日程表：
9/29 北京->
成都
9/30 成都->
日隆
10/1 四姑娘山的長坪溝，晚上包車從日隆到小金
10/2 小金->
丹巴，上午游梭坡鄉，下去去黨嶺
10/3 黨嶺
10/4 黨嶺回丹巴
10/5 丹巴->
康定，過八美，塔公，新都橋
10/6 康定休息一天
10/7 康定->
稻城
10/8 稻城->
亞丁，宿絡絨牛場
10/9 亞丁->
稻城
10/10 稻城->
康定
10/11 康定->
成都
10/12 成都一日游
10/13 成都->
北京
10月2號到5號的游記大段的抄襲了深圳小吳的游記，同時在抄襲過程中加入了自己的私貨。小吳的游記發表在深圳驢子磨房，並得了《精》，在此表示感謝。
稻城是我久已向往的地方。名氣實在是太大了。2000年在四川時因為時間和錢的關系沒有去稻城，一直是心中的遺憾。今年無論如何，也要安排到稻城了。
9月初，就請好了年假，買好了6折的機票。雖然這樣，由於受到手頭項目一直不能結束的困擾，很難確定最後能否出發，估計只能獨自上路。不過還是在ctrip上發了一個邀請同游的帖子找伴。祖籍湖北在上海的小彭和上海的小朱最後加入進來。
這次的主要目標是稻城，但是我們計劃在6號或7號才到達稻城。一來是因為怕人多，二來是因為去年10月5號前天氣不好，所以准備在這之前先去四姑娘山和丹巴。四姑娘山我在2000年來過。在長坪溝小雨中辛苦的徒步一天往返木騾子後，突然在喇嘛廟看到特別藍的天映襯著四姑娘的側臉使我終身難忘。可惜沒有帶相機，所以這次還想拍下四姑娘的倩影留個紀念。在《旅行家》雜志介紹過丹巴的調樓和黨嶺。其中黨嶺更是以《黨嶺查無資料》這麼煽情的名字登在今年9月號上。這使我和小彭對黨嶺非常著迷。小彭在旅游論壇找到了一份由“七年的草鞋”寫的一個簡要的介紹。
9月23－29號，我還一直在懷柔出差並加班。特別是29號，凌晨2點半加班才結束，7點又起來接著干。中午兩點才回到家收拾行裝。趕到機場，結果5點的航班晚點到7點。玩命加班是為了能安心的旅游，可是給後面的旅游埋下了隱患。這是後話。
9點半到了成都，小彭一下子就認出了我。看來兩個人很有緣分。小彭性格開朗，身體結實，是同游的好料。四川航空提供免費的機場到市區二環以內接送服務，座上接送車，把我們送到了同學那裡。
見到了小朱，一看就是上海姑娘。四人由我同學做東，吃了點便飯兩人便休息了（茶店子的海軍招待所，50元/單間，很干淨）。我和同學到他那兒聊天。雖然城市不同，可是面臨的壓力卻是一樣的。一直說到3點才睡下。
5點半起來，到成都的新西門車站做到小金的車票。票早已由我同學買好。國慶期間的票很難買，最好提前請成都的朋友預定（提前3天）。（提示：在日隆碰到一個人，10月1號買當天到四姑娘山的票，結果多花了100元從民工手裡拿到了加班車的票） 經歷了高山草甸和4500米的巴朗山埡口，下午一點半，到達日隆鎮。這裡已全是大片大片得賓館了，而上次只有幾個大的賓館，大部分是藏民家裡開的旅館。
砍下雪源賓館80元一個標間住下，我先休息了。天氣不大好，小彭和小朱還是去了雙橋溝。雙橋溝有環保大巴，雖有點緊張但還來的急。
10月1號
