我家離南湖不遠，走到南湖公園正門，步行約十分鐘。近年工作忙碌和懶惰，卻很少去。
三個月前的一天看電視，保健專家建議每天快走半小時，即可達到健身的最佳效果。愛人在近鄰的工程學院院內跑步一年有余，也常常勸我。看著臨近春暖花開的好時節，終於鼓起勇氣，每天清晨起早鍛煉——健身快走。清晨圍著運動場走圈，恰好目睹了仲春校園,花草樹木的春意盎然、芬芳撲鼻，同時也感受了花開幾日紅、無可奈何花落去的憐惜。日記中寫下：
幾日桃梅花為泥，松枝嫩綠點新意，邊角馬尾花初綻，楊柳蔥蔥入雲去。
不日，晨練的朋友紛紛離去。偶然碰見問之，知道去了南湖，轉移了晨練的陣地。終於觸動我那僵化的心理，世界每天到在變，生活在日新月異，我為何不去體驗一下新環境，開開眼界。
昨天，早五點洗漱完畢。從南湖公園正門口進入，是兩條寬平水泥路。紅紅的串紅、淡黃色的孔雀草，盛開在道路兩邊，並擺種出相間的月牙造型。高聳雲霄的松樹，昂揚挺拔，直入雲端，很像長白山的美人松。幾片松林橫豎成行，樹下綠草如茵。空氣新鮮，心情怡然。透過林隙，前方的空地上，正盛開芍藥牡丹，芬芳撲鼻。兩伙人在一起圍圈踢著鍵，人人生龍活虎，富有朝氣。
繼續前走，清澈的湖水就在腳邊。環視四望，雖然不是煙波浩渺，湖水如鏡，一片碧波蕩漾。岸邊楊柳垂青，一排游船整齊停靠待發。幾位游人在依岸閑庭信步，還有做岸邊長椅的老者，神情肅穆，凝視遠方。轉過路彎，右邊的寬闊處，一伙人練太極拳。伴著輕柔的音樂，身著紫紅、淡粉、青白、桔黃，深綠、銀灰、多種色彩練功服的男女，在領隊的示範引領下，手臂舞動，腳步進退，演示著太極的玄妙魅力和剛柔相濟。還有一伙練太極拳的，每人手持一把紅扇。問之，曰太極扇。望此情景，感覺是在輕歌漫舞。
往前走，便到了進入湖心島的石拱橋。橋上兩側護欄上各有十個對稱的短立柱。記得多年前和家人來玩，曾在拱橋上扶柱留影，黑白照片上短柱上的祥雲圖案清晰可見。站在橋中高處北望，四亭橋遙遙可見，還記得多年前，和單位的同事一起游玩，在那照相。小趙的攝影水平實在不敢恭維，竟把亭尖攝到人頭上，像帶了若大一頂帽子，令人啼笑皆非。四亭橋邊還有荷花池，到了荷花盛開時，游人觀賞如織。下橋，迎面一座少女讀書狀的白玉石刻，兩邊是環島的石板路。
環環島路上不時有跑步匆匆而過，路兩邊皆是多年的參天松樹和粗壯柳樹，不知近年何時在島上增設腳踏游船。再往前轉，有人在甩鐵鞭，哢哢作響。有人在獨自跳繩，還跳出花樣。有的伸臂壓腿，放松緊張。有的在散步徜徉，領略湖島風光。有人獨自悠閑垂釣，旁若無人，悠閑獨享。又見十數人男女游泳的愛好者，不懼五月湖水初暖還涼。有的在岸邊小憩，有的在用自帶的清水淋浴淨身，有的在水裡劈波斬浪，並變換著泳姿，像魚兒自由地在碧波裡遨游，不由使你聯想水上芭蕾的景像。想起三十年前，自己的橫渡南湖的驚人壯舉，那時剛能游幾十米，在同學老郭（運天）的陪伴下，借著每隔幾十米遠一個紅色浮標，可以扶著休息喘口氣，提心吊膽地橫渡過去。游到南湖的中央，湖水清澈；身體非常輕悠，似乎感到了一絲閑庭信步，清爽舒暢。還是有點後怕，那時還沒學會換氣那。可能是受新聞報道的影響，動不動偉大領袖又一次橫渡長江。
這時圍著湖心島走了三圈，正要回返，從湖心島中央露天圓形水泥場地上，傳來了一曲悠揚而甜蜜的歌聲：“我倆心相印，愛情常相守。我倆手牽手，溫情暖心頭。我倆手牽手，黃土變成金。情相悅，心相印，幸福有奔頭。心、心、心相印，手、手、手牽手，你靠我來，我靠你，一步一步朝前走。心相印，手牽手，愛情的道路鋪滿錦繡，天長地久共白頭，共白頭…….”強力吸引了我，停下走近駐足欣賞。場上男女老少約有六七十人，自然列隊成行，正在歌聲中跳著“十六步舞”。心裡忽然萌發寫寫南湖晨練的想法。
