先來定義一下我們這次玩的“壩上”吧：包括隸屬於河北省承德市圍場縣的塞罕壩國家森林公園和隸屬於內蒙古赤峰市克什克騰旗的烏蘭布統景區的那麼一塊地方。兩地是連在一起的，只是人為地在交界處設了一處收門票的，塞罕壩國家森林公園的門票是80元含保險；烏蘭布統是70元含保險，只要有票兩地可以來回跑，只是每次都要驗票！再對地名做一下簡單的解釋：塞罕壩，蒙語，高高的山崗，從地理上來講就是蒙古高原的最南端，翻過塞罕壩就進入蒙古高原了；木蘭，滿語，哨鹿，因清朝皇帝在每年的秋季都要到壩上來獵鹿故名（一方面是獵鹿，一方面是為了和蒙古王爺搞好關系）。
7/10晚8：30踏上了由蘇州直達北京的Z86專列，一夜無語於7/11上午7：30到達北京上了團隊的包車。北京的交通實在是讓人崩潰，出了車站第一個左轉路口就等了快三刻鐘！一路奔波，因修路問路多有耽擱，直到晚上9點才到目的地：烏蘭布統紅山軍馬場的紅山賓館（0314-7805269 15831403756 標間160元/天），簡單在賓館晚餐後休息。
7/12 向草原進發！壩上的草原高低錯落，起伏有致，草綠花黃（紅）！雲層很低，仿佛就飄在不高的山頭上，藍天白雲，視野廣闊！美！一路行來一路拍。。。遠處的天空飄來一塊烏雲，“你們快找地方躲雨，還有十分鐘就要下大雨啦！”策馬而過的幾個牧民喊道。到底是草原上的地主，十幾分鐘後果然暴雨如注！草原上一下大雨車都不好駕駛，只好悻悻回到賓館。中午在賓館附近的一家涮羊肉店午餐，25元/人的自助，味道還行。下午天放晴後繼續游玩！去了烏蘭布統古戰場—將軍泡子。順便介紹下烏蘭布統古戰場：康熙平定准葛爾部的葛爾丹的關鍵一仗就是在這裡開打的，是役康熙的舅爺佟國剛戰死（以後那裡的一個小湖就叫將軍泡子了），葛爾丹則戰敗逃亡，所部歸順大清。晚上在一家叫閻老大的牧民家烤全羊，老板是滿族人，從東北過來好多年了。800元/只，貴哦，而且說實話味道一般般，不怎麼入味。喝著喝著就喝高了。。。。
7/13 策馬揚鞭大草原！昨天有團友聯系了一家牧民（段瑞清 13789538683），騎馬15元/小時（旅游點可是30-50元/小時哦），我們包了16匹馬各5小時！每人一匹，跑吧！不過似乎牧民的馬受訓少點，不是很聽話。不過我那匹就很聽話啦，怎一個爽字了得！上山下山，過河跨坎。。。直到兩腿發麻，腰酸背痛！到最後都受不了了，只好下來牽著馬走，也不知是人騎馬還是馬騎人了！在草原上策馬真是太爽了，遼闊，跑得開！一直到3點半才在牧民家就地午餐，200元一桌，10菜一湯管飽，還行。回到賓館休息到9點半才晚餐，又來一頓涮羊肉！
7/14 回京 在塞罕壩國家森林公園胡亂轉了下，說實話這兩天看草原都看得審美疲勞了，覺得也沒啥好看的了。中午在路邊隨便吃了點東西後繼續上路。晚上在承德一家楊麻子燒餅店晚餐後連夜往北京趕，終於在凌晨一點左右到達，倒在浴室裡休息，這晚上不睡覺的滋味可不好受。
7/153：30團友們集中起來去天安門看升旗，人不少（聽說黃金周國慶啥的人更多），暑期有不少孩子。看完升旗團隊作鳥獸散，我和沙漠狼直接去賓館睡覺！（京浙賓館，北三環馬甸橋南2號七省聯合辦事處 010-82009898240元/天）中午在邊上的馬蘭拉面吃了點後打的去頤合園，人多得一糊，光看人頭了，沒勁。
7/16 包車去傳說中最美的野長城—箭扣！（位於懷柔雁棲西柵子村，還有一個在慕田峪附近叫啥東箭扣的，差點跑錯地方），找了朋友介紹的向導老孫（010-6161127013716117393，向導費70元/次，與楊瀾合過影哦），經過好一段枝繁葉茂的林間小道，終於爬上了箭扣長城！百步雲梯，鷹飛倒仰。。。太有滄桑感和厚重感的長城！（可惜因為霧大北京結沒能看到）激動。。。！威廉.林賽的國際長城之友對這些村民影響不小（他出錢讓村民在這些野長城分段做環保工作），老孫有很好的環保理念，所有一路上凡有不可降解的東西他都帶下山去，當然也影響了我們一起做。下山在老孫家吃飯（15元/人管飽，大部分是自家地裡的出產，也不便宜，呵呵，都商業化了嘛，總比八達嶺長城好吧）。晚上回到北京又俗了一把去東來順吃涮羊肉。
7/17 賓館附近有不少戶外用品店去逛了逛，北京的戶外市場基礎就是好，東西也全，不錯不錯。下午休息後搭晚上的Z85回蘇州，全程順利結束！