早上起來，小彭感到不舒服，決定休息一天不去長坪溝。和小朱吃早飯時又遇到閑逛的他，一起吃完，結果小彭來了精神，決定一起去長坪溝。他是初次上高原，估計是高原反應。長坪溝海拔約3600米，需要搭車從溝口到喇嘛寺。2000年來的時候只有馬道，天下雨就特別泥濘，現在已經鋪好到枯樹灘的棧道。天氣不好，開始下起了小雨。本來准備走到木騾子，看到天氣還是租了馬。建議以後在溝口管理處的地方租馬，雖然貴一點，但是免得麻煩。景色就不多說了，只是缺少了第一次來的時候的震撼。兩邊的山色為被雲雨所遮擋，像中國的水墨畫。但是四姑娘。。。她不見我。四姑娘是有傳統的，五一和十一經常不見人，總是留下很多遺憾。晚上6點才下山，花了100元包車到小金縣城。找個多個地方，才在一個招待所住下.(忘了名字，10元/人.不要以為小金比日隆好找住得地方，日隆全都是賓館）。晚上弄清楚了小彭沒有告訴小朱要去黨嶺，兩個人不免費口舌做思想教育工作。
10月2號
一早起來，沒有洗漱就去車站買到丹巴的票，結果就剩了一張。正在猶豫，後面又有一個MM買到丹巴的2張票，急忙和她商量一起包車去丹巴的事。好在售票員一會找到另一趟去金川的車可以座，不過發車時間提前到7點半。急忙回去讓小彭小朱不要洗漱趕緊收拾行囊。小金到丹巴的路上景色也不錯，雖然歡快的河流向前奔去。車上才知道，剛才的MM是深圳的小吳，和她同路的DD是成都的小李，兩人也是網上約的，之前互相也完全不認識。網絡確實深刻的改變了我們的生活。下車後，5人一起包車去梭坡（千碉國，有很多碉樓，玩過帝國的就知道和那些箭塔相似，但是高多了，通常是30-45米，離縣城大概4公裡）門票￥15（我們5個人和她們談到每人￥10，只拿3張門票），裡面的保留比較完整的碉樓進去還是要加收費￥5/人我們談到￥2/人，不過應該進去看看，那些碉樓是1000多年前的建築，這麼多年牆壁本身都沒有修葺！住了整個家族，碉樓的主人6年前還在那裡住，房子和別的藏寨絕對不同，碉樓的主人會很仔細地給你介紹。有3角、四角、五角、八角、十三角的碉樓，其中八角碉樓是土司獨有的。其他的碉樓，如果有實力，就會建築的時候角越多。去村長家裡喝了點青稞酒和酥油茶，和穿著巨亮麗的藏族MM合拍，￥5/人（後來才知道要給錢，其實我們都很客氣，幾乎都沒有吃什麼，酥油茶和青稞酒都不如四姑娘的味道甜美），藏族MM非常漂亮，我們拍了不少，還為合影的事自己人半真半假吵了起來。在梭坡有2個同行的摘到了免費的蘋果，巨甜，這裡的蘋果都是不賣的，因為每家都種，多了就只好喂家蓄。由於時間比較緊張，所以只玩了3個鐘頭，其實還是值得去好好看看。跟帝國裡面的那些建築巨相似！。
12：00離開梭坡，到丹巴市裡吃中飯（7個人￥50）。在梭坡鄉還遇到了川大的小劉和他的女朋友。7人約定一起去黨嶺。
下午2點鐘和我們的小長安車司機談好價錢￥550來回（看了別人的攻率說是￥1000來回都已經很不錯），去黨嶺。小李神通廣大，聽說下雨路不好走。結果克根（司機）調整了車頂的行李架，一起將行李扎在車頂。還做足了防雨措施，很有一些臨戰氣氛。克根還帶了兩個備胎和兩桶備用汽油。下午3點，我們上路了。
路很不好走。主要是有大塊的石頭，特別顛。小部分地方有泥石流。但是景色非常好。一路小河潺潺，旁邊是漂亮的藏寨，錯以為到了江南水鄉。丹巴的藏寨有自己的特點。他們喜歡用白色粉刷外牆。（其他？我看不出了。）
21：20找到了黨嶺（名字來源好像是紅軍過草地翻雪山給起的）。由於當時是晚上趕路，所以花了更多的時間，晚上下了小雨，路又不好，給了我們很多意外的心理負擔。所以可能還是爭取白天趕路。我們人多行李多，有些地方都要下車推行。黨嶺的海拔是3600左右。
