西藏歸來一直在忙忙碌碌中，終於可以歇一歇，靜下心來整理思緒，就在前天整理照片，發覺心情還是那麼的興奮和激動。
前前後後准備了半年，看了N多的攻略，收集到很多實用信息，為了確定林芝線糾結了很久，聯系包車，購買裝備，終於在2011年8月11日踏上了向往以久的這片神秘土地。很感激前面很多驢友的經驗分享，使我們這次西藏之行很圓滿、順利。我們這次是以領略西藏的自然風光為主，以下是一些小常識和這次的行程及經驗分享給大家，希望對准備去的朋友有些幫助。
旅行基本線路：珠峰-日喀則、納木錯、林芝-魯朗-然烏、山南、阿裡5條線。我們這次去了珠峰-日喀則、納木錯、林芝-魯朗，途經山南。8月是雨季，從拉薩出發去然烏要來回走二次通麥天險（也叫排龍天險），遇塌方概率較大，考慮到安全和時間問題，最後決定放棄，也是前面提到的林芝線為什麼糾結的原因，准備下次走川藏線進藏的時候再去。
主要地區海拔：拉薩3650米、林芝3040米、山南3580米、日喀則3860、珠峰大本營5200米、納木措湖4770米。
最佳旅游時間：拉薩8-10月份。日喀則一年四季都適合旅游，但如果以觀賞珠峰為目的，則每年的4-6月為最佳。林芝每年的9-10月。山南一年四季都適合旅游。
治安情況：大家盡可放心，現在的西藏估計是全中國最安全的地方了，拉薩街頭有武警巡邏，大馬路路口和八角街的巷子口都設崗亭，每個崗亭四到六名武警日夜值勤。拉薩以外的城市雖然看不到那麼多的武警，但走在大街上人們的神情是平和的，只要你友善地對待別人，不要去太荒蕪的地方，一點都不用為安全問題擔憂。我們就這個問題問過包車師傅，師傅說西藏的解放軍同西藏居住人口的比例是1：1，安全是絕對沒有問題的。
基本常識：
1. 一旦進了布宮，在裡面千萬別照相，不然會被立即沒收相機或手機（這是一個導游的親身經歷）。我這次蹭聽的那個團就碰到了，大家正認真地聽著導游講解，莫名奇妙一個工作人員跑過來跟導游說這個團有人拍照，然後指著某個人說他拍照了，那人否認，又指著我說我拍照了，我說我沒有啊，守法的公民怎麼會做違法的事情呢，主動給他看我的相機和手機是關機的，都好好的放在包包裡，他又轉向導游，說這個團裡有人在用手機拍照，他再去查一下，到出口處再處理拍照人，要導游管好自己的團員，不知道他是怎麼知道有人在拍照的，最後在出口處也沒看到有人被處理。所以進布宮一定要聽從導游的告誡，不要為了一時的滿足而掃了興。
2. 很多藏族老人不喜歡被人拍照，朝拜的人也不喜歡拍照，請尊重他們的習慣。
3. 在寺廟殿堂裡拍照前一定要征得僧侶的同意，若遇到不能拍照的地方，不能擅自拍攝。
4. 請尊重當地的信仰，不要對佛像用手指指指點點的，你可以用手掌，手心向上來指示你想要指明的佛像，廟宇內請不要大聲喧嘩，請盡量不要與藏民發生爭執，在西藏地區包括寺廟內，很多行走路線都是順時針的，請不要亂走。請愛護西藏這片神聖的土地，不要亂扔垃圾。請不要談及西藏政治的問題，這些與我們游客沒關系。
拉薩醫院：阜康醫院，在布達拉宮背面，如有嚴重不適，去這家醫院打點滴，人民醫院費用較高。
關於包車：最好要簽合同，事先講明金額中是否含油費、司機食宿和珠峰進山費等，林芝、珠峰-日喀則和納木錯線沒有過路費。車牌一定要認准有“L”的旅游牌照的車（如“藏AL” “藏BL” “藏DL” 等等），這樣安全較有保障。之前看攻略的時候收藏了幾個西藏自助游網站進行了詢價，比較下來感覺“嗨，西藏”的一群年輕人有朝氣有活力，熱情，不厭其煩，回答提問迅速，也是唯一一家肯報裡程數的，其他幾個網站都只報總價，問裡程數就不肯說了，再則，同樣行程“嗨，西藏”的總報價比其他幾個網站要便宜300元左右，網站上有司機和座駕的介紹，預訂流程簡單，如果不能成行提前告知訂金全額退還，通過認證比較最終選擇了“嗨，西藏”，後來證明這次的選擇是非常之英明正確。還有，他們辦事認真負責又講效率，訂金付完後，確認單就會發到指定郵箱，在QQ上加了西瓜皮，隨時想到問題問她，總是很快就得到回復，不厭其煩，雖未謀面卻是朋友。在這裡要感謝西瓜皮、彭亮和司機多吉師傅，讓我們西藏八天包車行程很順利很完美。
關於吃：拉薩大街上多的是川菜和火鍋，藏菜和東南亞菜也較多，“德克士”就像上海的肯德雞，一條街上開了好幾家，網上推薦最多的“雪域餐廳”和“瑪吉阿米”就餐環境有特色，菜系屬偏東南亞和藏菜的混合，二家的酸奶蛋糕和香蕉酸奶飲品都很好吃，薯條肥而厚實，其他的菜真的沒什麼印像，拍了照片回家看了還是記不起來，四個人的一致感覺是可能不太適合我們的口味，倒是後來在八角街靠北京東路木如寺對面找到的“驢窩”更適合我們的口味，比較正宗的廣東茶餐廳，奶茶特別好吃。所以吃還是要根據自己的口味，嘗個新鮮當然是要滴，但最重要的還是要舒服地填飽肚子。拉薩以外的午餐都是在路邊飯店解決的，可以讓包車司機推薦，也可以自己找，大多數是四川人開的，我們比較懶，第一天告訴師傅我們的要求，讓他帶我們去，師傅推薦的飯店不貴，菜的味道也符合我們不辣清淡的原則，衛生情況也還可以，所以後來七天我們也就懶的自己找了。師傅是個話不多卻很實在的人，我們每次想點好一點或多加一個菜給他吃，他都提醒我們不要點太多，吃飽就可以，否則浪費了就不好，連師傅五個人一大暈一小暈二素菜一湯，平均25元左右一個人。晚餐是自己找的飯店，會鋪張一點奢侈一下，玩，也要對得起自己的身體，身體是革命的本錢。
