老醉住街東，味石居巷西。結伴走甘南，打馬過川北。——中秋遠足記
——米亞羅的畢棚溝。 時間：2012年9月30日（農歷八月十五）～2012年10月5日 線路：泉州（經廈門）——蘭州——夏河——拉蔔楞寺——郎木寺——尕海——瑪曲（黃河第一灣、第一橋）——若爾蓋草原——唐克（黃河九曲）——紅原（花湖）——米亞羅——（理縣）畢棚溝——紋川——都江堰——成都——泉州（經廈門）行前攻略之踐行評說 ——藍本來自8小塊，並參考了七月、行蹤不定等諸多“鞋油”們的先行經驗，在此深表謝意！
D1（9月30日）：泉州——蘭州 宿蘭州天天快捷旅館（實際入住甘南路與慶陽路之間的如家酒店，臨近玉佛寺，246.00元） 1、行：4:30泉州航空酒店機場大巴直達廈門機場；MF8209廈門飛蘭州，7:10～11:35，經停鄭州（8.5折1700元——出票價2180元，含稅費）。入住後先到蘭州汽車南站買次日到夏河的早班車票。 備注：蘭州汽車南站（0931-2914066）位於蘭州市七裡河晏家坪212國道與蘭臨高速公路交會處。在火車站乘坐1路到西關什字，轉111路到甘工大站下車即可。打車前往需15元左右。下班時間pm8:30；蘭州南站—夏河一天四班車，早上7:30、8:30、9：30，下午2：30各有一班，夏河汽車站：0941-7121462），票價￥49/人，車程5個小時左右。——趕到汽車南站，下午的班車連同加班車票全部售罄，卻也慶幸地買到第二天一早7：30的蘭州南站—夏河，票價78.50元/人，實際車程4小時） 2、住：蘭州市中山路上西關十字有很多各層次旅館，包括七天、如家，和天天快捷旅館（蘭州市中山路110號西關十字歐陸商廈8—10樓），雙標130元/間，樓下就有111路公交到蘭州南站。 3、吃：在汽車南站附近有蓬灰牛肉面館吃毛細，加份牛肉和雞蛋，據說很美味的；也可去芳草園的馬忠華，招牌菜：手抓羊，￥40/斤；東鄉土豆片，￥15/盤。手抓羊是白煮的，自己蘸醬料吃，據說一點羊臊味都沒有。土豆片的綿軟恰到好處，酸、甜、鹹的比例也剛好，很可口。當然到了蘭州，正宗的蘭州拉面是必須的；《故事會》的家鄉有時間也去走一走——這叫物質和精神兩個文明一起抓。嘿嘿～——實上，夜晚的蘭州想吃碗正宗的蘭州拉面還真難！當我們在白塔山之巔賞月、嚼月餅和唱吟中秋詞之後，准備找個地方吃碗熱湯面，喝口小酒，居然走尋了三條大街。。。 4、游：如果是第一次到蘭州，黃河中山鐵橋、黃河母親塑像是一定得去的。五泉山、白塔山也值得一游。——倆人都是二過蘭州啦，但當年黃河中山鐵橋正在維修，還有沒登上白塔山的憾事，我這回算是“天心月圓”了。。。
——話說中秋傍晚，過中山鐵橋，上白塔山巔，坐等“黃河落日圓”，靜觀“海上升明月”，唱吟“千裡共嬋娟”，品嘗“小餅如嚼月”。。。味石先生詩性勃發，口占一絕：白塔山上塵欲絕，黃河夾岸火通明。一輪圓魄當空照，猶載古今幾多情。
D2（10月01日）：蘭州——夏河縣 宿卓瑪旅店（實際入住：白海螺賓館268元。）
