公司一年一度的Annual Outing，實在沒什麼有吸引力的線路好選，就選長灘島吧，海島度假想像中應該不錯吧，出發之前沒做任何功課，因為我們這個團有60多個同事攜家屬，而且是半自助的，機票、酒店、大巴和船費都管。旅行社報價是RMB4200/人，除了前面提到的幾項費用外，還送了螃蟹帆船和沙灘按摩兩個項目。
交通
出發：11月18日 24:00 2P822 上海浦東-卡裡波機場，航程3.5小時 （實際飛機晚點到19日凌晨0:45才起飛），
下飛機後轉乘大巴1.5小時，然後轉乘渡船20分鐘，到達長灘島。在碼頭再乘當地的TUTU車到酒店。基本上是19日早上8:00才到達酒店
返程：11月21日 19:00 2P821 卡裡波機場-上海浦東，我們中午12:00就從酒店集合出發去機場，在機場對面餐館解決晚餐，以上交通逆過來再體驗了一遍
航空公司：Airphil express (國內稱之：飛鷹航空)---廉價航空，飛機上什麼都不會免費提供，老是賣東西，不過覺得價格和機場差不多吧，一個三明治+一瓶水 賣20RMB
住宿：
我們三晚都是住在ASTA VISTA (阿蘭達度假村) ，位於一個80公頃的生態村之內，是長灘島（BOARACY）最大的公寓式酒店，說是酒店公寓，但房間沒看到洗衣機、廚具等，和國內的酒店公寓概念上有點錯位。 房間內有國際直播電話、保險箱、有線電視和微波爐。酒店是32寸液晶電視，被導游描述為很大、很豪華的電視，由於菲律賓經濟發展比較落後，也沒什麼制造業，從菲律賓人看來這個酒店及其設施應該是非常豪華的了，導游並沒有欺騙之意。酒店位於島嶼北部， 距卡格班（CAGBAN）碼頭僅30分鐘車程，乘船前往碼頭港口（JETTY PORT）僅需20分鐘。座落在山坡上，比較安靜和干淨，房間較大。離海灘有一段距離，但酒店提供接駁公交車服務（差不多每小時一趟，到達長灘島最熱鬧的地方D'Mall 超市，其他很多酒店接駁車也在這裡停）。酒店還有無邊泳池，可以在此欣賞周圍的美景。
酒店大堂旁游泳池
酒店公寓一角
酒店房間陽台上俯瞰
Day 1
第一天在准備和趕路中度過，因為是晚上紅眼航班，最好下午好好睡一覺。晚上21:00趕到浦東機場集合，因為下雨，同事開了一台車去，一共載了5人，浦東機場過夜停車費是60元/天，算算比我們自己打車來回便宜，哈哈，推薦。
Day2
早上8:00多才到酒店，飢腸轆轆，先吃酒店自助餐，餐廳環境不錯，但餐廳太小，住客較多，比較擁擠。自助早餐實在是沒什麼可吃，炒米線還行，煎蛋和煎餅都要排隊。接下來補覺。
下午參加旅行社送的按摩和螃蟹帆船，送的嘛，期望值比較低，但體驗後確實很贊哦！先把我們帶到一個小樓房裡，四十幾個人同時在一個大廳裡按摩，進門每人先付上100P的小費，大廳和按摩床整齊干淨，簾子都卷起來，每個按摩床前都站了一個女按摩師，略施淡妝、統一的服飾、很禮貌的微笑，我們躺下後，簾子迅速放下來，非常自然的隔成單間或雙人間（如果夫妻同去），按摩師說話很輕，手法非常到位，45分鐘結束都覺得意猶未盡，她們的笑容很甜，還會用非常簡單的英語誇你漂亮呀，帥呀並和你禮貌的告別。
按摩廳隨手拍了一張，很快簾子都放下了
