2007年10月18日到27日，秋游阿壩藏族羌族自治州，收獲美景無數，作功略記之。行程D1：17：55春秋航空上海飛機至綿陽，宿綿陽。D2：早班7：30綿陽平政汽車站班車至九寨溝口，全程8小時，宿溝口。D3：早6：45至景區排隊購票進入，游日則溝、樹正溝。宿溝口。D4：繼續早起，二次進溝，游日則溝、樹正溝、則查窪溝。宿溝口。D5：早7：00班車至黃龍溝，游玩5小時，下午經川主寺到松潘，逛松潘古城，宿松潘。D6：早6：00班車至若爾蓋轉車至郎木寺，預訂第二天馬隊，逛塞赤寺、格爾底寺，徒步納摩大峽谷。宿郎木寺。D7： 10：00開始騎馬一日游白龍江源頭。宿郎木寺。D8：包車從郎木寺出發至（花湖）（備選）、唐克-黃河第一灣、瓦切-塔林、（萬像大慈法輪林）（備選）、紅原-月亮灣，經米亞羅至古爾溝。今天全程觀賞氣勢磅礡的若爾蓋濕地大草原。宿古爾溝。D9：早起搭車到理縣，班車至都江堰，途中可選擇參觀桃坪羌寨、都江堰或青城山。往成都。宿成都。（本日也可選擇在理縣玩畢棚溝，夜宿理縣或者汶川，後一天從那裡去成都或者綿陽。）D10：逛成都市內，成都-綿陽，晚21：05飛機回上海。交通綿陽：機場-火車站，春秋航空免費班車，航班前一天17：00前電話預訂0816-2233143；火車站到平政汽車站打的10元。綿陽—九寨溝：從綿陽平政汽車站到九寨溝從早上6點到下午1點半幾乎每隔一個小時就有一班車往九寨溝去，只是須注意其中有些車到九寨溝口，有些只到九寨溝縣，購票前須問清楚，但是當場買票絕對沒有問題；另外，要趕早班車無須去得太早，號稱6點的這班車實際上7：30才會開，而且只到九寨溝縣，反而是後面的一班車直接到溝口，而且是和早班的同時到達縣裡，然後把前車的人一起帶去溝口；到九寨溝縣84元，到溝口92元，但如果坐的是到縣裡的車再加10元送到溝口。此外，如果從成都去九寨溝，在新南門車站和茶店子車站都有班車，新南門車站為早上8點，茶店子是8：40，但最好提前買好，當場買到票的幾率很小；成都到九寨溝需要10到12個小時；最近新南門增開了一班經綿陽到九寨溝的車，時間稍快。九寨溝—黃龍：早上在溝口汽車站（位於九通賓館內，也是到九寨溝下車的地方）7點有班車經川主寺到黃龍溝，旺季時6：30還有一班。票價38元。黃龍—川主寺：上面的班車會在景區外等候5個小時，然後還經川主寺返回九寨溝，行李可寄存在車上，票價20元。川主寺—松潘：打的，統一價格每車30元。松潘—若爾蓋：每天一班早上6：00（夏天和冬天時刻會有變化），8：45到達若爾蓋，票價57元。若爾蓋—郎木寺：每天一班車為14：00，票價20元。包車需要240元。行車1個半小時。如果運氣好碰到郎木寺過來的返程車，只要20元每人。松潘直到包到郎木寺要700元。九寨溝包到郎木寺800元。郎木寺—紅原：包車450元，包括途中停留各景點。建議包車，可以直接穿行若爾蓋草原中的小路，班車不便，必須繞道若爾蓋縣城（班車信息參考：郎木寺-若爾蓋，7：00，￥20；若爾蓋-唐克，14：30，￥14，若爾蓋-紅原，6：00，￥32）。我們這次運氣好，司機想拉生意，給了淡季最低價350元。另外，郎木寺包到唐克350元。紅原—古爾溝：包車450元（我們好說歹說給了400元，這個價格應該是很少能拿到的）；紅原往理縣方向的車票似乎很緊張，所以我們選擇了包車，以很快的速度一天從郎木寺到了理縣。紅原包車到米亞羅400元，到古爾溝450元，到理縣500元。古爾溝—理縣：我們因為用了紅原的司機，給了90元（原先跟他說好200元包去畢棚溝，因為我們放棄了，所以價格也下不來了），用當地司機應該再低些。理縣—都江堰：車票￥32.5，時間約5小時。理縣-汶川，汶川-都江堰-成都，之間車次是很多的。都江堰—成都：高速車票￥15.5，一個多小時到，停茶店子。另有普通車到火車北站。成都—綿陽：春秋航空免費班車，航班前一天17：00前打電話預訂，電話0816-2233143。