22：00我們激動得入住藏民家（有個分叉路口我們都以為走錯了，大家乘司機去唱歌的時候交流了一下，都已經打定了主意要在車上過夜，結果讓我們找到了！！我們住的村支書的家，支書不善言語，但是人很和善。晚飯是2個菜，一個是辣椒炒南瓜，一個是青菜，現在我都覺得巨美味。可以提前讓支書幫助找好馬匹什麼的（馬￥35/天，馬夫￥50/天，其實他們不是這麼算的，因為景點比較分散，去完了海子想再去溫泉，他們會收雙份的價錢，其實溫泉離我們住的藏民家也就1個鐘頭不到，如果騎馬不是比較熟練，還是找個馬夫，他們的馬有點烈，也有成都和北京來的自己騎馬的，羨慕得我們眼都呆了）。這裡的電是自己村裡發的，整個房子就只有拔了插頭才能熄燈，所以一個晚上都沒有關
10-3
7點鐘就起床了，在平台上看日出，還有遠方的雪山，還有滿山的馬和犛牛羔羊，圍繞山腰的細細的流雲，還有漫天飛舞的烏鴉（當時以為是雄鷹在展翅呢，在小彭給我拍照片時有“雄鷹”剛好飛過入了PP，巨臭美。後來支書說是烏鴉，所有的人笑得前仰後合。
9：00出發。我喜歡山林的黃色，不是北方秋天的黃色而是一種黃中帶一點點綠的色彩，隨著陽光的變幻體現出或安靜或活潑的氛圍。精神很緊張，全是因為馬。還得注意不時橫在面前的樹枝。露水不斷的鑽進衣服，我在留意我的相機不被傷害。林中也有部分樹紅了，甚至開著不知名的白色的小花。大約到4000米左右就是高山草甸的景色了。13：00到頂（有兩個大海子，正對著海子據說是墨而多神山，那天的天氣很好，碧藍的天，威嚴的雪山，平靜的大海子，風景就不用說了）。高度大約是4500米。神山周圍是大片的雲，因為反差不夠沒有拍出美麗的景色，很可惜。單是雪山，黨嶺不如四姑娘山和後來見到的稻城的三座神山漂亮。四姑娘山給我的印像實在太深刻了。但是黨嶺確是最親切的。沒有理由。在大約4000米左右看到了雪茶是如何生長的。在麗江喝過，很喜歡，但當時不確定是高山上長的。
在山頂還有一件比較意外的事：遇到了“七年的草鞋”。他和一堆朋友再次到黨嶺玩。他是最早一批來黨嶺的人。
14：00出發下山，17：00到底 。要准備一頓在山上吃的干糧，最好在丹巴市區買好了。多帶點高熱量的東西。最好一路都時不時吃點巧克力或者奶糖補充。下山的時候比較辛苦，有些地方可以乘馬的，可是馬已經早就下山了，因為那幾天是旺季，又有游客等著用馬。小朱有關節炎的，幾乎是小李和克根給架下山來的。
晚上我們吃了飯。晚飯的菜有魚腥草，很對我胃口。聽小尼瑪說到溫泉僅40分鐘路程，在小彭的鼓動下去溫泉。走過了林場20分鐘（從他家裡走了40分鐘）後，我們問尼瑪，還有多少路？“快了，快了。快到一半了。”這句話後來成為我們的經典。再走20分鐘問還有多少路，“20分鐘”。再走20分鐘再問,"還有15分鐘”。天黑了，下起了雨。到底有多少路是不能通過小尼瑪知道的。最後決定打道回府。一路總結，被小尼瑪玩的夠戧。其實他們沒有表，所以不可能有很強的時間觀念。
10-4
一覺起來，感冒了。很難受。吃了很多的藥。10：40出發（因為司機頭晚去跳了徹夜的鍋莊，沒敢早動身，讓他休息了幾個鐘），16：00到丹巴縣城。
8個人兩晚4餐共250元。高山上什麼都種不了，沒有什麼好吃的菜，3、5個菜我們8個人就美美的下飯了。提示：腌蘿蔔很好吃。
丹巴的美女巨多，她們穿著嘉絨藏族的特別服飾，頭上盤著粗粗辮子，頂著紅色的珊瑚珠子，掛著色彩鮮艷的耳環，身材高挑，五官長的很精致，鼻子直挺，眉毛彎彎長長的，眼睛大大的，居多是單鳳眼，顧盼之間萬種風情流轉。據說丹巴這塊地方的人是西夏的嬪妃後裔，的確不一般。只是一般人皮膚保養的不夠好。如果皮膚好，人人都是大美女。
