時間：2010年2月14日出發，2月19日回來。
行程：
D1：杭州——上海浦東——吉隆坡
D2：吉隆坡——綠中海
D3：綠中海
D4：綠中海
D5：綠中海——吉隆坡
D6：吉隆坡——上海浦東——杭州
因為是認識的十幾個人自組了一個團，簽證、訂機票、酒店什麼的都是交給旅行社了，所以在這方面沒什麼經驗可談。在這裡，就寫寫我對綠中海的一些感受和小提示吧。
綠中海是一個在邦咯島邊上的純度假性質的小島。它與普吉、巴釐、長灘這樣的島不同，整座島嶼由私人租賃後，建成一座海上度假村。沒有原住民，除了二三間酒店開設的精品店外沒有商業小店，所以決不會嘈雜；但如果要買什麼零食小物，那就一定要在上島前買好哦！
一、關於服務
在這座島上，RANGKOR LAUT RESORT給人感觸最深的大概就是服務了。四五百個員工只為二百多個客人服務。酒店已盡可能地為客戶想到了一切細節上的需求。酒店准備了一艘嶄新干淨的空調船接你上島；當你一踏上小島就有人送上冰毛巾和冰鎮果汁，讓你洗去暑氣；當你要去游泳時，OK，你只需穿著或帶著泳衣去即可。泳池邊、海灘邊，馬上會有服務生為你送上浴巾、毛巾和冰水；島上有隨叫隨到的空調車接送你去你想去的地方……
二、關於玩
在島上，活動不多，有一個海灘游泳場、二個游泳池、一個健身房、一個圖書館、網球場、壁球場、兩條森林游道、還有一個SPA會館。此外在早上的規定時間還有一個瑜珈和太極課程可以上！當然除了做SPA，其它都是免費的，你可以盡情享用酒店設施。
重點介紹一下我體驗過的SPA和森林步道。
SPA有很多品種，價格也從二三百馬幣到二千馬幣不等。你可以根據需要，自由選擇。介紹一下我做的，本來想做最出名的KING&QUEEN套餐，但因為已約滿了，所以改選了情侶套餐，至於這其中有什麼區別，我最終也沒搞明白。情侶套餐的流程是這樣的：先洗腳，走進洗浴室（男女分開），服務人員幫助裹上沙龍，洗馬來浴、洗日式浴、洗完後換上新的沙龍，走到接待區等候，填寫健康申明，接下來服務人員帶你走進房間開始正式按摩。先是精油按摩，從腳底開始到頭部；稍適休息後是頭發護理，全身去角質，面膜；衝洗後進行牛奶花瓣浴；最後是蒸桑拿。全部過程三四個小時，費用是兩個人1500馬幣+15%稅費，即1725馬幣，約人民幣3500-3600元。個人覺得，牛奶浴和蒸桑拿意義不大，喜歡SPA的MM，就選精油按摩就好，很專業很舒服，價格也會便宜好多。
再來講講森林步道。在島上的西南部保留了一片原始森林，有興趣的游客可以在酒店人員的帶領下走一走。一共有兩條道，同一個出發口，同一個目的地。但一條長2400米，一條長500米。我們選擇了走2400米的走道。給大家的提示是：雖然一般體力的都能走完，但如果有老人、小孩就不要逞強，還是選500米的吧。穿拖鞋的換好再來吧，走道沒有人為修好的平坦路或石階段路給你走，特別在後半段還是有些艱難的。當你走出那片原始森林後，熱情的服務生送上冰毛巾和冰水，看到美麗的翡翠灣就在眼前，超爽的。
除此之外的活動項目，就是自己包船出海了（可以海鉤、浮潛、玩香蕉船），這不屬於酒店服務，加上海水不夠好，且費用不低，個人不推薦。(未完)