交通：
1、上海-鷹潭：
因火車事業蓬勃發展，現晚上往鷹潭的火車只有兩班了車次始發站發站發時到站到時終點站歷時硬座軟座硬臥中K111上海上海8:05鷹潭19:09貴陽11:04941471691379無錫上海12:21鷹潭23:41南寧11:20831361582311/2314上海西上海西12:40鷹潭0:41九江12:014681992182/2183上海上海13:08鷹潭7:46鷹潭18:3864114135K47上海上海13:22鷹潭1:47廣州12:2594147169K136/K137上海上海13:58鷹潭0:18長沙10:2094147169K122/K123上海上海14:06鷹潭0:50武昌10:44941471691311南京西上海西14:49鷹潭2:08廣州11:19831361581597上海西上海西15:13鷹潭4:54衡陽13:4183136158K79上海上海15:30鷹潭2:18昆明10:4894147169K252/K253上海上海15:39鷹潭2:49宜昌11:1094147169K71/K74上海上海15:47鷹潭3:11重慶11:2494147169K351/K354上海上海16:07鷹潭3:11成都11:04941471692005蘇州上海16:15鷹潭4:30贛州12:1583136158K11/K14上海上海16:23鷹潭3:31漢口11:0894147169K181上海上海16:53鷹潭3:51昆明10:5894147169K149上海上海17:10鷹潭4:43湛江11:33941471691527上海上海17:40鷹潭5:40懷化12:0083136158K287上海上海17:59鷹潭5:05南昌11:06941471692135/2138上海上海18:15鷹潭6:23南昌12:08831361581606/1607無錫上海西18:47鷹潭6:08懷化11:21831361582、鷹潭-上海：
Ø火車：車次始發站發站發時到站到時終點站歷時硬座軟座硬臥中2136南昌鷹潭17:07上海5:48上海12:41831361581380南寧鷹潭18:36上海6:28無錫11:5283136158K112貴陽鷹潭19:08上海6:40上海11:3294147169K288南昌鷹潭20:14上海7:58上海11:4494147169K80昆明鷹潭22:49上海9:58上海11:0994147169K12/K13漢口鷹潭22:39上海10:17上海11:38941471692181/2184鷹潭鷹潭14:58上海10:26上海19:28641141352006贛州鷹潭23:11上海11:04蘇州11:5383136158K135/K138長沙鷹潭0:48上海11:26上海10:38941471692312/2313麻城鷹潭22:04上海西11:40上海西13:36468199K48廣州鷹潭23:51上海11:52上海12:0194147169K121/K124武昌鷹潭0:57上海12:29上海11:32941471691605/1608懷化鷹潭1:06上海西13:05無錫11:59831361581598衡陽鷹潭0:38上海西13:43上海西13:0583136158K72/K73重慶鷹潭2:24上海14:25上海12:0194147169K251/K254宜昌鷹潭2:20上海14:39上海12:1994147169K352/K353成都鷹潭2:32上海14:48上海12:1694147169K150湛江鷹潭3:26上海15:20上海11:54941471691528懷化鷹潭3:35上海16:19上海12:4483136158K182昆明鷹潭7:12上海19:26上海12:14941471691312廣州鷹潭12:22上海西23:47南京西11:2583136158Ø長途車：
11:30發車（上海￥130元，杭州￥103元），到上海23:30-24:00，走高速到瞿州，之後走320國道到杭州，再到上海，中途在嘉善還要停一次。到上海後，停在滬東長途客運站（大名路，提籃橋）
Ø長途車+火車：
18:30到杭州汽車南站，打車￥10元到火車站。除常規車次之外，經常會有臨時增開的列車。車次 始發站 發站 發時 到站 到時 終點站 歷時 硬座 軟座 硬臥中T748寧波杭州東20:51上海22:35上海1:4430471065086江山杭州東20:29上海23:42上海3:13152665K76/K77寧波杭州20:10上海西22:42吉林2:323350106N512/N513溫州杭州東19:08上海21:31阜陽2:233047106N528杭州杭州18:55梅隴20:44梅隴1:492540106住宿：
1.田鳳園大酒店（0701－6276019/6227438，西湖路88號，火車站附近）：￥ 220元/間。
2.東方賓館★★★（0701-6682128/6682098，站江路36號，火車站正前方70米處）：￥150元/間。
3.新長城大酒店★★（火車站對面）：￥120/標間，但房間裡有一股味道，服務態度也不是很好。
4.華僑飯店★★★★（火車站對面）：標價￥288/標間。
5.鐵路大廈★★（火車站東面）：￥80/標間（標價￥168/標間），房間很干淨，服務態度也很好——強力推薦，非常好！
吃飯：
1.鷹潭市：強烈推薦一家民間瓦罐煨湯（火車站西面，24小時營業），別的東西可以不吃——味道不怎麼的，但瓦罐絕對是一級棒，而且還都是真材實料！最貴的“黨生烏骨雞” ￥8元——可是有烏骨雞的哦，均價在￥3元左右，量比較少，一般人均可以喝兩瓦罐。該店斜對面就是“夜市一條街”，但顯然沒什麼人氣——差點以為已經關門大吉了，買了點燒烤，味道也比較的一般。
2.上清古鎮：上清豆腐（自家做的，味道真的不錯！），板栗雞（一只雞￥60元，可以買半只￥30元），瀘溪魚。有一個菜據說是當地的特色，很補的，類似人參片的樣子。建議不要吃，聞上去有種很奇怪的味道，好像是壞了的油，吃起來口感也很一般。
行程：
1.出站後左轉（火車站西面）100米專線中巴車站，去龍虎山景區（￥5元，30分鐘車程，15分鐘/班）和上清鎮天師府（￥6元，60分鐘車程，15分鐘/班）兩條線。
2.龍虎山景區（主要熱點為漂流和竹筏）：
A.門票￥97元（含￥1元保險，船筏、導游及懸館表演）。
B.坐船而上（20人/船，路過“懸棺表演”的地方），約1.5小時，沿途有一導游講解。上岸後，步行40分鐘左右到“正一觀”（也可騎馬）。之後，返回竹筏碼頭，坐竹筏漂流（9人/筏，水流一點也不急），約1.5小時。到岸後，就是“大地之母”的景點，再步行一段，到達河邊，就是看 “懸棺表演”（中午12:00和下午16:30各有一場） 的地方。所謂的“懸棺表演”，就是有兩個人在那裡表演雜技和如何把棺材放進崖壁，如果想看清楚的話，還得花￥5元/人，坐船到河中間去看。或者也可算准時間，在此時進入景區，坐船上行，這樣就不必再花錢了。
C.如果時間充裕，可擺渡（免費）過去看“像鼻山景區”，主要以竹林聞名。
D.離開碼頭，可以讓導游帶路，去唯一的“路上景點”——仙人城景區（門票￥20元）。該處，山勢陡峭，環山而上，要一些體力，需時2小時。在山上，可以看到瀘溪河全景，以及坐船時看見的“仙人橋”，“尼姑庵”——裡面的尼姑漂不漂亮，只有看了才知道，“痴呆猴”和懸棺。
3.上清鎮（瀘溪河流過古鎮，吊腳樓和船埠頭是小鎮的特色）&天師府
A.上清宮（20元）：主要有九龍牆、鐘樓、鼓樓、伏魔殿等等。
B.天師府（32元）：修繕得比較新。裡面的百年古樹長的相當茂盛，還有好幾個殿堂，燒香求財求子等等。
C.沿上清鎮古街一直走到公路邊，攔中巴，返回鷹潭。