第一天 早上6;30出租車從家出發去浦東國際機場1號航站樓，乘東航 8：45航班飛往大連。整個航程一個半小時，10；30到達大連周水子機常提好行李直接打車到所訂的酒店（日航酒店）。酒店設施不錯，衛生間還有潔便器，游泳池也免費開放，房間很大很舒服，服務也不錯。在這先說下大連的出租車，大連的出租比較便宜，起步價8元，從機場到市中心也就30元左右。但是他們可以隨便拼車，如果你是一個人叫車的，拼車很正常，而且一人一價。如；三人拼車，到達目的地是15元，那麼你們就每人15元，而不是一人5元。本人覺得這樣不太合理，聽司機說他們開車賺不了多少錢，不拼車基本不賺了，反正也是隨便他們說的了。我反正是一家三口也不會拼車。
到達酒店放好行李，就直接去了俄羅斯風情街（步行10分鐘）。說實話這地方真肯爹，就一不足200米的街，什麼都沒有，到處都是賣所謂的俄羅斯商品，沒幾樣真的，不如不去。
逛了一圈也不過15分鐘，直接去新世界（步行10分鐘）吃午飯，這地方吃的東西很多，還有天津街美食節，可以隨便選都是燒烤海鮮。吃完午飯13;00，直接包了個車去旅順（包車價300元），也可以選擇其他交通工具。車程50分鐘到達旅順口，參觀了白玉山塔，鳥瞰旅順口軍港。景色不錯，不過聽說該塔是日本人抓中國勞工修建為表效忠天皇的 效忠塔，現在是愛國教育基地（有點暈）。接下來還參觀了鱷魚園，其實不去也可以，只是覺得包車不多去點地方有點吃虧。
16：45返回賓館休息，由於帶著兒子（8歲)，休息很重要。18：00打車去了一個司機介紹的海鮮餐廳，小船海鮮飯店（在中山公園附近）。海鮮還算新鮮，味道一般，不過不便宜，比銅川路要貴。餐後回市中心隨便逛逛，順便買點面包明天作早餐。（日航酒店早餐150元/人）
第二天，睡到自然醒，吃完早餐。打車前往聖亞海洋世界（28元)，網上訂的票，到門口電話聯系後有人送票過來140元/人，一票四館通用的。進去前要拿好表演時間表，算好時間別耽誤。表演時間很短，和長風公園的差不多。本人建議，去老虎灘公園的那個比較好，二個內容也比較相近。四館玩好大概3個半小時左右，中午13：00步行至太太好粥海鮮館。這家的菜比較好，推薦價錢也比昨天晚上的小船的便宜。可以吃個海鮮粥，海膽什麼的都不錯。東北菜量都很足，每天都點的有點多。餐後坐有軌電車至星海廣場（其實只有一站路，兒子徒新鮮），星海廣場很大景色也不錯，可以一逛。
由於天氣比較熱，游玩一小時就吃不消了。直接打車，沿濱海路一路上行至棒槌島景區，一路上景色很好，有體力的可以走走（有點遠，10公裡）當地人很多在這鍛煉的。抵達棒槌島景區，這是當地的國賓館，進去也要門票40元/人。有個海灘可以直視棒槌島，風景很好，水也很清，缺點不是沙灘是石頭灘，光腳走肯定不行，而且7月頭上水還是很冷，估計20度左右，所以下水游泳基本不要想，除非身體特別好。所以拍拍照可以，這裡也有很多來拍婚紗的，玩是沒什麼玩的。
從這裡出去比較麻煩，出租車比較少，有的也是要談價錢的。我們談了個40元的回酒店休息，陪兒子在賓館的游泳池玩了一個多小時，還可以免費享受桑拿。晚餐偷懶就直接去了新世界吃了韓國燒烤（漢拿山）比上海的便宜，點了一大桌才230元，門口有很多海鮮燒烤，生意很好，喜歡的可以大吃一頓。
第三天，繼續睡到自然醒，早餐吃KFC後，打車去老虎灘海洋公園。門票一樣是網點訂的170元/人，建議不要訂索道票沒有什麼意思，距離不遠，走走才15分鐘。老虎灘這個比聖亞的規模要大很多，表演時間也長，內容還比較豐富。還可以進大魚缸潛水。整個館走下來需要5個小時，我是慢慢走的。
16；00回賓館休息，繼續陪兒子游泳桑拿。晚餐去了大地春餅店，這家飯店值得推薦，便宜、干淨、味道好，便宜，服務也不錯。特色春餅，有黑芝麻和白餅二種，菜的量也很大，兒子吃得很開心。晚餐後去市中心，吃哈根達斯甜點，並買了面包做明天的早餐。
第四天8：30起床，吃早餐，退房，寄存行李。然後乘快軌去金石灘，如果來回都准備乘坐的話建議先把回來的票也買好，因為那邊的車站只有一個售票口，排隊時間比較長。（快軌8元，單程）車程50分鐘，每20分鐘一班。金石灘內有旅游巴士，10元/人，隨便坐，注意末班時間17：00。金石灘風景區內有很多小的景區，離得有點遠，都還不錯，黃金海岸，恐龍園，金石園等等都不錯，如果是年輕的膽大的 還可以去發現王國，基本就和上海的歡樂谷差不多。黃金海岸 還有點沙，不過總是不能和海南比。那個沙據說也是從別的地方拉來的，沙灘人比較多所以有點髒也是正常的。沿著海走看到有人在撿東西就帶兒子過去看，不過被人阻止了，後來知道那海灘被承包了要進去撿東西（估計也就貝殼、小蟹什麼的）需要給錢，撿的東西還要買回去。16;00坐快軌回大連。晚上要趕飛機，就去家時尚粗菜館，還可以菜有特色，量也不小，直接把多下的打包准備到機場繼續吃。19：30到機場准備回家。