老撾，或許是東南亞國家中最易被人忽略的一個國家，它既沒有吳哥、蒲甘、素可泰刺痛心靈的歷史古跡，又沒有普吉、西哈努克海天一色的廣闊美景，也沒有獨具匠心的美味佳肴，但只要你走近它，就會發現，老撾，其實就像那著名的老撾冰咖啡，貌似冰冷、苦澀，但嘗過之後，便會在唇間留下淡淡的甘甜。神秘、悠閑、恬靜、與世無爭恰恰是這個小小佛國給予我們最好的禮物。
一、最佳旅游時間老撾屬於熱帶季風氣候，氣溫高，全年分為旱季和雨季。每年5至10月為雨季，氣候潮熱，雨水充沛，可能會帶來交通上的不利，因此，最佳旅游季節應該是在旱季的11月至次年2月，這期間幾乎不會下雨，氣候也最為涼爽。
二、語言
（一）在琅勃拉邦、萬像等大城市，旅游環境相對較成熟，使用簡單的英語交流不成問題，而在一些小城鎮，懂英語的就似乎並不太多了，但語言外加手勢，也能馬馬虎虎的溝通，不會影響到基本的吃住行。
（二）偶爾會遇到懂漢語的人，或是第幾代華人，或是做生意的中國人，但總體來說漢語並不好用。
（三）記住最能拉近與當地人距離的一句話：撒拜迪。你好的意思。
三、時差
老撾時間比中國時間晚1小時。如中國的10：00am是老撾的9：00am。
四、貨幣
（一）老撾的貨幣是KIP（基普），老撾境內交易基本都是用KIP標價的。目前的兌換牌價是1$=8300-8400KIP,1RMB=1220-1240KIP。
（二）美元在老撾境內通用，人民幣、泰銖等有些地方也可使用，但使用外幣在彙率上不太合適，例如使用美元結賬時，基本上都是按8000KIP計算的，因此，建議還是要根據用量換成當地貨幣使用。
（三）外幣兌換可在GH、銀行、外幣兌換點進行，彙率上差別不大。從雲南磨憨口岸出境的，盡可能在出關前換好錢，因為越往裡走彙率越低。春節期間，我們出境時兌換的彙率是1RMB=1235KIP。對於沒有用完的KIP也可以在旅游結束，在磨憨口岸入境時兌回人民幣，牌價是1250KIP=1RMB。注意：兌換老幣時一定不要怕麻煩，一定要當面清點清楚，否則經常發生缺張的情況。
（四）萬像、琅勃拉邦的銀行不太多，但路邊支持VISA、MASTER等加入國際組織信用卡的ATM隨處可見。還是建議盡量攜帶現金，國際信用卡僅在應急支取現金時使用，畢竟老撾的信用卡支付環境還是非常有限。
五、電源插座
老撾的電源插座為兩項，220V電壓，與國內相同，不必攜帶轉換插頭。
六、簽證
可以在老撾駐北京大使館或各地領事館辦理簽證，手續簡單，只需用英文填寫一張貼有1寸照片的申請表（姓名、住址、職業、護照信息等），和護照一起交進去就可以了，視大使館、領事館不同，一般在3-7天內取，費用一般在116-130元之間。具體可自行咨詢。
老撾駐北京大使館地址：北京三裡屯東4街11號，電話：（010）65321224
老撾駐昆明領事館地址：昆明東風東路96號茶花賓館3號樓2樓 ，電話：（0871）3176623、3176624
七、出入境
（一）目前中國進入老撾的陸路口岸只有雲南磨憨口岸。磨憨口岸距離猛腊大致1.5小時車程，建議頭天可以選擇猛腊作為落腳點，因為猛腊與磨憨相比，住宿、餐飲等性價比相對較高。第二天一早可驅車前往磨憨口岸，最好在8：30左右到達，因為需要辦理人、車輛一系列的出境手續，特別是老撾磨丁口岸辦理時間長短難以控制，而且長假自駕游老撾日漸成為一種時尚，人多、車多勢必影響出境速度，錯過辦公時間耽誤的是自己。因此切記宜早不宜晚。