關於住：因人而宜，有很便宜的，也有很貴的。旺季價格比淡季高很多，我們因為有一個學生所以只能去軋鬧忙，嚷著吵著要被斬。我們的宗旨是要干淨有洗澡，提前三個星期在攜程上訂的平措國際青年旅舍（180元/天），憑心而論，不是很好，相比其他城市的青年旅舍無論環境、設施都要差，給我們的房間燈光昏暗，窗戶很低，又是開在沒有燈的走道上，晚上睡覺不敢開窗，如果真有人想進屋，不用爬窗，跨進來就可以了。付了全款又不能退，退了一時也找不到酒店，只能將就著受了三天的罪。因為是旺季，雖然提前三周預訂還是沒有訂到納木錯回拉薩這天的房間，只能改訂扎西曲塔酒店（240元/天），沒想到卻是出人意料的好，干淨，衛生間夠大，服務員熱情，從入住到離開不用自己動手搬行李，有需求一個電話到總台就有人送到房間，雖然在八角街藏民區不好找，但根本不用擔心，包車師傅一個電話過去，我們車到的時候二個小伙子已經在巷子口等候了，不讓我們動手，全由他們把行李搬到酒店拿到房間，酒店內外二個世界，別有洞天，典型的藏族風格，巷子口還有武警站崗，不用擔心安全問題，後悔拉薩的酒店沒有全部訂在扎西曲塔。在辦理入住的時候，看到很多回頭客，都是從外面旅游了一圈回到拉薩又住到這裡的。八一鎮也是因為旺季，包車師傅在去的路上打了很多電話竟然沒找到一家酒店，全滿了，他弟弟正好跑長途在八一鎮，通過他去找，終於找到了“五彩藏家苑”的私人酒店，320元/晚，包早餐，這在八一鎮算是貴的了，咋聽很感冒，以為被斬了，師傅倒很實在，說如果覺的貴，到了八一鎮再陪我們一起去找，從他弟弟那邊來的信息說這家私人酒店很干淨有洗澡，剛裝修好不久，符合我們的要求，估計了一下，到八一鎮要晚上八點多鐘，再為找酒店浪費時間劃不來，先住一晚看看再說，又是出乎意料，八點半車子開進小院，小伙子都出來幫忙拿行李，說是私人的，規模也不小，還有自家的停車院子，老板個不高卻很和善，先帶我們去看房間再決定是否要入住，對自己的酒店很有信心，確實有這個底氣這麼做，房間和衛生間都很大且干淨，床也大，牆雪白雪白的，床單雪白雪白的，電視機是液晶掛壁全新的，連走道也是窗明幾淨很干淨，最重要的是洗澡水很大很熱，而且是24小時供應，單從房間設施看完全算得上四星級，四個人一拍即合，林芝二天的住宿全部訂在這裡，還好果斷，第二天就沒有空余的房間了，這就是旺季。在後來跟老板聊天中得知，以前西藏人在退休前國家會撥一塊地皮給養老，這個酒店就是他父親退休時國家給的地皮造的，現在這項政策已經取消了。從前林芝靠伐木，前些年開始意識到伐木的危害性，鼓勵老百姓搞旅游，所以林芝的生活水平在整個西藏屬於高的，人民安居樂業了，治安也就不用擔心，林芝的治安是西藏最好的，老板說大半夜的走在街上不用怕被搶劫。澤當是個小地方，住的是招待所，標間120元/天，跟藏民混住，說有洗澡但熱水像眼淚水，怕洗了感冒，沒敢洗，晚上去街上逛，看到在城邊上有家氣派不錯的酒店，後悔沒有跟司機說要自己找酒店。日喀則吸取了澤當的經驗，自己找的酒店，上海廣場大酒店，340元/間，很不錯。珠峰帳篷80元/床，納木錯板房四人房50元/床，這二個地方住宿條件很簡陋，沒有洗澡，洗漱也要自己打水解決，價格也相對便宜。
關於邊防證：在戶籍所在地公安局辦證中心免費辦理，先到省市公安局網站上下載表格填好，本人帶上身份證辦理，可立即出證。如果是未成年小孩，家長先要去戶籍所在地的派出所開具無犯罪記錄證明，然後帶上證明、戶口簿和小孩的一寸照片去辦證中心辦理，小孩是沒有單獨邊防證的，是把小孩的照片貼在隨行大人的邊防證上蓋章，到時候大人小孩共同使用一張邊防證就可以了，邊防證範圍寫“西藏：日喀則、林芝、定日、珠峰”，如果發現少填漏填，沒關系，模仿筆跡自己加一下，以上是我這次辦證的真實體驗，很順利地進出了珠峰。如出發前未辦證，到拉薩後可以找旅行社或包車公司代辦。
需要帶的物品：每個人一拉杆箱一雙肩背包或腰包最適合。
證件：身份證，飛機票，現金，銀行卡，邊防證，照片2張備用。
器材：相機（電池、存儲卡，足量），充電器（手機和相機），照片數據存儲器。
裝備：
1. 衝鋒衣或羽絨服（可選其中一個帶）
2. 長袖衣若干件（短袖視當時的溫度決定，最好不要穿，防紫外線曬黑）
3. 遮陽帽（上珠峰怕冷的朋友要帶絨線帽）
4. 太陽鏡或墨鏡（一定要防紫外線功能或偏光鏡）
5. 抓絨衣
6. 快干褲或衝鋒褲或抓絨褲或厚的休閑褲或寬松的牛仔褲，選其中一二（緊身牛仔褲不要穿，不方便長途坐車）
7. 薄外套
8. 換洗內衣褲、襪子若干
9. 登山鞋或運動鞋（最好是防水的）
10. 保暖內衣褲（視季節和個人情況決定是否要帶）
11. 手電筒（光源要亮）
12. 圍巾（擋風沙，御寒，防紫外線，拍照都需要）
13. 拖鞋
14. 睡袋內膽（隔髒又保暖，抓絨帶帽的那種，淘寶購，38元），在環境艱苦的地方都用上了。
15. 遮陽傘
16. 一次性口罩(看到當地也有很多人帶口罩，是為了防紫外線，如果對氣味敏感的人，在口罩上曬些風油精或香水，可以起到很好的隔離氣味作用，我們這次就用上了)
17. 登山杖（可以視個人情況決定）
18. 西藏地圖
19. 筆
20. 小本本
日常用品：
