准備工作：車輛保養、食品采購、地圖購買、特別是網上預先做功課（一些高速公路，地圖上尚未完工，但網上的消息比較快，而且准確）、身份證（特別是70歲以上老人，上海老年證沒用，一定要帶身份證，可以省好多米）學生證也很重要、足夠的現錢（許多地方不能刷卡，更別提什麼做預授權了）
D1 奔波一整天，上海到武當。
早上5點准時發車，5點35已經過江橋收費口了，這就是趕早的好處，要不在上海就堵死你。一路奔南京，過黃栗墅休息站後注意走南京繞城長江三橋方向，過橋後認准合肥方向，也就是G40滬陝高速，到合肥走繞城奔六安方向，一路過六安、葉集、光山、信陽、泌陽、唐河，注意即將到南陽時轉G55二廣高速襄樊方向，過鄧州不久（襄樊不到）轉G70福銀高速，直達武當山景區。福銀高速武當山附近山路限速90公裡，注意安全。一路1200多公裡，費時11.5小時。
進武當山鎮，下起大雨，入住攜程預訂的五悅連鎖酒店，還算干淨，但吃個晚飯等了45分鐘才吃到，聽說廚師是從家裡叫來的，暈，不過菜的味道還馬馬虎虎，稍微鹹了點。
D2索道上金頂，徒步清神道，走得兩腿廢。
早上6點30退房上車去景區，雨下的那個大喲，俺的心拔涼拔涼的。停車場按時收費，小車一天10元，還算公道。買票換乘環保大巴直上烏鴉林，考慮到老人和小孩，還是先找好住處為上策，一路上駕駛員幾次點剎，為了避讓小鳥和幾只獼猴，可見當地人的環保意識。南岩賓館200一間，條件尚可，放下一些備用衣服等雜物，輕裝上陣。從烏鴉林做車到太子坡，換車上瓊台，游玩中觀後，做索道上金頂，聽說7連休旅游旺季等索道都要3-4個小時，想想都怕。下索道上金頂還要爬一段台階，很陡，金頂上人頭攢動，拍張照都困難，不過可以隨意地聽導游講講金頂三寶，一是幾百年沒有熄滅的長明燈，二是大理石的台階和扶手立柱，三是當時施工多余的一塊金磚被鑲嵌在金頂的一面銅牆上閃閃發光。下金頂在觀景平台上小憩片刻後，決定徒步下山，直插榔梅祠和南岩。順著路標走的是清神道，路很好走，剛休整過，花了上千萬和3年時間，可是俺們平時缺少鍛煉，待走到榔梅祠時，小腿已經酸脹的厲害，膝蓋也在微微發痛，2個多小時的連續下山把我們的雙腿搞殘了，直接影響了以後的士氣。過榔梅祠後，打聽去南岩的路，當地人說一去一返加游玩1個半小時，揉了揉酸脹的腿，我們決定還是休息吧，明天一早再去。今天值得一提的是上山時還是陣雨，等下了環保車雨就停了，上金頂後看到層層雲海，那個美哦，老天還是眷顧我們的，謝謝了。
D3 南岩太子坡，游完直奔神龍架
一早6點15就出發上南岩宮，6點45就到了宮門口，開門要7點30，傻眼了，等吧。工作人員真是守時，早1分鐘也不開門，一起進門的只有寥寥5人，看來俺們是來早了。參觀了建在懸崖上的南岩宮和鼎鼎大名的龍頭香，一位工作人員推薦：龍頭香今天的頭香你們要燒嗎？一時心動，一問600大洋，太貴了，讓給別人燒吧，俺們沒有這個實力。下南岩宮回賓館吃早飯，退房，坐車回太子坡，游覽九曲黃河牆，太子讀書處等景點，再換乘下山的車，一路由於腿和膝蓋的緣故，紫霄宮和逍遙谷都懶得下車了，就坐車觀景了，一路離開了武當山景區。
拿到車，上G70走一小段，六裡坪下高速，往回開一小會，右拐往房縣方向走，這段路由於在修十房高速（十堰—房縣），部分公路破壞嚴重，還好是SUV，不然有可能會刮底。一路顛簸到房縣後，路開始好走，可能是要進神龍架景區了，路況和沿途的風光都變得十分舒心起來。200多公裡山路走了4個多小時，下午4點左右到了紅坪，找了一家叫翡翠賓館，條件尚可，130一間，晚飯在小溪邊的農家菜館吃，溫度只有21度，想想上海現在37度，神龍架真是避暑的好地方。晚飯後在小鎮上走走，一路走到犀牛谷門口，和碩大的犀牛雕像留個影，景區就懶得進了。
D4 游燕天景區和神龍頂景區
