一、沙巴緊急聯絡
中國駐馬來西亞大使館電話：(+60) 3 21428495，21416732
馬來西亞旅游促進局電話：(+60) 3 2935188緊急救援電話： 999
吉隆坡機場問詢電話：(+60) 3 7465707
二、沙巴住宿：
我這次住的是亞航網站推薦的一個三星，但是我很想推薦一個GuestHouose，就是RainForest。就在GAYA街上面。感覺很好，樓下是酒吧和咖啡廳。
網站是：http://www.rainforestlodgekk.com/index.cfm
根據我發郵件去之後石沉大海的經驗，請直接打電話去訂房，很好訂到，還有機會了解最新折扣信息。
三、電話卡
亞航飛機上有DIGI卡買,原價RM8.5,包括RM5話費..飛機上買可用人民幣.打回中國直接打0086+號碼
亞航飛機已經不一定有買的了，但是基本上大街上到處都是，只要出示護照就可以了。即便語言不通，商鋪都很自覺的幫你把卡裝上，並開通的。不用擔心。無論是在沙巴或者吉隆坡買的，全馬來境內都可以使用，境外也有信號，不過我們沒有研究過電話資費，估計也不便宜。除了DIGI之外，還有其他牌子，不用拘泥，價格都是一樣的。
四、沙巴落地後內容：
1、地圖行李傳送帶附近有一個圓形木質柱子上面有地圖，如沒有打開下面的櫃子既有。入境後在到達大廳裡有旅游局的咨詢中心，也可拿。
2、入境
沙巴的入境櫃台很少，排隊正常。落地簽的櫃台就在入境處旁邊。必須出示返程機票。
大家需要在飛機上就盡快填好入境卡（包括出境卡的那部分），節省在大廳填寫的時間，可以直接排隊，減少等待時間。出境卡要留好。
3、現金
每人攜帶現金要達到4000RMB（或等值美金、馬幣），可能會抽查，不夠的話，會有麻煩。
4、機場交通
a）巴士：從機場到市區的班車運營時間為6：00－21：30，每隔10－30分鐘就有一班，行程約50分鐘，票價1馬元，可在機場門口等，或者在機場外有一個汽車停車場，穿過後等車-- no 16A。到達大廳出去右轉，還沒離開候機樓的位置有一根圓柱，底部有一圈鋼管可坐，是16A的巴士站。沒有明顯的站台標志。16A是來往市區City Park巴士總站至機場第二候機樓Airport T2的專線車，車程20分鐘，車資每人1元馬幣。
b) 出租車：Kota kinabalu機場（Sabah）到市區taxi都是30RM, 都是買TAXI票的，從市區過來是25RM。沒得討價還價，不打表；市內到Jeselton Point(JETTY)基本都是10RM，到香格裡拉酒店都是15RM；
建議第一次到達的，或者是帶行李比較多的，還是用打車的方式吧，機場出發的出租車都很干淨的。主要自己坐車去了市區，不一定能找到酒店。
5、貨幣兌換：
機場：但凡在國內沒有兌換的，都需要在這裡兌換。但是當地上班時間不固定，好像到23：00就基本沒人了，半夜到達的，一定在國內換一些。機場可以兌換足夠1天使用的、付房費押金的就足夠了。其實也沒貴多少，49和51左右的區別，換500也才少了10RM，一頓飯錢給自己減少麻煩，不用在意。
市區：一般是9：30-16：30兌換。Centre Point、KK Plaza、Wisma Merdeka都可以兌換，而且裡面也不止一間，彙率時常變換，不存在那家一直特別好，自己對比就好了，總之也就是幾塊錢的區別，主要換高一些自己開心。人民幣直接兌換，彙率比港幣好。
五、游玩內容：
1、海島游：
i.碼頭：市區往西走到海邊的濱海路上，再往北走到盡頭（我從美麗殿走過去，慢慢的大概20分鐘，用奔的15分鐘內絕對到了，除了最後一天變天了，回程浪大，全身都濕了不舒服是打車回酒店的，其他都是用走的，挺好），就是公眾碼頭Jesselton Point。根據酒店距離的遠近，打車過去7-10馬幣不等（季節性還會漲價，不劃算）。一天上一個島快艇費17RM/人，稅6RM/人，上島門票10RM/人/島，如果一天上2個島，快艇費28RM/人，其他相同。