——進入夏河縣城前，路經一草原正在舉行佛事活動，不知這座寺院何名？1、行：如果坐第一班車，約中午時分到達夏河客運站。車站所在的街道就是夏河的主干道了，沿路兩旁都是旅館。——早班車7：30准時出發，高速一小時左右到達臨夏回族自治縣。下了高速沿212國道又歷經近三個鐘頭的跋涉，過土門關直達甘南藏族自治州首府——夏河（11：30）。 2、住：卓瑪旅社，雙人普間￥50/間。格拉經理，英語很好，***********。該旅舍是四川的一個藏族喇嘛廟在甘肅的招待所，裡面經常能看到喇嘛。位置極好，就在拉蔔楞寺邊上；其他備選旅館：紅石國際青年旅社0941-7123698，夏河縣雅鴿堂253號；寶馬賓館 0941-7121078/3383305，藏式風格，侃價後150元/人，熱水不錯，很干淨；華僑飯店、雪域賓館等。——一打電話，夏河這些網上的知名客棧均已爆滿，心裡很是焦慮。車站買票認識並同車前往夏河的代號136－AFM（我們習慣稱之小張）、Lera劉小明珊珊、黃小小艷，據說她們來之前就訂不上房間，打算下午逛完拉蔔楞寺就趕往郎木寺打尖。但有8小塊“沿縣城主干道全是賓館客棧”的忠告，倒沒有露宿街頭之堪憂。結果也是如此，夏河車站出來，一碗牛雜碎墊肚，朝著拉蔔楞寺方向一路“貨比三家”才安頓了下來。
——牛雜碎～
3、吃：該旅舍的餐廳暴貴，早餐的藏包子￥1一個，不好吃；煎餅￥14一小塊，也很一般。如果大家包車去別的地方，最好讓司機帶著去找牛肉面吃。據說犛牛酸奶和糌粑，都很地道的。——在夏河我們吃得最多的是面食和牛雜碎，也嘗試了酸奶和糌粑。值得一提的是面片，後來在郎木寺周邊吃的面片就“除去巫山不是雲”了。 4、游：拉蔔楞寺。下午落實住處後，開始拉蔔楞寺繞寺一周，走世界最大的轉經廊（3.5公裡）。然後到曬經台上等日落，看拉蔔楞寺的全景，最後一抹余暉塗在貢唐寶塔的金頂上，熠熠生輝。拉蔔楞寺很大，沒有圍牆，如果不進貢唐寶塔、大經堂等，逛逛都不用買門票，所有的路都是公共通道，路兩邊的小院子都是寺裡的僧舍，路過時有時會聽到僧人們做功課念經。給喇嘛照像一定要事先征得他們的同意。貢唐寶塔：門票10元。位於拉蔔楞寺西南角，上塔可俯瞰拉寺全貌。初現見解脫大金塔由三世貢唐倉·貢曲乎丹貝仲美大師建於1805年，供尼泊爾請來的無量光佛像。現存寶塔竣工於1993年。高五層，呈菩提式。塔剎是日、月、星辰；塔瓶有精銅浮雕攀金八大菩薩，很特殊；塔座是琉璃瓦裝飾的三層四角形建築。塔內是四座佛殿，供貢唐倉靈塔，佛經。拉寺旁邊還有一座紅寺，袈裟是白紅相間。拉蔔楞的周圍，沿路都是虔誠禮佛的藏民，四處游走的僧人。初一、十五寺裡面都有些儀式，會特別熱鬧。 第二天清晨可以去大經堂聽早課，但每逢十五，會有儀式，不許參觀。也可以坐看晨曦中的拉蔔楞寺，感受拉蔔楞在一片寂然裡包藏的寂靜。有時間拉蔔楞寺值得多留一天，在各個院子裡慢慢遛達。 備注：紅石國際青旅，是尋找第二天拼車去郎木寺的人，據說水晶賓館的晚餐，美味又實惠。
——午後一直到太陽下山，我們都在拉蔔楞寺轉悠。從喇嘛僧舍圍牆外的驢、經堂，轉經廊，到闖入了一處幽靜的小白楊院落，原來那是喇嘛們的辯經場，跟著席地而坐，看著拍掌的發問，激烈的論道，悠悠之間，心兒飛了一小會兒～～～ 爾後買票進了大經堂（門票：60元/人），轉了數座金碧輝煌的廟堂，進出於紅的牆，黃的牆，聽著宣講的喇嘛介紹著藏傳佛教格魯派六大寺院之一的拉蔔楞寺的前生後世。一趟下來除了唐卡，“三絕”中的壁畫、酥油花都一一瞻仰。。。
——酥油花。
最終我們沒有登上貢唐寶塔（門票不詳），而是選擇寺院後面的山岡登高遠眺，味石先生畫畫寫生，我發呆走神，直到夕陽西下，寒意徒生。。。
