曬後急做：迅速降溫：不管曬傷的程度如何，第一時間內都要給皮膚降溫。讓整個人的溫度先降下來，衝個溫水澡(避開臉部)，或是靜靜地喝一杯冷飲，吹吹風。
溫和清潔：如果臉上還有彩妝殘留，那對於曬傷的皮膚來說，可是加倍刺激，這個時候你需要徹底清潔。曬後肌膚更應該用溫和的潔面產品，起泡劑多少會有些刺激性，所以一般不用泡沫太豐富的產品(氨基酸起泡的除外)。
大量補水：曬後皮膚最需要的就是大量補充水分，以水降“火”。在“喝”足了活泉水、純水、柔膚水等令肌膚鎮靜之後，紅腫的狀況自然能消退大半。
曬後修復：很多品牌都推出了專門的曬後修復產品，這個時候你非常需要它們幫忙，因為它們都是針對曬後肌膚的需要來開發研制的，不僅可以很好地舒緩鎮定肌膚，還能幫助細胞自身的修復，防止產生曬斑。
曬後緩做：
急速冰敷：保濕噴霧也好，涼水、冰塊敷臉也好，共同的目的就是冷敷降溫。可是如果急速地冷熱交替，會刺激已曬傷的皮膚。應該先等到皮膚和體溫穩定到正常水平，再來給曬傷的皮膚降溫。
滋養面膜：具有舒緩功能的補水面膜當然能幫助肌膚更快地修復，可是，如果你的臉還在紅腫痛癢，那最好別給它任何額外的刺激和負擔，等症狀消退了再做不遲。
美白淡斑：被曬傷以後，可能你的第一反應是皮膚變黑，但是，這個時候皮膚的狀態很不穩定，不管曬傷程度如何，都有可能對美白成分產生強烈的不耐受反應，可能立刻感到痛癢和刺激，所以，一定不能在曬後著急美白。
深層修復：被暴曬的肌膚，可能會讓你加倍心疼，恨不得把所有的深層修復都用上來彌補。但是，正如同護理病人需要清淡的食物一樣，如果每天暴飲暴食，過多的營養只會對身體造成過多的負擔。曬傷的肌膚同樣不能承受那麼多的營養，因為皮膚受損以後，細胞根本就無法吸收。
曬後作戰計劃：「敷、噴、鎮、舒、服」五字訣抓緊黃金修護期，不讓曬傷達陣！
★ 噴：皮膚微微泛紅時，噴冰涼的噴霧可以馬上幫干燥缺水的地方補水
雖然小泛紅只是表皮被陽光輕微灼傷，但是含酒精或是復方成分類的化妝水還是有可能太刺激，添加活泉水、深層水的噴霧成分，才能冷卻→補水→退紅！
★ 敷：整臉紅又燙，用毛巾包冰袋敷臉，讓表面變涼迅速冷卻降低熱傷害
STEP1>准備干淨的毛巾： 干淨的毛巾才不會引起感染，包適當的冰塊用按壓式冰敷
STEP2>敷到不熱辣為止： 皮膚感覺不會燙燙的後，發紅和痛的狀況都減輕就可拿下
POINT太刺激可用冷水，如果覺得敷冰塊太痛，用浸泡冷水的毛巾冷敷10-15分鐘。如果冰敷後都還是不舒服，接下來絕不能用熱水洗臉，會讓血管擴張、充血。也建議不要用洗顏品，直接冷水衝洗讓毛孔收縮、冷卻，達到消熱退紅的作用。我的MSN:dlhaa57u@hotmail.com加我時說明要普吉攻略
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