6月7日早上我們7:50的飛機從上海虹橋出發，經停西安、西寧，於當天下午2:30順利到達拉薩貢嘎機場。飛機飛到西藏上空時，天藍得不可思議，簡直無法形容，山頂上都是白色的積雪，大片大片的，那種感覺就是讓人禁不住要驚呼起來。從機場到拉薩市區有一個半小時的車程，一路上我們看到了雅魯藏布江，拉薩河，數不盡的群山，成群的牛羊，以及西藏熱情好客的人民在路邊向我們揮手。進了拉薩市區，首先看到的是雄偉的布達拉宮，金碧輝煌，仡立於半山腰上。晚上吃過晚飯已是8:30，可是由於時差的關系，太陽仍舊高高地掛在空中，直到晚上十點多才慢慢下山。9點左右我們又去逛了八角街，就好像上海的福佑路小商品市場，主要賣一點小飾品之類的東西，都很別致，只是小販太黑。
6月8日的行程安排是比較輕松的，上午游覽朝思暮想的布拉達宮，西藏的政教中心，下午參觀大昭寺，西藏人民心中的佛法聖地。
走進布達拉宮首先給人的感覺就是雄偉、壯麗、金碧輝煌。基本上所有的靈塔、佛像、壁畫等等都是描金，描銀，或是純金，純銀的。靈塔很高，根據賴嘛在世時的功勛等來建造，越是高他的地位也越高，在世時的功勛就大。純金的也是地位高與功勛大的代表，也有純銀的，或是包金，包銀的。一尊尊的佛像栩栩如生，高達數米。一幅壁畫就是一個故事，壁畫顏色鮮艷，都是由礦物質顏料繪制而成。金色的是黃金，銀色的是白銀，白色的是珍珠，綠色的是綠松石，紅色的是紅珊瑚，還有瑪瑙、鑽石等等，非常漂亮，只是由於西藏的寺廟裡點的都是酥油燈，一部分壁畫已經被熏黑，不見其本來面目了。
大昭寺是文成公主進藏後建造的。傳說，當年大昭寺這裡原來是一個大的池塘，文成公主進藏後，由於她會夜觀星相，發現西藏大地實際是一個女魔，而大昭寺這裡的大池塘就是女魔的心髒。於是勸說松贊干布在這裡修建一座寺廟，供奉從大唐帶來的釋迦牟尼佛像，只有這樣才能鎮住女魔，使西藏人民過上幸福的生活。松贊干布聽後，不太相信，於是就從手上取下一枚戒指丟進了池塘裡，說就讓佛來決定吧。沒想到，第二天從池塘裡升起了一座白塔，松贊干布認為這是佛的旨意，讓他在這裡修建寺廟，於是就派人取土填湖，可是再多的土丟到池塘裡始終都填不滿它。後來文成公主又夜觀星相，發現一定要由白羊背土，才能將它填平。終於湖被填平了，大昭寺就這樣建了起來，許多虔誠的信徒不遠萬裡，來這裡朝拜。再後來來這裡朝拜，生活的人越來越多了，於是圍繞大昭寺的一圈就建起了八角街，逐漸擴大擴大，就形成了今天拉薩的市區。
6月9日上午我們游覽了哲蚌寺，西藏最大的寺廟，下午游覽了羅布林卡，達賴的夏宮，以及藥王山，壯觀的摩崖石刻。
布達拉宮，大昭寺，哲蚌寺雖然都是寺廟，但卻各有特色，絕不重復。哲蚌寺是西藏最大的寺廟。整個寺廟建在半山腰上，就像一座小小的城鎮，什麼都有，寺裡的壁畫一樣金碧輝煌。我們還參觀了他們的廚房，廚房裡鍋碗瓢盆一應具全，最有特色的是他們的鍋，足可站進一個人還要大，賴嘛吃的主要是牛肉餃子，有蒸的，有煮的，但我想味道應該和我們這兒不太一樣，因為他們餡裡還伴進酥油。