入住丹糧賓館（三人間￥10/人，可以衝熱水費用￥3/人）還比較干淨，就在客運中心附近50米以內，前面就是大金川和小金川交彙成了大渡河的壯麗風景，在賓館2樓就能看得見）。
買了第二天到新都橋的車票（￥41）
吃晚飯，晚上吃的大渡河魚（￥40/斤，加工費￥5/條），在一家什麼巷子酒樓，服務態度巨差，差點打架，不過這個魚的味道卻很美。
晚上其他人逛街，我去了丹巴縣醫院打吊針。有些發低燒。高原上小心為妙，何況我還有更艱苦的行程。丹巴海拔1800米左右，是整個行程中比較低的地方，所以大小金川河在這裡彙聚成大渡河。
10-5 去新都橋
7：45丹巴去新都橋的路上先經過犛牛谷天然盆地，有好幾個熱水塘溫泉（開車才30分鐘）。一路的景色巨美，可以看見紅色的樹林襯托下的雪白的大泡山，經過八美，塔公。有遼闊的草原和純金制作的金頂塔公寺，後面是連綿的雪山背景。非常喜歡。14：00左右到新都橋。在客運中心吃的中飯，有家放了些新鮮蔬菜的清炒土豆絲不錯，我們5個人除了吃別的菜以外，竟然連吃2大盤。在新都橋忽然很失望，那裡有什麼攝影者天堂的樣子？又有些高原反應，感覺胸悶。測了體溫，不發燒了，可是以前這樣的高度是不會有高原反應的。看了新都橋醫療條件後決定到康定休息休息一天，再打些吊針。座了一個夏利拼的車，25元/人。出了新都橋不遠，風景又漂亮起來。看來到新都橋就是要包車看周圍的風景的。
感覺最漂亮的還是八美和塔公。更開闊一些。應當從丹巴包車到康定，這樣能玩的更好。原來聽說這一路不安全，所以沒有包車。後來聽說確實出過事，不過白天比較安全。晚上還是注意些好。
晚上住康定（2600米左右），客運中心的附近，三人房要￥60/間，給砍到￥15/人，有熱水，非常干淨。（就在客運中心對面大概30米左右，就是朝馬路的房間早上特別吵）。 另外去地區醫院打吊針，醫生還讓吸了一小時氧氣。
10月6號
早上換到了康武賓館的標間，安全又衛生，一個人住，價錢砍到了120/天。奢侈一天吧。上午閑逛，享受高原溫暖的陽光，下午又吊了一瓶針。感覺正常。與北京的大伍彙合，買好第二天去稻城的長途車（123元）。大伍是小彭在新都橋遇到的，就介紹我們兩個同路。大伍說他今天去的木格措景色很好。
10月7號
6點出發，過了4700米的剪子灣山，又下山到了海拔比較低的雅江縣（10：20左右）。然後爬山，一直在4000米以上趕路。路很險，一邊是70多度的懸崖，一邊是山。還經常有路基下陷的標志。有人用石頭隔開路基下陷的地方。看到路邊翻了3個汽車。還好能看見翻的車。看不到的就直接飛到幾百米的山谷下了。過了雅江後大部分的景色就是高山草甸了。一直以為第一高城理塘應當位於一個半山腰，要不怎麼4500米呢。到了才知道，我們大約從4700以上下坡到達理塘。理塘是一個大縣，位於一塊相對平坦的草原上。吃了點飯，又趕路，到18：30左右到達稻城。我和大伍都有些失望，想像中的稻城不是這個樣子的。住車站賓館，80/雙人間。晚上去了亞丁人社區（已住滿），見了雪狼子。不錯的一個人。不想參加他的大轉神山了，時間太長了。
10月8號
稻城到龍龍壩，110元/人，車站的車。太黑了。沒辦法。一路都是土，特別髒。門票120/人。從康定開始藏寨和丹巴有明顯的不同。這邊的藏寨不用白色的外牆，而是米色的。我沒有下車細看，所以不清楚是塗上的還是石頭的本色。稻城到龍龍壩間有幾家藏寨很豪華，體現在他們用石頭非常講究。一般一層用薄石頭，一層用方塊狀的厚石頭，厚石頭中間還用豎的薄石頭做裝飾。所有的石頭很規格。而雅江附近的藏寨大部分就沒有這麼講究，就是一般的石頭壘起來就行了。因為沒有停車拍照，所以還請其朋友有機會拍兩張給我。11點進了景區，坐了馬到絡絨牛場。一路景色一般。只是三座神山特別漂亮。我最好的照片都出自夏日多吉。仙乃日和另一座神山當時有雲，不好拍。樹還沒有黃透紅透，和黨嶺相比差一些。其他都是高原草甸，河流等等，和其他地方一樣。晚上在絡絨牛場的大帳篷住。30/人。
