關於雨崩，雨崩村位於雲南德欽縣雲嶺鄉境內，因目前無公路可通，進入雨崩，需徒步或騎馬18公裡，翻越3700米埡口，加之，雨崩村地理環境獨特，人煙稀少，自古只有一條人馬驛道通向外界，因此有人說這裡是陶淵明筆下的“世外桃源。
對雨崩的了解實屬偶然，以前一直不知道原來除了墨脫外還有這麼一個世外桃源，後來在8月份上網找旅行目的地的時候發現了這個地方，當時心裡就想，能瀟灑走一回的機會不多了，這次不去，或許這輩子都不會去，而且我一直都希望能徒步墨脫，但之前從來沒有徒步旅行的經驗，開始工作後，連運動也很少了，如果這次去雨崩，也能摸清自己的身體底子，積累戶外經驗.最後，謹以此文獻給和我一起度過這段日子的各位隊友們.
領隊：和小康（納西族，25歲半，183cm，誠征一名溫柔體貼、顧家勤勞、天上有地下無的女友）
司機：和師傅，和師傅人非常好，熱情，是第一次跑雨崩線的，把第一次給了我們，哈哈。
隊員介紹（共14人）：小猴夫婦，來自山西，爬山爬得忒快，果然是從太恆山出來的孩子，是走完全程的孩子之一。
大叔夫婦：來自遼寧沈陽，大叔之前是軍人，當兵15年了，雖然在隊裡年紀最大，但體力比我們很多年前人好多了，還娶到了一個美麗的嫂子，天天過著談戀愛一般的生活。
vian夫婦：來自上海，來雨崩前做過充分的攻略，可惜到雨崩的第二天就發燒生病了，沒走完全程，是不是有點遺憾呢？
小胖夫婦：來自北京，這兩娃身上的戶外裝備絕對比我們隊裡所有人加起來的都多，小胖娘子體力不好，但為了小胖還是豁出去了，這就是愛的力量，哈哈。
瘦子夫婦：來自廣東佛山，這對新婚夫婦來麗江是為了拍婚紗照的，並順帶旅游，參加雨崩之行完全是被忽悠來的，來之前完全不知雨崩在何地，更不幸的是不知道要徒步70多公裡。
江蘇姐妹花：這兩個外表瘦弱的女生爬起山來也不是蓋的，走完了全程，所以說千萬別小看女人。
老黃同學：來自廣東深圳，獨自一個人來到，來雨崩也是偶然，沒有任何裝備，但走完了全程，所以說CS的力量無窮大啊。
我：來自廣東佛山，哈哈，我也是一個人去的，其實在開始的時候我很怕會拖大隊的後腿，畢竟工作後別說運動了，連路也很少走，要不坐車要不開車，就連帶我游瀘沽湖的領隊也跟我說，要不你把雨崩改成梅裡4日游，雨崩徒步70多公裡不是鬧著玩的........但到最後卻非常意外的走完了全程，所以只要你有信念，一切皆有可能。
隨行裝備：
1、心理准備，雨崩的路況雖然不是非常險要，也沒有螞蟥、毒蛇之類的毒物要應付，但在海拔3000多米山上徒步70多公裡，也不是那麼容易的。
2、各種藥物，發燒、感冒、腹瀉、扭傷、創傷、防蚊、抗高反等等的必備藥物。
3、洗涮用品、防曬霜，雨崩的住宿環境簡陋，一般的日常用品都需要自己帶去；防曬霜在雲南是必備的，這裡的紫外線實在太強了，隨便曬曬就把我的手臂曬得生痛。
4、防寒衣物、徒步鞋、雨衣，山裡的日夜溫差很大，要帶上較厚的防寒服；對於鞋子，最好是防水、防滑又輕便的 ，因為越往後走越想把身上的所有東西都給掉丟；雨衣也是必備的，嫌重也可以選擇一次性的，雨崩天氣陰晴不定，我們去神瀑的早上突然下起了雨，幸好猴哥猴嫂多帶來一件雨衣，要不然我估計又得感冒了。
5、登山杖、帽子、手電，登山杖有的可以帶上，沒的也可以到山上找棍子代替，這東西對登山來說，實在太太太有用了；帽子，冷時可保暖，熱時可遮擋陽光，下雨時還可以擋雨，墨鏡就可以不用帶來了，雨崩的太陽沒那麼大，等你走到崩潰的時候連裝逼的心也沒有；手電，如果你准備走完全程，這個絕對要帶，因為一般戶外去神瀑都是在早晨5點出發的，整個雨崩都是沒有路燈的，那時的天有多黑，估計也不用我多說，而且雨崩電壓非常不穩定，所以即使不用走夜路，手電也最好帶上。