1. 保濕護膚品、防曬霜、曬後修復霜或面膜（防曬霜出門前塗一次，出門後每隔1到2個小時塗一次。曬後修復霜或面膜堅持每天用一次，不用買正裝，淘寶上很多買小樣的，攜帶方便又衛生，還便宜）
2. 紙巾、濕巾紙（濕巾紙要多帶一些，很管用，我們有八天的行程在路上，方便後沒有水洗手，全靠它了）
3. 一次性馬桶墊（強烈建議帶，墊在馬桶上起隔離作用，可以安心地如廁拉，淘寶上有買）
4. 潤唇膏
5. 洗漱用品：水杯、毛巾、牙刷、牙膏、梳子、消毒香皂、洗發洗澡液
6. 酒精棉（醫用的，碰到用餐環境不好的地方，用酒精棉把碗筷擦一下也是種心理安慰）
7. 折疊式吹風機
8. 保溫杯（在路上趕路，能喝到一口暖暖的水也是種幸福和享受）
9. 女士用品
10. 旅行餐具（講究的話）
11. 棉花棒
12. 一次性台布（在住宿環境不好的時候鋪在床上隔髒）
13. 繩子
14. 指甲刀
15. 水果刀（切記不能隨身帶，要托運）
16. 垃圾袋（包車每天與車為伴，肯定有垃圾產生，集中放在一起，不要隨地亂扔，下車的時候帶下車，保持車況的整潔會帶給你一路的舒暢）。
藥品：雖然要准備很多，卻不敢不備，最後用上了高原安、板藍根、克感敏（初上高原當晚，有人頭痛，吃後緩解很多）、葡萄糖粉、金霉素、風油精、開塞露和眼藥水。
1. 抗高反藥：高原安（抵藏後購買、服用）或高原紅景天、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）。個人感受，高原安到了西藏吃，很方便，我比較偷懶，就是吃高原安，很有效，連吃三天，後來不吃也沒高反，到底吃幾天還是要因人而宜的。紅景天要提前十天左右吃，比較麻煩，我們中有二個人提前半個月開始吃紅景天，到了西藏還是要吃高原安。
2. 板藍根（每天吃預防感冒，無副作用；缺氧喉嚨痛，有感冒症狀都用的上），
3. 發燒、感冒藥（白加黑，百服寧，克感敏任選）
4. 葡萄糖粉或葡萄糖口服液（補充體力，葡萄糖水能緩解高原反應，補充體力，我們是在西藏當地藥房買的，4.5元一袋的葡萄糖粉衝水當茶喝，四個人十天用量一袋半）
5. 溫度計
6. 腹瀉藥（瀉痢停或黃連素）
7. 保濟丸（水土不服，肚子不舒服）
8. 金霉素或紅霉素若干（塗在鼻孔裡防干燥，傷口消炎）
9. 通便藥或開塞露（對有便秘的人一定要帶，高原會加重便秘）
10. 胃藥
11. 速效救心丸（或保心丸）
12. 創口貼
13. 過敏藥
14. 風油精或無極膏（治蚊叮、蟲咬）
15. 雲南白藥（外傷）
16. 牛黃解毒片（上火用，治便秘）
17. 頭咆（消炎）
18. 氧氟沙星（消炎，尿路感染）
19. 眼藥水
20. 含片（喉嚨痛）
21. 防暈車藥
食品：棒棒糖（給當地的小孩吃），巧克力，牛肉干，餅干，零食、飲用水，小包裝柞菜或羅蔔干。
Tips：:高原氧氣稀薄，液體的東西不要放在塑料袋裡，以防爆裂。
我們的行程：
第一天：2011年8月11日，上海→拉薩。
MU2335，浦東0750起飛，拉薩1440到達。實際1630到達。飛機進藏出藏要視當地的天氣情況而定，延誤是很正常的事情。特別要感謝“嗨，西藏”自助游網站的一群年輕人，還在西安轉機他們就已經打手機過來確認到達時間，在民航總局接我們的時候二個小伙子拿了我們四個人的行李，我們要幫忙搭手，他們硬是不讓，還提醒我們慢慢走，不要跑。在平措忙上忙下幫我們搬行李，換房間，正是有了他們的熱情幫助，使初上高原的我們高反並不是很厲害。安頓好後上街買藥，熟悉一下環境，除了腳下有點輕飄飄，其他感覺都還不錯。宿拉薩平措青年旅舍。從早晨四點鐘起床趕飛機到晚上睡覺前一直在馬不停蹄的狀態，累了，高原的第一個晚上沒有想像中的那樣難以入睡，雖然中間醒來幾次，總體還是很平穩地睡到了天亮。
第二天：（8月12日）拉薩線（第一天，共二天）。大昭寺→八角街→色拉寺。
今天以適應為主，睡到自然醒，八點鐘去布達拉宮預約第二天的門票（布宮預約門票在西門白塔那邊，8：00開始，第二天從東門進），結果沒拿到，咨詢後才知道，八月份本來就是旅游旺季，加上七月份西藏和平解放60周年慶典，所有的團隊都取消，8月份團隊一開放一下子更火爆了，預約券沒拿到有點措手不及，我們以不變應萬變，按照計劃行程去第二站大昭寺（85元），上午有朝拜，我們看到了朝拜的盛況，寺裡的建築也很漂亮，在太陽的照射下金碧輝煌，值得一去。中午在大昭寺附近的雪域餐廳用餐，酸奶蛋糕果然名不虛傳，點了二塊，薯條口感厚實，其他的不能說不好吃，只能說不太適合我們的口味，近距離體驗一下風情也很不錯。吃飽了逛八角街，購買了一些有西藏特色的禮品，准備回家送朋友。二點半打車去色拉寺（50元），下午3-5點，看著名的辯經，周六周日沒有，我們去的時候有幾個殿在修，無法進去參觀。晚上八點鐘坐在平措的“老魚飯局”吃飯太陽還掛在天邊。宿拉薩平措青年旅舍。昨夜沒高反，今夜卻高反了，同屋的二個人一起高反，不能平躺，躺下就喘不過氣來，只能座著打盹，半夜二點鐘同屋的人去走廊透氣，回來說看到好幾個房間都開著門在聊天，估計也是高反惹的。
第三天：（8月13日）拉薩線（第二天，共二天）。預約布達拉宮門票→八角街→補覺→郵局寄明信片→布達拉宮廣場音樂噴泉，藥王山看布達拉宮夜景。
