今年十一前所未有的放了8天假，提前半年就把我興奮的不行，思忖著要怎麼安排才能不浪費這麼長的假，最後跟幾個哥們兒商量好一起去甘南地區徒步旅行，趁著現在自由自在的時候，走遠一點。跟壇子裡的朋友一起組了隊，帶隊的哥們兒把路線、攻略都整的詳詳細細的，只要我們自己買好車票，在蘭州集合就好，其他的住宿什麼都安排的妥妥的。因為是徒步穿越高原地區，考慮到過程會比較艱苦，而且還可能發生各種情況，因此除了公共裝備之外，自己也要准備不少的個人裝備和物品。
我從上周開始准備，已經七七八八整得差不多了，才發現我幾個哥們兒還是一派悠閑，東西整得是七零八落的，害得我給列了一份裝備表，“鞭打”著他們趕快整起來。今天想到應該不少朋友都會選擇十一遠行，這邊也就順便跟大家分享一下我的裝備表，出門在外，完備的裝備可是相當重要的！
1、個人裝備：帳篷、睡袋、登山包、防雨罩、防潮墊、雨披、防潮墊、爐頭、氣罐、套鍋、頭燈、電池、水壺、登山杖、遮陽帽、太陽鏡、打火機、防水袋、指南針、刀具（刀具現在都帶不上車，得到當地購買）。
2、個人物品：衝鋒衣褲、登山鞋、備用鞋、防寒衣物、內衣、餐具、洗漱用品(毛巾、牙刷、牙膏、洗發水、沐浴露)、防曬霜（SPF30以上）、曬後修護霜、潤唇膏、頭巾、口罩（鼻子必須好好保護）、錢、身份證、手機、手機電池/充電器、相機、SD卡、相機電池及充電器、MP3及充電器、手表。
3、個人食品和藥品：應急食品（壓縮餅干、巧克力、紅牛等等）；藥品類：感冒藥（泰諾效果比較好）、活血化瘀的藥、胃藥、止瀉藥（一定要見效快的，推薦康腹止瀉片）、消炎藥、創可貼、抗高原反應的藥（這個是必備）、止痛藥（芬必得）、維生素片等。
目前差不多就是這些了，樓主的裝備不一定適合每個人，僅供大家參考一下吧！