜色沒賞成，卻連夜抬下山去醫院搶救。更說到高原缺氧，呆久了對人的大腦有傷害，尤其小孩子。聽後有些後悔不該帶兩小孩上來，尤其看到小宇與小俊傑嘴唇發烏，蔫頭萎腦的神態。商議後決定就近看看，拍拍照，不到湖邊去了。在湖畔，各自擺姿勢留影，半哄半逼的讓兩小孩下來也拍照。還在湖灘上撿了幾個小石頭帶回記念。
目光所及，藍天白雲與伸向遠方的靜謐湖水、群山峻嶺相接；天與地，雲和水之間靠的那麼緊密，大自然的和諧，安寧，祥和在這裡完美的展現。不是高原反應難受，真想四肢平攤躺下好好感受一番。
約定觀光一小時，到湖邊游覽的人陸續回到車裡。循原路回程，注意到司機駕車技術真的好棒，不管急轉高旋，坡陡路滑，都開的穩穩當當；一人從早開到晚，真不容易。坐他車上，放心！在轉到青藏線公路口不遠，停在一小飯店午餐，已是14：00多。飯菜簡單，米飯因高原水燒80度就冒泡，總有些夾生，將就扒一些。玲娣與彩娣今天反應劇烈，吐了幾次，吃不下飯。游興大減。
回程經過羊八井，眾人都沒胃口再去泡地熱溫泉，自費，門票30元，溫泉浴98元，性價比不高；又何況高原反應襲擾皆無精打采。17：00左右，回到拉薩近郊的某生物制品公司購物，眾人被銷售員的如簧之舌打動，同行的上海女白領掛帥再殺價百分之五十，大家紛紛解囊購買“羊胎素”之類，我們一隊就買了上千元，整個團隊花了七千多元。出門時見到小導游的臉上笑開了花。上海女白領借勢要小導游買水果請客，對方爽快答應了。小導游又把我們拉到藏醫藥博物館購物，近十個所謂的醫學“教授、博士”分別將游客帶到小房間，裝模作樣的看看手，信口說你有什麼病，隨即在打印好的單子上勾圈。竟有人相信買了幾千元，拎了一大包“神藥”回去。我們可不願花這錢，互相溝通譏笑“神醫”的拙劣表演。
20：00回到賓館，晚餐。同在西藏旅游的吳建來看望父母（二姐夫婦）、女兒（小宇）及我們。奇怪，他高原反應幾乎沒有。我們串聯，溝通了31人要求自費項目去雅魯藏布江大峽谷，小導游卻極力鼓動我們去魯朗林海。交涉。
22：00多躺下休息。腦漲，睡不踏實。
四、游巴松措、林芝、卡定溝（2009年7月30-31日）
晨3：00醒後，再也睡不著。5：00起來理行裝。我們6：20下樓寄存部分行李。玲娣高原反應加劇，不能吃早餐，惡心。勸她服了高原安藥，7：00出發後，讓她吸氧。出拉薩有武警盤查，順318國道往林芝方向，拉薩河時寬時窄一路蜿蜒陪伴。由於林芝海拔約2800米，適合樹木植被生長，荒山禿嶺漸漸被綠色覆蓋，樹木也多起來。11：25左右翻經米拉山口。西藏人的母親河——拉薩河即由此山起源往西流；而西藏最美麗的尼洋河也由此山起源往東流。西藏兩條重要的大河都出自此山處，不由人不景仰。這裡是拉薩管轄的墨竹工卡縣與林芝地區下轄的工布江達縣分界處，也是雅魯藏布江谷地東西兩側地貌、植被和氣候的重要界山。米拉山口以西地區，氣候干燥寒冷;山口以東溫暖濕潤，植被茂盛。山口海拔5013米，在海拔標記石碑前留影。天氣陰沉，周圍的雪峰無法觀賞。寒風凜冽，氣溫只有4、5度，不能久待；玲娣頭暈更甚，又吐了幾次，擔憂。
上車順盤山公路左旋右轉往下行，看到在高峰深處陸續淌出的幾處小溪流漫坡而下，待我們繞公路下到低處，那些溪流已彙成湍急的尼洋河。這讓我想起在九寨溝旅游，從岷山深處伴隨不起眼的小水流順溝渠往下逐漸彙成奔騰的岷江，到都江堰時江水已氣勢磅礡，無比壯闊。這大自然裡面蘊含的哲理，很讓人浮想聯翩，也會讓有思想的人大受啟迪。