6、巧克力、高熱量食品、紅牛、運動飲品，這些在平原地區顯示不出優勢的東西，在高原就充分發揮力量了，我在第一天喝了一瓶紅牛，之後就健步如飛，並且兩個晚上都睡不著，連吃的感冒藥也完全不起作用，當然，我是第一次喝，如果同學們喝多了的話，估計沒這效果了。
D1： 啟程，2012年9月26日7點整，晴，從麗江出發。第一站，長江第一灣，早就聽說雲南的“一山有四季，十裡不同天”，但此次出行，老天爺對我們太好了，從一開始就給了我們一個大晴天。
雨崩的必經之路“滇藏路”，從這裡開始的一個多小時裡，我們的心肝脾肺腎都被“顛
雨崩的必經之路“滇藏路”，從這裡開始的一個多小時裡，我們的心肝脾肺腎都被“顛出來了。
在此處建高架橋的難度太大了，時刻要警惕泥石流，給我們偉大的建築工人們鼓掌！！
月亮灣，趕緊跟我們和師傅合照一張，和師傅是一位典型的愛國人士，待會看看我們的“戰車”就知道了。
我們的“戰車”，開到哪裡炫到哪裡，夠霸氣不？！
到梅裡雪山的山路都非常險要，自駕游的朋友一定要注意減速慢行。
白馬雪山埡口，這裡海拔高度達到了4292米，是雲南省目前海拔最高的公路線段，這個位置也是雲南省迪慶藏族自治州德欽縣和香格裡拉縣的區界。
迎賓白塔，經過這裡後，我們就正式進入藏族地區了。
在這裡要看到梅裡雪山的“真容”其實並不容易，就一瞬間的功夫，它就藏在雲朵後了，當時比我們晚到五分鐘的另一隊人，就遺憾而回了。
傍晚，入住飛來寺梅裡商務酒店（據說本要入住的觀景大酒店沒房間了）
D2：2012年9月27日8點30分，晴，飛來寺（3400）-西當溫泉（2650）-上雨崩（3200）飛來寺距西當村較近，又能看到日照金山，所以一般情況下戶外團都會安排第一個晚上住在飛來寺，本來我計劃次日早上起來拍日照金山的，但是前一晚洗頭後出現了高原反應，並發熱、頭痛，弄得半夜三點爬起來找藥吃，所以就放棄了，同隊的大叔夫婦非常幸運的拍到了這奇景，果然是早起點鳥兒有蟲吃。PS：如果不是對自己身體非常自信的同學，剛到高原地區還是不要輕易洗澡洗頭，要不然很容易出現高反。
開始爬坡：西當溫泉（2650）-南宗埡口（3700），海拔落差1050米，徒步距離12公裡。
這路況還是在大晴天下的了，穿什麼帶什麼，自己看著辦。
猴哥猴姐，一直跑在最前面，山裡來的孩子果然不一般。
這麼陡的坡，爬一會就氣喘的不行，所以登山杖還是必需的。
此路長長無盡頭
一棵大樹倒下了，請問這是人為的嗎？？
從西當溫泉到雨崩，一共會路過三個休息站，第一個休息站基本只會稍作停留，要到第二個休息站才能吃午飯，來到這裡可以說上山的路走了一半。PS：身後這位就是我們的領隊小康，人稱少女殺手，一路上我們只能見到他旋風一般的背影，而且在我們團前他剛帶完一個雨崩團，親，你這是什麼體力。
驢友們熟知的泡面牆
休息站外的犛牛頭骨
這是神馬？麻煩懂的同學科普一下
南宗埡口（3700）-上雨崩（3200）， 海拔落差500米，徒步距離6公裡. 南宗埡口，淚奔了吧，看到這個就表示勝利在望了，爬坡路段正式結束！！！！
到達了埡口雪山就會一路相伴，給予你無窮的力量！
進入下坡路段
第一次發現雪山離我那麼近，那麼那麼真實，聖潔得不容侵犯。
遠觀上雨崩村
遠觀下雨崩村
終於到達上雨崩，這個隱藏在梅裡雪山腳下的世外桃源。
這裡的騾子太苦了，不是載人就是運東西。
我們的客棧，雖然很簡陋，電壓不穩定，床鋪潮濕，晚上還會聽到老鼠在天花板上來回走動的聲音，但對於在高原地區徒步了18公裡的我們來說，已經很滿足。
