D1，9.21晚19:28T164票價224+5上海新客站出發。實際晚點近五個小時於0:05發車。
D2，9.22~9:20至鄭州。買最近一班10:30往新鄉的車票13/人，無座，擠，苦，哭。11:50至新鄉，走到汽車總站10分鐘，坐新鄉至輝縣的車6/人。即可發車，13:15到輝縣汽車站買輝縣至萬仙山的車10/人，轉摩的5，趕這班車。14:30至萬仙山景區，由司售隨車帶入55/人。15:30開始徒步往郭亮村，沿公路徒步4Km在建業路碑處轉走天梯，17:30至郭亮村入宿60。
D3，9.23~8:00由郭亮村出發游喊泉、紅龍洞、白龍洞等，11:00回到郭亮村繼續走崖上人家方向沿公路徒步13:30至南坪，游黑龍潭瀑布、丹鳳溝，15:45回至南坪，包車55出景區至北寨。16:30在北寨酒店對面加油站處招攔往林州的過路車。等至17:50未果。入住北寨酒店80。
D4，9.24~6:30加油站招攔往林州的車，7:00有車經過，未停。等至8:00在未見有車，撤。由南寨至南村鎮的車3/人，8:30至南村，路口即招過路車至林州20/人，9:45到林州汽車站。10:30轉至石板岩鎮的車6/人。11:30至石板岩鎮，入住迎賓樓50。12:30包車70(來回連帶門票)送至桃花谷13:00。14:30游谷至山頂公路徒步往桃花潭瀑布5Km，15:30至桃花潭，游。16:30由桃花潭包車50至太極冰山16:45，游冰洞。17:30包車另+20下山至迎賓樓17:50。
D5，9.25~6:00包車170(來回連帶門票)至太行屋脊景區。6:30登山，9:15至太行屋脊石碑處望太行俯瞰平湖。9:30 下山，10:10山腳稍等，11:00回到酒店。12:05由石板岩鎮回林州，13:00至林州，13:30轉車往安陽，15:15到安陽汽車西站，出租車10至安陽火車站15:30，坐K1101次265+5，16:23回上海。
D6，9.26~9:30到上海。
總結：費用，火車512+其他交通費240+住宿95+餐飲150+其他73，共1070/人(兩人出行)。景點排名，1.桃花谷，2.丹鳳溝，3.太行屋脊、天梯、郭亮、桃花潭瀑布，4.郭亮至南坪的途中，5桃花谷頂公路至太極冰山途中，6.喊泉、紅龍洞、白龍洞，堅決放棄桃花洞、冰洞。行程基本合理，徒步強度偏大，風景優美，消費低廉，民風還算淳樸。
經驗：多包車保存體力。不必在北寨攔去林州的車，車太少，不准時。改由南寨--南村--林州，不用空等，1.5小時就能到林州。在石板 岩先游王相岩，太行屋脊等，最後游桃花谷，把最好的留在最後。