2012年7月1至7日
行程：
第一日：火車上
第二日：火車上，住西寧
無聊的兩天，吃了睡，睡了吃，34個小時就這麼過了，建議大家網上買點自熱米飯還不錯，零食一定要帶足哦。晚上五點多到達西寧西站，然後入住酒店，酒店位子不錯，在市中心人民廣場，離王府井百貨10分鐘路程。
第三日：丹葛爾古城，青海湖，日月山，住西寧
古城是雞肋，被導游忽悠去的，浪費八十元，青海湖油菜花還沒全部開放，有點小遺憾，留待以後再去，去的時候正好天氣是陰天，景色打點折扣，但總體很漂亮，就是西部地大人稀，西寧至青海湖開了3.5小時，而且那裡晚上九點才天黑。
第四日：坎布拉（陸路，水路），住西寧
這天是最美的一天，總感覺不是生活在現實中，有一種夢中的感覺，話不多，看圖，自己去領會。
第五日：塔爾寺，互助土族，火車去中衛
本人無宗教信仰，故不評價，互助絕對是騙錢的地方，全世界用爛的招，他們還在用，迎親搶錢啊。
第六日：沙坡頭，騰格裡沙漠，西夏王陵，住銀川
沙漠真的很好玩，雖然費用很高，很多自費的，但絕對物有所值，衝沙太刺激了，西夏王陵就是看幾個土包子，無聊透頂。
第七日：沙湖，鎮北堡西部影視城，飛機回上海
沙湖是塞上江南，身為江南人感覺不大，但是船一靠岸，就是一片沙漠，感覺很神奇，還不錯啦，鎮北堡就是多不影視劇的拍攝地，很破但也很有趣。