凌晨四點半在領取布宮預約券的大門外接頭、交錢，然後帶我們去插隊，七點鐘正式放進去，在裡面又排了一個小時，八點鐘正式開始發放預約券，拿到的個個臉上喜孜孜的，在大門外沒拿到的人跟我們昨天的表情一樣。今天的行程按計劃上午應該是參觀布宮，因為昨天沒有拿到今天的預約券而被打亂，上午變成了空檔，綜合了大家的意見，又去八角街轉了轉，中午在八角街的瑪吉阿米吃飯，去的時候11點鐘還未營業，跟裡面的伙計商量先讓我們去露台拍拍照，他們想了一下放我們上去了，在露台上可以俯瞰八角街，拍完照正好到營業時間，挑了個最佳位置邊看風景邊用餐，按照網上的推薦，連正菜加甜品一共點了七樣，除了酸奶蛋糕和酸奶香蕉飲品確實好吃，其他的吃了印像不深，菜的味道、擺盤同“雪域餐廳”差不多，四個人都倒胃口了，一致決定以後幾天不再吃這類菜系了，在露台上坐著發呆看風景是絕好的地方。下午回平措補覺。晚上六點鐘去布宮廣場東面郵局，明信片2元一張，免費加蓋紀念郵戳，寄給遠方的親人朋友，郵局也是游客集中地，大家相互問著從哪裡回來，准備去往何處，雖然不相識卻很親切，碰到了三個上海老鄉，用方言交談一下子沒有了距離，三個大男人是跟團，對我們四個女子自助游佩服的一塌糊塗。寄完明信片八點鐘，在布宮廣場上猛拍一通，無論哪個角度都是漂亮的，夕陽下山那刻最美。九點鐘廣場音樂噴泉開始，映襯著布宮的燈光，美輪美奐。藥王山（2元，布宮對面），半山腰是拍攝布宮最好的取景點，也是拍布達拉夕陽和夜景的好地方。宿拉薩平措青年旅舍。二天適應下來，今天完全沒有高反，一覺睡到大天亮。
Tips：拉薩二天的景點可以根據身體狀況、時間調整先後次序。
第四天：（8月14日）林芝線（第一天，共三天）。布達拉宮→(沿途)拉薩河→(途經)達孜→米拉雪山山口（海拔5013米）→(沿途)尼洋河→中流砥柱→(途經)阿沛新村→秀巴古堡→八一鎮。
由於布達拉宮預約券的關系，預訂好的八天包車只能推遲半天出發，本來我們想好是參觀完布宮回平措拿行李，再讓司機來接我們，“嗨，西藏”的彭亮知道我們的情況後昨天晚上主動打電話告訴我們，讓司機早晨八點鐘來平措接我們去布宮，然後我們參觀布宮，司機在外面停車場等我們，我們參觀完畢直接出發去林芝，這樣就不用耽誤時間，讓我們很感動。司機八點不到就電話聯系我們，車已經停在了平措樓下，洗的很干淨的豐田4500，八天的包車，多吉師傅是個守時又實在的好司機。布達拉宮（100元），我們拿到的是10點鐘的預約券， 9點鐘安檢，去早了，安檢過後，在正式進入布宮的進口處工作人員很認真，10點鐘的預約券一定要到10點鐘才肯放人進去，無論你是中國人還是外國人一視同仁，站在進口處的廣場上蹭聽其他旅游團導游的講解，長了知識。進入布宮要走一段台級路，不要走的太快，快了會有高反，走走停停看看風景拍拍照，不知不覺就到了白宮，參觀整個布宮一個半小時左右，在出口處放眼望去整個拉薩盡收眼底。十一點半從拉薩出發開始八天的旅程，到八一鎮全程限速→（沿途）拉薩河→（途經）達孜→（穿越）米拉雪山山口（海拔5013米），怕有高反，慢慢地下車，走了幾步居然沒有高反，風光無限好，風有點大，在標識5013米的石頭旁跳起拍照也沒氣喘。下米拉山口，下午三點鐘吃午飯，繼續趕路→伴隨公路左右蜿蜒流淌的尼洋河，河水清澈湍急→中流砥柱（免費，在路邊），一塊大石頭在河中央，拍照上車，如果不是石頭上那四個字，就算汽車經過也不一定會注意→（途經）阿沛新村（阿沛阿旺晉美的故鄉）→（遠眺）秀巴古堡，在半山腰上，司機師傅說以前10元，現在重新進行了改建，要180元，沒進去，停車在路邊遠遠地看，有幾輛包車也停在路邊，他們跟我們一樣遠遠地望著古堡，卻意外地看到了彩虹，驚叫，師傅有點莫名，解釋給他聽，彩虹在西藏是很平常的事，但在內地卻是很難得一見，這樣他就理解了我們為什麼看到彩虹會如此興奮（第二天跟同路一起的另一輛車上的二個福建MM說起彩虹，她們也是一付興奮的表情）。看完彩虹繼續趕路→八一鎮，宿五彩藏家苑，典型的藏式建築風格，可以免費拍照。
第五天：（8月15日）林芝線（第二天，共三天）。八一鎮→色季拉山口（4728米）→魯朗林海，魯朗牧場，魯朗五寨→巨柏林→江河交彙處→八一鎮。
五彩藏家苑包的早餐，有粥、饅頭，醬菜，還有現炒小白菜，小白菜味道很好，做的適合南方人的清淡品味，管吃飽，我們提出明天想吃土豆青椒絲，老板爽快地答應了，老板娘是個很福相的人，親自下廚為我們准備早餐。今天的行程不趕，休閑慢玩為主。八點半出發，八一鎮→色季拉山口（4728米），那裡是公認的觀賞南迦巴瓦峰（7782米）的最佳位置，下著蒙蒙細雨，能見度不好，沒有看到南迦巴瓦峰的真面目，心裡有准備，南迦巴瓦峰的真面目一年也只能看到幾次，所以雖有遺憾但沒有太大失望，師傅說，回程的時候看看天氣會不會好一點，結果回程比去的時候雨下的還要大，還是沒有看到。翻過色季拉山就是魯朗林海，有幾個收費的觀景台，可以買聯票，價格不菲，180元，也可以分別購買，師傅說其實不需要進去，一路上都是林海，汽車經過一山谷，看下去墨綠色一片連著一片，下山的時候師傅停在一個拐彎處，叫我們下車拍照，茫茫一片好壯觀，俯視整個山谷，木籬笆、木板屋和農家牧民的村落星羅棋布，林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的“世外桃源”景色→魯朗牧場、魯朗五寨，田園風景，騎馬，悠閑地散步玩耍，不告訴你這是中國的魯朗，真有身處瑞士的感覺，絕對讓你流連忘返，意猶未盡。→巨柏林（15元），基本都是團隊去的，我們因為時間寬裕，順路進去逛了一圈，就一棵柏樹，二十分鐘綽綽有余→江河交彙處，雅魯藏布江與尼洋河交彙的地方→八一鎮，宿五彩藏家苑。