一曲間歇，隨即走近問一位身著紅色運動服的大娘，：“剛才這首歌，是誰唱的什麼歌？”“是楊鈺瑩唱的，心相印手牽手。”我心想，原來是甜妹子唱的，怪不得這麼甜美那，可惜多年聽不到她的歌聲了。接著又攀談幾句，大娘和藹慈祥，熱情相邀我加入。也是被美妙歌聲所感染，索興就跨進了行列，用眼睛盯著前面的領舞，跟著模仿學跳起來。領舞是位中年體型偏胖的男士，憨態可掬。喜歡看他倆手掐腰和扭腰的動作，顯得瀟灑自如，落落大方，特別可愛。大娘看我初學，主動把我讓到裡邊位置。問大娘知道她已經七十二歲高齡，使我驚訝。大娘說：年齡長者還有八十多歲的啊。舞曲間歇，環顧左右看到不少熟悉的鄰居。同時向舞場的自發管理者—吉大的退休康老師，交了五元半年舞費。為什麼能如此勇敢地踏邁入舞場，其實自己的心裡清楚，十多年前在電業俱樂部，跳過幾年“十六步”的基礎，高潮時甚至到了一定痴迷程度。雖然現在跳法、步法、花樣有些變化，但音樂感、步法感還是有的，因而多少還有些重溫舊夢的感覺。
雖然場上多為中老年,但個個朝氣蓬勃，精神煥發，人人都充滿生機和活力。有的步伐輕盈，身輕如燕。有的動作張揚，進退自如。有的動作含蓄，點到為止。有的身材健美，舞姿優揚。有的舞步嫻熟，熱情奔放。也有的像我一樣，初學咋練，跟不上步，踩不上點，窘態時現。舞蹈動作也是花樣翻新，基本都是手舞足蹈，每曲的動作姿勢都在變化。有時雙臂向前伸舉，像是在擁抱藍天，擁抱朝陽。有時彎腰僕俯雙臂揮舞，似在金秋十月，喜收小麥高梁。有時左旋右轉，踢腿蹦起，就像演繹現代芭蕾舞劇《紅色娘子軍》選場。有時雙臂向左或向右上方揮舞，很像文革時期早請示晚彙報時跳的忠字舞，還有那首熟悉的歌兒：“敬愛的毛主席，我們心中的紅太陽…”有時扭動腰胯，像企鵝列隊，漫步北冰洋，有時蹦蹦跳跳，是那麼輕松矯健，就像青春的花季、快樂的童年回到身旁……。真是千姿百態，似百花開放，人人的臉上，流淌著愜意的微笑，充滿信心，充滿希望，充滿陽光。請聽：《誰不說俺家鄉好》、《打靶歸來》、《十五的月亮》、《我愛祖國的藍天》、《映山紅》、《革命人永遠是年輕》、《讓我們蕩起雙漿》……。一首首膾炙人口的經典老歌在耳邊回響，是那麼親切，引起共鳴。仿佛又把我們帶回那火紅的年代，燃燒的歲月，重溫昔日的激情與夢想。在晨光沐浴、春風輕撫、清新空氣滋潤、綠樹花香、碧波蕩漾的環境裡，在一首首優美激揚的歌聲中起舞，心情格外愉悅舒暢。在美妙動聽音樂旋律裡健身，別有一番情趣，使人沉醉，使人暇想，使人激昂，使人難忘。
一個小時，瞬間而去。錄放機轉換迪士高曲，喜歡奔放快曲的人依然在場上歡跳，我乘興離去。走過拱橋，見一老者手持如椽巨毫，龍飛鳳舞，在地上寫水字。剛寫完的字體還清晰可見，看似一首詩：“孩兒立志出鄉關，學不成名誓不還，埋骨何須桑梓地，祖國（人生）無處不青山。”凡練書法者的字都讓佩服五體投地，自不待說，而我往往更感興趣是詩文。忍不住問老者：“這是誰的詩啊？”“毛潤之。”細看老者很面熟，原來竟是同單位退休的老徐師傅，今年已經八十七歲高齡了，依然精神矍鑠。毛潤之我是知道即毛澤東，但是這首詩確實不知曉。後來在網上檢索，該詩為毛擇東1910年秋，離開家鄉韶山臨行前而寫。一說夾在父親每天必看的賬簿裡，以作告別。另一說交與表兄作別。
和老徐師傅匆匆告別，走向公園出口。望著進出的人們還是絡繹不絕，心裡在感想。最近由於汶川地震幾乎波及了全國，人們在傳說著長春是塊寶地。我更要說南湖是寶地上的一顆明珠，春城人民應該倍加珍惜和愛護。還有一個現像，往往愈是近在身旁的事物，愈容易被忽視。查了南湖資料，才知道南湖占地222萬平方米，是全國僅次於頤和園的第二大公園，也是長春唯一的水上公園，也是值得自豪和驕傲的。近年人們更加清楚地認識到身體健康的重要，把它比喻為一，其它金錢、名利、地位等等都是零。那就讓我們為一而盡情舞動吧，生命在於運動。
我愛故鄉，我愛南湖，珍愛生命，都來晨舞。真是:
碧波蕩漾環四方，松柳繁茂攜花香，舞姿百變沐晨陽，一曲相印醉心鄉。
斬浪何懼向遠方，龍飛鳳舞無墨香，太極剛柔氣丹陽，青春做伴好還鄉。