南麂山列島位於浙江省平陽縣東南海面，由52個島嶼組成，海洋風光秀麗，生態保持良好，是我國唯一的國家級海洋自然保護區（貝藻類），也是聯合國教科文組織劃定的世界生物圈保護區之一。距大陸最近的鰲江鎮30海裡，距溫州市70海裡，距台灣基隆140海裡。第1天:我們6點40分從溫州客運中心發車[12]，7：12出瑞安高速口，其實可以盡快下車，打的去瑞安南門碼頭[6-8]，買到了8：40去南麂的快艇票[105]，然後去附近吃碗面，買些零食[其實該少買些好吃的水果就好]，8：40發船，海面上比較平靜，經過1.5小時，10：10左右到達碼頭，上島後先買門票[100]，進入後，每人40元交了包交費，也就是可以在島上坐中巴來去不花錢，回到碼頭收回卡片。於是我們先去了南麂大酒店，結果沒空房，走到木屋總台，發現平房150元挺合適，就住下來，去門口第一家吃了中飯[90：青子20、蝦姑35、百威10、絲瓜湯10、其他15]，感覺還可以啦，然後去沙灘轉了一下，沙子很熱很熱，也已經有一些人玩沙灘排球、海上電動快艇、沙灘摩托。然後我們坐中巴去了一下司令部那裡，吃的排檔也挺多的，參觀了貝殼博物館，走了走附近，然後坐中巴回到沙灘。大約14點多我們換了泳褲，塗了防曬膏下海[其實應該提早半小時，全身塗抹]，水是很清，但是嗆到喉嚨裡的時候，真的是非常非常的鹹，靠著那個花了10元租金租來的內輪胎游泳圈，掙扎著還可以游一些距離，挺不錯，玩到16點多，有些累了，不過那個租來的內輪胎游泳圈真是不好，把我們這些會游泳的手臂和前胸都摩擦的紅紅的，其實應該偷偷地自己帶一個進來，既省錢又舒適。到更衣室衝洗掉鹽水，3分鐘走到自己的平房換衣褲，休息一下。又去沙灘邊走了一會兒，又去西邊的一個漁船碼頭看了看日落，拍照。20：00左右去海平飯店吃晚飯[95：生吃海膽2個20沒意思，江蟹炒年糕35還行，雪花啤酒5，小菜20，對面的烤魷魚15還行，羊肉10]。然後拿涼席到沙灘上，躺著看星，風挺大，沙灘上開設了1個投影卡拉ok，擺了好幾桌子供人們娛樂、喝酒，還有旁邊烤全羊，比較熱鬧。一直到12點，卡拉ok才停止了音樂，可以休息，不過晚上的平房內有點熱，可能還有些蚊子、蟲子，總搞得睡不好。雖然平房有利有弊，但是黃老板這個認真是個好人，樂於助人。第二天：早上4點多，我們就起床了，聯系好的中巴車已經在大門口附近等了，車上好多人了，都是准備去看日出的。4：30出發，大約經過20多分鐘山路快速的顛簸，達到了七盤尾，跟著很多游客、導游爬山，看風景，遠方有雲霧，所以日出的時候天已經很亮了，沒有看到從地平線升起，七盤尾大約2小時可以游完，還算比較輕松，中途最後的時候路過一個漁船碼頭、漁村那裡我買了4個活的小紅蟹[半斤5元，後來總台黃老板幫我們拿去煮了一下，真美味又實惠]。6：55左右我們已經坐上中巴車大約只花了15分鐘就回到了沙灘。於是又到沙灘邊尋找貝殼，之後我們整理物品，退了房間，總台那裡寄存一下行李。9點左右准備往上面的一個水庫走去，走著走著竟然發現了金沙灘左邊還有一個秘密沙灘。原來這個沙灘被一些石頭分割成2半的。還到了另一個漁船碼頭，有些人在買賣。繼續上行，就到了一個高處，有個海灘望景樓，老板就是網絡上常說的那個劉老板，他說價格只有120/平常， 180/周末，網上說的220可能是節日。他那裡門口路邊掛了幾個吊床，躺下來就看到金沙灘，位置真不錯，風大涼快。他說水庫沒甚好玩的。於是等雲一多，我們就開始下山了，回到金沙灘，收取了還在曬的幾件衣服，我們提取了行李。去四海一家吃早中飯，海鮮面25，炒釘螺15，炒西紅柿10，雪花啤酒5，其他10。之後坐中巴車11：00到碼頭，決定買13點去洞頭的票[80，後來又加了25直接回溫州麻行碼頭]，時間還早所以又想著去過國姓嶴，於是在一個小店裡寄存了行李[5]，繼續沿著海邊小路步行，大約走了40分鐘，走到一塊大石頭那裡，看了看風景還可以，決定不去那個小魚村了，開始返還碼頭，半路上有一個淡水池，我們接了水來喝，清涼。12點20我們回到碼頭。13：00開船，因為星期六他們從溫州送了一船的人多來這裡，只有回去的時候8個人，15：10到達洞頭，再到了大門島上來很多人，再繼續坐船回溫州，到溫州已經16點多了。打的回家，吃飯、睡覺。休閑旅游，不思索事，修生養性，放松心情。
