我們去梅裡雪山走的是內轉經路線：西當--雨崩上村--冰湖--雨崩下村--神瀑--雨崩上村--西當--明永。外轉經路線需要露營，好像是從雲南去西藏繞一圈再回來的，對體力要求較高，看網上說一般要走15天，作為徒步新驢，沒敢嘗試~
D1 西當--南宗埡口--雨崩上村
西當--南宗埡口
路況：全程上坡，徒步5小時左右。徒步大約1.5小時之後有休息站（僅此一家，要吃東西補充體力趕緊的，錯過就沒了）。沿路為原始森林，徒步大約4小時後開始進入雪地。這段路氣溫差別非常大，天好的時候，在山腳可以熱得可以只穿一件T恤，到山上有雪的地方可能會下冰雹---建議大家務必穿好衝鋒衣外面的那層皮，抓絨穿不穿無所謂（沒有衝鋒衣的，一定要穿一件外套）。
手機信號覆蓋：全程有信號
過了南宗埡口之後，開始進入雨崩，就沒手機信號了（某些地方可能有微弱信號），要一直到出了雨崩才會再次有信號
南宗埡口--雨崩上村
路況：全程下坡，徒步1.5小時左右，全部為土路。下坡時注意不要速度太快，以免膝蓋勞損。
手機信號覆蓋：僅在剛下坡靠近南宗埡口處有微弱信號，其余幾乎無信號
D2 雨崩上村--埡口--大本營--冰湖--原路返回雨崩上村，單程13KM，往返共26KM，徒步約8小時
雨崩上村--埡口
路況：全程上坡，徒步3小時左右。半山腰處有休息站，過了休息站開始進入雪地。冬春季雪較厚，深的地方可以到小腿一半（大家不用緊張，一般來說，雪只會到腳踝的位置。沿著前面的人踩出來的路走，沒關系的，一般不會把鞋弄得太濕~）。建議穿防水的鞋子，帶好當天晚上替換的襪子。晚上回到客棧後可以把鞋子放在靠陽台的過道裡吹干。
手機信號覆蓋：休息站和埡口處有微弱信號（諾基亞手機親測，可以打電話），其余幾乎無信號。雨崩村內白天可能有微弱信號。
埡口--大本營
路況：全程下坡，徒步1.5小時左右，全程均為雪地，冬春季雪較厚。大本營處有休息站。
手機信號覆蓋：幾乎無信號
大本營--冰湖
路況：徒步1KM左右，全程均為雪地。出於安全考慮，3~5月不建議進入。
手機信號覆蓋：幾乎無信號
大本營/冰湖--原路返回雨崩上村
路況及手機信號覆蓋情況如上所述。原路返回一般用的時間比來的時候要少好多
D3 雨崩上村--雨崩下村--神瀑--原路返回雨崩下村，單程8KM，往返共16KM，徒步約5~6小時
雨崩上村--雨崩下村
路況：徒步1KM左右。先是一路下坡，過了一座橋之後開始一路上坡。
手機信號覆蓋：白天可能有微弱信號
雨崩下村--神瀑
路況：徒步4小時左右--前2小時平路，後2小時上坡。大約徒步3小時之後開始進入雪地。山頂有休息站。
手機信號覆蓋：休息站處有微弱信號（諾基亞手機親測，可以打電話），其余幾乎無信號
休息站--神瀑
路況：徒步1KM左右，全程均為雪地。出於安全考慮，3~5月不建議進入
手機信號覆蓋：幾乎無信號
D4 雨崩--西當
方案一：雨崩下村--雨崩上村--南宗埡口--西當（即沿D1的路線原路返回西當村）
路況：同D1
手機信號覆蓋：翻過南宗埡口之後，全程有信號
方案二：雨崩下村--尼農大峽谷--尼農村--西當村，徒步約8~10小時，雨天不建議走此路線
雨崩下村--尼農大峽谷（平地路段）
路況：徒步約3~4小時，全程下坡，土路，某些路段有碎石，坡度大的時候走在上面要當心。有些地方比較窄，走的時候要小心一些。不過尼農大峽谷風景絕對好~
手機信號覆蓋：偶爾有信號，大多數時候幾乎無信號
尼農大峽谷--尼農村
路況：徒步約2小時，全程幾乎沒有明顯的坡度，懸崖路段--左邊是山崖，右邊是懸崖，懸崖下面是瀾滄江，路面寬度可供1~2人通過。如果選擇走這條路線，必須聽從徒步向導指揮。
手機信號覆蓋：偶爾有信號，大多數時候幾乎無信號
尼農村--西當村
路況：全程下坡，土路，某些路段有碎石，坡度大的時候走在上面要當心
手機信號覆蓋：全程有信號
D5 徒步明永冰川，往返約4~5小時
路況：修好的棧道，幾乎無徒步難度，屬於輕松休閑游。在明永可以近距離地拜一拜卡瓦格博峰~
手機信號覆蓋：全程有信號
順便介紹一下梅裡雪山的拍攝位置，以供各位攝影驢參考：
1. 霧濃頂觀景台
214國道過了白馬雪山之後，會到飛來寺霧濃頂觀景台。從那裡可以拍梅裡太子十三峰全家福。一般來說，早上從香格裡拉出發去飛來寺，到霧濃頂的時候大約在下午5點（如果214國道不堵車的話），這個時候光線很好（大約相當於東部地區下午3點左右的光線。梅裡雪山和大多數游客的家鄉都有一定的時差，好處就是不用特地很早起來等日照金山~），逆光不嚴重，無需三腳架（除非你想玩接片）。
2.飛來寺
那邊幾乎所有客棧隨便找一家都能看到近在咫尺的雪山，且幾乎都能拍到卡瓦格博峰的正面照，所謂的“景觀房”都是擺噱頭，私以為那邊幾乎都是景觀房。一般來說，到客棧或賓館兩三層樓高的露台拍雪山位置剛好。也有驢友選擇到公路上拍，不過在公路上拍需要帶一點點仰角。在飛來寺拍的是一座座清晰的山峰（從左至右：神女峰、五將軍峰、大將軍峰、卡瓦格博峰），沒法拍到梅裡太子十三峰全景。
從香格裡拉到飛來寺的當天晚上，到達時恰好可以拍梅裡雪山晚霞（就是夕陽版的“日照金山”啦~~~唯一的缺點是可能有點逆光，不過正好可以拍剪影效果的照片~），一般來說，晚霞要到七八點才完全結束。