三清山七月避暑四日游大概行程簡介：D1：在上海乘18：15發車的2135次列車（上海——南昌），硬臥往，晚宿火車上。
D2：03：48在玉山站下車，乘私人小巴往三清山山腳下。
05：15到達三清山索道下站，等待索道上山，途經進山門售票處，購買門票。也可徒步上山。
07：30索道開通，購索道票，排隊乘索道。
08：15抵達索道上站，往日上山莊出發。
08：40辦理手續，入住賓館，整理行裝，吃早餐。
09：45從山莊出發，沿古道攀爬玉京峰，沿途休息午餐（干糧），從西海岸棧道下山。
15：15回山莊休息。
16：50從山莊出發到瀏霞台觀晚霞（去得太早了，沒看到）。
18：30回山莊餐廳吃晚飯。
20：30開始供應熱水，洗澡休息。
D3：03：30起床，吃點東西。
04：00從山莊出發經過天王山莊、神龍山莊，過一線天到玉台看日出。
05：40從玉台出發游覽南清園。
08：20回到日上吃早飯，休息。
09：30從日上出發，游覽萬壽園。
10：40到索道上站，購票乘纜車下山。
11：30到索道下站，休息。
12：40乘小巴離開三清山，到玉山吃午飯。
15：30買好回上海的返程票2136次（南昌——上海），無座。
20：08乘上回上海的火車。
D4：05：50抵達上海。
由於當時未作記錄，行程時間僅供參考（估計時間），下面我來具體說說游玩情況。
在出發前，要做一些必要的准備工作。1、買好火車票，如果有辦法的話，一定要買好返程票，回程可從上饒走。玉山站太小了，不適合回程，那裡上車，車上人又多，能在餐車找到座位已經謝天謝地了，否則可能要站回上海了：（。2、定好住宿的賓館，雖然日上的住宿條件不怎麼樣（三人間和雙人間都有），其實山上的賓館條件都差不多，沒得挑，但對後面的游玩來說，它的地理位置絕對好。訂房電話：0793－2463***。3、定好玉山接站的小巴，我們在網上找到一位開小巴（長安7人座）的姚師傅，人很熱情，TEL：1387937****。4、備好食品干糧（諸如面包、肉腸、榨菜……），一方面山上吃飯的地方不多，也比較貴，另一方面爬山消耗體力，途中沒有什麼店。我們在山上賓館總共吃了一頓晚飯和一頓早飯。5、如果有學生證的話，一定要帶好，進山門票可便宜一半，50元/人，原價100元/人。6、如果准備看日出的話，帶好手電筒和外套，4：00天還是很黑的哦！7、三清山景區地圖。網上可以找到，也可以到當地購買。
整理好行囊，周四傍晚大家在火車站集中了。選擇周四出發，想避開周末的旅游峰。上了火車，擺好行李，大家聊聊天，打打牌，晚點就睡覺，火車開開停停，半夢半醒的。還有一站到玉山時，列車員會來叫醒大家換票，順便就起床梳洗一下，做做准備工作，再填填肚子，等待下車了。到玉山站，天還沒亮，走出站台，找到了來接我們的姚師傅，乘了車直奔三清山。開了很長一段山路，來到了售票處，老大下車買了進山門票，天亮了，我們終於到了山腳的索道下站。但時間還早，離索道開門還有2個多小時，因此3個人決定徒步上山（帶好自己的門票），至於大包行李留給乘索道的同伴，大家在索道上站集合。基本上徒步上山道是沿著一條小溪的石階，上山前一定要備好木棍，1元/根，必不可少啊！經過2小時，在同伴纜車到達前，到達索道上站平台，等候同伴。索道上山，55元/人，身高低於1米40的小孩半價票。大家集中後開始前往日上山莊，沒想到也是石階路，挺累人得！建議：如果行李比較重得話，還是找個挑山工挑行李吧！到達日上後，還沒到中午，但他們也給辦理了入住手續，並且進了各自房間，放好行李，休息吃早餐，當然是自備的。
