8月26日（第十五天）
早餐歸國藏胞招待所和夏爾巴旅館中間的一家小川菜館, 味道相當不錯,可惜忘記名字了。2碗粥，8個包子（0.5￥/個），共6￥。
上午--出發去尼泊爾。夏爾巴旅館門口換盧比，1人民幣元換貨9.1盧比。
--過中國海關，手續復雜，可能是“非典”的陰影還在。
--坐吉普車（10￥/人）從中國關口下到中尼邊境的友誼橋。中途遇到超載的車輛堵住道路，幸運的是遇到了意大利籍尼泊爾人Thopten，他後來給了我們很大的幫助。
--在Thopten的幫助下，終於坐上了到他帶的旅行團的包車，車費600盧比/人。中間遭遇大塌方，需要下車不幸穿越塌方區。
中飯中途的一個忘記名字的小地方，尼泊爾餐。35盧比/人。
下午--趕路。
--傍晚到達加德滿都。
--花了很長時間找旅館。不是因為不好找，而是因為可選的余地太大了。而且滿大街的掮客也嚴重影響你的進度。
晚飯Tibet Guest House 旁邊的Everest Steak House吃牛排，150盧比/份，絕對的味好量大。
晚上•逛Tamel Area的街景。
•買水，25盧比。面包，40盧比。
住宿Tibet Guest House，雙人間7美元。條件相當好。
小計309￥。
特別提示：
１． 在尼泊爾海關一側，有很多的掮客拉坐車去加德滿都的客人。大多宰客，報價水份很大。我個人認為，從尼泊爾海關--加德滿都包一輛小汽車，價格大約是1500盧比到2000盧比。
２． 總體上講，加德滿都的住宿較國內便宜很多。4、50元人民幣就可以住到國內兩星級到三星級條件的房間。但是需要砍價。
３． 加德滿都除了Tamel Area以外的地方，交通一片混亂，空氣污染嚴重。而且當時正趕上尼國內動亂，加德滿都的大街到處都是掩體，檢查站和裝甲車。
４． 和中國的很多旅游城市一樣，加德滿都的旅游業從業人員大多欺生宰客。普通市民似乎大多樸實熱情。
５． 也許是長期是英國殖民地的原因，加德滿都的西餐水平頗高，價格又非常便宜，絕非國內的西餐水平可比。
6．Tamel Area的面包房在晚上8點或9點後半價，可買來做早餐，但味道一般。
8月27日（第十六天）
早餐面包，牛奶，65盧比。
上午--租自行車，80盧比/天。
--騎車，參觀Monkey Temple,40盧比/人。
中飯Selena restaurant，480盧比。
下午--由於交通實在混亂，被迫放棄騎自行車去Patan的計劃。
--包車從Tamel去patan, 200 Rubies. 據說上當，應該在100Rubies 以下。
--參觀Patan,600Ruby/person.在Patan 買一個銀手鐲，1300 Rubies,據說比在Tamel Area便宜。
--出租車去處Kathmandu Square,車費60 盧比。門票，150Ruby/person. 體會尼泊爾過去的輝煌和今天普通市民生活的好地方。
--和尼泊爾人一起吃家常的Momo (一種餃子)，14 Ruby/盤和喝甜茶，6 Ruby/杯。
--三輪車去Anna Casino賭博，車費50 Rubyies.
--賭博輸掉480 Rubies.
晚飯在賭場裡有簡單的食物。
晚上--出租車返回賓館，25 Rubies。
--買水，化妝品，185 Rubies。
--上網。30 Ruby/hour.
