行程總攬：
2011-7-7 由上海浦東飛往溫哥華:具體航班：
Shanghai (PVG) Depart 1:30 pm Terminal 1 to Vancouver (YVR)
Arrive 9:10 am Terminal MAIN TERMINAL 5,615 mi(9,036 km) Duration: 10hr 40mn
MU Flight: 581 (china estern air)
2011-7-8: vancouvor downtown 和市區(Canadian Place/ Gastown /Chinatown/ Plaza of nation/ Kitsilano beach /UBC compaus)
2011-7-9: Capilano吊橋 、Stanly park ；
2011-7-10：Groose mountain 登山； 伊麗莎白公園 ；VanDusen 植物園
2011-7-11：Whistle 山地自行車公園；
2011-7-12：Kitsilano beach 游泳; 坐火車VIA rail Canada 離開Vancouver 前往Jasper；
2011-7-13：抵達Jasper；
2011-7-14：駕車沿著Icefield Highway從Jasper 到達Lake Louise,在Jasper national park( Rocky Moutains)中；
2011-7-15：Lake Louise；駕車經過Banff；泡溫泉；駕車到達Calgary；
2011-7-16：駕車前往Drumheller，Badland； 參觀Calgary Stampede;
2011-7-17: 飛往Ottawa.
Calgary (YYC) Depart 7:25 am to Ottawa (YOW)
Arrive 1:09 pm 1,790 mi(2,881 km) Duration: 3hr 44mn AC Flight: 168
2011-7-18: Ottawa downtown;
2011-7-19: 休息；
2011-7-20：騎車，National gallery；
2011-7-21：休息，Museum of Canadian civilization;
2011-7-22: 駕車去montrreal;
2011-7-23: 駕車離開ottawa, 途徑kingston, 千島湖；到達Toronto；
2011-7-24：Niagara Falls;
2011-7-25: outlet購物；回到Toronto市區；
2011-7-26：Toronto downtown (Rogers Center 、Union Station、Hockey Hall of Fame、Toronto island)
2011-7-27: ROM， 多倫多大學， AGO
2011-7-28：Bata shoes Museum；Casa Loma
2011-7-29 飛回上海：
Depart 1:00 pm Terminal 1 to Shanghai (PVG)
Arrive 3:15 pm +1 day Terminal 2 7,107 mi(11,438 km) Duration: 14hr 15mn
CA Flight: 8358 Operated by: AIR CANADA
總行程22天 總費用（一家4口：一對夫婦帶一對兒女 11萬人民幣左右）