中國磨憨口岸的手續相對簡單，人只需持帶有簽證的護照（新換的護照要帶上舊護照以備查驗）在海關2樓辦理健康證後即可去1樓辦理過境手續；車輛要填寫車輛查驗表等，連同行駛證、駕駛證等一並辦理。手續較為簡單，時間上有保證。排除車輛排隊等候時間，整個出境手續應該在半小時內搞定。加蓋過出境章的各類表格務必認真保管，還要在磨丁口岸入境時使用。
老撾磨丁口岸離中國磨憨口岸還有一段距離（中間有兩國的界碑，可以留心看一下）。進入磨丁口岸要按老撾規矩對車輛進行消毒（消毒動作僅僅是走個形式，一個收費的理由而已），填寫出入境表格等，按說出境不該收取任何費用，但老撾海關根本不會按常理出牌，以車輛消毒、填寫表格、過辦公時間需加班辦理等各種理由加收人員和車輛過境費用，且沒有一定標准，也沒有收據。平時還可以據理力爭，但節假日對於長時間等待後急於辦理出境的人來說大部分只有依從了事，否則換來的可能更是無休止的等待。出境對於我們來說實在是想說愛你不容易。
過了磨丁口岸，車輛還需再次在納堆口岸辦理出境手續，那邊會暫扣行駛證直到旅游結束入境時返還。對於需要駕車進入第三國的，一定要和海關說明，否則沒有行駛證無法辦理第三國的入境手續。
至此，繁雜的出境手續辦理結束，總共大致需要半天時間。
出入境過程中基本不會對所帶物品開箱檢查。
入境手續基本相同。
（二）如不是自駕游，陸路出境手續還是相對簡單的。同時，出境方式也可以選擇航空或水路方式。
昆明與老撾首都萬像有直達航班相通，也可經曼谷、金邊、河內等第三國直飛萬像。具體航班情況可咨詢各航空公司。
從雲南景洪國際碼頭坐船出發，沿瀾滄江、湄公河，可至老撾的會曬與朗勃拉邦，大致需要3-4天時間。
八、老撾交通
（一）進入老撾便是一條由中國、越南等各國援建的13號公路，道路簡單，岔路很少，基本不會引起路線上的歧義。盡管為2車道的柏油路面，但老撾北部多為山區，連續的彎道較多，且部分路段正在施工，同時根據天氣情況，還可能出現大霧情形，因此，司機行車期間不可大意，安全第一。
（二）省與省之間會有公路人員收取車輛過路費，5000KIP/車，從納堆至萬像期間大致有6次，有收據。
（三）老撾城市內部的主要干道很清晰（琅勃拉邦、萬像基本由平行於湄公河的三條主干道組成），盡量准備好地圖，做到心中有數。同時可以將城市主要建築作為參照物，在找不到方向時可以當做坐標。
（四）在城市旅游時，不論當地車輛如何亂行、亂停，我們這些外來車輛都必須注意路標，遵守當地交通規則，稍有疏忽交警都會在任何情況下出現在你的面前，以各種名目進行罰款創收，且數額不小，切忌不可大意。
（五）老撾境內加油很方便，盡量選擇到殼牌等大型加油站加油，油費大致在8630-9060KIP/升。越往南部走油價越便宜，因此從琅勃拉邦去萬像不必一次加滿，適量即可，沿途可隨時補充。
（六）老撾的城市都不大而且路況很好，景點也多集中，除萬像外，機動車都很少，所以在市內旅游，也可以租輛自行車，這樣就更自由些。租車的價格10000-20000KIP/天。
九、此行線路及推薦線路
由於時間原因，此行我們僅在琅勃拉邦、萬榮、萬像停留（具體行程見附件），且游覽時間略顯緊張，北部川壙（石缸平原）、南部的四千美島、占巴塞等都未涉足，對於有足夠假期的朋友，建議在我們行程基礎上，可在琅勃拉邦、萬榮各增加一天，然後視情況去南部地區，完成對老撾全境更深入的游覽，畢竟老撾是需要一個時間慢慢了解的國家，只有隨著它的節奏慢下來，你才會有更多的收獲。
