He’e nalu在夏威夷語是衝浪的意思。我不大喜歡中文翻譯，因為衝浪總給我一種印像是應著浪而行的。事實上正好相反。關於衝浪（surfing）的最早記載來源於1779年3月，Captain Cook的船隊。但是夏威夷的祖先波利尼西亞人的石刻記錄還要早，至少遠至公元1500年。
開車到北面小鎮Paia買魚，這裡是衝浪者的社區。附近的海灘是衝浪的最佳地點。我們坐在沙灘上看衝浪人的矯健輕盈的身姿。從遠處百米甚至更遠的地方，大海就開始翻起白色的浪花。與拍岸浪花不同，那波浪很寬，平均有幾十米長，呼嘯地向前推進。更美的是，這些海浪層出不窮；不同的時間，不同的速度，以至於海面上數十條白線，煞是好看。背景則是郁郁蔥蔥的西毛伊山，飛機在山前或者起飛或者准備降落。
衝浪在這裡不僅僅是愛好或者娛樂活動，而是很多人的生活方式。當大浪到來時，很多雇主會發現人手短缺，因為不少員工已經抱著滑板去海邊衝浪了。雖然無奈，但是在夏威夷人們都能理解：surfing is a way of life，工作則是手段。
毛伊四面環海，但是每一面都有不同的景色。北面面風，波浪翻騰，適合衝浪和帆板運動。西面背風，平靜如鏡，適合游泳。純粹觀景的話，還是北面好看。一個身著紅色上衣的人在浪裡鑽來鑽去，很是自如的樣子。頓時我也萌生學習衝浪的強烈願望。
管它最終如何，先得有the look。去商店買來紅色衝浪上衣，配上桔黃色比基尼短褲。雖然還沒一試身手，但鏡中的我看起來已經有點像那麼回事。瑞笑著提醒我鯊魚可是最喜歡鮮艷的顏色，可我實在太喜歡那個紅衣衝浪人在藍色的大海裡的醒目。至少如果我需要搭救，也好辨認啊。呵呵
教練是個十幾歲的孩子（也可能過了二十），我心裡有點不太高興。不過想想玩得好的也都是幾歲就開始了。他幫我選了一款很大的衝浪板，在浪小的地方也能滑行很遠，另外也比較平穩。我們練習的沙灘在西邊，看起來幾乎水波不興。這也太小兒科了。不過衝浪是比較危險的運動，需要循序漸進才是。
在岸上練習了基本動作，我們就向離岸50米的地方劃水。人趴在板上，用兩臂同時或者一左一右地劃。然後調轉方向，等著下一波浪的來臨。離波浪還有七八米遠時，就要開始向岸的方向滑水。大概還有三四米的時候，就要奮力地劃。一旦感覺到一個剎那間的推力，就要用手迅速撐起，兩腳與肩同寬地站立在板上，眼望前方，保持好平衡；然後就可以隨波逐流了。
對於初學者，最先的挑戰是平衡。很多人一站立，就已經踉蹌幾下，一頭栽到水裡。不過在這個浪不超過30釐米的地方，一般人20分鐘後就可以站起來。
我好像平衡能力很好。第一個浪，我沒趕上，就坐在板上了；第二個浪，我已經能站起來，劃出四五十米。看來初學的話，女性好像容易些。大概體輕個小，平衡能力強的緣故。看那些200磅，一米八的男人，在板上晃來晃去，最後還是站立不穩栽倒水裡的樣子，很是有趣。大家為對方第一次站立滑行大聲尖叫以示鼓勵。
第二個挑戰是如何趕上波浪(catch the wave)。如果太早，沒有推力，等到浪來了，一個踉蹌；如果太晚，壓根就停在了原地。練習平衡時，是教練目測浪到來的時間，然後應著波浪，用力推一下，並告訴你站起來。沒有了教練的輔助，靠自己抓住時機，很多時候就趕不上這波了。
懂得原理，就比較容易掌握。我仔細觀察了一下，發現在浪到來之前的劃水和最後兩三下的奮力動作，是為了產生一個初速度，比波浪的行進速度稍微慢點，這樣波浪到來正好給一個推力，於是順勢滑行。如果原地不動，那浪來了只是給一個鈍力，浪去了你在水裡就是被推搡了一下而已。明白了原理，我很快就能趕上一些浪，大概十分之三四的樣子。等到熟練一些後，不用全神貫注於趕浪和平衡，我已經可以開心地享受在水上滑行的自在和速度。這是衝浪的重要樂趣之一。
兩個小時課程很快就結束了。不過我們可以繼續使用他們的設備。捉了幾個浪，最大的有半米高。不過很快體力就跟不上了。滑水容易，劃水難。衝浪50米也就是一兩分鐘，不費力氣，可是劃回那50米，尤其是第十次，第二十次，可是需要很好的臂力和背部肌肉群。很快我就劃不動了，可興趣仍不減。好在水很淺，我就開始在水裡推著滑板走。如果你仔細觀察那些經常衝浪的人，你會發現他們的上身非常強壯。
第一次對隨波逐流這個詞有了實在的理解，感覺好極了。我准備也這樣過我的生活，只不過這個波是我的心，這個流是我冥冥注定的命運。而我所要做的就是enjoy the journey.
想知道衝浪都用到那些肌肉嗎？現在我可以明確地告訴你：臂，肩，背，腰，大腿，小腿。。。因為這些部位正酸痛的不得了。：）
實戰信息：
毛伊的衝浪學校2小時課程都是79美金。但是如果你到海邊，看到他們的卡車直接去問價，你可以找到45美金的deal。千萬別讓人說服你購買所謂的三天課程（大概240美金）。因為2個小時基本上就算“學會”了，剩下的不是更多課程能夠管用的，需要的是不斷的練習。很多夏威夷人從三四歲就開始衝浪了，小孩學起來比大人快多了。再說，第二天胳膊都抬不起來。當然如果你不介意花錢，有個人在旁邊指導總歸要好。
這是個老少皆宜的運動，著實好玩！
2003年12月24日於夏威夷