D3（10月02日）：夏河—達久攤草原—碌曲—尕海—瑪曲（黃河第一灣）—郎木寺 宿敏叔家（這天的實際行程是夏河直達郎木寺，下午游達倉賽赤寺、天葬台，晚上入住郎木寺院賓館，第二天才包車沿路尕海—瑪曲（天下黃河第一灣）—唐克—紅原，乃至米亞羅、畢棚溝） 1、行：包車，夏利，￥450—500。司機宋大姐（漢）***********。——夏河汽車站有到郎木寺班車，每天一班，早上7：40發車，昨晚一到夏河就先落實了車票：71.50元/人，車程約4小時左右。 2、住：敏叔家，加科回民村62號，敏志理：0941-6671486，***********。敏叔家是一棟四層的新房子，有標間、可以上網、熱水洗澡，約能容納30人左右。這棟房子是郎木寺地區最高的了，緊挨四川境內的格爾底寺，面向甘肅的腮赤寺，在屋頂正好可以欣賞夕陽裡的紅石崖，視野很好。備選住宿地：薩那賓館 0941-6671062 老板楊進（回）40元/人，公共衛浴在二樓（包車等事宜也可找楊老板幫忙）；秀峰賓館（電話0941—6671020 手機***********）。——敏叔家也已爆滿，最終冒雨尋到了70五月推薦的郎木寺院賓館380元。敏叔家具體處在白龍河對岸，屬於四川阿壩藏族羌族自治州境內。由他家過去的雪山冰川據說要走五、六小時。山谷的格爾底寺，又俗稱銀郎木寺，以塔頂、屋頂均是裹銀而得名。除了藏傳佛教的寺院外，那邊還有一座回族穆斯林的清真寺。 3、吃：相傳敏嬸做的牛肉面片很好吃，￥6/人，任吃，加上醋和辣椒，還有他們自己做的面包，沒味道的，說要蘸著牛肉面片的湯吃。敏叔的孫女璐娜是個可愛的姑娘，常帶客人徜徉在白龍河谷裡，或者深入據說有老虎出沒的山上摘野草莓。在這裡，有家的感覺。可托敏叔買當地人自己做的酸奶，￥3/人。—— 據說敏叔也“與時俱進”了，先行的小張她們就住敏叔家，頗有微言，所以也就沒有過去談包車。而買酸奶，我是在紅原（1969年建縣，據說是周恩來總理取名的：紅軍走過的草原）路經藏民家才買了一桶（30元），大家一路分享，直到米亞羅也沒吃完。。。
——酸奶。4、游：桑科草原已經很商業，被圈地養馬搞什麼度假村，還在公路上設卡收費，路過都要交錢，￥5/人。達久攤草原遍地野花，很美，周圍山巒起伏。看到了肥碩的旱獺擺著豐滿性感的大屁股，往山上跑。——桑科草原、達久灘草原，甘加草原都沒進去，但肥碩性感的旱獺（我們叫牠土撥鼠，嘿嘿～）倒是一路屢見不鮮，看著草原上一砣砣牠們扒拉的黑土堆，我想的是牠們的天敵呢？。。。
尕海是個濕地自然保護區，￥20/人，講價4人兩張票。候鳥遷徙的時候應該很壯觀，包車總耗時一般6h左右（不計游玩和吃飯），翻越一座海拔3920多米的埡口之後，在尕瑪梁可以俯瞰黃河首曲。在草原上拍照謹慎提防牧民家的藏獒。還有甘加草原、八角城、白石崖，可以考慮去半天。——第二天從郎木寺往瑪曲的路上，再次經過晨曦中的尕海，彩霞倒映。。。美哉！
——尕海的晨曦。黃河首曲：黃河大橋（黃河第一橋）在離瑪曲縣城數公裡處，這裡的黃河水是清的，而且不收任何費用朗木寺海拔3600米，可能會有高原反應。風大，注意保暖。有麗江的感覺。——郎木寺到瑪曲縣城，相距69公裡。從天葬台下來，路過CT1122推薦的驢朋青年客棧，打算進去嘗嘗青稞酒，還在留言處找到了相近路線的拼車者家住陳塘觀他們四人。敲定下來的包車的尙師傅並不高尚，第二天不但把我們轉給了古樸可愛的尼衣師傅，還臨時變卦不去瑪曲，說唐克的那才是黃河第一灣。後來加了300元，才沒錯過黃河第一橋。
