< 這是一趟感恩之旅。因為有很多我需要感謝的人和事，首先要感謝我老公的支持，才使我的這個西藏之夢得已成真，然後也要感謝各位同事的支持，讓我可以請到這麼多天的假期，最後還要感謝一路上有緣結識的各位旅伴，因為有了他們，才使得我們的這次旅行更加豐富多彩！
說真的，西藏之夢在我心裡已有多年，只是因為各方面的原因，一直覺得那只是一個遙不可及的夢想而已，那天突然想到要去西藏，跟老公打了個電話，老公表示非常支持，一切都由我來安排。當時那個激動呀，別提了，竟然不由自主的在辦公室裡面哼起了王洛兵的“在那遙遠的地方——有位好姑娘”，直到我們辦公室的人笑我的心已經飛到了那遙遠的地方了！我才意識到自己有多開心！
要去的話坐火車去比較好，一來是火車的海拔是逐步升高的，也好有一個適應的過程，另一方面我女兒今年身高是1.06米，還不到買票的身高，所以還可以省點錢。對了，先把火車票訂了，去西藏的火車票還是挺難買的，T164次從上海到拉薩的，但蘇州是不停的，所以首先想到的是從無錫買，但通過95105105電話預定查詢已經沒有票可買了，後來查了南京的余票，非常幸運的是正好還剩下兩張軟臥，當即就毫不遲疑的訂下來了。
最主要的交通已經解決了，下面就開始在網上查找各類去西藏的游記和攻略與注意事項等等，足足看了我十天！這不看不知道，一看嚇一跳。去一趟西藏真是不容易的事情呀，特別是當我看到有一個網友說看到有一個小女孩子因為得了肺氣腫有生命危險，連夜趕回去的事！雖然當時訂票的時候也想到會不會有高原反映的？尤其是我們還要帶著五歲的女兒去。但當時去的心情是非常迫切，心想，大不了，我就坐一趟火車吧，火車上不也能看到很多優美的景色嗎？盡管抱著這樣的心態，但越是在臨行前的兩三天時間裡，越是緊張了，晚上竟然想得都有點失眠了。最後，還是我的一位朋友馬仔哥給我的勇氣，他去過幾次西藏了，他說也不一定有一些人說的那麼可怕的，但應該帶的東西還是都要帶著，比如日常的藥品什麼的，應該是沒有什麼大問題的，同時他還給我非常好的建議：一定要提前一周吃紅景天，到了西藏頭兩天不要洗澡，另外，到西藏後先在拉薩玩兩天，一來可以適應一下高原環境，二來那裡的醫院什麼的是也挺方面，萬一有什麼問題也可以及時醫治！非常感謝馬仔哥，事實證明他的建議也很對！
好了，別的不多說了，下面開始正式介紹我們一家三口這次火車雙臥拉薩、林芝、納木錯13日之旅！
先從蘇州坐火車到南京，到達南京的時間是21：30分左右，時間還早了一點，想著呆在候車室也沒什麼意思，所以還背著個大包小包到火車站廣場的玄武湖邊上坐了會。22：22分終於踏上了拉薩的火車。
早晨一路上天都是灰灰的，突然車廂裡面有人在驚呼，伸頭一看，終於看到了遠處那夢幻的藍色，那正是我們火車開往的方向。我想，可能正是因為這藍色，才使得我們義無反顧的奔向西藏！
雖然景色很美，但海拔在逐步上升，第二天晚上火車上已經開始彌散式供氧，列車員也給我們每個人發了接氧氣的設備，但怕用了之後會有依賴性，我們還是堅持沒有用。盡管已經很累了，但晚上還是睡不著覺，就聽到火車與鐵軌接觸發出的轟隆聲、剎車聲、變道聲。但更讓人擔心的是，小丁丁睡著後就開始無意識的哭，哭了五六次，還說夢話，估計是有高原反映了吧！明天會怎麼樣呢？就這樣一直晃晃忽忽到了天亮。
第二天，小丁丁精神十足，我們在去往西藏的火車上，有兩位朋友是跟我們一起從南京上車的，同在一室，一路上歡聲笑語，南京的叔叔跟小丁丁玩的是分外高興，打撲克、變魔術、哈癢癢......等快到拉薩的時候，小丁丁也是發自內心跟叔叔說“叔叔，這一路上要是沒有你的話，我該多無聊呀！”叔叔回答說：“是呀，小丁丁，要是這一路上沒有你的話，我該多寂寞呀！”
