出行裝備:修復面膜,乳液,洗面奶,防曬霜,粉底,粉,口紅,艷脂,太陽鏡,眉筆治療拉肚子的藥,感冒藥,暈車藥,蚊不叮,創可貼,高原藥物,睡衣,外套(黃龍更冷),襪子,雨傘,干濕紙巾,牙刷,口香糖,手機衝電器, 相機衝電器,家裡鑰匙, 身份證,機票, 銀行卡,現金,濕紙巾,餐巾紙,紙,筆,備一個帶子,抄錄此行預定及行程安排的小冊子。高原反映:基本上所有的人或多或少都有高原反映。為了不減少旅游時候的興致,請提前服用抗高原的藥物。以下兩種方法:1)提前3天吃紅景天(也就是諾迪康膠囊),這樣才能有效果2)早上:一片維C
早中晚:3次,各3片肌苷片,3片復 ...