羅布林卡是達賴的夏宮，羅布是Dear的意思，林卡是園林的意思，羅布林卡實際就是寶貝園林的意思。園內樹木郁郁蔥蔥，是個消暑的好地方，只是達賴走後，無人打理，有些人去樓空，人走茶涼的味道。原本達賴夏天讀書的地方，是一座建在湖中央的小樓，很別致，想像一下，夏天在樓中讀書，湖水粼粼，微風吹過，該是一個很有情調的地方。可是現在，樓在，人不在，湖在，水不見。原來的湖裡，滴水不見，唯一可以看到的是湖底長出的雜草。聽說園內本來有許多奇花異草，是達賴從其它地方收集後種在羅布林卡裡的，可是現在一株也沒有了！不過羅布林卡雖然有些凄涼，但還是非常值得一游的。
藥王山我們沒有爬到頂上去一探究竟，只是在山腳下，看了壯觀的摩崖石刻。一塊大約有二、三百平米的大牆上，全是精工巧匠刻畫出的佛像，大大小小至少有一百多尊，而且也都是用礦物質顏料描繪出來的。陽光下色彩斑斕，著實好看。
6月10日這天的行程比較累一點，是游覽日喀則地區的崗巴拉山和羊卓雍湖，西藏三大聖湖之一，以及雪山，西藏三大神山之一。
一大早7:00我們就驅車前往，大約中午11:30的時候到達了崗巴拉山頂，山頂海拔4800多米，很冷，需要穿上毛衣再加個外套。盤山的路很不好走，沒有圍欄，而且風沙很大，聽說原本都是柏油馬路，由於山體滑坡，泥石流等原因，修了好多次，但還是不太好。山頂的景色美極了。與拉薩市的落差有1000多米，綿延的群山形態各異，大片大片的白雲有的像在腳下，有的好像就在頭頂。雪山在不遠處反射著強烈的太陽光，白白的，亮亮的。羊卓雍湖就像一條碧綠的彩帶披在群山之間。翻過山，我們驅車來到了湖邊。湖水漣漪，靜靜地，就像一位美麗的藏族姑娘。再往前行，溪水就是冰山上化下的雪水了，很清，很冰，湍湍地流著，與溪邊的小石灘以及周邊的群山形成了一幅壯美的圖畫。藍藍的天，白白的雲，碧綠的草，潺潺的溪，牛羊成群，想像一下，真的是輕輕一想就碰到天堂。
當天晚上我們去吃了一頓藏餐，品了酥油茶，喝了青稞酒，美味的糌粑……更有幸的是我們在餐廳裡看了一場藏戲，美麗的藏族姑娘載歌載舞，壯實的藏族小伙身強體壯。最有意思的是犛牛舞，兩頭由前後兩人後力扮演的犛牛栩栩如生，放牛娃手執鞭子，驅趕犛牛，兩頭犛牛還搖頭晃腦地走進觀眾區與觀眾們一同嬉鬧。
6月11日一大早9:00的飛機由拉薩飛往成都，結束了我們這次的旅行。說實話，我真有點舍不得，舍不得那群山，舍不得那綠水，舍不得那藍天，舍不得那白雲。真的，這如詩如畫的地方，如同天堂仙境在我回到上海後仍舊不時出現在我的夢裡。將來我一定會再去的！
6月11日中午我們飛抵成都，由於要在成都停留4個多小時，然後才轉機飛上海，我們又去游覽了成都武侯祠。
成都的天灰蒙蒙的，天氣很悶熱，而且還在下雨。我們一行人來到武侯祠時，園內幾乎沒有游客，這是一個很小的祠堂，但很幽靜，我覺得有些像江南的園林。裡面主要就是劉備墓和諸葛亮墓，其它也沒什麼。只是雨中游祠別有一番滋味。
從武侯祠出來我們去吃了一頓川菜，四川最著名的是豆腐，而豆腐恰恰又是我的最愛，於是美美地飽餐了一頓。四川人真是什麼都改吃，竟然把蠍子做在了糕餅上，這可是真的蠍子，著實嚇了我們一跳。我可是一口也沒敢吃。
晚上回到家裡，睡在床上，西藏的美景不時出現在腦海裡，朱哲琴：“回到拉薩，回到那布達拉……”的歌聲不停在耳邊回響，伴我進入了美美的夢鄉