第六天：（8月16日）林芝線（第三天，共三天）。八一鎮→米拉雪山（5013米）→貢德林草原→馬鹿自然保護區→澤當（3580米）。今天一天基本上都在趕路，風景很好，車也座的很“爽”。
八一鎮→米拉雪山（5013米），第二次翻越，完全沒有高反，天氣比來的那天還要好，風和日麗，陽光明媚，沒有一絲的風，忍不住又拗造型狂拍了一番→貢德林草原，整個草原只有我們二輛同行的車在狂奔，風景絕好，天地合一，雲就在頭頂上，印證了越是人煙稀少的地方風光越美，看到好風景，讓師傅停車拍照，盡情地拍，不用怕被打擾→馬鹿自然保護區，雖然師傅邊開車邊觀察有沒有野鹿出沒，穿越了保護區看到了馬就是沒有看到一頭野鹿→晚上六點鐘到澤當（3580米），宿澤當。澤當是個小縣城，住宿條件比較艱苦，動用了睡袋，價格也比較便宜，標間120元/晚。
第七天：（8月17日）日喀則線（第一天，共五天）。澤當→雅魯藏布江→羊卓雍錯→卡若拉冰川→滿啦水庫→宗山城堡→日喀則（3860米）
澤當→雅魯藏布江，八點鐘太陽還沒出來，西藏的太陽要11點鐘才露臉，雅魯藏布江還在沉睡中，江面寬而深邃，風很大，一眼望不到盡頭，有點陰森，仿佛暴雨來臨前風起雲湧的感覺，但卻別有一番味道→羊卓雍錯（羊湖，40元，海拔4488米），翻越一座連著一座的高山，天氣陰沉，下著蒙蒙細雨，山上雲霧繚繞，能見度只用一輛車的距離，汽車就在雲霧中前進，不時有勇敢的自行車騎士從窗外飄過，佩服他們的勇氣。在蜿蜒的盤山公路上往下看星星點點散布著開著車燈在慢慢往上爬的“蝸牛”，估計很多人會不喜歡這樣的天氣這樣的風景，但我喜歡，很具挑戰性（是不是有點變態呀，呵呵），眼睛游離地看著窗外陰沉細雨的天邊，身體感受著五個人窄小空間的溫暖，時不時車在急轉彎時把我們顛的七歪八氣，大家趁機HIGH一下，哇拉哇拉叫一番。在山巔往下看一亮一亮的“蝸牛”在移動，有種征服者的快感。如果在有太陽的時候看這山這風景肯定更險峻。感覺車還在山頂上行駛，師傅說羊卓雍錯到了，原來羊湖是靜靜地躺在高原上的一顆綠寶石，不同的角度不用的顏色，一個角度淡綠色，另一個角度變成了深綠色，陽光出來雲飄過又變成了淡藍色，爬上山頭俯視，它就蜿蜒在眼前，我們爬了二個小山頭，沉浸在如畫的風景裡流連忘返，直到師傅打手機過來提醒，下來的時候另一輛車已經出發了。小插曲，我們的司機是藏族人，常年跑這條線，熟門熟路，在出口的檢票處拐向另一邊上坡，檢票的人朝我們走過來，師傅一腳油門在他們的眼皮底下開上了公路，為我們每人省了40大洋。車又繼續開到羊湖邊上，師傅停車讓我們玩耍、拍照→卡若拉冰川（在路邊，免費，海拔5100米），師傅說卡若拉冰川要開始收費了，不知道我們這次去碰得上碰不上，150元一個人，乘乘，一開口就是150，心涼啊，很慶幸我們沒有碰到收費，還是免費，估計也快了，現在免費的景點是越來越少了。唯一能近距離欣賞的冰川，潔白的冰川從山上一瀉而下，實在是漂亮至極，嘆為觀止，看得我們興奮不已，師傅說前幾年開車跑這條線，冰川的冰舌可以延伸到公路上，現在受氣候變化影響正在逐年縮小，再過幾年有可能就消失了→滿啦水庫，看過羊湖再看它，有點小，水庫的水在太陽照射下綠盈盈的，拍了照片繼續前進，有一片黃燦燦的油菜花地，7、8月份正是油菜花盛開的季節，滿眼油菜花，煞時好看→宗山城堡（30元），在江孜縣，要走一段台階路，三點鐘的太陽毒當頭，所以沒進去，在外面廣場上兜了一圈，抬頭看城堡有氣勢，拍照留念→日喀則（3860米）。宿上海廣場大酒店，340元/間。師傅預訂的房間有很濃的羊腥味，我們有一個過敏體質的人，昨天在澤當熬了一夜，今天說什麼也不肯住了，師傅開著車幫我們一起找酒店，由於旺季，跑了二家星級酒店都客滿，在不抱希望的時候，撞上了上海廣場大酒店，剛裝修不久，正好有二間標房，環境也很好很干淨，真是幸運。把珠峰回來的房間也一起預訂了。跟我們同行的另一輛車福建MM對氣味也過敏，換了酒店。
第八天：（8月18日）日喀則線（第二天，共五天）。扎什倫布寺→（途經）拉孜→（途經）定日→絨布寺→珠峰大本營。
扎什倫布寺（55元），外面看很大很輝煌，裡面認真看估計要一上午，如果不聽講解瞎逛，個人覺的是浪費時間，只能看其表面，不能看到精粹→（途經）拉孜，在318國道旁有一塊西藏拉孜至上海人民廣場5000KM的裡程碑→（途經）定日（4300米），下午二點鐘在定日吃午飯，進出珠峰基本上都在這裡歇腳、吃飯，地方不大，就幾家飯店，所以生意很好，我們去的時候網上推薦的川邑餐廳已經客滿，師傅領我們去了隔壁的一家，老板是對熱情的四川夫婦，菜根據我們的要求清淡，價錢不貴，飯店名字忘了，回來也是在這家吃的。吃完飯，繼續趕路，約十分鐘車子拐了個彎，正式進入珠峰區域，開始102公裡，三個半小時的盤山搓板路，坐在後面的三個人一會兒集體向左一會兒集體向右，像是在搖籃裡，所以午飯絕對不能吃太飽，那樣容易反胃。