——瑪曲黃河第一橋，瑪曲（在藏語中就是黃河的意思）是第一座以黃河命名的縣城，從這座橋過去就是四川的阿壩。
——天下黃河第一灣，這幾個字還是一位活佛題寫的。 D4（10月03日）：郎木寺—白龍河谷—格爾底寺（銀郎木寺）—達倉賽赤寺（金郎木寺）——這天的行程改在10月2日，先到半天的小張，上午自己一人走了白龍河谷。我們的班車歷經四個鐘頭，跋涉了大雪紛飛的雪山埡口，翻過了泥濘不堪的草地土路，中午時分到達了郎木寺，雪花變成了雨點。沿途風光變幻無常，這不！我還拍到了海市蜃樓。。。
——這像是車窗哈氣的效果嗎？有人就是不信。
1、游：早上出發去白龍河谷，門票￥15/人。門口的喇嘛據說會一直追著買票。如果想逃票，從敏叔家出來，過路對面穿小巷都能走過去。路太多了，沒有圍牆，逃票是很容易的。白龍河谷就是溯溪而上的一個小山澗，往裡走可以一直走幾個小時。據說有很壯觀的瀑布，出來時往旁邊高地上走，俯瞰郎木寺及周圍村落，傳說有小瑞士的感覺。午餐後的太陽明晃晃的，可以午睡，也可以吃著西瓜發呆，這裡的西瓜很甜的哦。下午出發往甘肅的賽赤寺去，￥20/人，皈依證、學生證、記者證半價。看點：天葬台。……往天葬台去的路蚊子多得你無法想像。
——遠眺天葬台。。。
……然後，按票上的地圖的另一條路游全寺下來。這裡的白龍河成了甘肅和四川的界河，想像一下：站在橋上，夕陽下，紅石崖襯著眼前的黃房子，該是多麼的美景喲～。有人說郎木寺值得多留一天，還可以去鐵布看野生梅花鹿。——入住之後，我們並不著急，休息了三十分鐘，畢竟這裡海拔3600米啦，又吃了一碗蛋炒飯，才開始走上郎木寺泥濘的街道，雨知趣地停了，哇哈哈。。。郎木寺院（又稱達倉郎木、賽赤寺）門票30元/人。
——雪山埡口，剛才山下的雨在這兒變作了飛雪，看來我們的衣物准備不足～
——雨雪過後的郎木寺鎮大街，泥濘二字或許指的就是這樣兒。
D5（10月04日）：郎木寺—花湖—若爾蓋—唐克—瓦切塔林—麥窪寺—月亮灣—唐克九曲黃河景區—若爾蓋 宿若爾蓋——備選線路：可以從月亮灣—紅原—松潘—成都的。如果不走紅原、松藩，在若爾蓋縣城有到成都的班車，￥168/人。不走映秀，繞道平武、德陽、綿陽、江油，車程12小時。
1、行：包車，多吉姆師傅，鐵布人（和敏叔合作了多年）￥450/車。***********，***********。——這是10月3日走的路線，也是此趟旅行坐車最多的一天，後來統計了下有近14個小時。最終我們既沒有在若爾蓋打尖，也沒有於紅原過夜，原先計劃的前往川主寺、松藩也趕上了新的變化。包車到達紅原時，第二天紅原往成都方向的車票已經賣完，又不想去月亮灣，臨時決定與家住陳塘觀他們漏夜趕往米亞羅。他們祭起了搭順風車的紙牌，看來早預謀好的啦。結果還是繼續包車，到米亞羅四人500元，到畢棚溝再加200元。
——紅原汽車站外的小郭和味石。2、游： 花湖（美朵湖）：門票￥58+￥20（電瓶車票），學生證、記者證8.5折。若爾蓋草原是青藏高原最大的高原濕地，花湖只是其中一個沼澤湖。花湖因每年八月淺水中的水草會在水中開出片片美麗的小花而得名。聽人說，一年裡就只有幾天有花。花湖水面遼闊，水看似不深但下面卻是深不可測的沼澤地，所以輕易不要走下棧道。有時在空曠的草原會突然過來大群的牛羊，草原上隨時都可能遇見牧民的帳蓬，騎馬收費15元。 若爾蓋大草原：若爾蓋大草原是三大草原中最大的一個，位於松潘西北。