5/10硬臥到上饒
5/11上饒火車站-三清山南部索道，登山-日上-南清園-陽光海岸-西海岸-日上
5/12日出-萬壽園-南部索道下山-包車上饒-集中營-火車站
准備工作：提前20天買火車票，攜程預訂日上山莊，只訂到一個標間。
回程火車本來想買周日16:38開車的動車，但是提前20天沒票，先買的是臥鋪票，5月9日看到動車有票了，再退硬臥換成動車。
5月10日
下班後4人到上海南站集合，K197次提前半小時登車，20:26開車，硬臥下鋪148元。
5月11日18-29度晴
3:35到上饒火車站，停車時間很短要趕緊下車。出站後就有司機拉客。坐上一輛出租車，談好280元到南部索道。火車站出站口有家餐館開門可吃早餐。
3:50出發，5:15到南部索道。下車後還要爬200米坡上去是登山口，再爬50米才是索道口。索道周末7:00營業，售票處也沒人，還好門口公廁開放。
休息了一會兒，5:45左右，索道外的小攤開始營業，有售玉米、番薯、湯粉等。
回到登山口，步行進入5分鐘左右有驗票處，大門緊鎖，喊了會兒出來一位值班人員，說賣票的還沒上班，可能7點才來，我記得三清山官網上說景區6:00或6:30就開門的，估計賣票員偷懶遲到吧。剛打算4人在門口玩會兒牌，值班人員發善心，說同意我們交錢後就進去。於是四人付150元/人門票錢，在一個本子上登記下名字，以便下山時可以來取門票。
6:00進入驗票口。一路有溪水相伴。走走停停，速度不算很快，餓就吃干糧。路過一家茶室，討要熱水，普通保溫杯收費3元一杯。同伴帶了菠蘿，在“石川亭”切菠蘿吃，快哉。
要不自己背上來，要不花錢讓人家背上來
7點不到頭頂上的索道開動起來，大部份車廂都沒坐人，8:12到梯雲嶺賓館。詢問房價，還有標間380元，看起來條件可以。
梯雲嶺賓館往上走10分鐘是索道上站，8:55到日上山莊。因為只訂到一個標間，想到日上看看還會不會有房，還有無獨衛的上下鋪房，200塊一床位，房間很小，遂決定4人擠一間。攜程上的標間580元，還能返現50.，當場交房費580+220元押金。房間在4樓，窗外有平台，對面就是山峰。房間挺大，還能擺張床，但前台不肯加床，想加條被子都不允許，2張床都是1米寬，有電視機、計算機，挺干淨。
9:40離開日上山莊，出山莊左拐去一線天（右拐去西海岸），一線天是一段將近300級台階的陡坡，最窄的幾級台階只能走一人，在這裡等待過去排了會兒隊，旁邊有條“轎夫專用通道”與一線天並行，選擇這條可以稍微輕松一點。
之後還有連升三級（對面過來的游客導游會介紹說是“連降三高”，也是長陡坡），經過鍘刀石、玉女開懷後才是下坡。
11:30到玉台，即第二天來看日出的地方。
經過司春女神、巨蟒像，12:42到玉皇頂（有塊石頭上書這3字）。途中有些岔路到金沙索道什麼的，不認得路的話就多問問。
玉皇頂下來後有個三岔路，走上坡的那條，12:57到“仙人指道”，然後有個小玻璃平台，一點兒不會恐高，我都敢上。13:15到陽光海岸入口，有個小景點“求婚松”，這裡沒有指示牌說是陽光海岸，不過後面就都是棧道了，會有不少導游在這個入口處跟團員指出玉京峰的位置，說不看玉京白來三清，之後就原路返回。
13:50到玻璃平台，這個比較高，偶不敢上。爬山過程中頭頂上總能聽到戰鬥機飛過。
又經過一座吊橋，會比較晃，不過比較人性化的就是可以選擇不走吊橋，走旁邊的棧道。
14:25到三清宮、西海岸岔路，大家商量了選擇不去三清宮，往西海岸去。不過要從北線登玉京峰的話，應該要往三清宮方向去。我們就一直沒看到通往玉京峰的路。
