火車上路過華山好幾次,周圍的朋友許多已經爬過了,暑假剛過而中秋、十一又未到,想必爬山的人不會多,好在周末趕上晴天所以就去爬了
普通的山是靠“登”的,而華山是靠“爬”的,手腳要並用,穿防滑舒適的旅游鞋,帶一副手套,提前一周開始准備:先爬永濟五老峰以熱身,這樣在爬華山前腿疼痛的感覺就沒了,每晚早睡以保證充足的睡眠。飲食上多吃碳水化合物以儲備體能,爬山前少吃面粉做的食物多吃米飯不容易渴,吃面粉類食物需要更多的水分幫助消化,爬山中水是最寶貴的,到上面吃不動只是渴,我准備了3升的水.後來看正好。
2010年9月18日早4點的2669次火車從運城出發,沒有買上臥 ...