乘螃蟹帆船很爽的，一船可坐6個人，一邊3人，乘帆船出海肯定濕身啦，海浪很容易打上來的，所以相機、手機等貴重物品就不要帶了。第二天我們又去乘了一次，看日落，下午4:00左右時間比較好，不太曬，出海的時候坐看太陽一點點消失在海那邊，紅霞泛起，那個美呀！第二天我們自己談的費用是600P 4人（這個帆船稍小點），40分鐘。有2名船工為你服務，服務都很好，很有禮貌，感覺這裡的人普遍比較淳樸！
等生意的帆船
SMOKE牛肉湯
出海歸來，美景盡收，接下來自然是尋找美食，沿著1號沙灘往D'MALL方向走，先是去喝網上推薦的牛肉湯，店名叫SMOKE在D'MALL附近，離那個摩天轉輪很近的。
價格牌，第一道BULALO SOUP 這個很贊，牛筋燒得很酥很軟，不塞牙。為了留足空間消受其它美食，一人只點了一個BULALO SOUP 小份 （120P）,外加一點素菜和啤酒
JONAH'S SHAKE
據來過長灘的德國同事說這裡的沙冰是長灘最好吃的，首推芒果沙冰和香蕉沙冰，香蕉沙冰最好不加奶，不然會覺得稍微有點膩。據說巧克力沙冰也很好吃，因為自己不愛吃巧克力的緣故沒有嘗試。大概40-60P/杯，後來也在其他地方買過沙冰吃，確實遠遠比不上JONAH'S的味美。JONAH'S在1號沙灘附近，皇冠假日酒店旁邊。1杯或一瓶足夠，量很足的。
ARIA PIZZA
為了消耗一些能量，我們又沿著沙灘從1號沙灘附近的JONAH'S 走回D'MALL附近，好好享受長灘最富盛名的意大利披薩-ARIA 現烘披薩，老板是意大利人，生意不錯，現烤的披薩自然是慢，來到這裡，節奏請你放慢些，再放慢些，等上個半個小時很正常。
Day 3
海釣和浮潛
參加導游推薦的自費活動-海釣和浮潛，3200P/人，含自助海鮮午餐。有同事自己找當地旅行社談到更便宜的浮潛，但我個人覺得長灘旅游開發不如泰國普吉成熟，與當地人英語交流不暢，當地人的算術水平也很讓人頭痛，所以還是讓導游掙點，就跟導游走吧，服務還是很到位的。之前幾次買東西討價還價已經領教過當地人的算術能力。如，我們問他一瓶礦泉水多少錢，他會告訴你，20P，你說給你100P拿5瓶，對方會如此反應：一瓶瓶拿給你，邊拿邊數，20,40，60,80,100，然後才點頭肯定100P。我買太陽帽，對方說200P一個，並在沙子上寫上200,我們說要便宜點，200P兩頂帽子，對方毫無反應，最後以300P兩頂成交，但對方還是150P一頂地算。
船開到魚兒比較集中的地方，大家穿上救生衣，分坐在兩側船舷，以蝦仁為誘餌開始海釣了，所有的工具和魚餌都是免費提供的（據說同事另外談的便宜的海釣人家會另外收魚餌的費用），我釣到兩條小黑魚，興奮哦，第一次海釣就有成果，哈哈！PP是一無所獲，有點小小的沮喪。不久遠處伐過來一艘小船靠近我們的大船販賣椰子，100P 3個椰子，好大的椰子呀，讓大家喝得好爽，一個椰子足夠我們兩人喝，椰蓉嘛，因為沒有工具舀出來，只好扔掉了。
浮潛嘛，遠沒有泰國普吉好，白珊瑚不是很漂亮，色調比較單一，沒有五彩斑斕的普吉海底漂亮。這次浮潛浪比較大，我的浮潛工具又不太給力，害得我嗆了幾口海水，鹹苦得那個難受哦。堅持了十幾分鐘後就上岸了。PP一直掌握不好呼吸，下到海裡後立馬逃回船上。
海鮮大餐-D'TALIPAPA 海鮮市場