14:30到猴王觀寶、西海岸的岔路。猴王觀寶也是屬於西海岸的，因為時間多，打算就往猴王觀寶方向去玩一段再回頭，過猴王觀寶後再走了一陣返回，15:00回到猴王觀寶、西海岸的岔路，繼續游西海岸，16:10到西霞港，是一塊突出的小平台，3位同伴先回賓館休息。因為要等日落，我要了杯雲霧茶28元，可以續水，不過在我續了4次後老板娘不肯了。山上買熱水最便宜2塊一杯，一般都是用山泉水現燒的。西霞港有個移動廁所，在那裡等日落總是伴隨著不大愉快的味道~有賣西瓜80一個，棒冰、礦泉水10塊起。
等待日落時有人發現西霞港東側的山谷裡出現了“神雲”，大約就是山谷裡起霧，另一側陽光照射成某個角度，人站在山坡上揮手，自己的手就會射在霧上。算是一個很遠的影子吧。導游說運氣不錯呢。
18:15開始日落，有厚雲，不壯觀。
18:50日徹底落下，快步往日上走，也有岔路，走下坡的那條就對。19:08就到日上。同伴已點菜，日上餐廳19:30就要下班。西紅柿蛋湯28、青椒炒豆干68、木耳炒蛋68、飯8元/人，合計196元，其實光要湯就夠下飯了。
熱水19:30-21:30供應，很大。交200押金從前台借個電吹風。20:00後才有電視看。在外面數了會兒星星，應該有100多顆。
2人一床睡覺，旁邊用椅子抵著，將就著歇了一晚。
5月12日20-30度晴天
定了3點半鬧鐘，准時起來，洗漱後3:55獨自出發，到樓下碰到2個也去看出的，同行。一路上同行者越來越多，有的是在大三清賓館扎帳篷的。到一線天這裡選擇走轎夫通道。出發時還是滿天繁星，比昨晚多多了，大概總有1000多顆。
4:28就到玉台。那裡扎了7、8個帳篷，帳篷裡的人都叫凍死了。選擇站在最靠前高起的石頭上，後來人越來越多，晚來的就只能拍人頭啦。
4:30左右開始出現紅光，越來越亮。5:10太陽正式蹦出雲層。5:25就刺眼得沒法看了。左側的玉京峰上也有閃光燈閃爍，三座山峰在霞光照射下紅光滿面。
5:25返程。6:00到日上。同伴都起床了。7:00到樓下早餐。白粥6元/人、饅頭3元1個、花生米10元一碟，合計46。
7:40退房。7:57進入萬壽園入口。到“老壽星”面前，選擇右邊路上去，看點是可以平行觀賞天門群峰等一圈山峰，再是有塊大石頭“逍遙石”，略有點黃山“鯽魚背”的風範，要抓住欄杆從很窄的石頭上過去。不過兩邊都是植物，我也敢過。
過逍遙石後有岔路，往下的就去南部索道，往上是去大三清賓館、一線天什麼的了。我們就往下走，是連續陡坡，部份石塊還會動，慢慢走就是了。
8:45到索道上站。買索道票55元/人。不用排隊直接上去。一部纜車可坐8人。速度很快10分鐘不到就到索道下站（來的時候司機說這是最長的纜車要開40多分鐘，看來現在是提速了？）
5/19-5/23貌似是近年的三清山登山節+杜鵑花節。這次杜鵑花只有幾棵開放。爬山速度不快，休息次數較多。
之前看介紹說夏天南部索道9:00、10：00有班車去上饒的，不過9點到停車場也沒看到車。有幾個司機聚在一起，就詢問包車價格。有的只去玉山，開價30元/人，有一個同意280元去上饒茅家嶺集中營的，我們就坐上他的車。誰知上車後之前去玉山的司機把車開過了堵住我們的車，說司機搶他生意不讓他走。司機下去說了半天好話，再加別的車要過，那車才讓開，9:17發車。攔我們車的面包車車牌是贛EA8373，司機就像地痞流氓，問了他價格就一定得坐他車，大家小心。
