游玩：d1（2004.9.12）：
上午：由東山碼頭沿海步行至鴿子窩，爬山間小道、礁石崖縫，山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村，爬得好辛苦。這裡的岩石、海水、風景都很好，我自己覺得比中海灘老虎石那裡還要好看。到建材療養院下方的出海打魚處上岸。
下午：睡醒後3點多到中直浴場（大概叫中央機關直屬浴場）游泳，因為夏季已過，浴場對外開放，可免費使用更衣室、洗熱水澡、坐藤椅看海，條件很不錯，是不可錯過的好地方。
d2（9.13）：
早上：4：50起床到東山碼頭看日出，拍日出，回去吃早飯。
上午：9：30到東山碼頭乘“長城”號游輪出海（約1小時），在船上拍照效果很好。下船後在碼頭附近的岩石中捉螃蟹，很多小螃蟹，好玩。
下午：睡醒後3點多到中直浴場游泳，游完泳出來向西走不遠，是一個出海打魚的碼頭，門口有賣海鮮的，這裡花蓋和梭子蟹（較小）都有活的，梭子蟹公的4元一斤（時價）。
d3（9.14）：
早上：4：00起床到東山碼頭趕海，這天是農歷八月初一，落大潮（農歷十五也有）。去的時候正在退，看到有兩個年輕女孩涉水到碧螺塔公園的海灘內挖貝殼，活的，能吃。我們也涉水過去挖，挖了有大半袋，四五斤吧。不落大潮，水深，就不好過去了，天亮後公園的保安還會驅趕的。
上午：去野生動物園，在賓館買票便宜了2元，園內很有回歸自然的感覺，綠化好，動物也多，家人都說值得花一天時間在那裡休閑游玩。我喜歡水禽區，最愛那裡的黑天鵝，驚艷、美、想崇拜。
下午：到老虎石公園去，風大有小雨，不能坐船玩，就沒有進公園裡面，走到老虎石那裡，隔著柵欄一看，還真有點像。
d4（9.15）：
一早去好朋友家做客，好友帶我到海鮮市場去購物，她講螃蟹不好挑，比較容易吃虧，皮皮蝦又不如前些時好吃。9月份就吃公的海螃蟹吧，挑又沉又大的梭子蟹，當地吃的一種花蓋蟹味道也很鮮美，只是有點小，待客不大好看:)。
晚上在起士林餐廳吃完飯，散步至中海灘老虎石公園，晚上公園還開門（不要門票），走下去到老虎石跟前仔細瞧了一回。這天晚上風大，潮水也漲了很多。
d5（9.16）：
上午到南戴河乘仙螺島索道，因為檢修，沒有坐成。改道去了集發農業觀光園，並在那裡吃了一頓午飯，其中“山菌一鍋燉”非常好吃，用現摘的蘑菇山菌做的，鍋仔形式，還可以添湯。吃飽後去看鳥獸表演、參觀新式蔬菜種植區，還有看戴河、摘鮮果、玩游戲。
d6（9.17）：
上午：在賓館前台買了聯峰山公園門票（20元），票面價值32元。從北門進去，沿路標就可以游玩所有景點，這裡綠化也很好，就是感覺有點累，不斷的上山下山爬山，有的景點到景點的路也不大好走，須休息好了才能來玩。
下午：作海濱告別，一家人又到東山碼頭看海，坐在海濱的台階上看海浪，光著腳踩淺水，流連忘返。
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住宿及吃飯：
我們在網上查找到了幾家家庭公寓，日租金從120元至150元不等。最後發現了冀鐵北戴河療養院，有家庭房（二室一廳，一廁一衛，能住五人），還可以在療養院吃三餐，干淨衛生，而且免去了四處覓食的煩惱。我們四個人，每天150元房費，30元飯費（三頓飯），如果覺得吃的清淡還可以點菜，我們是早飯時給出晚飯的菜單。這裡的丁院長人很熱情，住宿吃飯游玩照顧得無微不至，告訴我們到哪裡去玩好，讓人送我們到景點，就連去聯峰山游玩的路線都是他一手畫的。療養院的位置在康樂路（離東山碼頭和鴿子窩很近），10分鐘就能走到海邊，一路上景致很好，一點也不覺得辛苦。
網上有人問起士林西餐廳，我記下了名字，到北戴河後找到了那裡，原來是起士林大飯店，裡面有西餐廳和中餐廳。這季節人少，只有中餐廳還有點吃飯的氣氛，我們在那裡吃了兩頓飯，菜量大味道也好，第一頓是晚上，點了燒茄子、松仁玉米、燒扇貝、醋溜白菜、玉米羹、一瓶白酒，共122元，加上自己帶去的幾只大螃蟹，菜沒吃完，浪費了不少；第二頓是中午，點了溜豆腐、香菇青菜、番茄牛肉、蔥爆羊肉、五碗二兩米飯（按兩賣的），共76元，四個人吃得很飽，又剩菜了，不過感覺比第一頓要實惠。
釣魚：
北戴河海濱到處都可以釣魚，我在東山碼頭、鴿子窩、南戴河、老虎灘附近都看到有人在釣魚，看的心癢手癢。如果喜歡釣魚，建議帶上一根海杆（也有租的），找點沙蟲（我不知道怎麼找），就可以開釣了。