很多人到甘南玩，都是先到蘭州，然後往南走。但由於從廣州去蘭州的飛機票沒得打折（廣州到成都的飛機可以拿到至少七折），且從蘭州回廣州跟從成都回，坐火車所用的時間差不多，所以我們是先飛成都，最後從蘭州坐火車回廣州。D1、廣州飛成都，約兩個小時，￥780/人。住茶店子車站二樓的旅館，￥20/人。（原先往松藩發車的西門車站已取消，改在茶店子）。買好第二天去松藩的車票。
D2、成都至松藩。坐班車，￥49/人。早上6：00，6：30，7：00各一班。約6、7個小時到松藩。下車地方就在馬隊的辦公室旁邊。順江和快樂小路價錢都一樣，不過順江的辦公室比快樂的要好點，於是我們就選了順江。住達吉賓館，￥20/人（因它是用電熱水器的，所以可以24小時供應熱水）。
D3、D4，騎馬游牟尼溝，￥80/人/天。牟尼溝門票￥33/人。D3晚上是住在溝外的帳篷，D4下午回到松藩，仍住達吉賓館。買好第二天早上7：00發往若爾蓋的班車票。
D5、松藩至若爾蓋。坐班車，￥35/人。中午差不多1點到若爾蓋。若爾蓋縣城沒什麼意思，於是六個人包了一輛0.6(￥500/輛）直接去唐克，並跟司機說好第二天送我們去朗木寺。沿路可觀草原景色，約2小時到唐克，看黃河九曲第一灣及日落。住索克藏寺，￥20/人。
D6、看完日出後，仍坐那0.6到朗木寺。住白龍賓館，￥15/人。可到一回族人開的江邊小館吃飯，干淨！便宜！好吃！千萬不要到LISA吧，店主好市儈，東西貴且不好吃。
D7、早起到朗木寺看訟經和辨經，￥6/人；到天葬台看看（MAYBE可以看到天葬，一般是早上8點行事的），￥8/人。仍住白龍。
D8、朗木寺至瑪曲。坐班車（由於這裡的車只有私人的，所以不太准時，發車時間從8點到10點不定），￥13/人。兩個小時到瑪曲。住瑪曲賓館，￥36/人。吃可回到首曲賓館的餐廳，干淨便宜！
D9、在瑪曲包車到阿萬倉草原和首曲大橋，包車，￥150/輛（還是0.6)。傍晚回到瑪曲，仍住瑪曲賓館。
D10、瑪曲至合作。坐班車，￥13/人。5、6小時到。然後包回頭的面的到夏河，￥10/人。2小時到。住卓瑪旅館，￥20/人。雖是公共浴室和衛生間，但干淨，且熱火供應是早上6點到10點，晚上8點到12點。
D11、D12都在夏河，游拉蔔楞寺到附近走走。仍住卓瑪。
D13、夏河至臨夏。早上6點坐第一班的班車，￥13/人，3小時到臨夏。包面的到蓮花台，￥30/輛，1小時到。在渡口坐船游劉家峽水庫（跟另一幫人一起包了一條游船，￥20/人）。大約2小時後在永靖上岸，游大壩。在永靖坐班車回蘭州，約3小時，￥11.5/人。住蘭大招待所（研究生公寓），￥36/人。
D14、坐火車回廣州，￥510/人。
以上主要是一些有關路線，坐車及住宿的情況，我隨後會再詳細說說這次行程中的所見所聞及所感。如有需要，請EMAIL給我，我的地址是：lhy1997@hotmail.com