住宿綿陽：彙金賓館，70元，標間，無空調，性價比高，就在平政汽車站不遠處。九寨溝：草根人家，180元，標間，帶空調，性價比不高，像很多網友說的那樣，到那裡應該能找到更便宜且條件差不多的賓館。溝內，特別是樹正寨，可以入住藏民家裡，床位也不少，價格便宜，條件稍差；但是從環保的角度來說，不建議住在溝內。松潘：吉祥賓館，80元，標間，性價比高，無空調，就在車站對面，缺點是電熱毯都不熱，優點是熱水好。郎木寺：薩娜賓館，25元每人，普間，性價比高，無空調，優點是電熱毯夠熱，熱水夠好，缺點是人住得少的話熱水會不太熱，但是能洗澡。古爾溝：鎮上有很多大小賓館，我們吃住在同一家，位於古爾溝溫泉大酒店左手不遠處，60元，標間，性價比不好說，優點是夠便宜，裝飾尚好，缺點是沒熱水（據說是山上晚上溫泉水不放下來，飯店就沒洗澡熱水了），只能用微溫的水梳洗。成都：錦裡人家客棧，218元，標間，性價比高，離錦裡不遠。這是一家主題文化酒店，裝飾十分古雅靚麗，雖然價格偏高，但是我們都覺得很值，前台小姐非常漂亮，不愧是成都。景點九寨溝：門票￥220，環保車票￥90/天，二次進溝工本費￥20，學生證門票可優惠￥50。早7：00售票。6：45前就可以去排隊買票，以便在第一時間進入景區看早上的景色。我們的路線是參照網友的建議走的，覺得不錯，略作修改，再奉獻給大家，個人覺得九寨溝最好的海子是五花海，值得去兩次；箭竹海、鏡海和犀牛海在早上未起風時去看也是很有必要的（7：00到8：30）：D1：箭竹海（步行）熊貓海（步行）熊貓海瀑布（步行）五花海（步行）金鈴海（步行）珍珠灘（步行）珍珠灘瀑布（乘車）鏡海（乘車）諾日朗中心站（步行）諾日朗瀑布（乘車）犀牛海（步行）未名海（步行）老虎海（步行）樹正瀑布（步行）樹正群海/樹正寨（乘車）溝口。D2：鏡海（步行）日則溝群海（步行/走公路而非棧道）諾日朗中心站（乘車）犀牛海（乘車）長海（步行）五彩池（乘車）諾日朗中心站（乘車）原始森林（乘車）五花海（乘車）樹正群海/樹正寨（步行）臥龍海（步行）火花海（步行）雙龍海（步行/走公路而非棧道）蘆葦灘/玉帶河（乘車/車上觀賞盆景灘）溝口注：兩天早上都須坐直接到原始森林的車在相應景點下車，不要坐到諾日朗中心站的區間車。從溝口往裡走，樹正溝、則查窪溝的風景在車的左側，日則溝則在車的右側，日則溝諸海是九寨溝的精華所在。如果是只待一天，也可以走遍3條溝，就按著先日則溝（原始森林-諾日朗中心站），後則查窪溝（長海-五彩池），最後樹正溝（諾日朗中心站-盆景灘），走得快點，不想走就乘車，一天是沒問題，只是少了點悠閑；乘車或步行的選擇可參考2日游。黃龍溝：門票200元，上行索道80元，下行索道40元，學生證門票可優惠50元。一般來回步行4到4.5小時足夠。部分人有高原反應，不要太在意，這種高度不會對健康有多大危害，時間也短，建議不要去吸氧，提前吃粒感冒藥消除頭痛即可。景區內有2條路，上山走觀景道，不要走那條上山道，無趣且累，下山如果想速度快，可走那條上山道。去五彩池我也同其他網友一樣建議從右邊走上去，可以讓五彩池一下子出現在你面前，感覺很震撼，比按指示從左邊上去要好。從九寨溝坐車去黃龍，一開始左邊的風景要好，後半程右邊會好些，如果天氣好，可以從右邊看到雪寶頂和其他雪山。松潘：可以逛逛古城，雖然古城很多地方也是新建，但是比起川主寺（紅軍長征紀念碑）這個純商業小鎮還是要好很多。在松潘可以騎馬，或者去牟尼溝可以選擇在松潘包車。若爾蓋：若爾蓋縣城只有一個達扎寺，一般只作為中轉地。但是若爾蓋大草原則是鼎鼎有名的了，川北甘南的大片區域都是屬於若爾蓋濕地的範圍，被中國國家地理“選美中國”專輯評為中國最美麗的濕地。郎木寺：四川和甘肅交界處的小鎮，有2個寺廟，甘肅境內是塞赤寺（門票￥16，學生票￥9），四川境內是格爾底寺（門票￥15，無優惠）。