[200707攻略參考]
交通信息：溫州牛山北路客運中心--螯江 票價：19元，1.3小時，15分鐘一班。
溫州牛山北路客運中心—瑞安 票價：12元，40分鐘，10分鐘一班。
瑞安碼頭電話：0577-65613916， 105元/人，90分鐘到南麂島。
鰲江碼頭電話：0577-63653991， 99元/人，70分鐘就到。交通船少：45元左右/人/3小時。
溫州望江路碼頭。雙休日有時候有，快艇到南麂島2小時左右。
南麂島客運站問詢電話：0577-63670338
建議大家可以在傍晚5點左右去漁船碼頭購買海鮮,
南麂島的門票改成了一個進島門票，現費用為100RMB。
南麂住宿：
提前和南麂大酒店（0577-63670206 羅女士）訂的房間，因為不是旺季所以180/晚價格還算公道。（夏季房價會上浮，開空調要另加錢。我們周六離開的時候，標房的價格已經漲到380/晚，）
個人感覺南麂大酒店還不錯，而且離開沙灘也很近。
大沙澳：南麂大酒店、金沙灘賓館、俄羅斯木屋，離沙灘最近，３－５分鐘路程；
可以看海的（沙灘）：溫州港務局南麂賓館、電業賓館、柳成山莊，離大沙澳沙灘８－１２分鐘；
不能直接看到沙灘的：南麂賓館、鎮接待站、碧海山莊、康樂山莊、電力賓館、八一賓館、南麂山莊等，離看海１２－２０分鐘。
南麂島交通
中巴：包交費40元。包括三盤尾、金沙灘2大景點、碼頭、賓館的來回。
碼頭～住宿賓館10元/人，住宿賓館～碼頭5元/人；
住宿賓館～三盤尾：往返15元/人
出租車：好像挺多的
南麂大酒店～三盤尾：120元
南麂大酒店～碼頭：20元
島上景點：
大沙嶴[沙灘]：更衣室修繕好了，不錯的。下午4點多下去游水溫適中，最佳選擇，防曬膏要提早半小時塗抹。海水很鹹，並不是比淡水鹹一點點，吃一塹，長一智，初涉海游者還是小心為上。一般下午海水都在慢慢上漲，放游泳衣物在沙灘上，最好裝在塑料袋中，放在離海水遠些，不然，游得盡興，連衣物都被海水搞濕了也不知道。
三盤尾：看日出一定要東向遠方沒有雲霧，才有機會，靠運氣的幾率比較高。然後主要就是看海邊奇石、附近小島海景，基本上2小時可以游完，感覺還可以拉，漁村那裡還可以買些海鮮。
吃在南麂：
貝殼和螺類較多，個人建議吃貝殼類，價格基本上還算市場價格。
點幾個菜2個人就80元左右一頓吧，人多可能還劃算點。
大沙嶴附近和司令部附近是2塊吃的集中地，司令部附近的大排檔較忙。
島上部分賓館電話：
柳城山莊 0577-63670329,13806619662,13906666389,680元/天/一般[最高檔]
南麂大酒店0577-63670206，280元/天/一般
金沙灘賓館0577-63670468，220元/天/一般
海灘望景樓,老劉（劉濟助）電話：0577-63670223，013868507007，120元/天/一般
沙灘平房：120元/天/一般，沙灘木屋：300元/4床/天/一般
碧海山莊0577-63670099 13906677516
南麂賓館0577-63670007
要准備好一些用品：墨鏡、太陽傘、大毛巾、游泳衣、洗發沐浴露、換洗衣服、防曬霜、驅蚊水、水果、面包等，涼鞋在旅館一般都由提供。運動鞋也可以考慮。建議大家自帶洗漱用具。
最佳旅游時間:南麂島冬暖夏涼，年平均溫度為16.5℃，每年6～9月為旅游旺季，非雙休日上島更便宜更方便更好玩，船票、住宿最好提前預訂呦。
當然，三盤尾觀日出，在大山頂可賞日落。
國姓嶴、虎嶼、蛇島，海釣、大檑山、棲風居、筆架山、竹嶼、空心嶼、柴嶼、羊島、水仙花島和海鷗島等等還有項目可以玩呢，花費時間、金錢就需要很多。