西藏旅游指南

拉薩一日游精華行程推薦：9：00-12：30參觀完布過拉宮。出來後在廣場再拍照留戀。全景。 （提醒：開放時間9：30-17：00。門票70元。一三五為朝經的日子，人較多。建議二四六去。布宮殿內陰冷，即使夏季也要准備外套。另外裡面廁所較少，也難找，游客先在進入前解決。裡面不允許拍照。） 12：40-13：20步行10分鐘至"玉包子"（西藏較好的餐館。中西藏餐都有。），在這裡用餐。 13：30-14：20步行10分鐘至藥王山下參觀崖畫和嘛呢堆。這裡正在募捐建"大藏經佛塔"，不妨捐點善款。 （提醒：開放時間全天。山上有很多嘛呢石刻和"擦擦"，均是藏民供奉的聖物，勿亂拿。） 14：35-16：35乘公交車去色拉 ...

關於高原反應我的幾點經驗

來談談關於高原反應。通過親身體驗總結以下幾點： 1、高原反應基本上每個人都會有，反應的強弱程度主要看每個人的心態。與我同車的黑龍江小伙子就很緊張，眼睛死死盯住前面不斷攀升的公路，以致不斷增加自己的心理負擔，最後一路嘔吐，降低了自己的體力，感覺不好時和周圍人聊天會好很多。 2、坐長途車時，一定不要打開窗戶，高原的風很硬，爬升的越高溫度越低，一但感冒後果不堪設想。 3、服用紅景天+葡萄糖很有效。這些在格爾木或西寧都可以買到。我感覺這樣服用，三、四個小時不會感到高原反應的存在。 4、氧氣袋不用買，根本用不上，反應再強烈挺一挺也就過去了，吸氧反� ...

同志,終於找到你了——我的西藏找驢記

一直在滬外工作，最近覓到一個借口可以回上海辦事，當即決定去西藏。於是立馬上網找驢和驢經。哪知網上去西藏的全是一幫拼命三郎，欲窮己一生之有閑光陰於西藏，少則20天，多則3個月，還反復強調“不是趕時間的那種”。哼，本大人就不信邪了，我的雙飛10天計劃就找不到伴嗎，於是也決定振臂一呼，揭竿而起，發個帖子，作個主席。不想還真是邪了，應帖的還是那幫拼命三郎。而且身處外地，不能發揮我比較擅長的說功，看到別人開個什麼碰頭會，心裡癢癢的要死。哎，真是心有余,而力不足啊。眼看此行要唱獨腳戲了。。。經過網上鍥而不舍的搜索，眼前一亮，終於發現道相同的驢友，� ...

難忘高原行--初到拉薩

直到坐上西航的班機還是恍恍惚惚。真的就要去西藏了嗎？一直以來，這塊神秘高原總讓我魂牽夢縈。那裡有高遠的藍天和原始的土地，那裡有雅魯藏布的江水和輝煌的宮殿。面對它的博大和神聖，人的靈魂也會因此變得豁達而純淨。起飛20分鐘後，機長向大家通報飛行高度10000米。放眼望去，視野裡全是雪山。在正午的陽光下，純白色的雪反射著耀眼的光芒。與此同時，幾乎所有乘客都發現了這一美景，爭先恐後地擠到窗邊翹首張望，歡呼聲此起彼伏。那些從沒有人涉足的雪山靜靜地屹立在我們腳下，幾乎近在咫尺，卻又綿延到天際。纏繞在山間的雲帶和造型偉岸的山脈，在藍色天幕的映襯下，如� ...

難忘高原行--最華美與最古老的宮殿

藏族崇佛，普遍而誠篤。面對朝聖者堅忍的腳步，深沉的目光，執著的信仰，所有躁動不安的情感都停滯了……采納了旅游雜志的推薦，一大早來到大昭寺前。此時晨光初照，薄霧藹藹中傳來清遠的鐘聲。藏民們手搖轉經桶，正圍繞大昭寺前的轉經道匆匆行走。循著有節奏的誦經聲，兩個小喇嘛的身影映入眼簾。他們身著赭紅的僧袍，撥動著手上的佛珠，坐在路邊高聲頌念著。對於我們的施舍，他們黑紅的臉上露出純潔的微笑。我激動地與其合影，但想到“男女授受不親”，只能羨慕地看朋友摟住他們的肩膀。可是照片衝出來，卻驚訝地發現“他們”原來是“她們”。於是這段經歷便成了西藏之行� ...

難忘高原行--最大的寺院和寶貝園林

拉薩的聖地聖跡，比比皆是。盡管我把睡覺的時間壓縮到最少，仍然不能一一領略其獨特的風采和神秘的底蘊……惦記著清晨大昭寺前的香火和一心向佛的朝聖者，我再次來到這片熟悉的廣場。同樣是香煙裊繞，同樣是眾多信徒。或搖著轉經桶在八角街行走，或叩著五體投地的長頭。我無意中推開一扇低矮的門，卻意外走進了一個佛的世界。爬上狹窄陡峭的木梯，二樓是一個寬大的廳堂，裡面塑著一尊巨大的佛像。佛像面目猙獰，折射出強大的威懾力。圍繞立柱搭起了一個高台，老喇嘛坐在上面念著迷離的經文。台下跪伏著眾多的信徒，等待接受聖水的洗禮和鐵棒的敲擊。旁邊的長凳上坐滿了等待� ...

難忘高原行--色拉寺裡的藏族孤兒

以前旅游總覺得鏡頭太大，裝了太多黑鴉鴉的人頭，真正的風景卻只能在罅隙中淺淺地見些皮毛；但在西藏，卻老覺得鏡頭太小。純淨的藍天，聖潔的雪山，澄淨的湖水，清朗的空氣，淳樸的藏民以及所有的感動和激蕩，小小的取景框又怎麼可能盡收眼底？原本清晨的機票臨時改為下午，這消息讓我歡呼雀躍了老半天。我可以去色拉寺了！色拉寺位於色拉烏孜山下，與甘丹寺、哲蚌寺合稱為拉薩三大寺廟。由於旅行社都安排下午游玩，此時的寺廟顯得格外清淨。路兩旁都是大大小小的殿堂，惟恐漏掉一處的我們走著“之”字型，沒有導游的介紹，只能盲目地走馬觀花。據說這裡原本長滿了色拉（野� ...

我的西藏游(3)---飲食住行

我的西藏游(3)---飲食住行在西藏拉薩，川菜館和藏菜館比比皆是，只要你不怕吃辣食，在西藏餓不著你。在川菜館吃飯，記住別忘了點飯前小食泡菜，既開胃又好吃，而且一般是免費供應的。 至於拉薩到定日珠峰一路上，菜館雖然不多，可幾乎每個旅游點都有四川小飯館，你不用愁飯菜沒著落。只是越往海撥高人煙少的地方走，飯菜就越貴，這跟菜的成本太高有很大關系。在拉薩炒個青椒肉絲，可能8塊錢就可以搞定了，到拉孜，得12塊，到定日，沒18塊打不下來，在定日就是吃個稀飯蘿蔔條這麼簡單的早飯都得每位12元，少一分也沒得吃。而在珠峰腳下榮布寺，只有藏人開的招待所和小餐館，當然� ...