D1D2：
公司出差，要去北京七裡莊路鷹翔賓館培訓，故有了這次短暫的旅行。由於上海正處世博期間，飛機票全價，火車票也很緊俏，只買到了一班要19個小時才到北京的K字頭火車，幸好也只有軟臥了，否則如此漫漫長途，甚是難熬。火車是晚上22:45發車的，上了車一看，下鋪竟然被人占據了，原來女列車員認為這個四個鋪位是不會出售的，故而占山為王了，還把一條被子當窗簾，刮得老高老高的。看見有人來，她趕忙撤走了她的裝備（包括兩只海寶），移動一個車廂到列車員專用車廂去了。
一夜睡來無事，不過一大清早就聽到女列車員在說，火車晚點了一小時。暈，那個時候差不多到兗州了。翻閱手機時，很欣喜地發現，下一站就是泰山站——五岳之首啊~果然經過泰山站就是不一樣的感覺，巍峨的群山從身邊擦過，大塊大塊的片麻岩山體看得十分真切。外面下著小雨，層層的薄雲壓在山頭，反而顯得泰山更加穩當了，泰山周圍倒是很多樓房，也有高層的，從樓房外觀看，在這裡居住的人生活還不錯喲。沒有糧食啊~中午只能以方便面、玉米腸、叉燒、八寶粥裹腹，黎孟波幸好這一路還算順利，16點到達天津市，感覺還不錯喲，城市很干淨，交通也不擁堵，期待拜訪天津。17:50分左右，火車神奇地准時到達了北京站，女列車員又嘀咕了，奇了怪了，這麼火車又行駛地這麼快了？
下了火車，就看到北京火車站，那樣的與眾不同，從外觀上看，有點上世紀70年代的樣子，和太原火車站應該有得一拼。火車站還不算擁擠。就是購買地鐵票的隊伍非常的冗長，難道就不會在廣場上設置個自動售票機嗎？非要人為地造成這種緊張的氣氛嘛？還有安檢更滑稽，不知道安檢員嘴巴裡說得是哪國語言，像繞口令似地，跐溜一聲就從耳朵邊劃過（說不來麼，就請一個普通話標准的人來說，把聲音錄到喇叭中，然後廣而告之，不是很好嘛？何必扯著嗓子說一些外地人都聽不懂的話呢？）在地鐵入口處竟然只有兩台安檢設備，要知道從火車上下來的人可是成百上千的啊~又是一個人為制造擁擠的地兒~沒來北京前，就知道北京的地鐵擁擠不堪，真的看到後，也就釋然了。不明白為何東西向的地鐵只有1號線，南北向的地鐵卻有好多條線，難道和龍脈風水有關嗎？現在應該是社會主義了。因此北京地鐵1號線永遠是擁擠的，沒有片刻的喘息，地鐵2號線換乘1號線，到五棵松站下車，打的就去了翔鷹賓館。
下了車，一溜小跑來到賓館內部，這裡分為“貴賓樓”和“迎賓樓”兩部分，“迎賓樓”差點，“貴賓樓”設施好點，賓館大堂被安排在“貴賓樓”裡面，說白了這裡就是個空軍招待所。工作人員在一樓的大堂裡努力地收錢和分配房間，一切安頓好以後，我就獨自出門吃飯去了，原先以為是一人一間房，後來發覺我的想法是如此的可笑，還把東西攤了一地，真囧啊~
七裡莊路附近有個“嘉誠廣場”，反正不是李嘉誠開發的，就幾個小店加卡拉OK店而已。在吉野家吃了飯，在旁邊的順天府第14門店補給了糧食，就回了賓館，正好碰到一起同住的人，就聊了兩句，就這樣，兩天結束，准備明天上課。
D1D2花費：
到火車站：5元
面包牛奶：12.5元
家得利超市購物：50.8元
火車上買北京地圖：4元
地鐵1號線到五棵松站：2元
出租20元去賓館：20元
順天府超市（第14門店）購物：29.5元
吉野家晚飯：24元。
共147.8元
D3：
早上上課，在一個像禮堂一樣的地方，人很多，每2人桌前一個熱水瓶，每人一個白色的瓷杯，跟電視裡的某些情節很相似。晚上吃好晚飯，約了幾個一起上課的人去北海公園逛逛，出租車去了一號線的地鐵口轉2號線，下來打的去了北海公園。北海公園門票10元，晚上還真不能去，沒有燈光的地方，黑咕隆咚的地方，啥都看不清楚，倒是北京人吃好晚飯鍛煉跑步的地方，一個十分無趣的地方，也就在裡面一個門走到另外一個門了事，浪費了10元錢，怪可惜的。出門的地方據說是中南海，於是就在那裡拍照留念，到此一游一把。
