4月19日（星期二）：進雨崩
為了看日出，早上6：30的鬧鈴，但今天有雲，只能看到一點點日出的梅裡雪山，看不到全部日照金山，留下遺憾。但昨天晚上的月亮很清楚、很圓。等不到害羞的梅裡，我們吃過早餐向雨崩村出發。沿著混濁的瀾滄江，來到西當溫泉（雨崩門票80元/人），要進入雨崩村只能徒步或騎騾子。要騎騾子的要早預訂，120元/人到埡口，25元行李。艱苦的徒步開始，登山杖其實不一定要帶，在騎騾子的附近有很多被遺棄的棍子，可以借用一下（三天徒步都能用上），放下不帶的東西，輕裝上陣，一路沿著馬道，路都是人走出來的，途中你會遇到很多各類的徒步者，帶上食物和水，雖然途中有小賣部，但因不同的人有不同的徒步速度，而且上山是很累的，通常最後10份之一，走幾十米就停一停。4個小時可以到南宗埡口（3770米），路上聽任說冰湖去不了，又一次打擊，惟有和路上的人說聲“扎希特勒”，會有好心情呢；下山2小時左右就可以到雨崩下村了，下山切記不要太快，膝蓋會很酸的。
這裡已經開發了不少，上下雨崩都可以住，住哪裡就看個人喜好了。我們住在上雨崩的徒步者之家，導游還幫我們通了熱水（本以為雨崩不能洗澡呢！），但這裡洗滌用品什麼都沒有（只有拖鞋提供），要自帶呢！住宿也不要期望那麼好，有電熱毯。雨崩村位於山谷之中，在神聖的梅裡雪山山腳下，有種桃花源的感覺，看，四周，還有鮮艷的桃花樹呢！雪山、峽谷、山村、陽光、坐在陽台的木凳上，真的很悠閑。在這裡，你會遇到很多“驢友”，五湖四海，晚上可以玩玩殺人游戲，聊聊旅游心得。晚上真的有點冷（要帶足衣服），而且這裡也比外面冷，沒有路燈，所以帶個小電筒是必要的，電壓也不穩定，只能滿足手機相機衝電吧了。晚上的天空很清朗，我一打開窗簾就看到月亮、星星和藍天。
早點休息吧，用熱水泡泡腳，今天走得很累，但明天還要繼續徒步呢！
4月20日（星期三）：走去大本營與冰湖
本來想早點起來看日出，可天氣不好，只看到月亮和雲，灰蒙蒙。
吃過早點，從雨崩上村出發，向大本營出發，越往上走，開始看到雪堆哦，由於前段時間下了大雪，雪很厚，但你沿著別人的腳印走就可以了，其實路上挺危險的，只能踏著厚厚的雪走，特別是從那宗拉埡口（3900米）開始更危險，但想去的心支持著，這也讓我們看到美麗的雪景：深厚白雪、剛倔的松樹、融化的流溪、碩大的原始森林，看到雨崩冬天的漂亮。大約走了3小時到笑農大本營，這裡就是1991年中日聯合登山隊出發的地方，盡管最後還是征服不了梅裡，但這裡作為標志的地方是值得我們去的。大本營，都給雪掩埋了一半，是雪崩造成的；能否繼續向前走呢？幸好有一起去的旅友支持著，我們還不死心，4個人沿著別人的腳印繼續向裡面出發，雪真的很厚，不小心踩錯，足足到大腿那麼深呢(有點危險)！走了2小時，到了一個山口，不知道是不是冰湖，都是雪和冰，但聽到下面有流水聲。
這裡要說說的是：出發前記得塗防曬霜，帶太陽鏡，我這裡由於沒有帶防曬，在雪地2個小時，皮膚給曬傷了，也要小心雪盲，這裡畢竟海拔很高，紫外線很強。
傍晚18：00回到上雨崩村，還到雨崩小學裡面看看呢！晚上的時候，對於明天的行程出現了點分歧，其他人不去神瀑，估計聽了導游和其他人說哪裡去不了，其實我打算，怎麼都要走進去看看，走到不能走了才回頭。所以，我在這裡才說說導游：既然既定的行程就要按行程走下去，我是看了可以去神瀑才參加這個行程，否則我可以很多選擇。為什麼一定要去神瀑呢！因為神瀑，是藏民心目中的聖地，一定要去的。有時候，去旅游還是一個人比較機動，沒有跟團那麼多約束。有點不開心，但還是決定一個人去神瀑那裡看看，因為我們吃飯的時候剛好遇到3個從香格裡拉來的藏民，明天到神瀑那裡祈福，說可以去呢 ！早點休息，明天早點起來。
PS:棍子真的很好用。