6月23日，第十四日，日喀則>
拉薩
早起趕去扎什倫布寺。扎寺是藏區僅次於布達拉宮的宗教場所，是班禪的住錫地。
寺院的規模非常大，和布宮整體式的建築風格不同的是，扎寺是由許多棟獨立的僧舍以及4幢大殿組成。許多喇嘛住在這裡，能夠近距離感受他們的生活。扎寺的建築很有特色，若不是身邊轉經的藏民和腳步匆匆的喇嘛，錯落的僧舍間石板鋪就的小巷能讓人好似身處江南老街。
扎什倫布寺-石板巷
拉寺還是平和的，或者是因為沒有如布宮般絡繹的游客，所以我們有機會去任何開放的屋舍和殿堂，其中的一個同伴無意中甚至溜到了11世班禪的寢室。我覺得西藏的佛比中原的佛更真實，更平民。
扎什倫布寺-哀傷
在扎什倫布寺匆匆3小時，有些意猶未盡，下次一定再來。
扎什倫布寺-僧侶
逛完扎寺後返回拉薩，由於此段318國道限速，回拉薩的路走了5個小時。
扎什倫布寺-僧侶
6月24日，第十五天，拉薩
今天雖然懶在拉薩，還是早起爬上平措新店的樓頂，拍下初升太陽照耀下的布宮側影。
布達拉宮-日出
然後回平措老樓樓頂的酒吧上網，和不問姓名的旅友聊天，時不時又會有新的同樣不問姓名的旅友加入。這種有趣的感受恰恰是青年旅舍最吸引年青人的地方了，連我這個大叔也樂在其中…
為什麼拉薩有那麼多閑人在游蕩？或者有閑的人都想來拉薩？因為這裡神秘獨特的文化？還是因為這裡聚集了太多相似的年青人？或是因為這裡能找到撫慰心靈的空氣？還是耐心等待活佛賜福的機會？
下午烈日暴曬時躲在房間裡看書，直到6點以後才出門，去八角街逛逛不辯真假的飾品攤和虔誠轉經的人流。終於找到拉薩最大眾的光明甜茶館，感覺像30年前的候車廳，喝甜茶聊天的拉薩人的幸福感也和30年前一樣…
太陽快下山了，要去拍攝布宮夜景了，今天沒坐車，屁股終於不痛了…
布達拉宮-長街夜景
6月25日，第十六天，拉薩
無所事事，等待歸程列車…補記一路提示
班車
從成都延318國道到達拉薩，除巴塘到芒康間只有私人小巴外，其余路程均有始發或過路班車可以搭乘。（成都至康定班車：119元；康定至巴塘班車：140.50元；巴塘至芒康小巴：60元；芒康至然烏湖班車：166元；然烏經米堆冰川至波密包車：350元，可坐5人；波密至八一包車：700元，可坐5人；八一至拉薩班車：100～160元/視車型）
如果可能，可以選擇青藏線列車先到拉薩，在拉薩找回成都的越野車會很便宜。
四川境內班車車況較好，西藏境內就差不少。
班車的主要缺點就是沿途美景只能是無奈飄過，如果能找到4，5個伴，包車最好，既能隨時停車平攤後的車費也不高。
班車的另一個缺點是需要等，318國到在康定至波密之間，始發或過路的班車不多，需要計算好時間，也需要運氣。
如果有拖運袋或封閉式防雨袋最好別偷懶，一路修路的路段較多，土大，班車的行李箱不密封…
住宿
康定，然烏湖，波密，八一都有適合背包客的青年旅舍。
理塘，巴塘，芒康，左貢，八宿就只能住小賓館。
拉薩
6月的拉薩，下午18點依然驕陽似火，不怕掉皮可以不用防曬。
拉薩城到處可見站崗巡邏的武警，感覺比哪兒都安全，不過他們不讓拍照，拍了也會讓你刪除。
拍攝布達拉宮較流行的位置是藥王山，不過每天都有大量攝友提前占位，有時難免小小摩擦。
拉薩城裡各種風味的餐廳都有，當然藏餐館最多，甜茶其實就是英式奶茶，只是奶加得多。
如果有善心或者臉皮薄，多准備一毛錢的紙幣，乞討的人很多，給一毛就行，硬幣不收。除了拉薩，其它地方纏著你要錢的不多。
平措康桑青年旅舍
平措老樓一層的留言板內容多更新快，拼車找伴成功率高。
聽說新樓熱水很小，老樓熱水倒是足，不過衛生間設施也該換了。
新樓6層的飯做得不錯，有老北京炸醬面，早餐油餅和粥都可以。老樓5層的酒吧有氣氛，上網也很方便。有好幾條狗，都很乖。有群年青人在打理，好像和店主不是一家，有個醜丫頭脾氣特大，但西紅柿雞蛋蓋飯做得還行。
老樓其實有點兒鬧，因為有個中庭，有時喧鬧聲會到很晚…
新樓看布達拉宮的側面日出和夜景視角很好，有個樓梯能爬上沒鎖的樓頂…
八角街
八角街店鋪很多，各種藏式風格的首飾很多，只要別輕易認為買到的是真貨，其實還是不錯的。
瑪吉阿米的服務員對國內游客其實也很友善，功略上的評價難免個人視角，自己體會最重要。
6月26日，第十七天，青藏鐵路
第一天的路程會讓你舍不得離開車窗，過可可西裡保護區是，我看到了藏野驢和藏羚羊…
青藏鐵路-日落
沱沱河-晚霞
6月27日，第十八天，青藏鐵路
乘客上上下下，列車在秦嶺中穿梭…
6月28日，第十九天，北京
回到北京，回來熟悉的人流中…