1、交通上海到溫州可以坐飛機、火車和汽車，火車至溫州每天有四班，5055次，N547次，N533次，N511次。如果要晚出早到，N533次，N511次是最好的選擇。我們只買到N511次，該次列車是安徽亳州始發，衛生條件等各方面都不好，而且由於不是始發，很容易晚點，我們就遇到晚點的情況，導致差點上不了島。因此，建議坐上海始發的N533次，起碼不會晚點，晚上9點開，次日7點多就到溫州了。
回程的火車，推薦坐N548次，溫州19:04開，次日一般會提早到上海，大約早上5點不到。這班車是金溫公司的，車況和服務質量都不錯。當然，晚上還有2班車回上海，分別是17點多和19點多開車。
溫州汽車南站（就在火車站的左手方向，很近），有大量回上海的長途班車，晚上10點左右都有，適合時間倉促的游客，票價和火車臥鋪差不多，電話：0577-86766264
到了溫州後，直接在火車站叫TAXI去牛山北路汽車站，距離很近，一個起步費（10元）就到了。溫州至敖江的快客流水發車，約15分鐘一班，票價19元，1小時15分鐘左右抵達敖江。抵敖江後如果時間緊張，可叫三輪車至碼頭，每車2人，3元/車，約3分鐘到。如果時間不緊張，鎮上還是可以逛逛的，吃飯什麼的都方便。
去南麂的船，情況是這樣的：溫州、瑞安、敖江都有快艇或普通船至南麂。溫州至南麂的快艇只在旅游旺季（6/7/8月）開，在溫州的安瀾亭碼頭開船，票價120元/人，可打溫州的114詢問。
瑞安至南麂的快艇據我知道只有一艘，我們回來就是坐的這班，飛雲一號，票價90元/人，電話：0577-65613916,65891305（瑞安距溫州比敖江近，溫州過去約45分鐘車程）
由於南麂在行政上和敖江同屬於平陽縣，因此敖江至南麂的船最多，快艇和普通船都有。一天有數班。每年4月30日－10月10日，快艇88元/人，普通船35元/人，其余時間快艇50元/人，普通船30元/人。快艇上島需要1.5小時，普通船3.5小時，較顛簸，需備藥物，快艇上會分發塑料袋。
快艇的額定乘客99人，但在五一，一般都會多上十多個人，坐走廊，不清楚他們是怎麼上來的，後來他們補票的時候每人150元。
在旅游旺季，上島的人較多，一定要提前預訂，敖江港電話：0577-63653991傳真：0577-63651993，也可通過島上預訂的賓館來預訂來回船票。
由於海水潮汐每天都不一樣，客運站提供的開船時間只能作為參考，要看當天的天氣情況而定。我們回來的時候，就遇到已預訂好的船票，因風浪太大，臨時取消的情況。導致當天滯留該島。因此，在預訂船票的時候，應該問問清楚，最好是定到抗8級風的快艇和普通船。如果是9級風以上，一切船只停航。
島上的交通主要靠賓館的中巴。船一靠岸，就有各賓館的車在岸上等，你只管上預訂好的賓館的車就是。賓館的中巴，統一價30/人，包括賓館至碼頭之間，賓館至沙灘，賓館－三盤尾來回費用，不另收費。
2、住宿
島上的住宿條件不是很好，對於普通游客而言，擁有獨立衛生間應該是必須的。在旅游旺季，價格較貴，性價比不能跟大陸比。
我們這次提前2星期預訂的海洋賓館，五一價，三人標間240元，雙人標間200元。衛生條件可以，洗澡用液化氣，不會出現斷水或冷水的情況。這個賓館就在大沙嶴邊上，走到沙灘一分鐘，房間基本都是海景房。可老板人品一般，如果你不能按預訂的時間上島，他就可能把房間另外出售，我們那天火車晚點，推遲了幾個鐘頭上島，差點住不上房子，長途電話交涉了N次，身心疲憊。
我們後來在島上滯留的一晚，住的是南麂山莊，位於司令部，離沙灘較遠，新裝修的，條件較好。由於我們是臨時要的房子，又是五一期間，被狠宰一刀，三人標間500元。
島上部分賓館電話：
南麂大酒店0577-63670206
柳城山莊 0577-63670329,13806619662,13906666389
海洋賓館0577-63670335
碧海山莊0577-63670099 13906677516
南麂賓館0577-63670007
3、景點
總的來說，由於南麂遠離大陸，海水是青綠，天好時偏藍，雖不能和海南比，但在江浙一帶屬於很不錯的了。
島上的主要景點是大沙嶴和三盤尾。大沙嶴就是島上最主要的沙灘，位於一個海灣內部，沙子的質量很好，細軟。大沙嶴白天門票30元/人，晚間10元/人，如晚上有活動，可漲到40元/人。
游泳衣物只賣不租，同伴買了條游泳褲，花了25元。租借球類，一個20元，押金30元，足球排球一樣，時間不限。
三盤尾位於島的東部，較遠，坐中巴過去花了15分鐘。如果你確定第二天有日出，可讓司機早上4點半等在賓館。一般是早上7點左右發車。
三盤尾門票25元/人，以海浪、岩石景觀為主，門口和裡面有不少售賣海螺等紀念品的攤販，一般的十幾、二十元，貴的百多元乃至數百元不等。
島上司令部還有一個貝藻展覽館，美玲宮（宋美玲曾住過），國姓嶴較小，不收費。
如果有興趣，還可包船出海，到附近幾個小島逛逛，費用在300左右。
4、吃
島上以海鮮為主，多是貝類，五一這個季節品種還不是很多，價格並不便宜，我們9個人，一桌以海鮮為主的，要200多吧。
在賓館裡自己的餐廳吃飯不合算，又貴又不好吃，海灘邊和司令部有不少排擋，早餐也有稀飯和海鮮面提供。不過要注意衛生，我們在島上的最後晚餐，幾個女生吃壞肚子了。
如果在島上住2天以上，海鮮會吃膩，而且品種也就這幾個，還不管飽。島上肉類只有放養土雞，還有面食，能管飽，品種較單一。