碼頭大門進去，右手一個大廳就是買票的地方了，裡面有1-10個櫃台，1、2號是買稅的，其他的自己自由選擇。建議如果連續上島，可以一直在同一個櫃台買票，第一天就和他說好，之後的幾天會給一定的折扣。並且5人以上是有折扣的，有時間的可以在那裡等待游人，看看行程相同的大家一起買票，就有折扣了。買船票的時候，和店家說好幾點返回，記好公司名字就好了。如果要提前或者是退後時間返回，要一個公司電話，提前打電話通知就好了。
買好船票，就到1、2號買稅。然後坐在大廳等通知，公司會帶你到靠近上船碼頭的地方，有人問你要不要呼吸器、救生衣等等。可以分開租用，建議救生衣還是需要的，一人一件，浮淺的時候省力氣，站地來猜不到底的時候，就知道救生衣的重要性了，5RM一件。（強人建議講價，也許能便宜呢）。島上也有，不過貴一些。呼吸器我們是自己在國內淘寶了的，畢竟H5N1期間，安全點好。我們發生了在島上玩得開心的時候，呼吸器漏水了，在島上也有單獨租的，不用特別擔心。
ii.海島介紹：Manukan island，看熱帶魚，沙子顆粒比較粗，坡度較緩，岸邊就可以看到很多魚； Sapi island潛水看珊瑚，海床很急劇、比較深，我去的時候，往外10多米，就站不到底了，要有心理准備，游到2層浮球之間的區域，離岸大約100~150米，那裡的珊瑚漂亮很多；Mamutika island島比較小，是潛水者的天堂。沙子是3個島中最細的，有珊瑚，也能看到熱帶魚，游出50米後，海床急劇變深。海島沒有公開的水肺潛水項目，是需要特別咨詢的。建議穿涼鞋下水，避免珊瑚扎腳。
其他的兩個島，一個太大，一個太小，基本沒有什麼人去玩的。其實這3個，如果時間緊張，第一天去Manukan，第二天去Sapi和Mamutika是比較合適的。時間不緊張，就一天去一個吧。
天氣變化無常，不存在那一片海域什麼時間比較清澈的說法，每個人和海的緣分不一樣，靠自己的運氣去體會吧。
島上都有吃的、喝的。有快餐也有BBQ，不過我看很多人都自己帶了食品飲料上去，我們也帶了，水果什麼的，很愜意，也不多花錢。島上的可樂系列5RM一罐，相比國內旅游景點，也就能接受了。
iii：特別介紹：美人魚島Mantanani Island，據說非常PL，當地規定每天只能五十人前往。路程是遠了點，車程2小時，還要坐船估計45分鐘才能到達，但景色絕對不是上面那幾個小島能比擬的。
走這個島就要跟LOCAL TOUR了，每個旅行社報價都不一樣，浮淺最低價是RM280但只限二、四、六，其他適用所有時間段的300—380報價不等。
沒去，就不評價了。但我很向往
*Tips: 在Manukan, Sapi和Mamutik島上都提供午餐， 6~7RM一份快餐，自助餐40~50RM/人不等。
2、紅樹林：
看長鼻猴、熒火蟲和紅樹林日落，聯系大眾旅行社，華人開的，電話313262，每周一、三、五特價，160RM/人，其他時間180RM/人，導游小費10RM/人（包晚餐）。一般下午，2：30~3：00酒店接人，晚上9：00回市區。
3、水上清真寺
亞庇市立回教清真寺 KOTA KINABALU CITY MOSQUE是一座典型的當代伊斯蘭教建築,座落在裡卡士灣畔（Likas Bay)的這座市立回教清真寺是市內最大，乃至馬來西亞國內，夕陽景觀最壯麗的回教堂之一。（周五不開放）
交通：可乘坐1號或5A號線公交車，中途在City Mosque下車，車程10多分鐘，車資RM1 or 1.5。