在西藏安多縣境內,火車與寧靜美麗的神湖“措那湖”貼身而過，最近處僅20米。措那湖是怒江的源頭湖，海拔4594米，面積約300平方公裡，是世界海拔最高的淡水湖，與卓格神峰相依相伴.她也是當地藏族群眾心目中的“聖湖”，每到藏歷龍年有成千上萬的信徒前來朝拜。
酒晚上8:30左右到達拉薩,拉薩火車站跟其他城市的火車站相比,最大的特點是很安靜,因為很空。盡管在下火車之前已經加好了衣服，但一下火車還是蠻冷的，外面還在下著小雨，趕到出租車的地方，這邊的出租車都不打表的，基本上是20塊錢一個人，司機說是因為火車站就那個幾班車到達，所以他們得提前半個小時在這邊等，來的時候基本也是空載的，所以價格要收的高一點的。我覺得這個也可以理解，但在拉薩的隨後幾天時間裡面，由於我們住的酒店離市中心有點遠（其實也就是5公裡左右），經常發生打不到車的情況，後來有好幾次只好去等坐公交車。
店的早餐還是比較好的，一般四星酒店該有的基本上都有了。但就在剛剛用完早餐，准備離開的時候，小在到西藏之前，在選酒店的時候也是考慮的比較多的，最後權衡下來，還是選擇了一個比較貴的，但環境好一點的酒店，叫雅汀舍麗花園酒店，攜程網上訂的價格是580一晚，對我們來說真的是蠻奢侈的。酒店裡面有加濕器，只是希望能夠休息的好一點，玩的時候精神也好一點。
晚上到達酒店後行李很多，門童很主動熱情的幫我們把行李送到了房間，一看就是西藏人，小伙子叫索朗，有點害羞的樣子。到房間後，一看環境還不錯，但也不敢洗澡，就趕緊洗漱，心想，這下可以好好睡個覺了。但實際上估計是由於缺氧的原因，盡管很累了，還是很難入睡，半夜裡也醒了幾次。小丁丁晚上還哭了兩次，早上還有一點點咳嗽！急！！！
丁丁突然就嘔吐了起來。我的心情也像外面的天氣一樣，陰沉沉的，天氣預報這兩天有雨。拖拖拉拉的，到了9：30才出門。在拉薩市北京東路，最繁華的一條街道。在那裡，我們還找了一家診所，幫小丁丁量了一下溫度，結果顯示還正常。心想，千萬不要有什麼事呀！
由於布達拉宮是要預約的，所以我們早上先去辦理了預約手續,約到明天的10:00去.然後再到西藏博物館先去學習學習。小丁丁精神狀態還不錯！
該到吃飯的時間了，我們來到了大昭寺附近，看到有一個德克士，還是比較適合我們的口胃的，就去吃了，沒想到小丁丁胃口很好，吃了不少東西，我們心情頓時輕松了許多。大召寺周圍到處都是虔誠的信徒，他們從早上4、5點鐘就會來到這裡，磕這種等身長頭，一直要到晚上9、10點鐘人才會逐步離開。有很多人都是從家裡面一步步磕過來的，有的要從四川和青海的藏區過來，所以時間長的要磕三年多的時間，為的就是膜拜大昭寺的釋迦牟尼佛。大昭寺始建於公元647年，是藏王松贊干布為紀念文成公主入藏而建，後經歷代修繕增建，形成龐大的建築群。寺建築面積達25100余平方米。有20多個殿堂。主殿高4層，鎦金銅瓦頂，輝煌壯觀，具有唐代建築風格，也吸取了尼泊爾和印度建築藝術特色。大殿正中供奉文成公主從長安帶來的釋迦牟尼12歲時等身金像我們先到大殿內跟著一個導游轉了一圈，由於是中午時間，人很少。然後我們來到二樓的平台上，天氣也在轉好。我們盡情的拍照，想盡可能的把一這片藍天白雲拍全了，但事實證明是不可能的。在樓上轉了一圈，我們又一次來到了殿內，在酥油燈映照下的神佛顯得格外的莊嚴肅穆，我雙手合十，站在一尊尊神佛前默默祈禱，祈求佛保佑我們平安、健康！也許是我們真的很有佛緣，我們竟然被邀請到裡面，圍著釋迦牟尼佛金身像轉了一圈。因為這裡對游人一般是不開放的，而此時正有工作人員在往金佛上刷金粉，這是何等幸運與幸福的一件事情，所以當時非常激動，盡管工作人員輕聲催促，但我還是不由自主的放慢了腳步，想多瞻仰瞻仰佛像，這裡的佛像讓人內心異常的平靜！哦嘛呢嘛呢叭咪哞......