經過三清湖水庫時我們請司機在路邊停靠下拍了幾張照，路上有點小堵，因為一開始我跟司機談的是直接去集中營，他就跟大家說集中營要爬山，來不及回來趕火車，又貴又沒啥好玩的，結果3個同伴就決定不去集中營直接去火車站了。11:20到火車站先把他們放下。我還是執意要去集中營的。他們下車後司機就跟我說，到火車站繞了下，得加錢，也就多繞了總共4公裡（進去2公裡出來2公裡），我說加10塊吧，他說湊個整給300吧。這也就算了，然後他就找集中營，因為他不是上饒市區的，迷路了，問了好多人，還開錯，開到一座小山上，應該是個森林公園，他說這裡就是茅家嶺，就想我付錢下車。我說“茅家嶺”和“集中營”幾個字都沒看到過，我怎麼能相信你這裡就是呢？
他再唧唧歪歪問了好多人，開下山，過條河，還是我在路邊看到指示牌才找到了集中營。他還嘰歪什麼害他繞路嘍，這麼鳥不拉屎的地方怎麼會是集中營嘍，煩死了，你不認識路早說啊，接生意的時候怎麼這麼痛快，差點害我在深山老林裡爬山才對，車牌贛EP3218人不壞就是太嘰歪，還不承認錯誤。
11:53到“茅家嶺監獄舊址”，門口有公廁、餐廳，因為司機說要玩很久所以就沒吃午飯直接去參觀了。監獄要收10元門票的，不過售票處在幾百米遠的另一個入口的游客中心裡，我從“陵園路”開進去的所以沒買門票。驗票處阿姨管得比較松也就放我進去了。其實那裡整體就是個開放式公園，我看旁邊也有路可以進去的。
監獄和審訊室在一起，15分鐘就能參觀完畢，剛好有講解員帶團來，蹭聽了下，景點內也有詳細的解說牌。茅家嶺集中營關的多是新四軍高級干部，葉挺關押處不在茅家嶺，在附近另一個村，一般游客不會去參觀。有2件刺籠原物。15分鐘參觀完畢。出來到對面的上饒集中營革命烈士紀念館，這是免費的，分集中營歷史、葉挺等4個展廳。對皖南事變的歷史有了比較深刻的認識。葉挺出獄後即申請入黨，沒幾天就飛機失事了，都沒過幾天好日子。張太雷的兒子因為不肯簽悔過書就病死在牢裡。新四軍裡還有不少華僑參軍的，也被殺害了。如果現在打仗，那些移民出去的人會有幾個回來支援呢？也有夫妻都被捕遇害的。還有個平民讓我印像深刻，他是窮人出身，一直想參加新四軍未果（原因沒寫），可能就是在附近閑逛，就被國民黨抓來集中營，莫名其妙地被殺了。紀念館仔仔細細地看了1個小時。
出來再到烈士紀念碑、烈士公墓鞠了個躬，茅家嶺挖出的烈士遺骨都埋在公墓了。
烈士紀念碑對面有個廣場，一直走就是游客中心，想進去問問怎麼回火車站的，游客中心一個人都沒有，售票的都不在。外面有張地圖，是上饒集中營風景名勝區的規劃，主要就是烈士紀念碑、公墓、紀念館、監獄幾個部份，既沒山也不大，快點兒1小時就夠，冬天8:30-16:30開門，夏天提前、延後半小時。
出游客中心，外面是葉挺大道，讓在家的老公上網幫忙查了公交，沿葉挺大道朝北走，過志敏大道再往前走一個路口，14:10看到一幢樓叫“大市場”，在這裡可等到7路公交車，1元半小時到終點上饒火車站。如果從上饒火車站來集中營，就坐7路到“世紀花園”（“大市場”前一站路），下車後從陵園路進入（陵園路好像沒有路名，是條小路）步行10分鐘就能看到烈士紀念碑等。
14:43到火車站，在麥當勞吃漢堡飲料什麼的花費37元。隔壁有煌上煌鹵味，買了點鴨舌，82元/斤，不知道有沒有比市區貴。有家綠滋源江西特產店，裡面東西似乎挺便宜的，是連鎖店。小攤上買上饒雞腿5元一個，有點像奧爾良烤雞腿，很大一個，味道就那樣。火車站廣場上至少看到3只老鼠竄過去。
上饒火車站這裡還有6路、17路、19路，19路可以到老火車站。要到市區逛的話，我看7路經過的“市中心廣場”站那裡蠻熱鬧的。
我去集中營時，同伴們在火車站旁“溫馨賓館”開房休息了幾小時。16:38 D98次准時開車，4人與別人換成面對面的座位，打了4個小時牌，21:15到虹橋火車站，161元二等座。
人均花費900元左右。