住宿Tibet Guest House，雙人間7美元。
小計445￥。
特別提示：
１． 在加德滿都騎自行車實在不是一個好主意。
２． 尼泊爾的軍人和警察對中國人大多很友好。
8月28日（第十七天）
早餐面包，牛奶 （前一天剩的）。
上午--出租車到Boudha Temple，120盧比。
--參觀Boudha Temple,50盧比/人。
--出租車到印度神廟，55盧比。
--參觀印度神廟，門票250 Ruby/Person. 神廟的河邊晝夜焚燒屍體是主要看點。
--印度神廟打車到尼泊爾國家博物館，200盧比。可恨的司機不斷地繞路。其實，如果參觀完Monkey Temple就去博物館是最佳路線，走路過去也就10分鐘。
--參觀博物館。門票50 Ruby/person.博物館展品不多，碉堡和機槍卻不少，足見局勢的緊張。
--出租車回賓館,60盧比。
中飯Selena restaurant，400盧比。
下午--購物。買了些紙制品和手鏈，1550盧比。
晚飯忘記飯店的名字了，400盧比，但是西餐做得一樣地好吃。
晚上--繼續逛街。買水、面包130盧比。買尼泊爾郵票315盧比。
--聯系到第二天回樟木的車輛。
住宿Tibet Guest House，雙人間7美元。
小計583￥。
8月29日（第十八天）
早晨6：00出發。
早餐車上，吃自帶食品。
上午--趕路。中間關於預付多少到付多少與司機發生小小爭執。
--中間換了一次輪胎，司機換的速度非常快。
--下午1：00左右到友誼橋，回到自己國家的感覺真好。支付包車費1500盧比。
--友誼橋坐吉普車到中國海關。10元/人。
中飯歸國藏胞招待所和夏爾巴旅館中間的那家小川菜館，40元。
下午--找下午回拉薩的車，花了很長時間。終於找到了。
--5：30PM出發回拉薩，是豐田62，車費450元/兩個人。
晚飯車上吃自帶食品。
晚上--瘋狂地趕路。
--後半夜2：00 到拉孜，停車住宿。
住宿拉孜的飯店，忘記名字。25元/人。
小計670￥。
特別提示：
１． 每天中午以後，從樟木去拉薩的車很少，很難找車。上午出發的車非常多。
２． 在拉孜品嘗了一下藏包子，很難接受。
8月30日（第十九天）
早餐車上，吃自帶食品。
上午--趕路。中午到達日喀則。
中飯日喀則的一家小川菜館，13元。
下午--繼續趕路。在曲水縣附近，車輛在高速行駛中爆胎，驚險萬狀。
--6：30PM。終於回到拉薩了，直接在拉薩的長途汽車站下車，看第二天的回格爾木的車。太晚了，所有的車都發走了，只能等第二天了。
--打車到肥姐便餐，10元。
晚飯肥姐便餐，33元。
晚上--購買第二天路上的食品，買水果7.5元，其他15元。
住宿輕工賓館，雙人間80元/晚。
小計160￥。
特別提示：
１． 輕工賓館是一家值得推薦的地方，如果你對藏式的裝修不那麼發燒的話。四樓的雙人間只比亞賓館的貴10元，但條件要好許多。房間有電視，洗澡和洗衣服也方便許多。
8月31日（第二十天）
早餐油條，粥。
上午--找到去西寧接團的豐田4500，車費350￥/人。
--趕路。豐田4500的確比62款相對舒適一些。
中飯自帶食品。
下午--繼續趕路。青藏公路的很多路段已經修好了，比來的時候好走多了。
晚上--繼續趕路。中途由於撒拉族掮客的兩頭欺騙，我們和司機關於是否停車住宿的問題發生爭執，我們歸心似箭，希望連夜趕路，藏族司機則堅決不同意。
--在漆黑寒冷的青藏公路邊攔車，希望能攔到別的車輛。未果。
--終於和司機達成新的協議：當晚住宿，但是第二天早點出發。
--也沒有心思吃晚飯了。
住宿雁石坪飯店，15元/人。
小計730￥。
特別提示：
１． 撒拉族在青藏線上的名聲本來就不好，這樣一來更深信不疑。
9月1日（第二十一天）
藏族司機還是講信用的，早上4：00就出發了。
早餐自帶食品。
上午--趕路。還是趕路。
--中午12：30，終於到格爾木了。
--買去蘭州的車票。K428，16：56發車，第二天9：47AM到。上鋪146元。
中飯火車站附近的川菜館。菜很難吃，雖然服務態度不錯。
下午--逛逛格爾木吧。
--買CD，36元；買水果，15元。
--上車。
晚飯自帶食品。
晚上--坐在火車裡聊天。碰到喇嘛貢覺洛丹和一位韓國留學生，聊得很開心。
住宿車上。
小計388￥。
9月2日（第二十二天）
早餐自帶食品。
上午--9：47AM，正點到蘭州。
--出租車7元回家。
--二十二天的難忘旅行終於結束了。
小計7￥。
全部費用總計（兩人）：9665元。