No.日期路線具體行程交通工具住宿D12.13北京-昆明乘坐HU7111航班（15：30-19：00）至昆明，入住酒店後吃晚餐、看春晚。飛機昆明佳新酒店D22.14昆明-猛腊沿昆玉高速、玉元高速、元磨高速、213國道（此段高速正在修建中）、思小高速，在猛腊/磨憨出口上214國道，抵猛腊，大致680公裡，用時9.5小時。自駕車猛腊佳緣賓館D32.15猛腊-琅勃拉邦從猛腊至磨憨/磨丁口岸過境，經猛賽，晚上抵達琅勃拉邦。全程山路，大致380公裡，用時9小時。自駕車太三那信別墅（GH）D42.16琅勃拉邦清晨看布施，上午游覽香通寺、香曼寺等一系列寺廟，下午去光西瀑布，18：00前上普西山看日落，晚逛夜市。自駕車SOK DEE GHD52.17琅勃拉邦-萬像上午參觀皇宮博物館後出發，經萬榮，南松河邊短暫停留後奔萬像。全程有部分山路，大致380公裡，用時10小時。自駕車NAKHONESACK HOTELD62.18萬像游覽西薩格寺、玉佛寺、香昆寺、凱旋門、塔巒等，晚逛洋人街。自駕車NAKHONESACK HOTELD72.19萬像-猛賽早游覽周邊小寺廟後出發回猛賽，途中在琅勃拉邦短暫停留，逛夜市。晚至猛賽。山路遇大霧，用時約13小時。自駕車GHD82.20猛賽-景洪從猛賽至納堆、磨丁/磨憨口岸入境，下午游覽西雙版納，晚至景洪。自駕車景洪金版納酒店D92.21景洪-昆明景洪至昆明，大致7小時。下午逛昆明。自駕車昆明佳新酒店D102.22昆明-北京乘坐CA4196航班回京（9：25-12:30)。飛機
注：1.對於有13天以上假期的，建議在琅勃拉邦、萬榮各增加1天停留時間，萬像增加半天即可。
2.對於有更長假期的，北部可增加游覽川壙、南部可深入至四千美島、占巴塞地區。
十、必游景點
老撾可游景點很多，特別是寺廟，大街小巷中隨處可見，但對於這些匆匆過客來說不可能全部收入囊中，只能有選擇性的挑選一些有歷史的、有特色的景點參觀。
老撾的大部分景點是免費的，但重點景點，如琅勃拉邦的香通寺、普西山、皇宮博物館，萬像的塔巒等還是會收取一定的門票費用。對於收費的景點一般對外開放時間大致為8：00-12：00，13：30-16：00（各處時間會略有不同），中午會有休息時間，部分景點還會有休息日，請提前做好安排，以免吃閉門羹。
（一）琅勃拉邦
1.香通寺（Wat Xieng Thong）：門票20000KIP。可以說是琅勃拉邦最負盛名的寺廟。後殿外牆上大名鼎鼎的“生命之樹”(The Tree Of Life)吸引了眾多游客為之駐足，但建議不要將目光僅停留在這裡，寺廟中可圈可點之處很多，等待你用心發現。
從香通寺出來周邊也有很多小寺廟，清淨而富麗堂皇，有時間可以隨意走走。
2.皇宮博物館（Royal Palace Museum）：周二閉館，門票30000KIP。博物館外部是不需要門票的，可隨意參觀，進入博物館內部要穿戴整齊，不能穿吊帶、短褲（可臨時租服裝），不能帶書包、相機（門口可免費存放）。
皇宮外有賣菜的早市，可以沿街轉轉，別有一番情趣。同時，周邊的香曼寺（Wat Xieng Muan）也別具一格，值得停頓片刻。
3.普西山（Phu Si）：門票20000KIP。作為琅勃拉邦的制高點，是觀看日出、日落、俯瞰琅勃拉邦全景的好地方，沿山建有多個寺廟與佛像，傍晚還會聽到和尚們幽雅、空靈的誦經聲。觀看日落最好在18：00前登上山頂，那裡早已等滿了各色人種，像個沸沸揚揚的小聯合國。