途中經過一個觀景平台（在路旁，免費），站在觀景台上珠峰、卓奧友峰、洛子峰和馬卡魯峰可以盡收眼底，一網打盡，可惜那天雖然太陽惡好，天空雲層太厚了，沒有眼福，等了小半個小時師傅說今天沒戲，只能上車走人，還好及時上車，不然後面的珠峰也就看不到了，在繼續趕路中，整車人都昏昏欲睡起來，不知何時突然聽到師傅說快看珠峰，睜開眼睛，珠峰就在前面，進山的時候師傅還說今天雲層厚，不一定能看到珠峰，現在被他一喊，大家像吃了興奮劑睡意全無，立馬興奮起來，趕緊叫師傅停車，師傅說找個好一點的角度，又拐了幾個彎停車，下車，前面是開闊地帶，珠峰撲面而來，震憾！還是震憾！無法用語言形容的震憾與感動，雪白的珠峰在陽光的照射下亮的刺眼，像一個巨人擋在你的面前，絕對讓你目不轉睛，腦子空白，瞠目結舌，師傅讓我們趕緊拍照，說一會兒雲飄過來珠峰又要躲起來了，到底是老法師，前後不過十分鐘的工夫，雲層真的飄了過來，珠峰像害羞的少女又藏到了雲層中，我們看著她慢慢地消失，依依不舍上車繼續前行。真是不虛此行，吃的苦受的高反都值了，在後面的檢票口，檢票員問我們剛才看到珠峰了沒有，得到肯定回答後說我們很幸運，已經有四五天珠峰沒有露過臉了，直到第二天離開大本營，再也沒有看到珠峰的真面目→絨布寺（40元，5100米），沒進去，世界最高的寺廟，是觀賞珠峰的絕好位置，我們到的時候珠峰已經躲到了雲層後面，第二天回程的時候，等了近半個小時一無所獲→珠峰大本營（5200米，門票180元，環保車25元，汽車進山費400元/車），帳篷區到大本營還有3公裡左右，可以換乘25元的中巴上去，也可以走上去，這就要考驗你的體力了，車到大本營，爬上山頭，珠峰應該近在咫尺，已經有好大一群人在等著珠峰能賞個臉，可惜一直到八點鐘太陽下山也沒等到。八點鐘乘最後一班車下山，我們帳篷裡有一對父子走上去走下來，回來已經十一點多了，山裡的天氣變化大，我們下山的時候太陽剛剛落下，他們回來就變成落湯雞了，凍的半死直跺腳，趕緊讓小妹打熱水洗臉換衣服。宿珠峰大本營帳篷， 80元/人， 70平米左右住6個人，不能多住一個人，晚上有人來檢查，睡到半夜有人打著手電在你身上來回照，把你從睡夢中照醒，如果超員是要罰主人款的，主人絕對不敢多留一個人在帳篷裡，所以有再多的錢，沒床位要麼連夜下山，要麼宿車上，所有的包車司機都睡在車上，他們賺的也是辛苦錢。我們帳篷是個18歲的小姑娘和他16歲的弟弟經營的，姐弟倆忠厚樸實，跟司機師傅長年合作沒有漫天要價，旁邊一個帳篷就不對了，聽說6個床位要一千多元，一些人上來了沒床位又不想連夜下山，只能被斬，所以能避開旺季還是盡量不要去湊這個熱鬧。晚上我們座在帳篷裡交談，姐姐很靦腆，我們給她吃上海帶去的牛肉干、巧克力和一口香，她吃的津津有味，我們把余下的又分了一半給她，她很開心，一個勁地笑一個勁地說謝謝，她告訴我們每年的5月份她和弟弟上山，10月底下山，其余時間在家務農，爸爸媽媽年紀大了在山下養老，在山上經營帳篷旅舍每年要交給村裡二萬元左右的管理費，用來養村裡的孤寡老人，我們幫她算了一筆帳，他們在山上半年左右，再附帶著買一些小飾品，淡季旺季平均下來應該有4萬左右的收入，雖然辛苦但靠自己的勞動日子過好了。女孩愛美是天性，雖然18歲的臉已經被高原的陽光曬得又黑皮膚又皺皺的，但是在上床前還不忘照著小鏡子在昏暗的燈光下往臉上塗雪花膏。珠峰是這次西藏高反最厲害的一次，睡到半夜先是鼻塞，以為要感冒了，後來平躺著呼吸也有點困難，座起來吸氧，呼吸順了（用嘴呼吸），鼻子還是塞著，第二天早上自己好了，問了才知道，鼻塞也是高反的一種。
第九天：（8月19日）日喀則線（第三天，共五天）。珠峰→（途經）定日→日喀則。
珠峰。一大早帳篷裡來了一個上海援藏的醫生，陪上海來的朋友上山看珠峰，凌晨三點從定日出發，得知我們也是從上海來的特別興奮，大家用上海話聊天，援藏一年多了，異鄉聽到鄉音肯定是親切的拉。本來是想看日出，結果沒看到，珠峰也沒看到，昨夜下了雪，早上走出帳篷，陰沉的天空厚厚的雲層和白茫茫的雪包裹著山，等到八點半，師傅說上午是沒戲了，帶著不甘心離開大本營，雖然沒看到珠峰有些許的遺憾，但是一路上的風景卻讓我們飽盡眼福，白皚皚的雪覆蓋著山巒，空氣清新涼爽，沒有人煙，只有我們一輛車在廣闊的路上奔馳，在南方是很難看到這樣的美景，師傅說8月珠峰下雪不多見，讓我們給碰到了，隨便哪個方向看去都很美，停車盡情地在雪地上行走，玩耍和拗造型，師傅也不催我們，讓我們在雪地裡盡情地瘋，很過了一把癮。再一次經過3個半小時的“全身運動”豐田駛出珠峰區域，定日吃午飯→日喀則。宿上海廣場大酒店。
第十天：（8月20日）日喀則線（第四天，共五天）。日喀則→（途經）大竹卡→羊八井→念青唐古拉山→（途經）當雄→納木錯。
