整天蝸居在水泥森林中,迫受老板和39度高溫的煎烤,多想去那清淨涼爽的避暑勝地去嬉戲休息一下,呼吸那淨爽的空氣,沁涼的泉水,和那自然空調帶給你的無限享受.那你就趕快去余姚四明山吧.1949年蔣氏父子游覽四明山,經國先生還留下了日記.下面我推薦給各位.四明山地處華東前沿，曾有中國第二廬山之稱。這裡林深茂密、青山碧水，各種鳥獸出沒其間，加之周邊沒有污染源，生態環境十分優越，可謂是“回歸大自然的好去處，未受污染的長壽山”，被譽為天然的“氧吧”。海拔在600-900米左右，長年平均氣溫在13℃左右，夏季絕對最高氣溫在32℃左右，冬季絕對最低氣溫在—15℃左右，享有“夏天是涼風習習的莫干山、冬天是白雪皚皚的長白山”之稱，是避署、狩獵的天然場所。人文自然景觀優勢明顯。四明山正處在古代著名的旅游線——“唐詩之路”的中心（即從會稽山—四明山—天台山）。唐代大詩人李白、劉長卿、皮日休等曾為此地的山景美色縱情吟唱；明末清初的大思想家黃宗羲曾在鎮駐地附近鎮東橋著書立說，其自號“梨洲山人”。同時在仰天湖還留下了明朝國師劉伯溫神奇的傳說，“四窗岩”更是蔣介石應夢發跡之處。地緣優勢得天獨厚。.主要飯店賓館1.新建飯店(0574---62340102 013958455513),位於四明山鎮四明路39號,價格適中,比較實惠.
2.天湖山莊 位於仰天湖6944,由60年代末部隊營房改建.價格比新建飯店稍貴,條件也可.
3.森林公園,位於甘竹林原寧波林場內,由原林場房子改建,價格比上兩家都要貴一些.電話0574-62341818
行走線路:
一.上莘莊高速公路,沿滬杭甬高速到余姚下,到余姚，後沿余姚--梁弄--四明山(省道滸溪線)約1個小時多一點，沿途可游覽梁弄紅色景點，大嵐丹山赤水晚到四明山鎮住宿.住宿在新建飯店.先預定，這個時候游人漸多,否則就沒有房間，二.第二天在飯店早餐.用完餐游覽四明山的美麗自然山色.離鎮上5公裡就是森林公園.鵓鴣岩.仰天湖.一路欣賞,到廟下村看一看黃梨洲紀念館和明朝建造的鎮東橋,那裡有記載著從晉朝以來到過四明山的一些歷史人物對其的贊美.游到12點左右回到新建飯店吃中飯.下午可往北溪游四窗岩、仗錫至溪口蔣先生老家。第三天游溪口寧波，完即回上海。1943年4月13日蔣經國先生陪同其父訪游四明山，並寫下日記，推薦給大家：（1949.4.13蔣經國先生日記）
十三日昨日居覺生、陳啟天兩先生來溪口。
和談第一次正式會議在北平舉行。共方闡述其立場與協定草案的理由。張治中由北平電李宗仁與何敬之先生，謂周恩來於今日面交“國內和平協定”一件，內分八條，二十四款。張又上父親一電，謂“到北平後，共黨言論態度，意在逼降”，並勸父親“毅然放下一切”。張治中這個電報，完全是替共黨說話的。晨間天氣晴朗。父親八時許由妙高台出游。經徐烏岩、蜘蛛嶺嶺岩，直至北溪，約二小時；由北溪經大俞而至石窗，亦約二小時。沿途景物美麗，山巒險峻，西對華蓋山僅隔一溪水而已。父於民國十年冬曾游“石窗”，但為一北溪盧姓導游者所誤，非今日所游之石窗也。先在石窗之左窗閑坐，移時，去右窗。因左窗與其余三窗不通，故由中大窗入，經隘口，伏身而進，至右窗，實一普通隘狹之石洞也。盤桓約四十五分鐘而返。嶺上有大岩，高約十余丈，其上有水滴至洞前。窗洞皆面向西北華蓋山，嶺上草水蔥寵，不覺其為岩石。下午二時半回大俞，在其對岸嶴背大路旁之竹林席地午餐。餐畢，經百步階至仗錫之西，即所謂六龍泉、三峽與漏溪洞之前，略憩攝影。路旁有大岩石矗立，恐即“再來石”也。侍從人員欲在石上鐫字，以作游觀紀念，因時間不早，未果。復進至仗錫，寺如舊日，惟破損不堪；僧眾亦僅存一半。詢其“過雲石在何處”，則茫然結舌，不知所答。問之附近李姓者，亦不知有“過雲石”，只知有“再來石”雲。四時半由仗錫歸，途經屏風岩，鐫“四明山心”四大字，頗為壯觀。更經躊躕嶺，回妙高台，天已黑矣。