4.光西瀑布（Tat Kouang Si）：門票20000KIP，位於琅勃拉邦以南30公裡處。景區內植被茂盛，曲徑通幽。三層瀑布傾瀉而下，形成多個泛著藍綠色光澤的水潭，眾多當地人和老外在水中嬉戲，痛快淋漓。可以沿山間小路上到瀑布頂層，但路實在不太好走，小心為妙。
5.猛威（Muang Ngoi Neau）：在琅多附近，位置較遠，據說那裡是個山清水秀的世外桃源，有小三峽之稱。因時間關系，我們沒有成行。
6.布施：每天清晨天剛亮時在較大的寺廟周圍都會上演，一定要看，可以體會當地人虔誠禮佛的一個側面。要早起，6：00到場。
7.其他：千佛洞（Pak Ou Caves）等一些溶洞可依個人興致選擇前往，有些溶洞很黑，需要手電或頭燈照明。
（二）萬榮
萬榮，典型的喀斯特地貌，被稱作小桂林。絕對是個讓你停下來發呆的好地方，那種慵懶情緒時刻感染著每個到訪者。餐廳裡橫七豎八橫著的游客成了那裡獨有的一道風景，而好山好水也吸引了很多歐美人為之流連忘返。南松河邊，一座竹橋，一片茅草亭子，提供了賞山賞水的絕佳方式，河面上，劃著皮劃艇的游客順流而下，是個動靜皆宜的好地方。建議在那裡停留一天，跟隨城市的節奏讓你的心平靜下來，再體驗一下漂流的歷險過程，順便感受一下夜色中萬榮沸騰妖嬈的一面。
很多店都為客戶提供漂流、探洞等服務，費用大致在10美金左右。
（三）萬像
萬像作為老撾的首都，遺留了很多歷史的烙印，相比其他城市來說有點喧鬧。1-2天的停留足夠。
1.凱旋門（Patuxai）：登頂門票3000KIP。據說是當年法國為征服老撾而修建的紀念性建築，現作為老撾擺脫殖民統治的紀念物。其外形酷似巴黎的凱旋門，但細節上有老撾傳統特色。登頂可看萬像街景。凱旋門周圍是現代的廣場，噴水池邊立有“中國政府和人民贈給老撾政府和人民的禮物”字樣的石碑，據說廣場和噴水池是我國援建的。
2.塔巒寺（Pha That Luang）：門票5000KIP，周一不開放。金光燦燦的塔巒絕對是萬像，乃至整個老撾的像征，主塔形像還出現在了國徽裡。據說塔內珍藏著佛祖的胸骨，成為老撾人心目中最重要的佛塔。
3.西薩格寺（Wat Si Saket）：門票5000KIP。是萬像城內最古老的寺廟，也是唯一未遭戰爭破壞的寺廟，人氣較旺。
4.玉佛寺（Wat Ho Phra Keo）：門票5000KIP。位於西薩格寺對面，緊鄰主席府。其演繹著與泰國的玉佛之爭，目前已人去樓空，成為老撾宗教藝術博物館，建築大氣恢弘，值得一看。
5.香昆寺（Wat Xieng Khuan）：門票5000KIP，相機須另購票2000KIP。現代的產物，院內綠茵茵的草地、怒放的三角梅、斑駁的佛像，和著星星點點的僧人橙黃的袈裟，確也是個謀殺菲林的好地方。
6.南俄湖（Ang Nam Ngum）：萬像以北90公裡，又稱千島湖。是東南亞最大的人工湖，湖面波光粼粼，湖水清澈見底，租船游湖是最佳游覽方式。
7.其他：丹塔（That Dam）、因秉寺（Wat In Paeng）等可視時間情況選擇游覽。
十一、住宿
琅勃拉邦、萬像城市很小，旅游住宿區多集中在湄公河邊，基本全部為檔次不一的GH，平日裡游客可游刃有余的選擇，費用視情況在2-30美金之間，多能提供熱水澡。但節假日價格會有1.5-2倍的上浮，位置、環境、硬件條件好些的會被預定而空，因此節假日出行建議提前預定，並提前確認。