一早在鎮上吃了早飯，進了湖北，盡是辣椒，連小籠包的餡也是辣的，暈。從紅坪鎮往房縣方向倒退一點就是燕天景區，停好車買門票，服務人員說車能進景區，沒車還不讓進呢，因為景點距大門有8公裡，那真是好，省的走路了，現在看到走路就怕。一路看到有漂亮的小鳥和松鼠越過公路，小心駕駛，都是盤山路。先到天門埡，天門埡是原始森林，走不動了，沒有下去，再到燕子埡，游覽了燕子洞和彩虹橋，燕子洞裡有近百的燕子，在洞裡穿梭，幾次幾乎撞到我的手電上，洞裡壁上有好多燕子窩，奇怪的是洞裡也有許多飛蛾，難怪燕子不出洞就有足夠的食物。彩虹橋雖是人造景點，但很壯觀，走到橋的中央，山谷中風很大，有恐高症的朋友要小心了。出了燕天景區，再過紅坪鎮，朝木魚鎮進發，保險起見，還是先到木魚鎮定下了賓館，再回神農頂景區，不過建議在不是旅游旺季，還是先游完神農頂再去木魚鎮，兩地之間有10公裡較陡的山路。木魚鎮住在軍翔賓館，打六折322，不過條件很好。神龍頂景區有環保車送，如果要去大九湖，可以買神龍頂和大九湖的聯票，2天的，車可以直接進景區，因為去大九湖景區要穿越神龍頂景區。環保車將我們送到板壁埡，徒步一圈需要1小時時間，到處都是小心毒蛇的標牌，搞的人心惶惶的，板壁埡的山石的確很奇特，難怪是野人出沒的地方。了解到再往上走是原始森林太子埡，我們放棄了，坐環保車往下游，駕駛員很好，讓我們在神龍谷和神龍頂攀山道都拍了照，由於天氣不好，都是霧氣。駕駛員介紹，這裡最好的景觀在神龍谷，下到谷底再上來要4小時，風景比張家界還要漂亮，神龍頂是華東華中最高峰，上山下山3小時，俺們摸摸酸脹的小腿，哎，算了，就遠望一下吧，身體和體力才是旅游的最關鍵保障啊。之後我們游了金猴溪和小神龍景區，看到了金絲猴，待出景區也已經是下午4點了。木魚鎮還是比較熱鬧的，飯店很多，它依山而建，是個旅游重鎮，最有名氣的木魚山莊門口停滿了自駕車，看來還是要出名啊。
D5 游香溪源和神農祭壇，入住宜昌如家葛洲壩店
香溪源景區離木魚鎮很近，沿著小溪一上一下，大概花費1個多小時，溪水很大，景色不錯，相傳王昭君在此沐浴過，難怪是香溪。不過到了最上邊，發現有幾根粗大的水管，懷疑水是人造的，在循環流動，算了，總比沒水流動要好。神農祭壇也是人造景點，但氣勢較大，還有千年杉樹王，於是還是決定去看一眼，放棄了天生橋景點。景點不錯，值得一去。離開神農祭壇，開始往宜昌進發。先前神龍頂的駕駛員讓我從興山走，不要走峽口，說峽口附近有個磷礦，下雨時磷礦粉會把山路弄得很滑，駕駛安全有隱患，於是我聽取了他的意見，從興山走，這樣就錯過了昭君村，不過出游安全總是第一位的。越接近宜昌，路況越不好，與正在建造的滬蓉高速有關，從木魚鎮到宜昌差不多要走4個多小時，順利入住預訂賓館如家葛洲壩店。如家的生意就要好許多，但是沒有停車場，好不容易擠到了門口的停車位，還被城管收了10元停車費。如家往前一點有許多飯店，環境較好，點了一條68一斤的長江肥魚，重2斤半，白色的，鮮活的，做成火鍋（就是魚湯），味道很好，湯色刷白，像牛奶。晚飯後散步到葛洲壩邊，好多當地人都在長江裡游泳納涼，宜昌已經30度了，再也沒有神農架的涼爽了。
D6 游三峽大壩，游三游洞和西陵峽景區，趕往武漢
早上走翻壩高速趕到秭歸，網上功課時有人介紹在秭歸可以近距觀三峽大壩，到了秭歸，下起大雨，整個三峽庫區被高高圍牆圍了起來，大門口有解放軍叔叔守門，一下傻眼了。正在這個時候，有當地人過來做生意，50元一個人，保證看到大壩，比宜昌的大壩一日游105門票便宜一半，將信將疑的讓他帶路，上了一個觀景台。果然這個觀景台頗有規模，是當地鎮裡建造的，離大壩很近，大壩正在泄洪，很是壯觀，但由於下雨，霧氣很濃，當地人說，像今天的天氣，你們如果是參加一日游，在截流公園遠觀大壩還看不清呢。不管怎麼樣，我們總算看到了大壩的前景和水庫湖區，50元也值了。再走翻壩高速回宜昌，去西陵峽景區。西陵峽景區買的是聯票，包括西陵峽、三游洞和下牢溪的游船，西陵峽的風景不錯，整個山峽籠罩著雲霧之中，很是壯觀。回如家只有下午3點，如家正好停電，房客可以無條件退房，正好我們准備離開。從6樓搬下東西，退房上車直奔武漢。滬渝高速轉漢蔡高速，走琴台大道，過武漢長江大橋，於下午7點到錦江之星紫陽路店，邊上就是辛亥革命紀念館，還有大型商場，吃飯十分方便。停車也在辛亥廣場，但錦江送2張早餐劵，18元一張，比較實惠。
D7 游覽黃鶴樓，歸心似箭，8.5小時殺回上海
早上6點45早餐，打車去黃鶴樓，車費7.5元，黃鶴樓雖是重建的，但也很有氣勢，登樓遠眺，整個武漢盡收眼底。出門7天了，歸心似箭，回賓館退房取車上路，一路擁堵，直到10點半才上了漢麻高速（武漢—麻城），這條高速接滬蓉，然後直插滬陝，通車不久，車少好開，比走黃石、黃梅要好。一路順利，進上海更是擁堵，不過到底是回家了。一路上LD幫忙開了好幾小時的車，不然我一個人肯定頂不下來。
旅游體會：早做准備，規劃線路，避開旺季，安全重要，身體第一，舍得放棄。
