1.從上海虹橋火車站乘動車直達福建寧德下屬的福鼎“太姥山”火車站。
2.太姥山火車站乘巴士10元抵達太姥山景區門外，太姥山博物館值得一看（免費的）
3.購兩張太姥山景區門票115元（含太姥山景區大門至太姥山景區住宿區域的交通來回費用）
4.住太姥山景區內的太姥山莊3樓301房，一晚80元，房間地毯上有許多煙蒂洞（我們是比較了周圍的旅館後定的，可以看見大海及太姥娘娘的雕像，相對性價比較高），太姥山莊吃晚餐79元（老鴨湯、萵苣干炒肉絲、蒜蓉青菜）
5.次日早晨上山看日出與白雲寺，中午退房返回太姥山景區門口。
6.從太姥山景區門口乘巴士（票價8元）至秦嶼汽車站（位於太姥山火車站與太姥山景區之間）
7.秦嶼的“百益家超市”購食品、橘子80元，在秦嶼吃午餐8元，秦嶼汽車站乘巴士至漁井碼頭8元（每天就13：00一班車），約25分鐘抵達漁井碼頭，隨即上快艇（票價30元，每天也是一趟，那天海上有風，坐在船裡感到波浪起伏），船行約30分鐘至寧德下屬的福鼎的大崳山島。
晚上住在大崳山島的農村信用合作社對面的旅館，老板是張鳳嬌，和氣善良，價格才50元，臥室有空調和彩電，她們有2間客房，每間房有3張床，床上用品干淨整齊；洗手間在兩個臥室之間，有浴霸及熱水器，洗熱水澡很方便。
當日晚餐在該旅館對面的飯店吃海鮮88元：“筆架”30元（是一種生長在岩石壁的有殼的海鮮，形狀很特別，每一個有半個大拇指那麼大，味道很鮮美）、炒海鰻肚30元、炒卷心菜10元、炒年糕10元、（都非常好吃！）2瓶福建產的惠泉啤酒共8元。
老板很健談，我們一邊吃，他在旁邊與我們聊：“他的孩子才5歲就放在秦嶼的幼兒園的老師家寄宿，每年僅見幾次面，這樣的狀況可能一直要到孩子成人”---因為大崳山島總共5個自然村，學校的教育水平有限，島民的出行成本很高（生活不容易啊）
8.下午2：30從大崳山島的旅館上山（價格需要與司機商談，來回費用在60-100元之間），因為丈夫需參加隔天的廈門馬拉松賽，我們就來回步行權當熱身了，途中與偶遇的黑山羊“打招呼”（這些黑山羊是大崳山島邊防部隊的），走走停停，回到旅館約18：00。
在山頂的大小天湖（相距3分鐘步行路程），趁著落日，我們拍了不少照片，那裡是“驢友”搭帳篷露營的好地方，也是福鼎白茶的培育基地。
9.第3日6：00早起退房，早餐吃了8元。
因為要趕每天僅一班快艇（從大崳山島至漁井碼頭，船是7：30准時開，票價30元）
10.漁井碼頭至秦嶼汽車站乘巴士8元，秦嶼汽車站至太姥山火車站乘8路公交車2.5元，太姥山火車站乘D6331次至廈門，參加廈門馬拉松比賽。