沿尼洋河前行不久，到藏王松贊干布出生地稍停，在紀念碑石前留影。繼續前行，到尼洋河中游，也稱尼洋河大峽谷之地，游覽景觀“中流砥柱”。寬闊的河中央，屹立著一巨大石岩，高十數丈，形方正挺拔，上綴生小樹綠草。尼洋河水攜千鈞之力而下，到“中流砥柱”遇阻豈甘罷休，但見激流咆哮裹挾而上，然旋即被粉碎成水花飛濺，蔚為壯觀。黃河的“中流砥柱”雖著名，然這裡的“中流砥柱”更動人心魄。鏡頭自然不能錯過。玲娣嘔吐已出血絲，硬拖她留影。同時特地拍下318國道此處4379公裡標記石碑，自己上海人哪！318國道就從上海起始，陪伴四千多公裡到這裡，感情可不一樣！
尼洋河愈往下河面愈加開闊，水勢漸趨平緩。觀其水極有特色，一是清澈，洞見水底；二是色綠，水波蕩漾如翡翠起伏；三是浪白，奔湧激起的浪花潔白如玉。賞水觀景，綠白相間，動靜相宜，不愧為西藏最美麗的河！
午餐，西行。時雨時晴。13:45車進巴松措景區大牌坊內，繼續盤山行駛20分鐘到景區。玲娣頭暈乏力難受，無奈不能下湖游覽。我勸說一番見確實不成，沿小徑追下去。登上湖左邊木浮橋，只見右前方滿眼碧綠的湖水伸向遠遠的雪山腳下，身後方環湖群山原始森林茂密，湖水中倒映出雪山、白雲，景色宜人。資料說，巴松措藏語為綠色的水，是紅教的著名神湖，形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公裡，湖寬幾百至數千米不等，最深處60多米，總面積6000多畝，湖面海拔平均3538米。不過湖水不像資料中所說清澈見底，能見度並不高。過橋登湖心扎西島，環島游覽一株桃和松連理樹，十二生肖樹，建於唐代的錯宗工巴寺等。島上樹木花草繁茂，一派江南錦繡風光。一路攝影。從湖右邊浮橋回到岸上。讓玲娣站湖邊留幾張影。
16：00繼續往林芝趕路。小導游稱明天雅魯藏布江大峽谷自費游船票買不到。上海與西安的兩隊游客分別同各自組團旅行社電話交涉，幾番往來，均推諉無結果，群情激憤但又無奈！雅魯藏布江大峽谷是三個自費項目中最有名，且最能代表西藏游的標志性景點，不去豈不枉來西藏？何況一生中還能來西藏第二趟麼？我們行前同旅行社敲定的自費選擇就是雅魯藏布江大峽谷游，現不能成行，真的留終身遺憾！對旅行社不履約的失信行為氣忿。
20：00天快黑了，小導游仍然帶到林芝巴結鄉巨柏自然保護區的巨柏林游覽。一片巨柏樹林矗立在山坡上，其中最引人注目的巨柏王，四、五人難以合圍，枝繁葉茂高聳入雲，生長已有2000多年 。驚嘆不已，留影。按以往出游慣例，出門將填妥的門票上附屬的明信片塞入郵箱，不放心的問郵局工作人員，會否前腳走，後腳丟？因去年國慶到西安游乾陵，也曾同樣寄門票明信片，現場郵局人員信誓旦旦保證寄到；寄了十幾張，竟然一張也沒收到，讓我們對堂堂國家郵政也失去信心。（這次回到上海沒幾天就收到了林芝發出的明信片，多少又對郵政刮目相看。）
林芝縣由廣東省、福建省對口援建，縣城有一片區域全是援建的現代高樓建築，外飾粉紅色，錯落有致很漂亮。晚餐就在其中的一座大樓裡。小導游未食言，餐後捧出幾個西瓜分吃。明日是自費游項目，雅魯藏布江大峽谷游泡湯，小導游希望去魯朗林海，另一選擇是卡定溝。到底去哪裡眾人出現分歧，半夜也未統一。宿巴松措賓館。
