出發前自然是網上的游記參考了N多，確實有些信息也是非常有用的。以下就是我自己的切身體驗了。
前期准備，因為是國慶期間，所以提前若干天在上海長途汽車南站售票口購買了上海到普陀（會在定海和沈家門停兩站）長途大巴票2人*130元=260元。國慶期間可以提前四天購買返程票，2人*130元=260元，都不含3元的保險費。預定了朱家尖的農家旅館10/4-10/6三天，2天*200+1天*150=550元，前兩天價格貴，後一天跟老板討價便宜了50元。
旅程開始，
10/4早晨從松江打差頭到南站，出租車費用共計75元，又在南站買了早餐玉米香腸一共7塊大洋。7點，大巴准時出發，一路上經過大橋還能看到點不錯的風景，海面上波光粼粼。大約12.50分到達目的地沈家門汽車站，為了途方便就沒有去坐據說5元錢的沈家門到朱家尖（南沙）的公交，跟人拼車25元（正常司機會要求40元），半小時左右到達南沙公園，打電話給農家樂，開著小輕騎就接到了農家樂旅館。放下行李，就跟農家樂老板訂了午飯，午餐吃的比較清淡，蔥油扇貝，一個小魚清蒸的，青菜，絲瓜蛋湯，一共60塊大洋。
下午，兩人步行去了東沙海灘，該海灘免費人比較少，推薦大家去看看，海水也感覺比南山干淨。期間還搭了兩位從北京來游玩的游客的車車，再此感謝下。17.00左右回到旅店，晚餐吃了蝦，泥螺，蟹，苦瓜，番茄蛋湯，一共90塊大洋。
10/5早晨，兩人早餐10元大洋。然後去南沙公園門口購買了朱家尖三景點vip門票，事實證明，一點也不劃算，個人感覺性價比不高。在南沙沙雕公園買了兩串貝殼手鏈，還算比較實惠20元大洋。南沙的沙雕確實比較不錯，每個沙雕都很有特色，拍了不少的照片；南沙的沙灘明顯不如東沙的干淨，不過游玩的設施比較齊全，不過去的時候風不小，浪也挺大，啥也沒玩成。
中午，打車從南沙到朱家尖鎮上，在司機推薦的飯店吃了午餐，一種小紅魚燒豆腐湯，芹菜鰻魚絲，蟶子，扇貝，花費89塊大洋。在鎮上還買了兩瓶農夫山泉2*1.3=2.6；買了魚片魷魚絲之類的干貨，95元。
下午，朱家尖鎮到烏石礫打的10元；烏石礫其實就是一個海灘，但是海灘上不是沙子，都是黑色的鵝卵石，海水是蠟黃蠟黃的。當天風浪太大，也不能出海去。出了烏石礫打車的白山觀音景區（10元），原來想進去玩得，但是當天比較累了，爬山爬不動，又打車從白山回到了南山（15元）。晚餐吃的是皮皮蝦，小黃魚，卷心菜炒蝦皮，番茄蛋湯。90元。
10/6早餐10元，南沙到白山景區15元打的，白山說是觀音文化苑，但是除了一個石壁上有一個巨大的觀音像以外，其他都是以各樣的石頭稱奇的。白山，山不大，但是路蜿蜒曲折，而且容易走岔路，半天下來著實比較累。游完白山，我們就直接打車回旅店了，打的費15元。午餐吃了蛤蜊，土雞湯，卷心菜，海帶炒豆芽，87元。下午基本都在房間休息看電視，混到晚餐，吃的比較豐盛，清蒸帶魚，鯊魚羹，海螺，苦瓜，扇貝，兩個人吃了150元。海螺的殼可以帶走。。
10/7一大早，吃了10元的早餐，直接從南沙打車到沈家門長途汽車站40元。10點浙江的長途大巴准時開車，車上的設施明顯比上海的長途大巴好，在定海還每人發了一瓶雀巢冰爽茶，上海的長途大巴上連瓶水都沒有。而且沒有廁所。
中午到鴨蛋山碼頭，在船上吃了午餐，海帶，大排，蛋蒸肉，鹹菜，卷心菜兩個人吃了26元。在朱家尖，基本沒吃到除了海鮮以外的肉類。。
下午14.30分，到達北岸休息站，買了四個粽子21元，補充下體力。
16.00經過6個小時的汽車之旅，終於回到了上海南站。。。。
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注意點：
1.蔬菜比較貴，海鮮比較貴，都比上海還貴；
2.來回的交通費用和內部交通費用不菲，最好有自備車，
沒有車所以有些景點沒去成比如：裡沙等；
3.天氣變化大，要關心天氣狀況；
4.周末和節假日住宿費用翻倍；
5.我們住的農家樂老板的菜做得比外面好，很多人都趕來不住宿光吃飯。他們家院子有一圈柵欄，裡面種了不少花花，餐廳前還有一棵碩果累累的柚子樹，柚子味道不錯。老板也是出國去做廚師回來開的農家樂，所以，做的海味比外面飯店的還好。
海島旅館 TEL：05806631199 駱阿姨