D3 (4.2周一) :米林---林芝機場---派鎮---直白 宿：直白
一大早起床，匆忙洗漱之後隨口吃了早飯，便驅車前往雅魯藏布大峽谷。途中會經過林芝機場，這裡有個觀景台可以停車拍照。之後不遠，一路上就先後經過桃花村若干：大渡卡、吞白村、玉松村、格嘎村；一路上桃花朵朵開，引得我們反復的停停拍拍，3個多小時後到達了位於派鎮的大峽谷景區游客中心。
雅魯藏布大峽谷是世界第一大（深度、長度）峽谷。獲得中國世界紀錄協會世界最深大峽谷、世界最長大峽谷兩項世界紀錄。
與之對應的是大峽谷的門票價格也是創紀錄的，尤其不幸的是我們剛剛過了3月31號的淡季，所以享受到了旺季的票價：大峽谷門票150元（淡季75元），另外還有環保車費和餐費（不分淡旺季），打包銷售一共270元/人。
不出意料的是自助餐一如既往的又貴又難吃，而旅游車的品質倒是和內地景點的不相上下。到了這裡我們都要換乘景區的旅游車，包車的司機們會自行到直白和我們彙合。
胡亂吃了些東西之後，就上了景區的旅游車。每台車上都配有導游，沿途經過的大小景點都會一一介紹，到了大的觀景點會停車，安排游客下車游覽；路上停了四個觀景點，到現在還有印像的就是雅魯藏布江的一個拐彎點、大名鼎鼎的南迦巴瓦觀景台，最後一個是直白村的南迦巴瓦觀景台。
皇天不負有心人，當天的天氣可說是晴空萬裡，平時難得一見的南迦巴瓦峰始終展現在我們的眼前，讓人覺得不虛此行。
直白村當天住宿在“巴青農莊”，名字雖叫農莊，但是房價還真不是農莊可以打發的！價格可以和黃山上的賓館相提並論，當天竟然都沒有了雙人或者四人房，無奈之下住的是16人大房間。
放下行李之後，一行人浩浩蕩蕩的出門，徒步走到了雅魯藏布江的小拐彎處，路上翠綠的農田中，散落著棵棵開滿粉紅色桃花的桃樹，景色異常美麗。路上風景宜人，但是也有惱人的牛蠅擾人，而且是成群緊緊盯著行人，雖然有戶外頭巾包裹的只露出兩個眼睛，但是我一不小心還是被叮咬了兩口，起了兩個大包不說，而且很疼，直到回上海之後才消腫復原。後悔沒有帶驅蚊藥水！
話說回來，巴青農莊雖然價格不便宜，但是位置確實得天獨厚，簡單徒步回來之後，坐在農莊的院子裡，一邊喝茶一邊眺望著中國最美的雪山—南迦巴瓦峰，那一刻的心裡充滿了愜意和滿足。
時間就在這樣不經意間慢慢的過去，忽然被一陣香味驚擾，原來院子的另一角不知道什麼時候生起了一台烤爐，一只洗剝干淨的藏香豬掛在上面，被烤的吱吱作響，香氣四溢。
太陽漸漸西沉，陽光的余暉漸漸的爬上了整個山峰，白色的雪山也變成了玫瑰金，沒想到我們是如此的幸運，這就是南迦巴瓦峰的日落金山！農莊院子裡的人早就長槍短跑等待著這一刻，當這一幕真實上演時，都是既激動又興奮，在一片快門聲和驚嘆聲中，雪山又慢慢褪去那層金色的光環，依舊帶著它巍峨壯麗的莊嚴氣勢，超然注視著往來的世間眾生。
D4 (4.3周二) : 直白—出雅魯藏布江大峽谷—色季拉山口—魯朗—排龍麥通天險—古鄉—嘎朗遺址—波密 宿：扎木鎮
因為看到了難得一見的日落金山，一行人都相信自己和南迦巴瓦峰有緣，於是都約好早起，想看看加拉白壘峰的日照金山，可惜當天的雲層比較厚實，無緣得見~