以上兩個景點也沒去，留待下次吧……
4、沙巴博物館（門票15RM）:
坐落在州回教堂後面的舊皇宮山 BUKIT ISTANA LAMA 上，這座博物館擁有豐富的歷史資料、各部族的寶貴珍藏及土著居民的手工藝品等。此館亦收藏了一些重要的陶瓷作品。它是以 RUNGUS 及 MURUT 部族的長屋的形式而建。最引人注目的是這裡展示了沙巴六大族群的傳統屋子，其形狀大小和真正的屋子是一模一樣。 州博物館還有沙巴獨有的動植物種類之展示空間、一座藝術畫廊及一座科學中心。科學中心大量的展出有關原油及石油工業的資料。整座大廈內還設有，餐館、咖啡廳、紀念品專賣店以及一座建有人造湖的植物園。
這個需要重點講述一下，還是很值得參觀的，門票是去參觀博物館館內才買的，裡面展出歷史資料等等，其實不如國內的精致，動植物標本也都是來假的，參觀的價值不大。但是在博物館山的範圍之內，部落長屋和植物園非常精彩好玩。穿過博物館和紀念品商店（這兩個是面對面的，中間有通道）往前走，右手邊有一條下山的路（我的疑問，也許只去玩這些，是不用買票的，希望有人去驗證一下）。有山有水的，人造的吊橋啊、模擬的原始森林、部落屋子等等。攜帶背包的，紀念品商店對面，有一個存包的地方，免費的。我們是去機場路上去的，行李都在身上，又趕上下雨，只走到部落村屋就沒有往更深處去，下山的時候發現，裡面還很深，相信會更好玩。
5、夜間備選：
丹容亞路海灘 Tanjung Aru Beach 。丹容亞路海灘是晚間品嘗地道美食的好去處。海灘旁的菲力王公園是一個美麗的花園和提供娛樂活動與跑步的好地點。附近的露天攤檔為訪客們提供了許多美食的選擇。這個地方離香格裡拉酒店很近，網友說那裡的飲料非常劃算，住香格裡拉的看完日落可以過去兜兜，走路的話約在10～15分鐘。
車程: 10分鐘 (亞庇市6公裡)公交/巴士 (16號線,前往 Tanjung Aru 方向) 每人RM1.50計程車 RM15.00
也許我和丹容亞路無緣，幾次要去都趕上下雨，沒去過沒評價的資格，我只能說，計程車漲價了，也許這錢去不了。順便一說，其實計程車打表是很便宜的，我們去的博物館和機場差不多遠，Centre Point打車去12RM，回程去water front（Centre Point對面一點）喝東西，才10RM。
六、特色餐館：
首先要推出的是特色小吃：
“橘子冰”，是當地小青橘子汁加上話梅、蜂蜜和冰組合成的一種冷飲！好喝到爆。
“榴蓮雪條”，好吃呀，奶奶的。不能習慣這個味道的，“King”牌的還有其他味道，還有類似可愛多的甜筒，也很好吃，1.2RM左右一根。消暑解渴啊。
（一）我去過的
1、亞庇中央菜市場：那一路走上去還有手工藝市場，海鮮市場，還有專賣水果的市場，烤海鮮。還有手工藝品．順便可以在傍晚看下落日．水果很便宜．這裡很多東西都是分好一堆堆的，ＲＭ１一堆不用稱的．
這裡是個3層的菜市，我確實不知道怎麼看落日，但是沿這裡往碼頭走不遠，有一個人造碼頭（鋪木地板的，像浦東濱江大道），可以看日落。
水果已經不是傳說中這麼便宜了，山竹和紅毛丹很便宜。芒果很甜。
2、 佑記肉骨茶：在-gaya street--加雅街上，Jesselton Boutique酒店對面，有中文招牌。首先要推薦是五花肉，其次是肉丸，再其次是豬蹄；豬肝的味道比較一般。
除了海鮮，肉骨茶是我們吃的最貴的，基本沒飽就花了20RM，因為東西很少，5-6RM很小一碗，要吃飽，估計人均就20了。嘗鮮就夠了（特別愛吃的除外）。他們家沒有橘子冰的，只有罐裝的。
3、怡豐茶室--怡豐咖啡茶店店位座落在亞庇市中心的加雅街(Gaya Street)一百廿七號，牛雜米粉和辣莎米粉(Laska)很好吃...雞煲飯RM4.5元、牛雜粉RM4元、叻沙RM4元這三種，味道不錯，價格是市中心最便宜的。