整理好爬山的裝備，除了需要補充的食物，水一定要帶好，賓館房間有水。因為從古道爬玉京峰路上只有一家小店，東西也很貴，除此之外找不到可以買東西的地方。一路上還是挺累得，可能因為這個，旅行團都不會去，一路上也沒什麼人。離玉京峰頂不遠有一個平台，不過不是玉京峰，不要搞錯了，走走停停，終於在中午到了玉京峰頂。玉京峰頂上有兩塊石頭，一塊上有個棋盤，另一塊上有數字，好像是制高點吧。下了玉京峰，到旁邊得另一個峰頂上兜一圈，上面有一個小的龍虎神龕，好像荒廢了。離開峰頂來到岔路口，沿另一條山路下山往西海岸。經過長途跋涉，先找個陰涼處把水果解決，稍作休息繼續趕路，經過一段時間，終於來到西海岸棧道上，坐在路邊台階上開始享用我們的自備午餐，西海岸棧道上沒有小店。吃完午餐，背包輕了不少，開始了享受之旅，棧道全長3700米，很平坦，邊走邊欣賞風景，路上偶爾會看見覓食的小松鼠呢。下午回到賓館好好的休息一下，彌補一下火車上沒睡好的覺吧。如果你想看晚霞的話，可以去賓館附近的瀏霞台，不過時間要晚點，7點以後吧，我是在賓館7點多鐘看到天上紅色的雲霞。為了犒勞一下自己，在賓館餐廳點了幾個菜，飽餐了一頓，可能因為運動的關系，大家胃口都很好。回到賓館別忘了事先問好供應熱水的時間，我們的熱水是晚上8：30到9：10，有時間限制的哦！洗完澡，早點休息吧，明天還要早起看日出！
3點半，鬧鐘響了，迷迷糊糊起床梳洗一番，順便填填肚子，餓著肚子可沒力氣爬山啊，邊吃東西邊欣賞一下滿天的星星吧，感覺好像離自己很近似得，很迷人哦！4點十分到前台叫醒服務員開賓館大門，因為晚上鎖門了。披上外套，打著手電筒，還帶了點吃的出發了，開始南清園之旅。經過天王山莊、神龍山莊、一線天，終於趕在日出前到達了玉台，上面已有一些游人，天邊有些範紅，好在還沒出來，坐在玉台上靜靜的等候日出。在大家的期待中，一輪通紅的太陽跳出雲層，慢慢升起。知直到太陽完全升起，染紅了整個天空，我們才離開玉台，繼續前行。很多景點都集中在南清園景區。一路上走走看看，在八點二十分回到日上，開始享用我們的早餐，除了粥和饅頭、包子，我們自帶了榨菜、肉腸、花生米、鴨翅膀，很豐盛吧。吃完早飯，將行李集中在一起，兵分兩路，願意的再去萬壽園爬一爬，還有一些人可以在賓館休息，聯系接的車子，一個多小時後（12點之前）負責退房。吸取上山時的教訓，找了個挑夫，把大包行李挑到索道上站。而游完萬壽園的可直接到索道上站等候，因時間很寬裕，也可以徒步下山，行李由乘纜車的同伴負責。中午大家在索道下站集合，等候小巴接我們去玉山，我們還請姚師傅安排了午飯，於是下午2點在姚師傅家享用了一頓農家飯。一直休息到4點半，我們決定去火車站等車，但是熱情的姚師傅開著小巴，帶著我們一行七人把玉山城鎮逛了個遍。到了玉山火車站，乘等車的時間，去站外幾個小店買了飲料和西瓜，也是我們在旅程中碰到的唯一一個不講信用的奸商，一個賣水果的老太婆，她的攤子就在火車站候車室台階前方一排小店的頂端一個，居然賣給我們一個生西瓜，還死不認帳，真不知道一大把年紀怎麼過得，氣人！好在飲料不在她那買的。終於等到七點五十分開始檢票，在站台上等候上車了。終於看見車來了，大家一窩蜂得湧了上去，一看，暈！硬座車廂站了不少人，座位上擠著得，連車廂之間得過道地上都坐著、躺著人，可憐啊！趕緊向硬臥車廂走吧，結果找到列車補票處，一句話，沒有硬臥可補！只好看看餐車了，希望有位子吧！走進去一看，傻眼了！這麼多人！不管了，趕緊找，看到座位先坐下，有一個是一個吧！終於在我們的堅持不懈的努力下，找到了六個座位，當然要付錢的啦！不過已經很不容易啦，佩服！
在搖搖晃晃了十個小時後，我們勝利抵達上海站，大家趕緊回家補覺吧！看到這裡，大家一定很想知道，我們六大一小花了多少錢？物美價廉，平均每人六百十，當然有些零頭沒算!最後給想去的朋友一個忠告，還是事先買好返程臥票，實在沒有，買好坐票也好點，免得為座位發愁！