10月3日早晨長沙T145/148次到宜春，晚點近一個小時，票價30/人
（如果沒有買到座位的話，注意不要去2號車廂，那節車廂是預留座位給長沙旅客的，不會有空位，而其他幾個硬座車廂都可以找到座位。）
火車站打的到溫湯鎮，30元
（要價一般在40，咬定30不放松，肯定有司機願意去。如果不急的話完全可以坐中巴，只要4元/人）
溫湯鎮住交通療養院，就在溫湯鎮主干道盡頭，條件一般，但還算實惠，120/天
（之前去到礦山療養院，問價300/天，撤。後又電話問訊電信培訓中心、財政培訓中心等地，均無房間）
溫湯到明月山中巴5元/人
（後發現這居然都被宰，其實只要4元的）
中飯在明月山下一小店吃，一個紅燒野兔，一個野生韭菜，費用50元
（進山的路邊有數家小店，裝修風格統一，各人憑感覺選擇一家就是，不會太宰人）
上山門票60/人
（帶學生證可半價，查證不嚴，研究生、博士生證均可半價）
索道55/人
（索道很陡很險，某項指標亞洲第一還是世界第一來著，感興趣的自己在買票處看介紹。推薦坐到中間站下，到山頂的話景點開發不多，更重要的是下山會很痛苦）
從中間站往下游覽各景點，均不要再購買景點門票
（一路瀑布較多，形態各異，個人覺得“雲谷飛瀑”還算可以，與廬山三疊泉比有類似之處，其他景點較普通。快到山底時路邊有一涼粉攤，開價1元/碗，味道不錯，建議品嘗，問老板說是山裡的果子磨的粉，不像廬山的老板說是野生栗子磨的粉，居然喊3元/碗）
重點是下山的路不是很好走，不但很陡，而且石階很窄，廬山三疊泉1400余級台階一下一上好像都沒有這裡從中間站往下走著累，回來後小腿發酸
明月山回溫湯中巴4.5元/人
（不知道為什麼就降了0.5元）
溫湯某飯莊點一個紅燒麂子肉（怎麼又是紅燒？），一個馬齒莧，一個本地豆腐，費用66
晚上就在交通療養院的室內游泳池（溫泉）泡澡，住店客人30/人，外來50/人。
（溫湯有很多溫泉，費用30—100不等，自己依喜好和方便程度選擇。）
由於進行了爬山和游泳等大體力運動，4日10點多才起床，早餐省
中餐溫湯“明月山酒樓”一個辣子魚、一個絲瓜，費用38
溫湯回宜春中巴4元/人
宜春-長沙T147/146次，30元/人
（宜春上車的人暴多，各節硬座車廂都塞得滿滿的，不知道是國慶期間特別做法還是鐵道部新規定，過去的“補餐車票”現在沒有了，餐車空著也不讓你坐，交錢也不讓坐，吃飯也要到吃飯的時間才能坐。臥鋪車廂很多空位，補票51/人。或者直接買臥鋪票，可以省下1元補票費）
回長沙後，你愛干嘛干嘛，不管了。。。。。。。。。