4月17日（星期日）：小試牛刀——徒步中虎跳峽
早上起來，由於昨晚沒有休息好，衝涼的水也不十分熱，頭有點痛，估計不是高原反應。早點起來，古城人不多，可以盡情把古城的景致收於相機中，還可以吃上一碗雞豆涼粉。
7：00，在約定的地方坐上全順10座車，我們8個人旅行者，1個導游，加一個司機，共10人，今次約的導游叫周周（聽講網上有點名氣，自己出來帶團的，對於這個導游，有褒有貶，後面會提到），整個行程共6天，1580元/人（包車、包門票、包住宿），如果包餐外加360元/人（其實自己吃會省點，但其他人都給了，我也唯有給，還是一個人自由點），共1940元，本想先給一半錢，到中段再給另一半的（對我們有保障點，我們去新疆也是這樣的），但除我和廣州老夫婦外，其他人都一次給錢，令我們很尷尬，只有跟大隊，一次性給了1940元。
第一站，虎跳峽，門票50元/人。虎跳峽，我也算是第三次來，最有記憶的當然是第二次，全程徒步上中下虎跳，還記得那天下第一茅廁，那時還可以逃票呢。上虎跳，旅行團到的地方，看一看就夠了。我們直接到中虎跳，在附近吃過午飯，就在吃飯的地方開始徒步，，交了10元的張老師建路費，沿著急衝的河流走，中虎跳石還在，沒變，變化最大的就是多了很多收費的人，走上中虎跳那塊石頭都要收錢了，其實在旁邊照一下相就可以了。向前走，從天梯走回馬路（10元），因為是從下面走上來，比較累，徒步中虎跳，來回大約3小時，當作是徒步雨崩的練習吧。
接著繼續向香格裡拉出發，欣賞著沿途的景色，與城市最大不同的是，哪裡都能看到藍色的天空，飄著幾縷白雲和皚皚的雪山。從玉龍雪山到哈巴雪山，經過金沙江、長江第一灣、小中甸、小草原，一路上我們走過了“多個季節”，下午5點，來到了杜克鎮大轉經筒（免費），還參觀了旁邊的三江並流圖片展和藏醫歷史介紹。晚上到達香格裡拉吃飯（當然少不了嘗嘗犛牛肉）和住宿，有時間可到香格裡拉的古鎮走走，就在山腳下。這裡要說說，喜歡洗澡的一定要找間有熱水的地方，而且要第一時間洗，我們那間酒店（叫景谷），上網和長途都是免費，但就是沒有熱水（老板說由於當天下雨，太陽能熱水不能工作），而且4月底的香格裡拉還是比較冷，要穿毛衣。
4月18日（星期一）：觀梅裡
早上起來，香格裡拉，天氣尚可，但有點冷，把全部衣服都穿在身上。
吃過早餐，來到松贊林寺（85元/人，可當明信片寄回家）、第二大藏傳佛教寺廟。這裡和我8年前來不同的是，現在進去要坐環保車，寺前的田被重新開發為濕地。這裡是旅游團必到地方，寺廟裡還提供免費導游，聽著介紹才會感到看的東西有味道。這個時間，最可惜的是最大的扎倉大殿正在維修，未能參觀，看著正在維修的扎倉大殿，發現現在的柱子都是用水泥建好，再外加木板套住，不再是以前那樣用一根大木頭作柱子。有空可以到四周的康參（僧團組織）、僧舍看看，因為他們已習慣生活被游客打擾，俺還到得道高僧那裡求來佛珠。今天天氣特別好，進殿參觀記得脫帽、脫太陽鏡、順時針走，當時對喇嘛們僅存的一點尊重吧。
繼續上路，今天行程比較緊，目的地是觀梅裡的飛來寺。經過納帕海、尼西鄉（這裡的瓦罐野雞很出名），沿途有漂亮的景色，開得燦爛的桃花（真的很漂亮）、剛發新芽的柳樹、藍藍的天空、皚皚的雪山、廣闊的田地和獨立的村莊，構成了一幅幽靜的田園風光，感覺是何等寫意。包車就是有這樣的好處，我們的導游看到那裡有漂亮的景色都會主動停下來，讓我們照相合感受，這裡贊一個。經過金沙江干熱河谷，兩邊的植物幾乎沒有，使得這裡的道路很危險，所以敬告大家一定要找當地有經驗的司機，我們在路上跟著一台貨車上坡，貨車剎車剎不住倒下來，幸好我們的司機有經驗，馬上反應倒車倒在一旁，那台貨車已經掉到山溝裡，幸好溝不是很深，人沒有事，但貨物就散在溝裡。
到奔子欄吃過午飯，途經月亮灣峽谷（30元/人）、東竹林寺（雲南第二大喇嘛廟），可惜我們都沒有進去，不能細說。一路顛簸，終於來到了白雪皚皚的白馬雪山埡口（4292米），看著漫天的雪景，互相打著雪仗，拍照，真的有高原反應了。下山的時候，看到蛇綠岩，表示下面有礦；傍晚到達十三塔迎台，終於看到遠處的梅裡雪山了，由於天氣原因，可惜看不到日落。在德欽吃過晚飯，繼續趕路到飛來寺住宿點，已經是晚上9點了，還好，旅館的窗就正對著梅裡雪山，可以臥床觀梅裡雪山了。在雪山下面日夜溫差較大，注意保暖，還忘記了一件事：馬上洗個熱熱的熱水澡，半個小時不夠呢！
附外：在吃飯的時候聽導游說，在大理附近（好像雲濃地方）有條古村，仍保持著明清風格的建築，值得去，但來回都要一天，記得回去看看介紹先，順便叫導游訂從麗江去昆明的火車票。