D1：拉薩-當雄-納木錯，宿扎西半島（小心高原反應！）D2：納木錯-色林錯-班戈的小村（沒有進班戈縣城，路上經過一座橋，旁邊有指示牌，表明前面就是羌塘保護區；至晚上九點左右，感到路上的一個小村住宿。建議還是盡早出發，住尼瑪吧）
D3：班戈小村-尼瑪-當惹雍錯-尼瑪（一路藏羚羊不斷；據說文部有些事不方便進村，就只在山口停了一下；班戈鎮招待所斜對面有一家藏民開的小旅館，還行，干靜，帶電視，有插座可充電。開旅館的大姐人很好，是9歲從內蒙古遷去的。鎮上有一家“豪華淋浴”）
D4：尼瑪-改則（路上藏野驢逐漸多起來）
D5：改則-鹽湖-日土-班公錯-日土-獅泉河（日土停電，招待所停業，只得夜走獅泉河；班公錯的魚一定要吃，大嫂為了孩子讀大學，和丈夫從四川到阿裡謀生，也不容易；我們走得是鹽湖以北的路，不經過革吉和獅泉河，直接到日土。路上不斷有藏野驢追車）
D6：獅泉河-皮央-扎達（獅泉河出來有70公裡柏油路了，但以後的路就很夠嗆，建議去皮央，在進入土林之前有一條小路上山，似乎是走向土林深處，實際通往皮央與東嘎）
D7：扎達-古格-扎達-霍爾（古格就不多說了；扎達風沙太大，沒法拍日落，取消了停留一天的計劃；從巴爾兵站開始回到219國道，現在路面很好了。在路邊可以拍到很好的岡仁波齊，如果不轉山就沒有必要去大金了；霍爾看神湖日落很好，加上湖邊的沼澤，很容易出照片，但納木納尼峰是逆光；建議早晨日出後再離開霍爾）
D8：霍爾-薩嘎（帕羊條件差，現在路也好了，加上一路風景一般，沒必要在帕羊過夜）
D9：薩嘎-佩枯錯-老定日-珠峰大本營（強烈不推薦從老定日上山，路太差，我們四個輪胎壞了三個，可到新定日先過一夜）
D10：珠峰大本營-新定日-日喀則
D11：日喀則-江孜-羊卓雍錯-拉薩
見過大北線的美景以後，南線風光實在乏善可陳，從扎達出來，除了神山聖湖和珠峰，也就是趕路而已。