餐後硬勸玲娣去醫院吊針，二姐陪去，回來已23：00多。醫生說已經脫水，再不就醫後果嚴重，慶幸及時就醫。林芝海拔2800米左右，比拉薩感覺好許多，頭不那麼漲了，總算睡了一個踏實覺。
次日6：30起床，整理，早餐。玲娣感覺好許多。為今天到底去不去魯朗林海起爭執。小導游表示已請示過領導，全車人一致同意就去，只要有一人不贊成則作罷。十幾位教師組成的西安團堅持要去，由幾組散客十幾人構成的上海團不願去，而我們十人團傾向去，認為難得來西藏一次，為抵制旅行社違約行為浪費一天不值得。協商好一陣，最後因有人不願去告終，返程回拉薩。西安團的氣話、怪話不斷湧出，車內氣氛壓抑。9：30當行駛到近卡定溝景區時，征詢民意，除少數人留守車上，絕大多數人下去游覽。
卡定，藏語意為天上人間，相傳是格薩爾王一箭將卡定山一劈為二，形成卡定溝。門票每人80元。走進去拐了兩個彎，巍峨險峰迎面撲來。溝內奇峰怪岩羅立，雲霧漫舞山巒之間；古樹參天，花草繁茂，一派世外桃源氣像，說如入仙境，一點不誇張。特別吸引人的是從峰巔處一圓形山洞裡噴湧而出的巨大瀑布橫空出世，轟隆隆直瀉而下，落差起碼有二百米，蒸騰起的霧氣彌漫整個溝谷，壯觀！景區導游解說下，我們逐一眺望到崖壁上天佛、觀音菩薩、仙女轉經、濟公拜佛、酥油燈等景觀。一路游覽，拍照。兩、三人合抱那麼粗的古木，有裁成木墩放溪水裡墊腳的，也有整一根溝谷上臥著當橋梁的，太可惜了！
10：40上車，返回拉薩。走的是新建公路，平坦暢通，不像來時爬山繞坡的顛簸。趁著游興，西安教師輪流引吭高歌，歌喉不賴，掌聲四起。後氣氛熱烈唱得興起，拉起歌來，我這破嗓子也勉強湊一曲《天路》，另有上海小伙子吟唱周傑倫的歌助興。歡聲笑語趕走了原先的壓抑與不快。
途中停車參觀了帕巴拉?格列朗傑故居遺址，門前一條健壯的黑藏獒讓我們費了不少鏡頭。
13：30午餐。餐後不遠的路，到茶葉公司購物，老套路，先演講品茶，接著掏腰包。隔著窗給幾位藏族小孩拍照，純樸的眼神，流利的普通話，以及此後伸手討錢的老練，讓我印像深刻。
伴隨著時雨時晴，20：00回到拉薩聖都賓館，事先講定住低層客房卻沒留，二姐夫與前台客服大喉嚨爭執，勸解。讓玲娣繼續吊針。我們拿了4樓的房，淋浴，等小俊傑一樓玩耍上來可能著了涼，頭又發脹。
五、游羊卓雍湖、扎什倫布寺、日喀則；賞布達拉宮夜景（2009年8月1日-2日）
晨7：20下樓仍寄存部分行李。我畏寒，惡心，一點食欲沒有。8：00出發，穿上薄絨衫仍覺得冷，有點熱度。車沿雅魯藏布江前往江孜、日喀則。西藏的天氣總是無常，一會兒大晴天，一會兒陰雲籠罩，說不會兒大雨又澆頭。走的是老的公路，一路翻山越嶺越盤越高。聽著眾人笑聲歡語，我是裹緊衣服不吱聲。11：30翻越甘巴拉埡口，海拔5030米。從這裡可俯視鑲嵌在高山懷抱裡的羊卓雍湖，藍瑩瑩的湖水平靜如鏡，浩淼延伸至藍天白雲天際處。羊卓雍湖，藏語意為“天鵝池”，是西藏三大聖湖之一，湖面平均海拔4441米，東西長130千米，南北寬70千米，湖岸線總長250千米，總面積638平方千米，湖水均深20——40米，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖。
在山口有羊卓雍湖及海拔高度石碑，藏人將藏獒用鏈條系在石碑上，你要拍照，得付五元。另在坡地上四處散放著犛牛，藏綿羊，藏毛驢等，要借景拍照五元沒話好說，但沒借， 只要鏡頭對准他的牲畜，也要收費。為辨明沒借他景，游客往往得讓藏人檢查相機內照片。另上廁所得收2~3元（山下其他處為一元），如此雁過拔毛發展旅游經濟，實在讓人匪夷所思。