若爾蓋距離甘肅省甘南州府250公裡，距離蘭州531公裡，因此若取道松潘去大西北，或從松潘前往絲路旅游，若爾蓋是必經之地。草原十分平坦遼闊，滿眼綠茵，黃色的柴火花不時點綴其中，絢爛！ 瓦切塔林，門票￥20一人，看點就是掛滿了經幡的十幾個大小不一的白塔；麥窪寺也不在路邊，如果審美疲勞了，不去也罷。 月亮灣離紅原縣城不遠，門票：不詳。月亮灣旁邊有一小土坡，爬上去可遠眺紅原縣城。 黃河第一彎（唐克）：門票￥48/人，攻略上說距唐克9公裡，距若爾蓋縣城61km。去黃河第一灣每年的4-11月期間均可，以春夏之交和秋冬之交為最美。還沒到買票處時有一藏教寺廟——索克藏寺，後面的山頭才是看黃河九曲的最佳地點。從買票處走木棧道上去￥48元/人，沒有折扣。其實，從索克藏寺邊與藏居之間的小路也可以爬上來，可以繞過收費站。從山下到山頂大概要30分鐘的時間。——唐克黃河九曲門票48元/人。
——唐克黃河九曲。。。米亞羅、畢棚溝：
3、住：若爾蓋縣城住處很多，一般標間￥80，普間￥50。——10月3～4日均住在畢棚溝的民宿，每人100元（包吃、住，還往返景區接送，第二天一早，我們徒步上去，約3～4公裡的路程） D6（10月05日）：若爾蓋——成都（畢棚溝—理縣－汶川—都江堰—成都，當夜飛往廈門，出票價：1810元/人，含稅費、保險） 1、行： 車程12小時，一路沿著洶湧奔騰的白龍河行進，據說景色比郎木寺段的白龍河谷壯觀很多。——眼看著還有充足的假期，前晚合計著想往馬爾康走（米亞羅的317，東達都江堰，西通馬爾康），去看看大小金川，但昨天在畢棚溝的倒溝冰川前就開始輕微高反，最要命的是感冒了。盡管味石先生貌似開始適應了高反，但也疲憊不堪。於是乎，共同萌生了“錦城雖雲樂，不如早還家”的念頭。碰巧，一早我們就被房東易大哥喊起，說有順風車到都江堰。在車上又趕巧訂到了當晚的打折航班直飛廈門，當下有種一閃而過的要是沒票就繼續游逛的私念。。。 ——小提示：如果沒有順風車，畢棚溝有小面包車（15元/人）到理縣，理縣最遲回成都的班車是下午的3點，往都江堰的班車則比較多。 都江堰有通成都的動車，四十分鐘可達，但節假日票源緊張。我們選擇坐高速班車（約1個多鐘頭）到茶店子汽車站。該站出口處右轉不遠有地鐵2號線，三元錢坐到天府廣場。雙流國際機場大巴專線（10元/人）位於人民南路的美華大廈，也可在天府廣場站換乘地鐵1號線至錦江賓館，出站對面便是。我們選擇步行，由天府廣場南行過一個紅綠燈口，約十五分鐘。於美華酒店寄好包，逛起了成都的寬窄巷子，徒步也不遠～～～
——一牆之隔的愷廬，把老巷摩肩接踵的喧囂斷絕開來。。。
2、住：成都夢之旅國際青年旅館電話：028-85570315 85570322，如果到的是晚上8：30之前，茶店子汽車站附近82路車總站，坐82路武侯祠站下車，步行2分鐘可到。空調十人間，上鋪25，下鋪30元。三人標間￥180/間。備選住宿：龍堂客棧（龍堂國際青年旅舍）電話：028-86648408；交通飯店電話：028-85451017；蓉城飯店青年旅社電話：028-86154179；九龍鼎青年旅館電話：028-85548131