出了公園，換車去了火車站，買了後天去天津的城際列車票，58元，30分鐘抵達。夜晚的北京火車站還是非常漂亮，那種70、80年代的車站外形還是十分懷舊的，黎孟波覺得和太原火車站的外形極其相似，在黃色燈光的照耀下，格外地與眾不同。夜色下除了行色匆匆地旅客以外，還有極其強大的保安力量，潛伏其中，保護著一方平安。售票處分為2處，一處在站內，一處就在站前廣場上，兩地相差不遠，買票還是很方便的，況且京津城際列車票價昂貴，買的人也不多，自然方便購買。受人之托，去看了下寄包處，好家伙有5-6家的樣子，都說自己是國有的、正宗的寄包點，肯定裡面是有貓膩的。看到一家紅帽子寄包點，燈光格外明亮，況且前面還停了好幾輛紅帽子的行李車，QQ：156761530估計也就這家是正宗國營的，其余都是個體戶行為。
買好車票，地鐵去公主墳站換451路，公主墳好大呀，有地面和地上交通組成，不建議在這裡換乘，因為陌生人到這裡很難找的，而且也沒人問路，個鬼地方~好不容易問了賣水果的老板娘，車子在北京城鄉百貨大樓下面（據說是北京最大的違章建築，不知道是為啥？反正上課的時候老師是這麼講的）北京城鄉百貨大樓非常富麗堂皇，黃色燈光下的外牆，看上去倒有幾份宮牆的模樣。上了公交車，北京的公交車賊便宜，都是1元車費，比上海強多了。轉了兩個彎就到了七裡莊路，飛奔趕回鷹翔賓館，呼呼美睡去了。
D3花費：
一號線換二號線：2元。
北海公園門票：10元
20:40分發車，北京到天津動車：58元
買地鐵票8+2元
公主墳451去：1元
共81元
D4：
和我住一起的四川人今天就回去了，不得不讓我換房，換到了一個四五十歲的老煙鬼房間，滿屋子的煙味，也不知道在看什麼類型的書，花花綠綠的很厚一本（估計是哪個地攤上淘來的吧）幸好他也不在，估計出去玩了。
上好課，在自助餐廳吃的飽飽。提槍躍馬，上了公交，換乘地鐵一號線，然後經過3次換乘於19點抵達北京奧林匹克公園。過了安檢來到一個很大的平台，左側就是水立方，右側是鳥巢。晚上水立方是天藍色的，鳥巢是紅色中夾雜著黃色，有點像水火交融的樣子。其實也就是個體育場，只不過奧運會在這裡舉辦過而已，外觀有點另類罷了。在這個大平台上依舊有北京人晚鍛煉的身影，還有很多小孩在那裡練習溜冰技巧。當然了導游團也沒有消停，拿著高音喇叭在那裡參觀。時間不算太晚，這裡聚集著很多來自五湖四海的游人，難得到一趟北京，自然這裡是必經之地。場館內就沒有必要進去了，進去一次還要收50元，比黑店還黑，明擺著就是斬外地人的，因為當地人完全可以通過在裡面看演出買票，免費進入呀！到了這裡，其實就拍兩張照，到此一游，不用深究，轉身就走，即可。
下一站，天安門廣場。從鳥巢到天安門要轉2輛地鐵就到，21:30分到達地鐵1號線天安門東站。現在對面的街道上拍攝了人民大會堂和天安門遠處的夜景。然後穿過人行地道，來到天安門前。雖然已經是將近22點，可是這裡的人流依舊熙熙攘攘，畢竟這是北京，這是炎黃子孫們最向往的地方。那巍峨的城牆，已經屹立在這裡幾百年，外牆明顯經過了粉刷，已經不復當年的滄桑感，可是依舊是歷史的見證，見證了中華民族的復興與強大。城樓上掛著毛主席的畫像，也是新掛上去的，栩栩如生的樣子。城樓前有兩個小兵在那裡站崗，不管風吹日曬，始終在那裡守衛著這扇中國的大門。晚上22:30分左右，天安門城樓是要熄燈的，所以要拍照的同志得趕早，別磨蹭，到處都是安檢，挺麻煩的。這次回程學乖了，地鐵1號線到萬壽路，打的回去，反正同程的能夠報銷，也賴地走遠路了。