日喀則→（途經）大竹卡，過大竹卡後，有一段比較危險的路，路二邊的山上滿是亂石碎石，隨時都有滾下來的危險，路中央滿是山上滾下來的大大小小的石頭，師傅把車開的很慢，就怕聲音響一點動靜大一點石頭就會滾下來，眼睛不是照前方看路，而是一直在往二邊的山上左右看，估計是在觀察這些石頭的動向，如果真有一塊石頭滾下來，事先沒觀察到，狹窄的道路想躲是肯定躲不了的，身臨其境有像在外星球的感覺，除了我們一輛車，周邊就再也沒有有生命的東西存在，黑灰的石頭高高聳立，猙獰地看著我們，師傅還要同它們對視，雖然有陽光但還是有種陰森的感覺，在西藏第一次有危險二個字出現在腦海中，還好這段路只有十分鐘左右，師傅高超車技使車平安地駛出了危險地帶（或許在我眼裡很危險，在師傅眼裡說不定很平常，嘿嘿嘿），眼前豁然一亮，陽光正照在身上→羊八井（門票30元，溫泉費98元），高原溫泉，我們沒有進去，師傅也說沒必要。不到羊八井的路上，有一個不知名的草原，草原上滿是犛牛、羊群，或在草原上慵懶悠閑地走著，或在水塘裡嬉水，陽光下，生著炊煙煮著酥油茶的老奶奶安詳地忙著自己的活，眼神淡定安然，一幅如詩如畫的草原美景圖，師傅說這是游牧人家，他們以草原為家，牛羊把這片草吃完了，他們就要重新找有草的地方遷移。師傅停車讓我們去草原上走走，零距離接觸到了體格健壯的蠔牛和成群結隊溫柔的羊群，走在廣袤的草原上人突然就變得格外的渺小→念青唐古拉山（海拔7000多米），在汽車開過的公路邊就能看到念青唐古拉山巍巍聳立，雖然它有7000多米，但是人站在5000米的地方看它沒覺的特別的高，不過看起來還是蠻雄偉，漂亮滴，停車在路邊拍照，正起勁，遠處開過來一輛摩托，下來二個人要問我們收費，每人十元，裝糊塗，故意隔著公路大聲問師傅他們在說什麼，師傅叫我們上車，也不解釋，他們一直跟到車門旁邊，師傅看我們都上車了，門還未關，一腳油門，他們也不追了，師傅說他經常跑這條路，不能得罪他們，我們問他情況，他也不好說，只能叫我們上車，開車走人是最好的辦法，他們屬於非法收費，能收就收點，我們硬不給他們也沒辦法→（途經）當雄。正好在舉行當雄賽馬會，賽馬場周圍一個個白色的蒙古包，那是從西藏各地趕來參賽或觀賽的人駐扎的地方，一年一度的當雄賽馬會是當地的一個重大節日→納木錯（120元，4770米），世界上海拔最高的鹹水湖，念青唐古拉山因納木湖的襯托而顯得更加英俊挺拔，納木錯湖因為念青唐古拉山的倒映而愈加綺麗動人，在納木錯湖邊徜徉，看晚霞。當月亮升起來的時候，烏黑的蒼穹滿是繁星點點，有生第一次看到那麼多的星星，而且特別的亮，幾乎要把整個天空裝飾滿，四個人抬頭看到頭勁酸還不罷休。納木錯雖美，但在湖邊有很多人看你拍照就伸手問你要錢，破壞了納木錯的寧靜和美麗，很遺憾。宿納木錯。扎西半島板房，四個人一間房，50元/床。
第十一天：（8月21日）日喀則線（第五天，共五天）。納木錯→羌塘草原→當雄→拉薩。
納木錯，早上登上扎西半島山頭，俯瞰納木錯，看日出，八點半出發回拉薩，昨天下午在進納木錯的公路上看到很多的旅游大巴在往拉薩方向趕，今天出來的時候又看到很多的旅游大巴在往納木錯方向趕，同我們形成了明顯的對比→（途經）羌塘草原→當雄→拉薩。安頓好，洗了把熱水澡，一身輕松，小眯了一下，正逢周日，又去布宮廣場看了音樂噴泉和布宮的夜景，過癮。宿拉薩扎西曲塔酒店。
Tips： 納木錯到拉薩四個半小時路程，如果買到下午三點以後的飛機票，可以從納木錯直接去機場，在不到拉薩有個岔道可以直接去機場，我們沒經驗，飛機票很早就訂好了，只能返回拉薩，在拉薩多住了一晚。
第十二天：2011年8月22日，拉薩→上海。
MU2336，拉薩1530起飛，浦東2100到達。娘熱路1號民航售票處乘坐機場大巴到達貢嘎機場（25元/人，人滿就開），或直接從酒店打的前往機場，約200元左右。
拉薩飛西安延遲了一個小時，難得西安能准時起飛，在關艙門的時候發覺還有一個人未登機，是從西寧到西安轉機的，廣播喊了半天這個人還是沒出現，結果從西寧來的旅客全部下機重新安檢，把那個人的托運行李剔出來，乘務長說這是為了保證全機人員的安全，害得從拉薩、新疆轉機以及西安本地上機的旅客干等了一個多小時，2300到達上海。
經驗分享:
1. 旺季旅行，除了門票什麼都漲了，特別是住宿，所以能避開旺季還是不要去軋鬧忙，這是跟錢過不去，除非有特殊原因。如果去珠峰，4-6月份是最佳時間，7、8月份是雨季，很難看見珠峰真面目，我們沒辦法，有學生只能暑假去，幸運的是我們看到了珠峰。
2. 旅游旺節的緣故，布宮預約券沒有攻略裡提到的那麼容易隨到隨拿，我8月份去的，我朋友十一長假去的，通過正常途徑都沒有拿到。有二個辦法可以拿到，一是前一天晚上八點半通宵排隊，二是找黃牛，我和我的朋友都是找黃牛拿的。我們第一天結束行程回到平措偶遇一對台灣情侶，聊起布宮預約券的事情，他們是找的黃牛，每人100元排隊費，合計了一下，來西藏總不能不去看一下布宮吧，問台灣情侶拿了黃牛的名片，打電話約見面談價錢，保證我們能拿到預約券，第二天凌晨四點半接頭，他帶我們去插隊，後來才知道，當天凌晨四點半過來，下了出租車就有很多黃牛會主動過來問你，只要在警察來維持秩序之前交錢都可以插隊進來，插在我後面的人就是當場談的價錢，80元一個人成交的。六點鐘有開著警車的警察來維持秩序，對排在前面的人一個個看過來像審犯人一樣，他站在我們一群人面前問昨天晚上八點半查崗的時候怎麼沒看到我們這些面孔，是不是插隊的，都沒聲音，我想，這樣不行啊，萬一他看我們都回答不上來，一來氣把我們全都拉出隊伍，給黃牛的400大洋不就打水票了嘛，陪了夫人又折兵，只能我上了，我鎮靜的回答他，我是凌晨四點半來換人的，昨天晚上排隊的人回賓館睡覺了，他還是一付不相信的神情，我又啟發他說，我們是來旅游的，為了看一眼偉大的布宮也不容易啊，他不吱聲，上下打量了我半天又去“審”其他人了，我當時想好了，他硬要拉我出來，我就哭，反正我是女的，我怕誰，看他能把我怎樣？