D3：2012年9月28日8點30分，晴，上雨崩（3200）-笑農大本營（3800）-冰湖（4100）
上雨崩（3200）-冰湖（4100），海拔落差900米，徒步距離12公裡，來回24公裡。
由於經過第一天18公裡的洗禮，並知道去冰湖的路更漫長，更難走，隊裡很多人都放棄了，改而去神瀑，但此前冰湖的美一直深深的印在我腦海中，所以無論多艱難，我都選擇了跟隨體力較好的猴哥猴姐、江蘇姐妹花、深圳老黃和我們領隊小康踏上了去冰湖的路。
當我們穿越原始森林開始爬坡時才發現，昨天一直說要崩潰的路簡直就太好走了，因為到冰湖的坡路很多都呈60度角的，而且還常常需要扶著岩石踏著溪水往上爬，我的鞋子不防水，瞬間就濕了，有一段特陡的路是領隊小康把我拉上去的，太感謝了。
來來來，麻煩各位同學科普一下，下面是原始森林中的各種蘑菇。
這張有點開天辟地的感覺。
這樣的參天大樹在森林中隨處可見，估計也上千年了吧。
過了這塊警示牌後，就是短暫的下坡路，也說明笑農大本營快到了！
猴姐說這種掛在樹上的寄生植物叫長松蘿，只生長在空氣非常好的地區，估計到過雨崩的同學一定有印像，因為在這長松蘿幾乎隨處可見。
親，歡迎您來到笑農大本營！！在這您不僅能遙望遠處的冰湖，還能喝上一兩碗純正的犛牛奶補充能量！PS：腸胃不好的同學到這裡建議不要隨便喝牛奶，並非牛奶不好，而是容易出現高反，拉肚子。
笑農大本營，是當年中日聯合登山隊攀登卡瓦格博峰建立的登山大本營，可惜遭遇雪崩，全軍覆沒，釀成了世界登山史上的第二大慘劇。笑農大本營是徒步冰湖的必經之地。
這時我的鞋子已經濕了又干，干了又濕。
冰湖就隱藏在我背後的山中
此時只要沿著營地邊的雨崩河逆流而上，翻過一座有瀑布的大岩石就能到達冰湖，但看著很近，走著很遠，起碼還有一個小時的爬坡路，而且坡度都達60度以上。途中路遇一美景，大家開始沸騰了，難得沒有了小康的催促，我們開始了各種自戀。
自戀過後，好吧，繼續上路，前路漫漫啊
冰湖是雨崩河的源頭。從上雨崩村徒步到達冰湖的行程，是整個徒步旅程中最最艱辛最考驗人意志的一段。
中午12點50分我們終於到達了冰湖，它碧綠得像翡翠，聖潔而寧靜，不容不驚呼感嘆！冰湖是典型的冰漬湖，是由冰川運動侵蝕地表而形成的，冰湖的一面是我們所在的山梁，另一面則是垂直的岩壁和厚厚的積雪，幽藍的冰川和翠綠的湖水交輝相應。從岩壁向上攀登就可以到達卡瓦博格的主峰，據說當年登山隊就是從冰湖一側的岩壁向上攀登的，並在那裡遇難，永遠與雪山相伴。
積雪不斷從絕壁上跌落到冰湖中，從而不斷補充了湖水，當時一種要永遠留在這裡的念頭從心底慢慢地長了出來。
來之前小康再三提醒不允許下冰湖，因為現在這個季節冰湖馬上就要結冰，積雪很多，前段時間就有游客在下冰湖拍照時被積雪砸中，但我們還是忍不住偷偷下去了，看到積雪不斷跌落，心裡還是虛虛的。（小康，姐對不起你
）
以前就聽說“上山容易下山難”，到了冰湖才知道什麼是“上山悲催，下山崩潰”，當下坡路呈60度橫著你面前時，你還會有活蹦亂跳的衝動麼？PS：在下山途中，遇到走到崩潰而問路程的游人時，我總會邪惡的說一句：很快就到了，再爬一個小時！！
老黃，到達冰湖觀景台的時候硬是把游客丟下的***收拾了滿滿的一膠袋，或許是這份虔誠，讓當時躲在霧氣中的卡瓦格博峰露出了真容。麻煩聯系我，把照片發給你。
下山時路遇猴姐，發現這姑娘發髻上插了一朵小白花，在這麼崩潰的狀態下還有這種逸致，真難得。
回程，最後的回望，發現卡瓦格博峰又開始慢慢躲到霧氣中，或許是向我們作最後的道別。