我的最愛。是在沙巴最清單的一頓了，意猶未盡。拉茶也很好喝。整體口味不重，可以將中文點菜的。
4、在美麗殿對面就是一個很大的夜市（確實晚上才有），有賣吃的，賣海鮮，賣菜，像是市場跟夜市的混合。炒面(MIE GEORNG)、炒飯(SATO GEORNG)、湯面(BAKSO)，都是3 RM（素的），很便宜!!還有 A.B.C (什錦冰)也很贊。面對美麗殿大門，最前面一區是賣椰子水跟餅干類的攤子，椰子水2 RM ,加冰的2.5RM,面對美麗殿大門左手邊是賣烤海鮮的攤子，很多當地人都在那吃，可是都用手抓，不過沒有價目，去問的時候覺得他們會報價報的比較高，旁邊一點點是賣炸東西的店，都很便宜，炸香蕉味道怪怪的，其實是烤，沾點白糖吃。再來就是小吃攤跟燒烤攤了，烤雞翅有新奧爾良烤翅的風情。還有烤魚，再過來就是賣菜跟賣魚的。
這裡的橘子冰是不一樣的，1.5RM一杯，直接從一個大桶裡面舀一杯泡了很久的青橘水給你，不過夠喝了。
5、順泉茶室：在市區Center Point商場後方（於Sinsuran 3街）。laksa和蝦面是下午2點之前有供應。
在這裡完成了很牛的一次，早餐在這裡打包了一份粥（4RM），帶到海島上去吃了，感覺非常好。
6、Palm Café棕櫚咖啡屋
在大商場Centre Point的頂樓，是當地美食雜志介紹過的快餐廳，招牌菜Laska（也可叫做辣面條）的味道好吃，是沙巴游客必試的小吃，幾乎有了不吃Laska就不能算到了沙巴的說法。RM6.5元一份，分量足，味道很好。
他們家味道真的很重，量也足，馬來朋友告訴我們，每個地方的Laska味道都不一樣，要釋然。不過這是我第一次在沙巴喝到橘子冰，很難忘。記得要多加冰，要不然太甜了。
（二）我沒去的，但是搜集了的。
1、天天飯店（和City Park Lodge在同一條街上，海傍酒店樓下）：大力推薦，很多當地人都在此吃，5%的消費稅。
2、香格裡拉旁邊是first beach，裡面有拍檔和海鮮城，住香格裡拉在first beach吃飯的話也不會那麼貴。
3、新記肉骨茶：平均15～20RM/人。在Wisma Medeka的東南門對面馬路，Gaya街隔壁的一條街上，招牌寫的是“廣東仔燒腊”，估計燒腊也是不錯的。肉骨茶只有晚上賣，除了招牌肉骨茶，黃酒煮蝦也是這裡的特色菜，蝦很新鮮也很大，肉質很彈牙，值得一嘗。
4、Lintas的hongleong bank旁邊的生肉面，"英姐板面"名字應該沒有錯)
5、Damai的"鴻記"魚頭米粉(還有魚雜，魚滑)
6、宵夜去Foh Sang一家叫"精英"的茶店 - 蝦面，fried kuey tiao，釀豆腐之類的。
（三）海鮮
沙巴是著名吃海鮮的勝地，價格比中國略低或者持平，但新鮮度可以更好地保證，品種和國內不太一樣。比較出名的菜式是奶油老虎蝦和蔥姜炒像鼻螺（這個好大只，人少就放棄吧）、七星斑（魚也都很大條，人少就忍了吧）。
我沒有去海王城和不夜天。直接去了Sedco Square（地圖上很好找的）。但我也忘記了我吃的是珍珠還是雙天，反正兩個是挨著的，價格也差不多，不過要記得坐到房間裡面去，可以省15%的政府稅。（這是他們和海王城、不夜天的最大區別）。其實當地海鮮並不比國內新鮮和便宜，愛吃魚的可以去吃吃，國內沒有這麼多“斑”類的魚。去嘗嘗的，建議就直接來“奶油老虎蝦”吧，點小只就就好了，按克算的，小的比較入味。2個人去，點個4只小蝦，來個魔鬼魚就好了。蟹和貝殼類的不如青島的新鮮好吃，還貴。另外，拋開國內點菜最後點個蔬菜的習慣，拋棄它！因為這裡蔬菜很貴，量很少，最便宜的15RM一份，忘記蔬菜吧。