；小觀園旅館電話：028-86639883；夢之旅：028-85570314、85570315；如家 4008203333 8008203333 D7（10月06日）：成都吃喝玩樂——飛泉州（略） MF8448，20：25～23：55，經停武漢，票價1160元（7折） 附錄：踐行中補充的交通、住宿資訊 1、班車快客，蘭州－夏河（甘A-23555） 早上7：30發車，11：00到達夏河；夏河早上7：30發車，11：00到達蘭州汽車南站（隔日班），可提前與司機聯系代為訂票 *********** ***********； 2、3、4、5、6、7、8、9、10、 方案二：第五天：唐克－松潘從唐克鄉包車，經瓦切、麥窪、川主寺至松潘。沿途主要景點有瓦切塔林、麥窪草原、麥窪寺和川主寺的紅軍長征幾年碑園，特別推薦麥窪草原。皮卡或普通轎車大概3、4百元。唐克到松潘距離不是很遠，邊走邊玩半天時間就到了。讓車把你們送到松潘東門，那兒附近住宿的地方比較多，找好住處，先去北門外的順江馬隊聯系好次日騎馬的事情，然後就可以在古城內閑逛啦！松潘最早的興盛是在唐朝初期，為了抵御吐蕃的進攻而修建的堅城，所以在古城的幾個不同地方都能看到“大唐松州”的標志，讓人感到它歷史的久遠，肅然起敬。在上世紀三四十年代，松潘又成了紅軍長征路上的攔路虎，因為沒能攻克胡宗南重兵把守的松潘，紅軍不得不繞道毛兒蓋，穿越草地前往甘南。當然，現在的松潘城牆肯定不是唐朝時期的原物了，90年代初期我乘車去九寨溝的時候，看到當地政府為了發展旅游而大興土木，城牆就是那時候修復及新建的。萬幸的是，城牆雖然新建了，但古城內居民的生活並沒有發生太大改變，那種悠然的節奏仍然讓人著迷。有幾件事情是可以做的的，一是轉一轉北門外的清真寺和回族聚居區，二是登一登城牆，俯瞰城牆內外的民居、河谷，三是去城中心往南方向的廊橋、坐在橋上看往來的居民和沿河兩岸保留下來老房子。從馬隊出來，按這個一二三的順序正好游覽。第六天：松潘－牟尼溝按照跟馬隊約定的時間地點集合出發，上午的行程是騎馬翻越松潘西側的山梁抵達牟尼溝。沿途會穿過搖曳的青稞地，看到殘存的唐、清古城牆和地勢險要的西城門，還有藍天白雲下悠閑的牛羊。部分路段比較危險，但不用擔心，牽馬的人都很有經驗，確實危險的地方會提醒你下馬步行的。午餐是馬隊准備的路餐，充充飢而已，自己可以准備一點食物。下午一兩點抵達牟尼溝二道海景區附近，馬夫會選一處風景優美的河畔草地扎營，這個時候，游客就可以自費去二道海景區游玩了。
從露營地到二道海景區還需要步行2、30分鐘，進入景區後建議按順時針游玩。夏季是豐水期，景色還是很不錯的，特別推薦二道海、素花湖和珍珠溫泉。二道海景色跟九寨溝的不少海子類似，有碧綠的湖水和湖邊高大的雪松；素花湖得名是因為湖邊的灌木葉子落在水中，白色的小葉子順著水流旋轉，好似隨風起舞的小白花；珍珠溫泉在景區最高處，雖然是溫泉但水溫不高，即使夏季泡溫泉也比較冷，建議不要下去了，走累了坐在湖邊的木板上曬曬太陽、泡泡腳還是很愜意的，周圍的草甸上有色彩鮮艷的野花。二道海景區內游覽3小時左右。
在夕陽下原路返回營地，馬夫已經做好香噴噴的晚飯等著你了，有興趣的話你也可以參與進去，體會一下露營的生活。飯後升起篝火，大家一起唱歌跳舞，在淙淙的流水聲中入眠。第七天：牟尼溝－松潘－九寨溝
早飯後，收拾行裝，拔營起寨，原路返回松潘，下午2點前後抵達。
為了給次日的行程節約時間，得繼續趕往九寨溝。班車是沒有了，建議搭車或包車，前者的話可以先趕到川主寺，那兒去九寨溝方向的車要多些。