穿過格爾底寺便是納摩大峽谷，可徒步進入；走到第一片大草坪走右邊岔路，再走到第二片大草坪就差不多了，如果再要往下走還是走右邊的岔路，不要走得太遠，走出牧區的話有狼；這裡可以一直走到華蓋神山腳下，需要一整天時間，但由於那裡根本沒有食宿，所以無組織的驢友走個2個小時就可以返回了。郎木寺馬隊位於郎木寺賓館所在的路口，須提前一天預訂第二天的馬隊，可以一日游白龍江源頭或者紅石崖，150元，含午餐，沒有任何其他費用，其他還有二日游可供選擇，電話0941-6671504。特別提醒，基本上11月份開始郎木寺的各種服務，賓館、飯店、馬隊等就都收拾回家或者休息了，等到來年天氣暖了再開張，所以冬天去那裡方向的驢友就要特別注意了。花湖：夏天去可以看到繁花點點，過了季節就不用去了，門票￥50。唐克-黃河九曲第一灣：非常有氣勢的景點，特別是日出或者日落的時候，所以有人特別住在唐克，以便黃昏時觀賞第一灣。門票頗貴，好像是￥58。可以讓司機開到旁邊的桑科寺廟，寺廟後的山上可以清楚地看到同樣的風光。瓦切塔林：門票20元。這個塔林建造時間挺短，快速看看即可，但塔林背襯著空中燦爛的雲很漂亮。萬像大慈法輪林：快到紅原時可以看到一個岔路口一個指向左邊9KM的法輪林的指示牌，這個寺廟名氣也是一般，去不去看自己的時間。月亮灣：位於紅原縣城南5公裡處，不要門票，景色也是可以的。理縣：米亞羅盛名在外，但是現在這個地方已經不值得一去了；原因有二，一是修水庫弄得烏煙瘴氣，樹木大量被砍伐，路面破壞，還有很多地方即將被淹掉，二是那裡氣候已經變了，這個時候早該紅透了的葉子，現在都變得烏七八糟的，可惜了。古爾溝溫泉算是有點名氣，但是成都去泡泡差不多，像我們這種泡過各處溫泉的人就沒啥大意思，當然如果正好住在此處去泡一泡解乏也不錯。畢棚溝門票￥60，也是看紅葉和水的地方，但是去過了先去了九寨溝再去這些地方就有點失策，我們看看它的宣傳畫覺得不匝地，就撤退了。桃坪羌寨，門票￥50，保存最完好的羌族寨子，原想去看看，但是聽說商業化太厲害，進去後敬酒給錢，合照給錢，也是烏煙瘴氣，便也失去了興趣。汶川：如果想去四姑娘山或者臥龍的話，在映秀鎮換去小金方向的車，在日隆下。都江堰：都江堰-青城山是世界遺產，就不多介紹了，很多人去過，但是我覺得這個地方性價比一般，從旅游的角度來說，不太適合自己花錢去玩，而是適合去那裡出差或者開會，別人請你去，呵呵，開個玩笑。成都：傳統景點就是武侯祠、杜甫草堂、青羊宮等，但是這些地方驢子好像是不太去了，要麼早去過了，要麼不敢興趣，更多地是把這裡當作一個中轉站。我覺得去成都就是要去吃，不論是大街還是小巷，成都飯店的數量可以用嘆為觀止來形容，而且燒得好吃的居多。照我說就不要有什麼計劃，只在各處走走，想吃啥就進去吃點，就能讓人很滿足了。美食推薦九寨溝：我覺得彭豐村比邊邊街那裡要熱鬧，所有的晚飯都是在這裡吃的。覺得還可以的就是草根人家藏式飯店門口的燒烤鋪（一般1塊1串）和草根人家中式飯店門口的早餐鋪（油條、豆漿、稀飯、茶葉蛋，都是1塊1樣）。松潘：重慶秦媽火鍋，從古城北門進入走不多遠就可以看到它的廣告牌，店在旁邊小街上；這是這次旅途中最好吃的火鍋，而且價格很實惠，4個人點了很多東西，包括黃辣丁、蟮片、羊肉、牛肉、毛肚等很多實實在在的菜，最後結帳才104元，我估計在上海至少翻個倍。郎木寺：推薦小平故裡飯店，這也是很多網友和當地人推薦的地方，裡面的魚做得尤其好吃。至於網友同樣也推薦的麗莎餐廳，我覺得就不匝地了。早餐推薦在旅朋青年旅社吃，5元自助餐，有饅頭、面餅、稀飯、雞蛋，榨菜好吃，一看是浙江產的。成都：吃的東西太多，好吃的也多，雖然有幾個地方都不錯，但是我想還是不要給予什麼引導了，就隨便在市中心熱鬧的地方的大街小巷找找吃吃吧。費用約2，100/人（不含往返機票），花錢不算很省的。
(九寨溝)
(九寨紅葉)
(黃龍五彩池)
(雪山、紅石崖、草原、馬兒，和諧！攝於郎木寺)
(黃河九曲第一灣)