後來才發現他對每個他懷疑的人都問同樣的問題，回答他的也是同一個答案，到頭來我們這一堆二十幾個插隊的人一個也沒處理。七點鐘正式放進去排隊，工作人員倒是認真負責，鐵面無私，一個人一個人認真的數著數，到了人數就截止，看到後面排了隊被攔在外面的人好可憐呢，八點鐘正式開始拿預約券，前面那個像審犯人一樣的警察陪著他的同事拿著二張身份證來問我們有沒有多余的額度幫他帶二張，早知道要我們幫忙當初就不要對我們這麼凶巴巴的嘛，一個身份證能預約4個人，預約券上都打上身份證號的，進去的時候預約券中的人要一起進去，而且預約的本人一定要在其中，所以不能幫忙亂帶，會有後遺症的。值得一提的是預約處的工作人員很認真而且火眼金睛，排在我前面的是黃牛，幫其他人來預約的，一眼就被看出來，拒絕了他的預約，那個人還想裝傻狡辯稱其中的一張身份證是他的，被警告，那個人只能乘乘地離隊，幾個小時挨凍白排了。所以拿預約券淡季和旺季是有區別的，還是要提前打探好，這樣就不會打亂計劃和行程。
3. 進布宮需安檢，不能帶刀、打火機之類的危險物品，之前看到其他攻略上說水，膏體，如防曬霜、唇膏都不能帶，所以我們都沒帶，看到有人帶了打火機，在安檢的時候被沒收了。進入正廳還不能戴帽子和墨鏡。布宮像迷宮，雖然有參觀路線，但兜兜轉轉上上下下，不能走回頭路，很容易迷失方向。個人預約券雖然沒有參觀時間規定，但是不聽講解也看不出個所以然，所以還是要蹭團聽講解，但是旅游團是有參觀時間規定的，整個布宮參觀時間一小時，導游要打卡的，我們蹭聽的那個團導游到後面不時地看表，一到出口處就奔向一間小屋打卡去了。蹭團聽還是自己看可以根據自己的喜好和時間決定。
4. 布宮廣場的地上不能放置物品，如果不經意地放了馬上就會有解放軍叔叔小跑過來禮貌地讓你拿起來，也不能坐在廣場的地上拍照，我們拍了一張坐在廣場地上很HIGH的照片，正在得意之時，解放軍叔叔已經跑到面前要我們當著他的面刪除那張照片，我們很配合地刪除了。解放軍叔叔個個曬得烏七麻黑的，向他們敬禮。
5. 拉薩市區打車全部10元，色拉寺遠一點要20元。市區內也可以選擇三輪車， 5-8元。西藏的出租車有個很奇怪的現像，司機專挑一個人或二個人的載，我們四個人第一天打車，站在馬路邊攔了半天車，很多輛車從身邊經過就是不停，真納悶，為什麼一輛輛空車開過就是不停，後來終於有一輛停下來，上車後問司機原因，回答讓我們哭笑不得，說一個人輕，四個人重，耗油不一樣，看我們四個女的站在大太陽底下可憐，就停下來載我們了，後來天天叫車才慢慢明白裡面的道道，如果載一個人或二個人有順道的還可以一起載上，司機就可以拿到二筆車費20元，如果載了我們四個人，司機不能再讓人搭順路車，就只能拿到一筆車費10元，明白了這個道理，後來幾天我們都是一個人站在馬路上叫車，等車一停，其他三個人從旁邊竄出來蜂擁而上，等司機反應過來已經來不及了，不想載也得載，這個辦法屢試不爽。
6. 拉薩以外的如廁很不方便，在公路邊基本上找不到公廁，即使有也是又髒又臭，珠峰、納木錯幾百號人就一個廁所，最簡單的方法就是在大自然中解決，空氣又好，又方便。准備一塊一人高左右的舊床單，想方便了隨時下車找個隱蔽的地方，四面一圍就地解決，同行另一輛車的二個福建MM看到我們這個方法羨慕不已，我們在輕松的時候她們拿著傘滿世界找方便的地方，原因就是傘太小了，遮不住全部。
費用：14,289.30元/人。
1. 裝備：956元（都是在淘寶上購買的）。
2. 藥品：用醫保卡拉的。
3. 牛肉干、巧克力、杏仁、糖、餅干等零食：300元左右。
4. 上海至拉薩來回機票：5620元/人，含稅。
5. 林芝、日喀則、納木錯八天豐田4500包車費用：11700元一車。4.0元/公裡，不含珠峰進山費400元一車，司機包吃不包住。4個人包車3個人分攤：3900元/人。
6. 購買飛機來回保險費：40元/人。
7. 拉薩民航大巴：50元/人/2次。上海民航大巴20元/人/1次。
8. 出租車費：116.5元/人。（包括上海、拉薩）
9. 三輪車：16元/人。
10. 公交車：1元/人。
11. 購買明信片、地圖：68元。
12. 購買高原安：90元/2盒，葡萄糖粉：4.5元/袋。
13. 購買水果、水和飲料：62.55元/人。
14. 購買禮品：140元。
15. 布達拉宮預約券占位費：100元/人。
16. 相機罩光遮：40元/個。在布宮的時候掉了又重新買了一個。
17. 餐費：849.75元/人。
18. 住宿費：1240元/人。
19. 門票：550元/人。
20. 珠峰車子進山費100元/人。
21. 珠峰環保車：25元/人。
念青唐古拉山因納木湖的襯托而顯得更加英俊挺拔，納木錯湖因為念青唐古拉山的倒映而愈加綺麗動人
一瀉而下的卡諾拉冰川
天和地是相連的。
魯朗牧場
納木錯的黃昏（說的黃昏，實際已經是晚上八點多鐘了）
白的亮的刺眼的珠峰，美的讓你窒息。
草原上的一個小湖，牛羊在悠閑地玩耍。
靜靜地躺在高原上的一顆綠寶石——羊卓雍錯。
珠峰進口
珠峰回來路上下雪了。
布達拉宮夜景
飛機上看到的雪山頂，像大碗的碗底。
大昭寺
虔誠的朝拜者。
八角街
色拉寺辯經。站著的是提問者，座著的是回答者。