D4花費：
換房，煙，同行，
地鐵去鳥巢：2元。
（換乘組合方案很多，請自行選擇）
地鐵到天安門：2元
（22:30關燈）
地鐵去萬壽路：2元
出租免費回賓館。
23:30到賓館
共6元
D5：
今天早上上課，下午考試，乘著午休的時間，又去順天府超市（第14門店）買了很多補給品，還送給老煙鬼一個梨(離)。他下午15點的火車回青島，據他說到青島要6個小時的動車啦，我覺得挺遠的。等我考試結束，估計他已經在火車上了，和他告別之後，我就去考試了。考試完畢已經是下午16點了，交掉了房卡，此次短暫的培訓經歷也就告了一個段落了。
拖著拉杆箱走出去了好一段，因為很多培訓的人在那裡叫車，到了大街上，上了車，還想做個順水人情，把一個同學送到萬壽路地鐵站，結果司機說不順路，但是能送到五棵松地鐵站。
後來找到了那個漢庭連鎖酒店（五棵松店，地址：北京市豐台區大成路3號（近西四環中路） 電話：010-88272288），結果同學說他的公司也能報銷的，我後來也沒掏錢。這個漢庭連鎖酒店實在是詭異，外觀就不是漢庭的那種標准顏色，背後還是個大工地，揚塵很大，灰不溜秋的那種，肯定是那個小地方的賓館剛剛改建不久。以前去的漢庭賓館招牌都是掛地高高的，老遠就看的見，這次倒是，愣是車從門前駛過也沒有看見。就是因為不起眼吧。
好不容易進了大門，進入了預定的大床房，好家伙~浴室就是個透明玻璃圈起來的地方，連磨砂玻璃都不舍得用的破地方。窗戶倒是有2層，估計是擋住外面工地的揚土吧，一層窗戶竟然是鏽跡斑斑的鋼窗，還有一層是塑鋼窗。我很累，隨便吃了點泡面，躺在床上，有點哪兒都不想去的樣子，再說發覺今天的考試非常地不理想，有點沮喪，也沒有心情再出去玩了，頹廢的心理占了上風。好不記得容易，拖延到了18：30，還是想想難得來一次，出去看看吧。
出了漢庭，走過一座橋，我也不知道橋下是幾環，3環、4環，搞不清楚，對面就有特9乘坐，記得是坐1站地兒的樣子（這是北方人的說法：1站地兒，南方人的說法：1站路），下車來是一個什麼醫院，街口就是五棵松地鐵站。上了地鐵，一路倒騰換到了5號線到了“天壇東站”，時間差不多就是19:30的樣子了。又抓瞎似地找了一通（其實我是方向走錯了），最後沿著風箏的指引才找到了大門，在期間問路的時候，還遭到了一只惡狗肆意地咆哮。說來也巧，正好過了20點，工作人員下班，進去就不要門票了，大搖大擺地走了進去，反正周圍沒什麼光，只有正前方有很亮的光。一直向前衝，刺耳的音樂就鑽入的耳朵裡，接著驚訝的一幕展現在眼前了，幾百上千的北京人在那裡晚鍛煉呢，有的跳舞、有的歌唱、有的踢毽子、種類繁多，無法一一例舉。這裡可是祭天祈谷的地方呀，竟然如此喧嘩，實在有悖於常理。
其實真正天壇景區是被一堵高牆隔開的，晚上大門緊閉，只是透出了強光供晚鍛煉的人使用罷了，但是我還是覺得這裡不應該這麼嘈雜，嘈雜地讓人不得一分鐘安寧。沿著高高的圍牆走了一圈，後半段通往圜丘的地方很安靜，只有稀稀拉拉的人群在那裡下棋，放風箏，夜晚的天壇在燈光照耀下顯得十分光怪陸離。雖然不像白天那樣皇家氣息濃郁，但是也別有一番風味。此時，耳畔傳來了一陣聲音：公園即將於21:30關閉，請游人們自行離開。哦~時間過得好快，不知不覺間，就已經1.5小時過去了。出了大門，原路返回。出五棵松地鐵站，由於太晚了，特9沒有了，站台上好多人哦，在熱心人的幫助下，我才知道乘坐693路去大成路，回到賓館，洗個澡，美夢一場，忙碌的一天也就結束了。