（三）新天地 The Waterfront
重新裝修開張的蘭桂坊街，分布著精致的咖啡館，美味的餐廳，熱鬧的小酒吧。這條特色街已經成為當地沙巴人尋覓美食或和朋友小酌的大眾場所。幾間開放式大排檔和海鮮餐館均出售非常有本地特色的食物和飲品。大排檔的營業時間是每日下午4點至凌晨1點。
這是我每天晚飯後消遣的地方，coffee bean比國內便宜，加了稅大概是10RM一杯（熱的），最喜歡的是買了咖啡坐在外面，斜斜的看不夜天的表演（對的，可以看見）。
靠海邊的餐館，其實氣氛不好，海水有點臭臭的，我沒去，去了的可以評價一下。coffee bean旁邊有一家紀念品店，品味非常好，東西很漂亮，有很多很棒的擺設，價格很貴，但絕對值得，國內給錢也買不到。有這個愛好的，不要錯過。
七、其他感想：
1、轉換插頭：必備的
2、衣服：基本短袖就很好，不用太暴露，去沙灘就比基尼，回來還是正常點，尊重一下伊斯蘭教的眼睛。當地也沒有穿著特別性感的，走在路上會很另類。
去沙灘就把泳衣穿在外面就好了，帶干淨衣服去換。Manukan更衣室的條件最好， Sapi和Mamutika是比較差，Mamutika基本可以說是不完善，我後來是在沙灘上用浴巾圍著換的，要有心理准備。
酒店的浴巾（不管是GUESTHOUSE還是星級酒店）都可以帶出，禮貌的話，可以和酒店打個招呼。記得還回去就可以了，沒有潔癖的就不用從國內山長水遠的帶了。
3、沙灘其他設備：如果在一個島打算待一整天啊，建議租個鋪在地上的席子，很愜意啊。付款的時候有租金和押金兩部分，退回的時候押金會還的。（這個碼頭沒有的，也不能帶著幾個島跑）
4、超市：一般酒店都會送礦泉水，不夠喝再去超市買吧，我們去買得多的主要是可樂（有一種PLUS 100是可口可樂出品的，國內沒有），餅干（上島吃）。很方便的，到處都有，超市的面包就算了，看起來不太……（大家意會）
5、商場：幾個商場都……和國內有很大差異，像小商品集散地，逛逛買點特產、工藝品好了。別的不用指望。當地的紀念T恤質量還不錯，一般是25-35RM一件。買回去好玩或者送人都可以。
6、洗漱用品、藥品：我在旅行中最大的體會就是……國內的不用特別多帶。出發前擔心下海每天要洗澡洗頭（長頭發擔心多），又怕藥不夠。結果超市裡面都有，大瓶裝、小瓶裝都有，藥也很豐富（不差香港的藥房）。帶一些平時夠用的就好了，如果特別懶的，到哪裡買就好了，價格公告量又足。還省了托運的時候擔心而在家裡大瓶騰小瓶的麻煩。
包括女性用品（那個）、隱形眼鏡藥水，全都有……和國內一樣的。
7、簽證：去簽證的時候記得帶行程單（全部的，無論你是否還去其他地方），因此要求你先定好全部的機票、打印出來、再去簽證。我在上海簽到的是30天內2次入境的，非常方便。不用辦理過境簽或者是落地簽（別落地簽，很貴；過境簽要單獨排隊等候，不過時間浪費不多）
8、機場：來回來去記得要把行程、住宿單、筆帶在身上，隨時准備填寫入境卡（這個過程很好，在飛機上至少有半小時有事情做，下了飛機，不用再大廳填，節省了排隊時間）
飛馬來國內的時候（沙巴到吉隆坡）不用出示任何東西，只要攜帶護照就可以。（此時雖然你是個外國人，但是是在他們國內飛來飛去，不用出入境檢查）過安檢等等的時間會少一些。
9、機場的食品：機場同樣不能帶水進入，但是進去之後可以買冰棍吃。沙巴機場的免稅店沒有什麼東西，忽略吧，不要衝動購買。入境之前，二樓有KFC（裡面的套餐還帶米飯）。餓了可以先吃點。
10、最後忠告：旅游就是放松，去了哪裡才知道，我們這樣城市裡的奔忙族，和人家那種悠閑的生活，差別真大。所以之前、過程中、之後那些發郵件沒人回復啊、出租車開得慢啊、吃飯要等很久上菜啊，都釋然了。放慢腳步，去享受生活就好了。