川主寺至九寨溝兩小時，入住草根人家或其他青年旅舍。打的到九通賓館，買好次日去成都的車票，然後慢慢走回住所，途中會經過九寨溝入口，不妨去游客中心，看看九寨溝的介紹和漂亮的攝影照片。
第八天：九寨溝－成都－福州－泉州
九寨溝到成都的班車6點過就發車了，目前主要是經平武、綿陽方向，單程約10小時。沿途景色一般，個人感覺不如西線的壯觀。值得一提的是，班車會經過平武、江油等地震重災區，其中公路沿線損失最慘重的是平武縣南壩鎮，08年5月我去的時候是滿目瘡痍，現在可能還能看到少量痕跡。
順利的話，下午6點之前抵達成都新南門汽車站。附近隨便找地方晚餐，如果喜歡火鍋，可以向春熙路方向步行幾分鐘，紅星路邊有一家孔亮鱔魚火鍋不錯。
晚餐後就在門口乘55路公共汽車直達火車北站。
方案三：第五天：紅原－阿壩
車票比較緊張，6點鐘早起到汽車站購買當天去阿壩的車票，班車是9點過發車（不知道現在變了沒有），買票後睡回籠覺或者逛街。紅原至阿壩3個小時，沿途風光不錯，可以看到有著柔美線條的草原和各式各色的藏族民居。中午12點過抵達阿壩，問問能否提前購買第八天去成都的車票。在汽車站附近或縱貫縣城的主干道兩側找好住處。下午搭車或包車去四窪尼姑廟游玩。個人認為阿壩最具特色的有三個方面：一是遍布各鄉鎮大大小小的寺廟，二是變化多端的白雲，三是各式各樣的民居。1、紅原住宿：紅原汽車站斜對面的胡同裡（往裡50米左右）滿瀚賓館，40元/人，公共衛浴，對外營業的，熱水很好。0837-2663349，紅原縣瑞慶東路附近。紅貿賓館、寺廟招待所第六天：阿壩
步行加搭車：縣城－（西北角）格爾登寺－龍藏（3公裡）－朗龍觀景台（2公裡）－朗依寺（1公裡）－哇爾瑪、麥昆藏寨（1公裡）－縣城
當天的格爾登寺和朗依寺是阿壩最重要的苯教寺廟，可以培養高級的宗教人員。
第七天：阿壩
包車：縣城－查理寺（15公裡）－神座（姑娘藏寨、原始森林、高山牧場）（6公裡）－安神湖（3公裡）－安羌（3公裡）－縣城（28公裡）第八天：阿壩－成都
班車早晨6點左右發車，經馬爾康、丹巴、雅安至成都，正常情況下晚9、10點鐘抵達。沿途多處交通管制，時有堵車，如果選擇乘坐當晚23:42的K191回廣州，有較大風險。因此建議在成都住一晚，次日飛廣州。
建議住如家人民公園店，交通方便，距離次日安排的景點較近。
第九天：成都－泉州
5路公共汽車到杜甫草堂，北門進、南門出，經浣花溪公園的詩歌大道、滄浪湖至省博物館附近出口。過街到對面浣花北路路口，有一家龍抄手分店，午餐品嘗各種小吃。
午餐後返回省博物館門口，47路至金河路，過街到寬窄巷子。閑逛或小飲一杯，15點半起身步行10分鐘返回賓館。取行李後打的至岷山飯店乘坐機場大巴方案四：如果廈門飛西寧的話（MF8225，經停鄭州，11：50～16：30）路線：西寧－塔爾寺－青海湖——年保玉則（青海）－夏河—同仁—大武—久治—阿壩—成都。 方案五（延續方案一）：D7（5號）：成都—延安，T8次9:50～（次日）1:31 D8（6號）：延安一日游，延安—北京，T44次 22:02～（次日）8:13 票價125元 D9（7號）：北京—泉州，MF8114 16：15～19：00票價1390元或MF8128 6：50～9：40 票價980元。
預計費用：5000～7000元。——實際費用：5963.50元/人。 老醉2012年9月20日策劃，2012年10月17日評點。