D5花費:
給了老煙鬼一個梨，我的意思是叫他治療咳嗽，即將分離。早上上課，下午考試，考試沒考好，作鳥獸散。
免費出租去漢庭（五棵松店）
郁悶了好一陣，最後還是決定去天壇。
特9路去五棵松：1元
1號線換5號線到天壇東門：2元
（問路時遭遇惡狗狂吠）
到達時候已經是20點了，天上已經有風箏高飛，指引我入園，售夜票的人剛好下班，免費進入（夜票價格是15元），夜晚的天壇很壯觀。
地鐵5號線換1號線去五棵松站：2元
693路回漢庭：1元
共6元
D6花費：
漢庭連鎖酒店（五棵松店）：175元（VIP黃金會員結算價，原價199元，送早餐）
後面是工地，灰塵大，但是我這個單間沒有受到噪音影響。房間狹小，竟然還在用90年代的鋼窗，不遠處有家KFC，很多有一定檔次的飯店，餐飲方便。要1站路才能到達五棵松1號線地鐵站。
特9公交車:1元（去五棵松地鐵站，特9是雙層車，但是21點就是末班車，另外有相同線路的車可以乘坐）
地鐵1號線,在東單換5號線（去天壇）：2元。
抵達天壇東門，天壇（學生票）：28元，雄偉壯觀，鬧中取靜。
KFC(天壇東門對面)：23.5元
購買綠茶飲料：3元
5號線到“東單”，換1號線到“天安門東”站，2元
故宮門票：60元
故宮內買可樂：4元
（和上海世博園區內價格一致）
景山公園門票：2元
（看故宮全景，幫一個人拍了2張照）
109路去西單路口南地鐵站：1元
（途經西單商場，也就那樣，一個國有商店）
地鐵1號線去五棵松：2元
693回漢庭酒店：1元
（上下班時間，很擁擠，1站路）
先回漢庭加飲用水。
去kfc：13.5
（拿著北京維絡城的券購買）
馬應龍咳嗽藥水：3.8
（竟然推薦我15元的那種，幸好我認識馬應龍大品牌，主要產品——痔瘡膏）
598路去陶然亭公園：1元（北京火車南站）
（絕對坐地鐵方便，害我拉著行李箱走了1公裡，黎孟波恨漢庭前台的指引和百度地圖——百度地圖說：下車要走240米，暈~，火車南站到處是警察，有衝鋒槍衛隊巡邏，安檢很復雜，候車室裡面的桌椅就是茶坊裡那種桌椅，還有椰子樹擎天而立，北京到天津的動車最快有330公裡，比上海這裡發出去的動車快很多，30分鐘到達。在火車站候出租車多達50分鐘）
出租車去漢庭（鞍山道）：11.6元
（給了司機15元，讓他找錢，因為很多地方都會收燃油附加費，不清楚這裡的情況，所以第一次都會讓司機找錢，師傅說：不用這麼多錢，給我正好的就行。）
共334.4元
D7花費:
漢庭連鎖酒店（鞍山道店）：100元（星期日特價，大床房）
比北京漢庭五棵松店好多了，離開主干道不遠，交通方便，就是在一幢大樓裡的，什麼KTV，網吧都有，但是沒有影響到我休息，隔音還可以。
出租去意大利風情區：8元
（大橋，酒吧街，馬可波羅廣場，梁啟超飲冰室周一休息）
出租去古文化街，天後宮：8元：
（天後宮裝修，意外發現泥人張，楊柳青年畫，十八街麻花
泥人張共3家，據說靠天後宮那家是最早的）
泥人張購物：52+120+100=272元
18街麻花：45元
回漢庭拿行李，去香檳小鎮酒店：18.2元
機場大巴在香檳小鎮酒店處：10元
（需要咨詢酒店，具體發車時間，電話：022-58829999，營口道82號，45分鐘的行程，空的時候30分鐘內）
果粒橙：6元
（天津濱海國際機場沒找到冷的飲用水，春秋航空飛機上購買）
免費機場大巴短駁線。
地鐵2號線換3號線回家：6元
共473.2元。
不算去北京的火車票和回來的機票錢，北京天津7天培訓加游玩共消耗金1048.4元。