浮潛後回到酒店洗澡休息，日落時分再次乘螃蟹帆船出海看日落。晚上就是我們的海鮮大餐了，大家卯足精神，尋找海鮮市場，D'TALIPAPA。具體什麼路我說不上，反正從我們酒店乘班車到達D'MALL後再向前走約15分鐘看到一條小路，旁邊掛著D'TALIPAPA的廣告燈箱，從那條小路走進去即是。那裡還是個小商品市場呢，在這裡挑些飾品帶給朋友。
海鮮市場的熱鬧景像（注意，海鮮市場晚上9:00就關門羅，不能來太晚哦）
買好海鮮後就在旁邊的加工店加工，加工店收些加工費。我們買了一只大龍蝦（約1.2kg），兩燒，主體部分芝士焗龍蝦，頭部和鉗子燒海鮮粥；每人一只大海蝦（具體什麼蝦名不清楚，挺大的，燒好後一個大盤子只能放下4只）；鐵板魷魚；清蒸鱸魚；青菜；還有一點小食和啤酒，7個人花了7000P，吃的撐死！下面展示一下海鮮加工店的盛況和我們加工後的幾道美味。
Day 4
如果不想太累的話，這一天基本已不能安排什麼活動了，因為導游要求大家12點酒店大堂集合。有不少同事還是一大早起來去開環島卡丁車，據說還是挺好玩的。我們睡個大懶覺，吃完自助早餐就在酒店周邊閑逛拍照，在酒店無邊游泳池待了半小時，游泳池不大，但當時只有我們兩個人，在山頂上，泡在池裡曬太陽，俯瞰山下的草坪和樹林，還有遠處的大海和沙灘，感覺很特別。泳池真有點“無邊”的味道，大的那個池子就在山頂崖邊，視覺上似乎半個池子是懸空的，會一不小心掉到山下去的感覺。
小貼士：
彙率：菲律賓幣種是比索PHP，提前一天打電話給中國銀行預約兌換，很方便。我當時兌換的彙率差不多6.8,即1元人民幣兌6.8比索。建議在國內換好，用不完隨時去銀行換回人民幣。如果帶了人民幣在菲律賓境內兌換的話很不劃算，導游給我們兌的彙率是6，當地外彙兌換公司的彙率是5.5甚至5。美元在菲律賓比較吃香，兌換的彙率最好。如果帶的比索不夠，身上帶點美元也可。
小費：一般給行李搬運工的小費是20P，房間清潔工小費20P(每天出門前放在枕頭上）
風俗：菲律賓人大多信仰天主教，不墮胎，所以每家會有幾個小孩，加上政府腐敗，經濟落後，制造業水平低，就業率不高，貧富差距大，大部分老百姓生活比較清貧。但長灘島上的居民盡管生活清貧但民風淳樸，有很多人靠為游客提供服務掙取小費維持生計。我們在長灘的幾天有一個小弟一直跟隨著導游，幫我們協調一些雜事，導游稱他為Bingo(音)，也就是當地的窮人，他沒有正式工作和收入，要養4個小孩，政府核准他們跟團隊，幫團裡的游客打雜、拍照，賣照片給游客，150P一張（7寸、封塑），你自己挑照片，想要的就買走，不想要的也可以不要。我買下他幫我和老公兩人拍的全部8張照片。
信仰天主教，當地人說話基本上都是慢而小聲的，沒人大喊大叫，生活節奏也較慢，你催也很難奏效。千萬不要因為某事不愉快而對他們大喊大叫，他們不吃這一套，吃軟不吃硬的。
美食不要與國內比，世界上找不到比中國更多更好的美食了！由於長灘是個海島，很多東西都要從島外運進來，能找到一些有特色的美食，但總體“吃”文化不豐富。當地人吃飯也比較簡單，大多是“燒烤”，烤蝦、烤魚等等，不會有國內“炒、燒、燜、煎、燴等等”這麼多做法。
購物：當地制造業水平低，長灘島的衣服等基本是made in China，據說很多出自義烏，所以不要千裡迢迢跑到菲律賓買件義烏貨回去。