我因發燒難受，拍了幾張風景就上車。車下山沿湖邊公路繼續前行，看看到了湖盡頭，過了一道山梁，湖面豁然開朗又一片；如此往復多少回，終於繞彎轉方向。13：00多停在浪卡子縣城一餐館前午餐。小導游是四川人，就餐處皆投老鄉開設飯館。還發現，在西藏開店經商的絕大多數是四川人，拉薩開出租的不少是蘭州人，當導游的也難見藏人，總之活躍在西藏商品經濟潮流中的多是漢人。就不明白，本鄉本土的藏人為何甘願受窮而不做那些工作？
發熱惡心畏寒，沒吃飯。“不要引起什麼肺水腫那樣的高原重病，拖大家後腿吧”，自己暗中擔憂。後那位熱心的上海女白領給我二粒感冒藥服下，有發汗感覺。餐後繼續前行，約14：45到卡若拉冰川。該冰川處於西藏中部四大雪山之一的寧金抗沙峰南麓，冰川下端延伸到距公路不到三百米之處，看上去幾乎伸手就能觸摸到晶瑩剔透的冰峰，興奮的游客紛紛攝影。小導游說，隨著氣候變暖，雪線近年愈加後退了。感嘆人類的過份強悍有時傷害了自已賴以生存的大自然！但願後來的游人總能欣賞到這奇觀才好。
在西藏，只要太陽當頭，必定烤得你冒油，當行進到江孜後，炙人的陽光讓游客紛紛解衣。我出汗後退了燒，精神振奮起來。眺望窗外，遠處仍是無窮無盡的禿山禿嶺，而從山腳起直到公路邊，卻滿眼綠色蔥蘢的莊稼，樹木，草甸，還有淙淙流淌的小溪流；悠閑地牛羊四處散落覓草，掩映在田野中的藏民居舍不時跳入眼簾，好一派田園祥和景像，塞外江南好風光啊！
16：50遠眺到江孜（宗山）古城堡，外形似布達拉宮。導游介紹，該建築確系仿布達拉宮，只是當初前往描圖的人用蘿蔔刻畫，回來後蘿蔔已干，所以只能建個大致相仿。1904年，西藏人民曾在此處抗擊從印度入侵的英國軍隊，電影《紅河谷》即是講述這段歷史的，其中許多場景就在江孜拍攝。古城堡原曾做過縣政府的辦公處，現已閑置。旅游車不到古城堡，所以只能遠遠眺望，拍遠景。
約17：00，參觀扎什倫布寺。從外觀看，扎什倫布寺也是依山而建，但與布達拉宮 往山高處建，顯得巍峨壯觀，奪人眼目不同；寺是往山腳谷底裡擴展。只見殿舍叢多，但層層疊疊難分主次，讓人眼球難以集中聚焦。依次游覽白塔及轉經牆，釋迦殿，大彌勒殿，錯欽大殿等。寺內與布達拉宮一樣不讓拍照，開放參觀的也僅是寺中一部分建築。還有同布達拉宮一樣的是，各座殿堂內的佛像堆砌著難以計數的金銀財寶、珍貴文物等。目睹寺內一小喇嘛用掃帚將游客奉敬佛主的大堆錢鈔掃進簸箕轉入內室，復又出來再掃，足見寺內沒把世俗最看重的金錢當回事，此處不缺錢，唉！……
難得一藏族小伙導游，普通話不太標准，但能聽得明白。扎什倫布寺是歷代班禪大師駐持地，布達拉宮是歷代達賴喇嘛駐持地，問他兩位宗教領袖在藏族人中的地位與影響孰大孰小？藏族小導游笑笑，遲疑一下說，很難區別，都是藏族人敬崇的。一種職業性的聰明回答。
19：00結束游覽，太陽還高高的。在日喀則市內名叫一品香的重慶火鍋城晚餐，果然如小導游事先打招呼的“最差的一頓”，筷子撈半天，也不知夾出什麼來，害得我們出來另設法填充肚皮。私下推測，給飯館老板的就餐標准太低是主因。晚宿吉培大酒店，設施不怎的，將就一夜。
日喀則是上海援建的西藏第二大城市，應該有比廣東援建的林芝新城區更大規模的現代新城建築群。真想親眼目睹感受一下，也好為上海人驕傲啊，可車所經之處沒看到，不免有些失望。