其實關於南迦巴瓦，有一個廣為外界所知的傳說。相傳很久以前，上天派南迦巴瓦和加拉白壘鎮守東南。弟弟加拉白壘勤奮好學武功高強，個子也是越長越高，哥哥南迦巴瓦十分嫉妒。於是在一個月黑風高之時將弟弟殺害，將他的頭顱丟了米林縣境內，化成了德拉山。上天為懲罰南迦巴瓦的罪過，於是罰他永遠駐守雅魯藏布江邊，永遠陪伴著被他殺害的弟弟。這個神話故事很生動地向我們解釋了這兩座山的特點：我們現在看到的加拉白壘峰頂永遠都是圓圓的形狀，那是因為它是一座無頭山：南迦巴瓦則由於自知罪孽深重，所以常年雲遮霧罩不讓外人一窺。
離開巴青農莊之後，原路出雅魯藏布大峽谷，由於時間早，路上幾乎沒人，所以可以隨意停車，放肆的在路中央取景，感覺太棒了！只是尼洋河谷這裡的風景和想像中有一定差距，並無大的驚喜！
中午時分經歷了318國道最險要的一段路，排龍到通麥天險的40多公裡的路況很不好，道路顛簸、灰塵極大、而且隨時都有落石，還遇到了撞車，不過幸運的是我們只堵了個把小時左右，而前面的車從遭遇撞車到報警，再到警車來，足足堵了5、6個小時了~。過了通麥大橋之後，在向大姐驢友客棧小憩，隊中的女同胞們更是忙裡偷閑洗了一把澡。
下午到古鄉桃花溝、嘎朗湖、一路上也是桃花朵朵開。噶朗村有嘎朗王朝遺址，嘎朗王朝是松贊干布的嫡傳子孫，吐蕃王族血統，世代延續千年，直到1927年才被達賴政府給滅了，據說那裡是一個世外桃源，不管他，俺們就是去看風景滴~~~
D5 （4.4周三）：波密——米堆冰川——然烏湖——松宗——波密 宿：扎木
米堆冰川於2005年被《中國國家地理》評為中國最美六大冰川之一，米堆冰川靠近川藏公路，規模大，進入方便，是藏東南海洋性冰川的典型代表。特征典型，類型齊全，以發育美麗的拱弧構造聞名，是罕見的自然奇觀。在這裡冰川、湖泊、農田、村莊、森林等融會在一起，是一處人與自然和諧相處的典範，是旅游的絕好去處。米堆冰川腳下就是一個叫米堆的藏族村子，由於這裡海拔不高、溫暖多雨的緣故，村子周圍除了肥沃的耕地就是茂密的森林。用原木搭建的藏屋大多是二層，第二層有一半是曬台，曬台上支起的木杆上搭滿了收獲的小麥和青稞，每家都有一個像籃球場大小的院子，裡面不但長著高大的喬木，在樹旁還插著幾面風馬旗。
要與米堆冰川作近距離接觸的話，還要徒步走進層林盡染的森林，翻越三道冰川運動留下的終磧壟。當走上第三個終磧壟時，一個冰湖出現在眼前，冰湖的另一端有一道寬近兩米、高達十數米的斷裂的冰舌，發出幽幽的藍光，從天而下的冰瀑布在陽光下閃著銀色的光芒，近800米的落差讓人感到一陣暈眩，一陣陣從冰川上吹來的寒風迎臉撲來，在強烈的陽光下，還是讓人不寒而栗。
然烏湖並不是一個我們通常所見的近似橢圓形狀的湖。然烏湖非常狹長，長度有20多公裡，寬度只有1—5公裡不等，據說在枯水季節，有些地方湖面甚至不到1公裡。然烏湖甚至不是“一個湖”，它分為上、中、下三段，每段之間有大片農田、村莊，由窄窄的小河相連。雖然然烏湖又窄又長，而且分段，但它仍然是一個完整的湖泊。
然烏湖是一個由於山體崩塌而形成的堰塞湖。這裡原來是雅魯藏布江的主要支流——帕隆藏布(“藏布”為藏語“江”的意思)的河道，大約200年前，河邊的一座大山轟然崩塌一角，難以計數的巨石碎岩一下子堵塞了河道。河道被堵，水不能順利向下游流走，在原來的河谷裡迅速聚積，原來河岸邊風景優美的小片樹林很快被水淹沒。水位在岩石堆積成天然堤壩後不斷上升，直到有一天，水突然破岩石阻隔，衝出一條水道，繼續流進小別的帕隆藏布，直到彙入雅魯藏布江咆哮翻湧的洪流之中，進而流入印度洋。