臨街的房間會很吵，摩托車、汽車的聲音此起彼伏，公雞也會在凌晨4點多開叫，一直鍥而不舍的叫到7點多，因此盡量選擇安靜的房間，不得已就帶上耳塞吧。
十二、餐飲
（一）用餐
1.老撾的飯餐飲食沒有其他東南亞國家特色濃重，略偏向泰國菜肴。主要特色有：糯米飯（要用手捏成團子狀再吃）、竹筒飯、米粉、舂木瓜、酸筍、燒烤火鍋等。
2.湄公河邊均有類似大排檔的小吃攤，經營著便宜又地道的老撾美食。
3.吃不慣老撾餐的盡可以點上炒飯、炒面之類，配上酸酸辣辣的泰式辣醬，味道也很不錯。價格在15000-30000KIP之間。
4.旅游聚居區各類餐廳也層出不窮，環境好些的菜品精致些，費用當然也會高些。
5.中餐、泰餐乃至印度餐在老撾都可以找到，想隨時調整口味並不是什麼難事。中餐在老撾屬於高消費了，我們在萬像吃過一家叫天府酒樓（好像離唐人街不遠）的，那川菜叫個地道，絕不亞於國內，費用也不高。
（二）飲品
1.各色水果shake是每餐必點的飲品，絕對的美味。夜市上小攤出售的shake最便宜，衛生條件也不錯，5000KIP/杯，其他地方在6000-26000之間不等。Mix fruit shake、Papaya+Pineapple、Strewberry等口味都不錯。
2.老撾咖啡享譽盛名，在炎熱的午後來一杯濃郁的冰黑咖啡也不失為一種享受，7000-12000KIP/杯。
3.酒類：
啤酒：老撾唯一的品牌Beer Lao。口感還可以，值得品嘗。
Wine Lao：類似葡萄酒的一種水果口味酒，深受女性喜歡。
Lao Lao酒：一種當地自產的米酒，度數較高，據說後勁很大。
4.礦泉水：GH一般都提供一瓶免費礦泉水，也可在當地超市購買或從雲南一路帶來。
十三、消費購物等
（一）鼎鼎大名的琅勃拉邦夜市確實名不虛傳，各色紙燈、燈籠、布藝、手工畫、木雕、美食充斥著整條街道。夜市位於Thanon Sisavangvong路（皇宮博物館門前那條路），晚上18：00就改為步行街了。夜色中燈光搖曳，游客與攤販熱烈的討價還價，迎面撲來的便是濃濃的老撾風情。這裡的商品比萬像的全且便宜，如需要購買盡量不要錯過。紙燈一般只要4000KIP，冰箱貼10000KIP等。22：30開始陸續收攤，需掌握好時間。
萬像的洋人街商鋪過於分散，沒見到特色商店。
（二）老撾咖啡可以去超市購買，有不同的口味，三合一的600g裝的秩序28000KIP.。咖啡粉、咖啡豆也有售，可以自行選擇。
（三）超市
老撾小超市很多，日用品一應俱全，買東西很方便。
我們去過的最大超市是萬像的Tang Freres Lao Supermart，在去香昆寺的路上，電話（856 21）416377、415571，商品很全，價格公道，服務也不錯。
（四）郵寄明信片可以去郵局，趕不上的話也可以去小店或夜市挑選，當場貼上郵票（寄回國是7000KIP）投入信箱即可。
（五）CD：老撾對自身產權有保護，因此老撾的歌曲、音樂CD均為正版，15000-20000KIP/盤。同時，市場上翻刻的泰國歌曲CD很受歡迎，極便宜，4000KIP/盤。
（六）Massage：小店很多，Foot Massage一般在40000KIP左右。
十四、通訊
（一）可在當地購買ETL手機卡，40000KIP的含20000KIP的通話費，老撾境內接聽免費，撥打均為1000KIP/分鐘，還有免費短信100條，可用於在當地的聯絡。