10月9號
早上7點，金山有點晚了，單還能看到暖暖的金色照在夏日多吉上。狂拍了多張。找人帶我小轉仙乃日，可是沒有人願意。昨天帶小彭轉的馬夫也不願意帶我，說出了事不好說，擔當不起。如果多幾個人他才願意。沒有辦法，只好慢慢下山了。其實也可以去五色海，牛奶海，珍珠海等。只是沒有了興趣。看到神山，已足夠了。一路上雪山高原湖泊太多了。晚上住亞丁人社區，還是這干淨舒服，雙人間，30/人。去源頭洗了個溫泉，爽。
10月10號
離開了稻城，車上看到了江湖上享有盛名的紅草灘。一個小水塘，稀疏的紅草，還有一個攝影師等待光線。他們就是這麼用光與影“騙”大家的。司機開的很快。很不幸，開出不到一個小時兩個輪胎被石頭扎壞了。換了一個，另一路充氣，結果最後還是換了。好不容易到了理塘，重新修理輪胎，又換了一遍（不知道什麼原因，就是把路上換的前後輪胎調換了一下）。耽擱了至少兩個小時。結果還在剛離開理塘爬上山頭，又壞了。而且下起了大雪。好在休了一會，又開了，速度還不低。快到雅江，高度下來了，雪就停了。看到翻了一個車。過了後又爬山，就又開始下雪。天黑了，全車人都很安靜，我和大伍在第一排，靜靜的看著車不斷的爬山路。有些緊張，決不海怕。都是老司機了。雖然車速不慢，可是他們開的很謹慎。下剪子灣山的是否，一個司機朝一個大轉彎的路基一指，看到路基被車壓出兩個車印，飛出了懸崖。雖然是在鐵籠子子中，可是我想也能體會到玉蛟龍那一躍的失重感覺的。快到新都橋，又壞了。說沒油了。估計是有油沒法抽到油。修了20分鐘才好。翻折多山時又下大雪，但是我們的車又超了3個大貨，一個吉普和一個越野車。和小彭彙合。他們包的車回康定，老的豐田越野車，又修車，又因為修路堵車，在理塘住了一夜，一天的路兩天才到。下雪的時候他的司機特小心，開15公裡/小時。呵呵。。。
10月11號
因為修路，分單雙號通行，下午3點半發到成都方向的車。上午閑逛康定。結果還因為前面貨車壞了，我到前面發動大家推車解決了。幸虧是空車。到晚上11點20才到二狼山隧道。這段路至多100公裡啊。過了隧道，路就很好了。凌晨4點到達成都（包括一次吃飯時間）。
10月12號
成都一日游。成都我很熟悉了，給大伍當向導吧。中午吃小吃，還在春熙路口拍漂亮MM，沒遇到，不成功。晚上和大伍分開，我同學請我吃火鍋。
10月13號
再次吃小吃。12點坐川航的接送車，2點飛機准時起飛。15天的行程結束了。路上的花費不到4500，包括從北京到成都的6折機票和從成都到北京的5折機票。照相約600元，買了一個大的旅行包約700多。
提示：
1。上高原前一定要休息好。我因為不注意加之休息不好，結果感冒了，耽擱一天的行程。有異常感覺及時到醫院或吃藥。准備好自己需要的藥。防止高原猝死。
2。丹巴有很多可以開發的景點，可以多留一點時間。
3。一路景色類似。如果時間不夠可不去稻城。相對而言我喜歡雲南中甸和八美，塔公。當然那三座神山是很漂亮的。
4。過康定後醫療條件不好。
5。建議帶睡袋。絡絨牛場的帳篷很髒。
6。建議10月4號前不要到稻城。今年10月5號前天氣還是不好。