小丁丁也睡著了，我們再次來到二樓頂上，就這樣抱著她坐在那裡，看著遠外藍色的天空發呆！
我們離開的時候，寺院已經關門了，一看時間已經有6：30了，我們已經在這裡足足呆了6個多小時，自由行真是好呀，一般跟團隊的話，一個小時之內，導游肯定會帶著離開的。
那裡要到8點鐘左右才會天黑，臨近傍晚了，小丁丁明顯看上去累的很，一直要爸爸抱著。無意中抬頭看到“瑪吉阿米”，原來這就是流傳著那個美麗傳說的地方。“瑪吉阿米”意為聖潔母親、因為在藏民的心目中，母親是這個世界上最善良、最美的女性，所以後來也有指純潔少女的意思。對西藏歷史和文學有所了解的人都知道一個響亮的名字——六世達賴喇嘛倉央嘉措。他不僅是西藏歷史上一位傑出的宗教精神領袖，還是一位才華橫溢的浪漫主義詩人。
相傳倉央嘉措有一天在拉薩八角街一小酒館休息、門外一個月亮般嬌美的少女掀簾窺望，“在東方高高的山巔，每當升起明月皎顏，那瑪吉阿米的笑臉，會冉冉浮現在心田”——倉央嘉措寫給瑪吉阿米的情詩流傳至今。拉薩“瑪吉阿米”酒吧也讓去西藏的游客趨之若騖，因為在的這所黃色的小樓，相傳就是當年倉央嘉措與瑪吉阿米相遇的地方。
“ 曾慮多情損梵行,入山又恐別傾城.世間安得雙全法,不負如來不負卿.”
第二天，我們如約來到布達拉宮，小丁丁一路上都不肯走，一直要爸爸背著。後來有朋友提醒說可能是在高原上沒力氣，可以買點葡萄糖衝水喝。傍晚時候突然下起了雨來。竟然看到了彩虹，注意，是雙圈的哦，當地藏民也一直認為看到彩虹是吉祥如意的像征！在來西藏的時候我就暗暗的想過，希望能夠在西藏看到彩虹，我們家小丁丁生出來後還從來沒有看到過呢？所以，這次能夠這麼近的看到這個雙彩虹，真的是非常的高興！
還有一件讓我們感到驚喜的事情，在我們走之前的一個晚上，我們來到了布達拉宮廣場，在我們還沒來得及欣賞布宮夜景的時候，突然聽到不遠處傳來軍樂隊的聲音，尋聲望去，看到一隊武警邁著整齊的步伐，在向我們這方向走來，我們好奇的看著這一切，一打聽，原來是十一這裡要舉行升旗儀式，這是在彩排呢。沒能看到北京天安門前的升旗儀式，看看布達拉宮的的也不錯哦！小丁丁更是興奮，叫爸爸扛在肩膀上，瞪大了眼睛好奇的看著這一切。他們竟然彩排了三次，看得小丁丁真是過隱！後來，小丁丁跟著廣場上的音樂高興的又蹦又跳，完全不像是在高原上。