次日6：00起床，7：30出發返回拉薩。依舊時陰時雨。走新建的公路，路況好，限速。看著延伸在高原無人區平坦通暢的柏油路；遠處高山峻嶺間連綿矗立的電訊電線塔；一路不論登多高的山，走多偏僻的鄉間，用電、電訊都不受障礙。僅這些公共基礎設施就需要多麼大的投入，沒有中央與全國人民的鼎力支持，絕對無法想像。“藏獨”分子難道閉眼不見？
8：30到藏族人喪俗中特有的場所，一天葬台稍停，沒有老鷹盤旋，說明沒喪事操辦。覺得這種地方晦氣，不感興趣。早早上車，繼續返程，10：30在所謂的雅魯藏布江小峽谷逗留，兩岸高峰夾峙，山谷間約數丈寬的渾濁江水奔湧而下，倒還有些氣勢。雅魯藏布江大峽谷去不成，聊作安慰吧。
午餐後，安排先後到藏香廠，犛牛肉商店，藏刀商場購物。旅游合同約定購物不超三次，而實際已是第六次了。小導游笑得越發歡暢，本車游客購買力強勁，大包小包的搶著花錢。晚餐時，小導游笑著拿來旅客意見書讓填，想想其雖第一天態度衝撞，講話不地道；但幾天陪伴下來，其敬業精神還是顯現的。年輕人，如能進一步改進，真的將游客視為自己的衣食父母並落實到行動上，那就好。寫下了以上意思，不知他能否聽進。
晚上被安排到金蕃大酒店，有電梯，設施也像合同上約定的“准三星”了。約20:30打的到布達拉宮廣場，先觀賞廣場音樂噴泉夜景。到21：05布達拉宮上下四周的泛光燈啟亮，照得整個建築通體透亮，遠遠欣賞，大有茫茫夜霧中天降晶瑩璀璨仙宮寶殿一般，別有一番韻味。專業的攝影師，非專業的游人都搶著拍照。我們也左拍右拍照了不少。
老天爺不幫忙，突然下起雨來，人們四散避雨。打的困難，叫了三輪回到賓館。
六、後記
8月3日早6：00起來，打點行李，早餐。7：10旅行車來接，先送西安教師團隊到拉薩火車站。我借機搶拍了車站照片，來時大雨，又是夜晚，沒顧上留影。9：20到貢嘎機場，道別小導游及司機。在費了不少口舌解決了旅行社未替兩小孩辦妥回程機票的麻煩事後，登機安檢時小宇帶的上海小學生學籍證又起波瀾。當值安檢只認身份證，戶口簿；不認學籍證，不讓登機。這不急死二姐夫婦麼？我們又是一番費力解釋、爭執，直到驚動相關領導出面才放行。
當飛機衝上雲霄，望著玄窗下西藏的山山水水，心裡暗暗叫道：再見！美麗，神秘、原生態的西藏……
回滬後沒幾天，從電視裡知道，據統計，7月份到西藏旅游的國內外游客人數超過一百萬，創歷史新高。西藏，為對得起從國際、國內不遠千裡，萬裡來的游客，得從各方面加油啊！
附：游西藏的體會事項
1. 為盡量減輕高原反應，還是飛機進藏為好。一來時間短，二來相對准時，路途上體力消耗少，到後有一定時間休息有利逐步適應。坐火車時間長，睡不好，吃不好，消耗太大；另路途遙遠，誤點難以避免。
2. 有高原反應要及時吸氧，必要時及時到醫院、診所吊點滴，能有效緩解症狀。不要硬挺。
3. 為減少高原反應，進藏初，盡量少說話，要說也輕聲慢語；少動作，要做事也幅度盡量小些，以減少耗氧，保持體力。所謂進藏初不洗澡就是這意思。
4. 住宿時盡量選底層或低層房間。
5. 衣服要多備，下雨及到高海拔處，如5000米左右的山口很冷，防止感冒。
6. 食品、水果等沒必要多帶，徒增負重，當地有供應。
作者：在山水間
、 2009年9月25日
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