然烏湖的景色十分漂亮，拍攝全景可以在公路旁的山坡上。由於去的時間在春末，所以大半個湖面尚未解凍，湖面的面積也不大，可以輕易去到湖邊，經過然烏湖畔的然烏村繼續往察隅方向行兩三千米左右，有一個半島，在那裡可以拍到很漂亮的然烏晨景。
古鄉到松宗是波密桃花的精華所在，波密到然烏是318國道精華所在，值得慢慢欣賞。路上可見盔甲山、宋東巴熱神山，這兩座山距離松宗鎮政府1公裡，318國道1公裡。左邊是宋東巴熱神山，右邊是盔甲山，兩座雪山猶如一對親兄弟，最佳觀測點在松宗鎮格尼村，西側是河流，東側是山峰。
宋東巴熱神山，在傳說中，曾與雲南卡瓦嘎波(又名梅林雪山)神山在一起，被稱為世界著名十三大聖地之一，其主峰海拔高度5028米。相傳，宋東巴熱山上有蓮花生大師修行的溶洞、有格薩爾王的石像以及溫泉，中心和四方有“五獸神”率百萬天兵把守，天然的石頭上顯現出“六字真言”經文字母，文成公主曾朝拜過此神山。同時，這裡也是苯波教派的聖地，有釋迦牟尼和嘎舉教派創始人美拉熱巴的化石像，有“在此一游，即可成佛”之說。
盔甲山原名阿裡措日。其接近山頂部分全由石板岩層構成，經線長而分明，經風化形成很長的台階若干層，每年4—5月或9—10月，積雪在石板崖上化掉一部分後，遠遠望去，呈現出與布達拉宮一樣的城堡圖案，也像古代兵勇所披盔甲上的花紋，所以叫盔甲山。
D6（4.5周四）：扎木---如納、傾多（桃花村）---古鄉---通麥天險---魯朗---扎西崗村（桃花村）----色季拉山口---林芝鎮---嘎拉村---八一鎮 宿：八一鎮
今天是往回走了，沒啥可多說的了！這一路就是桃花、桃花、桃花、還是桃花，能看到你想吐為止~
出發前有人不是說要在桃樹下要拗造型，拍婚紗嗎？拍吧，直到大家都審美疲勞神情恍惚為止。
中午途徑魯朗，觀林海吃石鍋雞，確實極其美味，尤其難得的是，小馬哥為了保證大家能吃到正宗的石鍋雞，不但親自挑選活雞，送它們上路，而且清洗拔毛的過程也盡在眼底，直到切塊上鍋了，才離開廚房重地。
據說光那口鍋就要價800元/只，其實高原土雞，再加上手掌參、當歸等天然滋補藥材和蘑菇，那滋味怎麼也差不到哪裡去了，再用這樣的鍋來煮，能長時間保溫，那更是錦上添花了。
色季拉山口是另外一個南迦巴瓦觀景台，可惜的是當天的雲層又厚又密，無緣再看一眼我的南迦巴瓦。
一路上尼洋河的風光也不錯。
D7（4.6周五）：八一鎮—巴松—尼洋河中流砥柱—米拉山口—拉薩 宿:拉薩
一路伴著尼洋河回到拉薩，早點出發早點回拉薩，全是極好的柏油路，6-7小時足夠了。一路上的風景美輪美奐，不時的停車拍照。只是巴松錯的門票價格有點坑爹！
途徑尼洋河著名景點—中流砥柱和茶馬古道遺跡。
回到拉薩入住國防賓館，就在八角街附近，洗洗涮涮，去大昭寺、八角街逛逛，拍拍布達拉宮夜景，然後在娜瑪瑟德尼泊爾餐館解決的晚飯，就著甜茶，吃了散伙飯。小馬哥四人明天的火車走青藏鐵路去西寧；另一輛車的四位是明天上午的飛機，直接回上海；我們這輛車，除我之外的三位在拉薩逗留一天，然後飛機返滬；我則是明天下午的飛機到西安，在西安逗留2天，再回上海。
尼洋河中流砥柱