睡了四小時不到，就醒了，因為陽光很強烈，雖然房裡拉著窗簾。我躺在床上，透過一條縫，看見初升的太陽掛在半山腰，射出白色的光芒。心裡一驚，趕忙在洗涮後塗上厚厚的防曬霜。起得早，就先出門逛逛，發現溫度適宜，陽光沒有那麼可怕。清晨的Patong很安靜，在酒店周圍走了一下，只見到兩家買菜的雜貨鋪開著，就花了30銖買了六瓶冰的純水。回酒店吃了自助早餐後，九點乘車出發，目的地，攀岈灣（Phang Nga Bay）。在島上開車約三刻鐘，見到了路邊的島上人家和他們的生活，緩慢，清閑。還有就是碧藍的大海若隱若現。車到碼頭，換乘長條鐵皮船，又是約一小時的行程，沿途只見藍天，碧海，高聳的海中小島和紅樹林。名副其實的海上桂林。半途中在海上餐廳Andaman Sea Restaurant吃了午飯（沒什麼特別的，但不難吃），之後又過約二十分鐘海上行程，到達攀岈灣，島上山岩禿兀，在一靜靜的海灣中矗立著一根棒棰狀山岩，頭大根部小，有綠色植物生長其上。這就是著名的007島，今天的目的地。其他就沒什麼了。也沒有去劃橡皮小艇，因為我不會游泳，感覺挺危險。島上活動時間45分鐘，總體評價：海上沿途景色怡人，007島形狀別致，見到了電影中的實景。次處一定要去見一下，但去過一次就不必去第二次了。
游玩結束，原路返回，只是在晚餐前，先去了一講明假冒Lacosta T-Shirt店，我去看了一下，後同拌說不好，就出來找水果攤買水果吃了。Mmmm，山竹美味，芒果味美呀。後又被帶到一珍珠魚皮具店，參觀購物，導游也倒好，說明了只要求參觀，不強求購物。所以走馬觀花看了一圈，就吃晚飯去了。餐畢，乘車回酒店，剛六點。先洗澡然後休息一下，七點半，出去感受nightlife了。幾個男生加上一在日本讀書的MM，由導游帶領下去看組合秀。導游價600銖，到show場，領了塊牌，上標800銖，換了瓶飲料，進場入座。這show是輪轉表演的，一小時的節目內容整晚不停表演，你也可整晚呆在裡面。這裡的節目讓人印像最剩的有兩個，一是古裝很美，二是有一個仿冒小甜甜很像，表演也很棒！其他就沒了。這秀也是我花的第一筆錢。總體評價：一般，沒看過的可試一下。看完表演，在街邊的兌換處換了一百美金的泰銖（還是用美金換合算），九點多了，就開始逛Patong Beach了。最熱鬧的要算Bangla路了（Soi Bangla, Soi是路的意思）有酒吧， Shark Club，Ocean department store 和泰拳館。Ocean百貨店不錯，運動裝，內衣，還有法國鱷魚都很便宜，我就買了一條Speedo的萊卡游泳褲，550銖。大約兩小時後，回酒店，然而在酒店，做了一見蠢事，那就是在大堂裡打牌一直打到凌晨三點。（勸大家出去千萬不要打牌，太浪費了）。
第一天就結束了，安排不算太緊，項目也比較輕松，調整了狀態。為第二天做體力上的准備。