（二）中國全球通移動電話只要開通了國際漫游的在老撾境內都能使用，資費標准：
1.撥打當地電話4.99/分鐘，撥中國國內電話0086+號碼12.99/分鐘，接聽電話5.99/分鐘。可以選擇中國移動推出的**139優惠業務撥打國內電話，費用與接聽相同5.99/分，每分鐘可節省7元。使用方法：撥國內手機撥**139*86手機號＃，固話撥**139*86區號用戶號＃，成功呼出後手機上會顯示“Ok.Please wait”字樣，此時可掛機等待約半分鐘，移動會為您接通電話回撥過來。若被叫未接聽電話則無需支付費用。
2.發國內用戶短信1.99/條，接收短信免費。
3.GPRS 0.05/KB,收發彩信在國內資費基礎上，收取GPRS國際漫游費用。建議出國前取消手機報等彩信業務，以免徒增不必要的費用。
（三）老撾常用電話
中國駐老撾使館電話：021-315100
當地緊急電話：匪警191，救護195
十五、必需物品
（一）衣褲
老撾氣候早晚溫差較大，白天太陽出來後短袖T恤、五分以上短褲就完全可以滿足要求，但早晚氣候較涼，需要帶長袖外衣、長褲，同時要是趕上降溫，連老撾人自己都會穿上毛衣等御寒衣物，因此，准備1件外衣還是非常有必要的。
（二）鞋
旅游鞋、拖鞋、沙灘鞋都可以，依個人習慣，舒適即可。上山、鑽洞時建議要穿跟腳的沙灘鞋或旅游鞋。同時，老撾大部分寺廟是要脫鞋進入的，所以穿一雙易穿脫的鞋會方便些。
（三）防曬用品
太陽出來後陽光還是很強烈的，因此高倍數的防曬霜、遮陽帽是必備物品，墨鏡可視個人需要。
（四）雨具
旱季幾乎不會趕上下雨，但必要的雨具還是建議有所准備，建議帶質量好些的一次性雨衣（批發市場有賣），輕便小巧易於攜帶。
（五）頭燈或手電
可以選擇攜帶，參觀溶洞時會需要。
（六）指南針
對於方向感較差的人士適用。
（七）藥品
1.蚊不叮或清涼油或風油精：一定要帶，老撾蚊蟲還是挺多的，特別是那邊還有登革熱和瘧疾等傳染病流行，建議出門前，特別是晚上出門前一定要塗抹。
2.奎寧：治療瘧疾特效藥，認為有必要可以攜帶，以備不時之需。
3.各種藥品：治療中暑、頭疼腦熱、鬧肚子等的常規藥物及自身所需特殊用藥（如暈車藥）。
（八）干、濕紙巾若干
（九）相機、電池、充電器、存貯卡。
（十）洗漱用品等其他物品，忘記攜帶也可至當地超市選購。
（十一）零食若干，路上消遣之用。
十六、參考讀物
老撾的參考讀物不多，比較實用的有：
（一）《儉游天下叢書：老撾》，作者賀澤勁，中國旅游出版社。該書通俗易懂，作為對老撾的基本性了解已足夠，只是記錄資料為2006年的，部分內容，特別是價格上已有較大變化。
（二）《老撾（lonely planet）》：2009年出版的中文版圖書，對自助游來說內容較為詳實與實用。比《東南亞（lonely planet）》內容要詳盡的多。
（三）老撾當地城市免費供應的圖冊，盡管廣告性質多一些，但地圖、住宿、用餐等資訊還是有一定參考價值的。
十七、全程費用（10天）
內容人均費用（折RMB）備注機票等交通費2,683.50 北京往返昆明機票及國內打車費用餐費550.80 含國內過境費、簽證費等238.95 過路費116.13 含國內油費487.36 含國內住宿費621.41 含國內門票63.16 停車費6.35 含國內其他303.56 含電話卡、購物等合計5,071.22
注：以上數據為4人均攤後的人均數據