下午四點多我們到了村口的轉經筒，雨崩真是一個讓人充滿驚喜的地方，猴姐轉完轉經筒後，一瞬間七彩的陽光照射下來，讓轉經筒充滿神秘的色彩。
到了客棧放眼一望，神女峰萬裡無雲，第一次如此清晰地看到這尊美人峰，難道你也感受到了我們的虔誠？
D4：2012年9月29日5點30分，陰，上雨崩（3200）-下雨崩（3040）-神瀑（3400） -西當溫泉（2650）
上雨崩（3200）-下雨崩（3040），海拔落差160米，徒步距離不詳，徒步時間約40分鐘。遙望下雨崩，因為昨天隊中有8位隊員已經去了神瀑，所以今天出發的還是我們這6名敢死隊成員。而且今晚要夜宿飛來寺，就是說，我們必須在下午四五點到達西當溫泉。由於時間緊迫，我們在早上五點半准時摸黑出發。
下雨崩（3040）-神瀑（3400），海拔落差360米，徒步距離9公裡，來回18公裡。我們到的時候雨崩剛通電不久，電壓非常不穩定，路燈什麼的就更別提了，晚上整個雨崩都處於漆黑一遍的狀態。所以要走夜路的同學，請必備手電。
7點25分，我們到了神瀑的山腳下的一個休息站，老板還沒起床，但早上只吃了一個雞蛋的大伙確實餓得不行了，硬是敲門敲窗的把老板叫了起來給我們做犛牛肉炒飯。吃過早飯後，酒足飯飽的我們又准備出發了，當時是7點50分，小康跟我們說無論走得快與慢，9點50分回來休息站集合後再回雨崩，那會我就想，要給兩個小時這麼久嗎？神瀑看著很近啊！後來我才發現我錯了，神瀑是看著很近，走著很遠
去過冰湖的人都知道神瀑的路其實並不難走，只是我們還沒往上爬幾步，老天居然下起了雨來，幸好猴哥猴姐把多帶了的一次性雨衣給了我用，要不然又得感冒了，所以說有團隊怎麼都比單獨出行要強。
神瀑的一路上都掛滿了經幡，並且越接近神瀑經幡越多。
神瀑是藏傳佛教朝拜的聖地。看圖片看不出來，其實在瀑布頂端有很重的積雪，2007年5月，因為天氣轉暖，加上游客的歡呼聲形成了共鳴，導致了嚴重的雪崩，大塊大塊的積雪從瀑布頂端垂直而下，死傷一片。據說當年有一對新婚夫妻在留影時，就在相機快門按下的一剎那被雪塊瞬間壓在了下面。看照片無法體會，親臨神瀑現場，你才能感受到那份神聖的震撼！
神奇的事又再一次發生，因為我們往上爬到時候老天一直在下雨，當時就想這天氣估計看不到彩虹了，沒想到我們剛爬到頂部看清神瀑的時候，雨突然停了，並出現了彩虹且越發明顯起來，我內心那個激動啊，真想圍著神瀑轉三圈，後來想想自己身體不特別強壯，而且當天還要徒步回西當，所以還是放棄了，大局為重！
回程，因為早上是摸黑前行的，一直看不到沿途的風景，原來在往神瀑的河邊都堆滿了藏民堆積的瑪尼堆。
雖然不是我堆的，但還是趕緊合照一個
上雨崩（3200）-西當溫泉（2650），海拔落差550米，徒步距離18公裡。 在下雨崩遙望上雨崩，這一眼或許就是最後的遙望了，今天出雨崩後，有生之年還不知會不會再有這樣的機會，想想總覺得黯然傷神。
下午四點五十分從西當溫泉驅車回飛來寺，正式結束我們雨崩78公裡的徒步之旅。
D5：2012年9月30日，晴，飛來寺-香格裡拉 今天是農歷八月十五中秋節，我們驅車5小時到了香格裡拉，途經美麗的依拉草原。
參拜了松贊林寺後我們去了藏民家訪，並在那裡度過了一個頗具特色的中秋節。（各位請原諒我在松贊林寺沒有拍照）
D6：2012年10月1日，晴，香格裡拉-上虎跳-麗江狼毒花，據小康說狼毒花變紅後汁液中就有毒了，所以在這千萬不能當采花賊。
上虎跳峽，虎跳峽是本次行程的最後一站了。
最後再一次感謝越野者給我們帶來的歡樂，感謝領隊小康的照顧，感謝和師傅的熱情，還有一群共苦的隊友們，我愛你們！！